请问假声怎样发音？有没有可以可以练习假声的方法？

说这个之前，你要知道声带工作的原理，有一组肌肉是控制声带的，声带可以变的很大很薄的时候，声音就厚，声带很小很厚很细的时候，就很尖，假声就是声带肌肉压缩变小，同事喉腔业变小的结果。

你说你发假声的时候，运转不灵活，这是很正常的，正常的发声要锻炼，假声更要锻炼。这里有个先天的条件，及时有人的声带特别有弹性，配合咽腔和脑腔能婉转自如，这些是早期环境的结果，等于是天生的，后期要练成这样的挺难，只能是再提高一些。

很多歌星的假声，不是后天锻炼的结果，是先天的。

　　将练声变为习惯长期坚持，那么你的声音就会变得厚实，下面我整理了练声音稳度厚度的技巧，供你阅读参考。

练声音稳度厚度的技巧01

气息是声音的动力来源。充足、稳定的气息是发音的基础。说话时，横在拨出气流通道上的两条声带，迅速地一开一闭，把稳定的气流切成一串串的喷流，进而转换成听得见的峰音，随着舌、唇、颚等器官的运动，不断改变声道的声学性质，将峰音变成能区别的语音，通过胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔组成的共鸣器放大而发出声音。这就是发音的全过程。气息的运用与呼吸、声带、共鸣器等有着直接的关系。为此，着重要进行下列训练：

呼吸训练。

有的人讲话或唱歌声音洪亮、持久、有力，人们赞叹说，他她"中气"很足，相反，有的人说话或唱歌音量很小，有气无力，上气不接下气，像蚊子嗡嗡叫一样，使人难以听清，这种人则"中气"不足。其间除了身体素质的区别外，还有一个气息调节技巧问题，即呼吸和讲话的配合、协调是否恰当的问题。

　　1、正常情况下，说话是在呼气时而不是在吸气时间进行的，停顿则是在吸气时进行的。如果是持续时间较长的讲话或朗诵，必然要求有比平时更强的呼吸回圈。

讲话时的正确呼吸方法，应当采用由胸腹式联合呼吸法也称丹田呼吸法，即运用小腹收缩，靠丹田的力量控制呼吸。郭兰英在谈到运用这种呼吸方法时说："唱歌时小肚子常是硬的，唱的越高就越硬" 。

胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两者之间，是二者的结合。具体方法如下：

1、吸气：小腹向内即向丹田收缩，相反，大腹、胸、腰部同时向外扩充套件，可以感觉到腰带渐紧，前腹和后腰分别向前、后、左、右撑开的力量。用鼻吸气，做到快、静、深。

2、呼气：小腹差不多始终要收住，不可放开，使胸、腹部在努力控制下，将肺部储气慢慢放出，均匀地外吐。呼气要用嘴，做到匀、缓、稳。在呼气过程中，语音一个接一个的发出后，组成有节奏的有声语言。

这种呼吸方法可以使腹部和丹田充满气息，为发音提供充足的"气"，同时，由于小腹向内收缩，胸前向外扩张，以小腹、后腰和后胸为支柱点，为发音提供了充足的"力"。"气"与"力"的融合，为优美的声音奠定了坚实的基础。

2、在讲话过程中，要处理好讲话和呼吸的关系，必须注意：

第一，尽可能轻松自如，吸气要迅速，呼气要缓慢、均匀，吸入的气量要适中。

第二，尽可能在讲话中的自然停顿处换气，不要等讲完一个长句才大呼大吸，显得讲话很吃力。还要根据自己的气量来决定是否用中途不便停顿的长句，不要为了渲染和曾强表达效果而勉为其难地为之。那样，会适得其反。

第三，尽可能时讲话时的姿势有利于呼吸。无论是站姿和还是坐姿，都要抬头舒肩展背，胸部要稍向前倾，小腹自然内收，双脚并立平放。这样发音的关键部位胸、腹、喉、舌等才能处于良好的呼吸准备和行进状态之中。呼吸顺畅，方可语流顺畅。

3、练习呼吸的方法有很多，主要有：

1闻花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸进其香气，控制一会儿后缓缓吐出。

2吹蜡烛：模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢地吹，尽可能时间长一点，达到25-30秒为合格。

3咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出"咝————"声，力求平稳均匀持久。

4数数：从一数到十，往复回圈，一口气能数多少遍就数多少遍，要数的清晰响亮。

5用绕口令或近似绕口令的语句练习气息。如：

出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿``````这是一个绕口令，一口气说完才算好。

开始做练习的时候，中间可以适当换气，练到气息有了控制能力时，逐渐减少换气次数，最后要争取一口气说完，甚至多说几个枣儿。

气息是声音的动力来源。充足、稳定的气息是发音的基础。说话时，横在拨出气流通道上的两条声带，迅速地一开一闭，把稳定的气流切成一串串的喷流……

练声音稳度厚度的技巧02

共鸣训练。

声带所产生的音量是很小的，只占人们讲话时音量的5%左右，其他95%左右的音量，需要通过共鸣腔放大得来，。共鸣腔是决定音色的重要发音器官，直接引起语音共鸣的是声带上方的喉、咽、口、鼻四腔，此外，胸腔和头腔也有共鸣作用。说话用声是以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基础。共鸣器以咽腔为主又可分为高、中、低三区共鸣。高音共鸣区，即头腔，鼻腔共鸣，音流通过该区共鸣，可以获得高亢响亮的声音。中音共鸣区就是咽腔、口腔共鸣，这里是语音的制造场，是人体中最灵活的共鸣区，音流在这里通过，可以获得丰满圆润的声音。低音共鸣区，主要的胸腔共鸣，音流通过该区共鸣，可以获得浑厚低沉的声音。

要想使说话的声音好听和持久，就要正确的运用共鸣器。而运用共鸣器的关键在于处理好"畅"与"阻"的对立和统一关系。所谓"畅"，就是整个发音得声道必须畅通无阻，胸部舒展自如，喉部放松滑润，脊背自然伸直，以便声音不憋不挤，形成一个声柱流畅地奔涌出来。所谓"阻"，并不是简单的把声音阻挡住，而是不让声音直截了当地通过声道奔涌出来，让它通过共鸣器加工、锤炼、变得洪亮、圆润、雄浑、优美动听。

要处理好"畅"与"阻"的关系，必须进行共鸣训练。以下介绍几种简单易行的共训练方法。

1，放松喉头，用"哼哼"音唱歌。

2，学鸭叫声。挺软颚，口腔张开成一圆筒，边发gaga音，边仔细体会，共鸣运用得好的gaga音好听，共鸣运用得不好的gaga音枯燥、刺耳。

3，学牛叫声。类似打电话的"嗯"什么和"嗯"明白了。

4，牙关大开合，同时发出"啊"音。

5，模拟汽笛长鸣声。di既可平行发音，也可由大到小或由小到大地变化发音。

6，做扩胸运动，同时尽量发高亢或尽量低沉的声音。

7，"气泡音"练习。闭嘴，用轻匀的气流冲击声带，使之发出细小的抖动声。

8，音阶层练习。选一句话，在本人音域范围内，先用低调说，一级一级地升高，然后又一级一级地下降，在一句高一句低，高低交替，一句话又高到低，再由低到高。

9，夸张四声练习。选择韵母因素较多的词语或成语，运用共鸣技巧做夸张四声的训练。如：清——正——廉——洁——，英——勇——顽——强——。

10，大声呼唤练习。假设某人在离自己100米处，大声呼唤：张——师——傅——，快——回——来——!喂——，那——里——危——险——，快——离——开——!

声带的运动方式是有规律的张开与闭合的运动。气息不断经过声带，带动声带的开合，这种开合运动是由杓状肌控制的。

当我们吸气和吐气时，杓状肌控制声带打开。当我们气息吐尽后，杓状肌放松。吸一小口气，张开嘴，屏住气息，再将气息吐出去，体会喉部的某处被闭合了。此时你能感受到，屏住气息时杓状肌控制我们的声带闭合，嗓子中间仿佛有东西关上了，这就是声带闭合的感觉。

声带是人体这件乐器的发声体。它位于人的喉结下方，喉管内壁，由两片半圆形的扁状韧带组成。当人呼吸时，它自然放松地分开，让气息畅通无阻地进出。如果人要说话和发声时，它本能地向喉管中间靠拢。当靠拢到一定程度时，就会受气流的冲击而来回振动进而发声。

声带闭合的四种方式

1、厚闭合：声带由多条肌肉组成，每一条肌肉都在往内部闭合，声带大面积贴合在一起（放松说话时大多是厚闭合）。

2、薄闭合：声带被拉长了，厚度变薄，只有声带的两段接触（想象皮筋被拉长时只有两端接触在一起）。

3、不完全闭合：声带不完全贴靠，中间有间隙被气息穿过。如我们常听到一些歌手的气声（袁娅维、单依纯等）。

4、松弛状（气泡音）：声带没有被拉伸，是最自然松弛的状态（嗓子疲惫时可以进行气泡音练习，相当于进行声带与气息间的按摩）。

过来人告诉你速成都不可取，提高机能也需要科学训练的。就像练肌肉去健身房一样，每天按量训练，比短时间超过身体极限锻炼出来的肌肉绝对要好！那些追求速成练出来的肌肉，对身体的伤害是不可估计的。学歌唱主要练的就是咽壁力量，腰腹力量。你可以学一学如海氏发声这类型的发音方法，在保证嗓子不受伤的基础上去提高自己的发声能力，不能贪功急功近利。声带受伤了要恢复就比较费时间了

有用。根据查询39健康网显示，在医生的指导下通过发声训练也可以改善声带肥厚症状，该治疗方式必须长时间进行才能有效的改善症状，患者在治疗期间要让嗓子充分休息，做到清淡饮食，在恢复改善后注意控制用嗓，保护嗓子也可以有效的避免声带肥厚不复发。

1、发音就是用“丹田气”发声。具体做法是：说话时身体直立，挺胸收腹，头部平直，下颌内含，颈部伸直。说话前，先深吸气，感觉吸到丹田（在肚脐下4指）时，再发声。发声时，小腹保持微微膨胀感。

2、发音前深吸一口气，然后嘴巴微微张开呈半圆形，使气流缓缓流出声门，同时发出规律的气泡音。发气泡音的作用是活动声带黏膜，为发声预热。 

3、用声带吸气，舌体伸出口腔外，靠摇头带动舌头甩动，同时发“ai”音，每天练习15分钟。

4、朗诵唐诗，每天练习15分钟。先深吸一口气，然后用“丹田气”发声，每呼吸一口气慢慢地朗读一句，尽量使每个字的发音清晰响亮。这样做的目的是建立用声带发音的习惯。

5、发声练习是歌唱发声的一种综合性基本技能的训练，学习唱歌必须以最基本的发声练习开始。

扩展资料：

1、声带发声时，两侧声带拉紧、声门裂变窄、甚至几乎关闭，从气管和肺冲出的气流不断冲击声带，引起振动而发声，在喉内肌肉协调作用的支配下，使声门裂受到有规律性的控制。

2、声带是两条有弹性筋肉的带，事实上是气管内壁延伸的末端。前端固定在甲状软骨上，后端固定在杓状软骨的的声带突上。两条声带之间隔以声门裂，声门裂前方是音声门，后方是气声门。当呼吸时，声门大开。当发声时声门关闭，呼出的气流必须冲开声门而出，由于伯努利效应，声门复归关闭，当声门下气压足够大时，又冲开声门。

3、正确的发音姿势，不仅是歌唱者良好的心态的表现，而且还关系到气息的运用，共鸣的调节以及歌唱的效果，在训练时，应让学生养成良好的演唱习惯，做到两眼平视有神，下颌内收，颈直不紧张，脊柱挺直，小腹微收，腰部稳定。

参考资料：

-发音

参考资料：

-声带

参考资料：

-发声器官