问下练胸肌会不长高吗？

纯属瞎扯。

要说“站姿举重可能会压缩关节缝隙，对骨骺线不好不利于长高”还有点道理，那么“俯卧姿态起落会影响长高”肯定是扯淡。

根据你的身高体重而言，确实太瘦了，你从高一就有这个增肌的想法是好事，建议你从胸肌和肱二头肌开始练起，练起这两块之后大肌群会带动小肌群，其他的就好练了，另外，胸肌起来了你的信心就起来了。做俯卧撑吧，感觉有一定提升之后再到健身房进行其他科学器械训练，如果你还担心举重影响身高的话，不要站姿举重物就行。

个人认为：身体里自身分泌雌性激素再长高的过程中起到了很大作用，练肌肉雄性激素会增高。所以，在青少年时不要破坏身体里的激素平衡。

体育老师也说过练肌肉会把身体练死（不长了）适当锻炼还是可以的吧

我们同年，同月的

小孩子不要进行力量训练，会影响发育的。你要做的就是保证营养，多进行户外运动，保证良好的心态，保证睡眠，和不乱吃药，不乱吃零食。

未成年人想长高，个人总结了几方面：

1保证足够的营养，三餐都要吃，早餐不可省。营养要均衡，不挑食。可以多吃骨头汤、海产品什么的。

2多做户外运动。运动可以帮助新陈代谢，而户外运动有助于钙质的吸收，可以帮助骨骼生长，强健骨骼。需要注意的是，运动前后建议多做一些伸展和拉伸的动作；未成年人尽量不要从事力量性的训练。

3良好的心情。人的心情会对身体产生一定影响，不良的情绪可能会影响内分泌；保持积极的心态和良好的心情对健康有益。

4保证充足高质量的睡眠。睡眠时间在生活过程中占了很大比例，而发育过程中，睡眠的重要性往往被人忽视。充足高质量的睡眠可以保障身体足够的休息和帮助发育。

5尽量避免零食、垃圾食品和药物的摄入。在发育期药物还是少吃为好。

正常练肌肉不会影响长高，过度练肌肉会影响长高。

1、长高受到多种因素的影响，如遗传、营养以及锻炼等。人体长高是骨细胞不断分裂增生、骨骺不断增长的结果，有研究表明，人体长高需要适当的运动，良好的睡眠以及补充多种营养物质。适当的进行慢跑、跳绳、跳舞以及打篮球等运动，能够给予骨骼一定程度的纵向压力，能够锻炼肌肉，同时也可促进身体长高，这种情况下是对身体有益处的，并不会影响孩子的身高。

2、在生长发育期间内经常出现举重、过度运动或者跑马拉松等情况，会对人体造成过度的力量锻炼，容易使肌肉造成不同程度的牵拉或者承受重物的压迫，这种情况下可能会影响骨骼的正常发育，使人体不能正常长高。

人体在平时应注意严格控制运动量，在生长发育阶段应侧重灵活性和技术性的锻炼。