感冒咳嗽为什么肚皮很痛

病情分析：

感冒好了为什么咳嗽的时候肚子疼的厉害

指导意见：

咳嗽时的动作是：先声门紧逼,胸内压升高,然后声门突然打开,气流快速通过声门,以达到将气管内的异物咳出的目的,此时腹肌也会用力,增加腹压,以辅助胸内压的升高,你可以在咳嗽时把手放在腹壁上试试,会腹壁很紧张的所以如果你的“肚子疼”是腹壁疼的话就是正常的

生活护理：

主要是腹肌疼痛,轻轻按揉一下,热敷一下一般无需特殊处理

如何迅速练腹

仰卧起坐是锻炼腹肌最快的一种方式。每日坚持仰卧起坐,锻炼腹肌的效果尤其明显。许多人坚持了3-5个月,基本上就能长出4-5块大腹肌,这还是比较快的。您试试吧。医学美发项目多种多样,但因每个人的体质不同,术后恢复时间和效果也有所不同。做美容时,一定要遵从医嘱。

练习最完美的腹肌,不可能一夜之间就能做到。它需要长期的坚持。这些困难,如果没有一定的体力和自我控制能力,是不能承受的。因此,经常练习腹肌或健身的人,也必然比一般人有更强的自我控制能力。

不喜欢锻炼的人在开始有规律的身体活动之后,低波睡眠时间有所增加。这个阶段的睡眠被认为是最能帮助疲劳恢复的,而且他们也报告说,由于持续的体力活动,他们晚上醒来的次数比以往减少了。腹部锻炼不仅具有健身和减肥的作用,还可增加腹腔工作压力,使腹腔内各脏器执行各种生理功能,如咳嗽、呼吸、腹腔静脉血液回流等。

人们常说：百病皆由痰生，是说很多病症都是因为痰没有排出去引起的。一旦嗓子里的痰增多，排不出去，带来的影响、麻烦是比较大的。想来喉咙有痰这个情况，很多人都遇到过。咳嗽的时候，怎么咳都咳不干净，感觉糟糕透了。这样的情况，无疑需要引起大家的重视。

喉咙有痰，却咳不干净是怎么回事

痰是我们呼吸道产生的一种比较严重的废弃物，受到呼吸道黏膜的影响，导致人们咳嗽，产生较多的黏液，就是痰液了。属于一种代谢物、脏东西。

至于明明有痰有咳不出来，可能是因为身体出现了脾虚，伴随着脾虚的出现，将会影响到身体的水湿运化，导致水湿不能彻底的运化出现，再加上脾阳不足，导致更多的水湿之气凝集在嗓子里，可能会导致痰液越聚越多，就形成了痰。

有些时候，嗓子里有痰，却咳不出来，还需要考虑是不是慢性咽炎，这样的情况，也需要大家多重视。慢性咽炎患者的嗓子总是很难受、很糟糕的。

顺利的吐痰，是人们渴望达到的，在咳不干净的时候，需要提高警惕了，当然，更应该想着应该做什么促进排痰

熬冰糖梨子水喝。感觉到咳嗽的时候，很多人可能会熬点冰糖梨子水喝，其实在感觉到咳嗽的时候，依然可以喝点冰糖梨子水，梨子具有润肺生津、止咳化痰的作用，对于缓解咽喉炎症是比较好的，能顺利的把喉咙里的痰液排出来，对于利咽喉、通畅喉咙是很有效的。

陈皮泡水喝。在平时，还可以把陈皮用来泡水喝，缓解咳嗽、对于排痰也是好的，喝点陈皮水，能够比较好的达到促进排出痰液的目的，让人们顺利的排痰，获得健康。

清淡饮食。就饮食来书，一定要清痰，不能吃的十分重口味，如果你喜欢促进辛辣、烧烤食物，会导致嗓子更加的疼痛，喉咙的津液减少，吐痰是不顺畅的。清淡饮食多吃点蔬菜水果，对于润肺化痰比较有效。

吃点菠萝。具体吃什么好呢，萝卜或许是比较好的一种化痰润肺的食物，白色的萝卜数金，金对应肺部，为此，吃点萝卜对于润肺是有帮助的。对于缓解咳嗽哮喘、喉咙肿痛是比较好的，让你获得健康的喉咙，对于咳嗽、咳出痰液也是比较顺利的。

吃点藕。感觉到咳嗽异常，吃点藕也是很有必要的事情，藕，作为性凉的食物，具有清热解毒的作用，对于凉血、散瘀也是好的，干咳加重，燥热难耐，吃点藕能够缓解身体不适。

吃点荸荠。感觉到咳不出来的时候，还可以吃点荸荠进行缓解，荸荠也就有生津、清热的作用，对于润燥化痰是很有帮助的，适当的食用，能比较好的达到滋阴润燥的目的，帮助人们不断的咳痰。

做扩胸运动。感觉到咳嗽难耐，咳不出来的时候，你还可以做一些扩胸运动，在做扩胸运动的时候，能够锻炼肺部，对于肺气的宣发是比较好的，在这扩胸运动过程中，能更好的调节肺部，使得痰液得到比较好的排出。尤其是早上刚刚起床的时候，做扩胸运动最好。

喉咙有痰咳不出来，感觉是很糟糕的，科学的进行缓解，显得很关键、很重要，希望上面说到的这些方法，大家要记在心里，合理的护理调节，促进排痰，获得健康，如果你能做到，想来对于润肺止咳、排出痰液是很有帮助的事情，希望你能这样做，从而能够获得好身体。

　平时在生活中如果不小心着凉了就会引起咳嗽，稍微的小感冒等都有可能引起咳嗽。引起腹痛的原因有很多，但是有的时候轻微的咳嗽也会出现腹痛的情况。腹痛的原因也具体深究才能知道病因，跟我一起来看看咳嗽的时候为什么会引起小肚疼的原因吧知根才能治源。

　咳嗽肚子痛的原因

　咳嗽是呼吸道感染的一种基本的临床表现，它可体现在多种疾病中，如上呼吸道感染、气管支气管炎、急慢性咽炎、各种炎症引起的肺部感染、尘肺矽肺、呼吸系统肿瘤、纵膈肿瘤和心血管系统疾病。

　咳嗽是机体的一种保护性反射，促使气道内的痰液(或者异物)排出体外。咳嗽时腹部肌肉会猛烈收缩，使腹压增高，膈肌上抬从而使胸腔内压力增高而完成咳嗽动作，因此，长期咳嗽可能会导致腹部肌肉疼痛。

　咳嗽本身只是一个症状，引起腹部疼痛时需要考虑是否因为咳嗽剧烈而引起的牵扯疼痛，或者腹部本身的疾病在咳嗽时出现疼痛，比如胆囊炎，阑尾炎，急性肾炎，肾结石等等，建议及时到医院就诊，针对腹痛的症状、体征、伴随症状、检查结果综合判断腹痛的根本病因，针对病因给予积极的治疗。同时针对引起咳嗽的病因给予积极的治疗。

　这种情况是咳嗽引起的，可以使用药物治疗，治疗期间少吃油腻食物，以清淡饮食为主，心情要舒畅，这样有利于病情的恢复。

　咳嗽肚子痛的注意事项

　1忌烟：香烟中的有害物质可以直接刺激呼吸道，香烟不仅是吸烟者自身慢性支气管炎的重要原因，烟雾还可对周围人群呼吸道的健康也带来危害。

　2忌食海腥发物：变态反应是慢性支气管炎的发病原因之一，而海鲜和禽蛋类、鲜奶或奶制品又是常见的过敏源。

　3忌寒凉食物：慢性支气管炎患者，病程较长，大多脾、肺、肾的阳气不足，对寒凉食品反应较大。因为寒性凝滞，寒主收引，过食寒凉食品可使气管痉挛，不利于分泌物的排泄，从而加重咳喘，使痰不易咳出。此外，寒凉食品，损伤脾胃阳气，脾胃受寒则运化失职，导致痰浊内生，阻塞气道，喘咳加剧。

　4忌油炸及辛辣刺激食物：油炸等油腻食品，不易消化，易生内热，煎熬津液，可助湿生痰、阻塞肺道，导致咳嗽、气喘加重。而辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等，吃后可助热生痰，并可刺激支气管黏膜，使局部水肿，而咳喘加重。

　咳嗽肚子痛的治疗

　咳嗽是众多呼吸道疾病的共症，如肺炎、支气管炎、咽炎等，再就是胸膜疾病如胸膜炎、气胸等，建议先到医院查明咳嗽病因。咳嗽引起的肋骨的疼痛有一定的关系，建议你还是注意观察你的具体的病情，注意积极治疗你的咳嗽的情况，由于咳嗽具有排痰和清洁气道的重要作用，对有大量排痰的咳嗽一般不要止咳，进行病因治疗更为重要，如应用抗生素控制感染，引流肺内液体，或应用抗组胺药物控制过敏反应等。

　如果干咳令人难受，可使用镇咳药物。在某些情况下，即使患者存在咯痰，但极度疲乏而又失眠时，亦可使用镇咳药物控制咳嗽。治疗咳嗽的药物有两类：即镇咳药物和祛痰药。咳嗽引起的腹肌酸痛，建议弯腰或是用手按压腹部，如咳嗽症状较严重要治疗咳嗽，近期应注意休息，避免劳累，平时可以多吃一些有益于止咳的食物，像是一些白萝卜都是可以的，可以煮一些水来喝，除了药物治疗外，要注意一下不要吃一些辛辣的食物。

当咳嗽发生时膈肌呼吸肌吸气肌腹肌声门都参加了。咳嗽动作首先是快速短促吸气，膈下降，声门关闭，随即呼气肌、膈与腹肌快速收缩，使肺内压迅速升高，然后声门突然开放，肺内高压气流喷射而出，冲击声门裂隙而发生咳嗽动作与特别音响。于是说它们都参与活动。

咳嗽动作中造成肚子痛，主要是由于咳嗽引起的肌肉酸痛所致，在无氧情况下，进行糖代谢就会产生乳酸，咳嗽的时候会带动隔肌、腹肌的运动，如果这两者的肌肉收缩过甚就会使得肌肉酸痛，相当于我们锻炼太多时的感受，通常咳嗽造成的腹痛不是咳嗽初始就会出现的，而是在咳嗽一段时间后，而且通常咳嗽比较厉害的时候也更容易造成腹痛的产生。

1、咳嗽反应

咳嗽的时候神经会做出反应，经由喉下神经、膈神经、脊神经等通道，将要咳嗽的消息传到咽喉肌肉、声门、隔和其他呼吸肌，从而引发了咳嗽的动作，这个时候人会先吸一口气，膈肌下降，声门关闭，然后呼吸肌、膈肌、腹肌会快速收缩，这样可以使得肺部内压快速上升，这时再开放声门，把肺部高压喷射出去，随着高压气流的喷射就会带走呼吸道中的异物和分泌物了。

2、膈肌疼痛

膈肌的位置在肋骨下方腹部正上方，在胃部的上面，膈肌疼痛通常是由于咳嗽频繁导致的膈肌收缩次数过多导致，相当于这里的肌肉经过大量的运动后有乳酸聚集在肌肉中，导致肌肉有酸痛感，当酸痛感积累到一定程度的时候，再咳嗽就会感到腹部膈肌部位疼痛了，如果出现膈肌疼痛可以捂住这里的肌肉，减少在咳嗽的时候肌肉的紧张度，能够减少痛感。

3、腹部疼痛

腹部这里的位置常被叫做“肚子”，与膈肌疼痛的原理相似，这里会疼痛也主要是由于腹肌收缩导致了酸痛感，有时也会因为咳嗽导致腹部肠胃收缩，从而引发小腹、腰部疼痛，腹部疼痛的最好缓解方法是多喝水，喝水可以润喉减少咳嗽，并且理顺肠胃减轻腹痛，而且在咳嗽的时候也可以像减轻膈肌疼痛一样用手捂住腹部疼痛位置，减轻肌肉紧张感，从而缓解疼痛。