求保罗进攻运球，投篮技巧

运球

每次运拍下来的时候，都是手在球的外面，这样很稳，便于收球，保护球。这样的另一个好处是，如果对方想抄截你球，会打到你手，就能造成对方侵人犯规。。这是需要练的！！

投篮

由于保罗较矮，所以他出手点较高，右手肘有些向外，呈70度左右的样子。他的急停，后仰是通过用右脚蹬地，获得反作用力，是整个人向后飘出，使自己与对方的横向与高度拉开，获得空间，进行抛投或者跳投得分，如他今年的一次绝杀！

总之，保罗，他的IQ很高，在运球时你要不断观察队友的位置。比如，你运球从弧顶突进内线，哪一边会出现空位，自己的队友会如何走位。PG，就是一个指挥家，靠的是智商打球。

保罗是当代实力比较均匀的控球后卫，与纳什基德相比，保罗有更好的突破和中投能力，当然也与他年轻有关。与韦斯布鲁克、罗斯相比，保罗有更好的团队意识和组织。与隆多相比，保罗的关键杀伤力更为明显。当然。保罗的缺陷也有很多，比如身高不足，而且也有伤病困扰。所以他改变了在黄蜂时期的快攻来突分，在快船，保罗主要策应内线，空位出手或突分球，让人头痛不已，而且保罗的打法比较诡异，你完全不知道他想干什么，全身都是假动作，令人防不胜防。我个人比较欣赏保罗，我认为他是最称职的控卫。

　北京时间6月24日，2022年度NBA选秀大会在篮网队主场巴克莱中心进行。在在首轮第1顺位，奥兰多魔术队选中了来自杜克大学的保罗-班凯罗。

　个人信息：

　出生日期：2002年11月12日（19岁）

　身高：2米08（6英尺10英寸）

　体重：113公斤（250磅）

　位置：大前锋

　选秀模板：克里斯-韦伯/朱利叶斯-兰德尔

　大一赛季数据：33分钟，172分78篮板32助攻11抢断09盖帽，三项命中率：478%/338%/729%

　优点：

　非常全面的得分手，可以在内线贴身肉搏，也可以在外线运球进攻，小时候身材矮小的班凯罗原本打后卫出身，七年级的时候只有1米85，后来越来越高才改打的内线，而他的运球技术不错，可以一条龙完成进攻。

　作为内线得分手，他的技术非常娴熟，可以在背身时灵活地利用力量和技巧，作为一个大个子，他的速度相当快，也是一个很有天赋的终结者。同时，他的进攻篮板也很不错，对于球路的预判很不错。

　流畅的控球能力和良好的脚步，他有一定的晃动和节奏改变，左手能做出犹豫步，也可以在对抗中熟练运球。

　班凯罗的投篮非常果断，也能够利用他的身体完成急停跳投，他的身体控制能力非常好，接球后的收球动作非常迅速。

　班凯罗经常在运球时做出有创造性的传球，有时候会传出很精彩的高难度传球，如果他的投篮可以开发出来，那么他有能力成为一个球场掌控者。

　在防守端，班凯罗强壮且迅速，他有可能成长为一个全面的防守者，他能够横向滑步防守小个子，也能换防到内线，可以担任小球的五号位。

　另外，班凯罗懂得如何利用他的身高和运动能力，当他全力以赴时，他的护筐是有一定影响力的。

　缺点：

　从高中开始，防守努力程度波动很大，在大学时防守欲望很差。经常会在一些比赛里，懒得争抢篮板，不愿意协防，有时候会丢掉防守人，也没有足够的包夹意识。这可能理解为班凯罗在进攻端肩负太多的责任，所以他会选择在防守端保存能量。

　虽然他对自己的投篮充满信心，但他的投篮很不稳定，需要在NBA不断强化。

　他的投篮选择也有待改进，有时候他的持球就是为了投篮，而不是阅读选项，这一点也需要提高。

　左右手不均衡，右手比较出色，左手尚待提高。

　奇闻逸事：

　班凯罗的父亲是非裔美国人，母亲是意大利人。他的母亲朗达-史密斯-班凯罗曾经在2000年的WNBA选秀大会上被选中，在WNBA和海外打了多年比赛，现在是一名高中篮球教练。

　班凯罗在高中兼修橄榄球和篮球，7年级那年从1米85长到了1米96。

　2020年2月，班凯罗获得了意大利国籍，他希望可以代表意大利参加国际比赛。

　选秀前，班凯罗曾表示自己讨厌雷霆队，因为出生于西雅图的他主队是超音速。

　班凯罗曾自称为本届最强。

保罗中投很难被封盖

一直都是投射型的球员，对于投射来说只要能够突然变化节奏，那么就能够很好地拿下得分。而从这个方面来说，保罗绝对是顶尖的。首先他的出色运球和假动作总是能够晃倒对手。而且在控球方面，他也是联盟中的顶尖球员，熟练的运球技术，大幅度的变向动作。

他都能够完美地做到。其次他投篮和行进间的切换也很自然，总是能够在措手不及的让对手无法反应。大幅度的变向动作，他都能够完美地做到。其次他投篮和行进间的切换也很自然，总是能够在措手不及的让对手无法反应。

保罗的中投技术是那种防不胜防的，而且他是一个集投，突，分三位为一体的球员。同时他也是一个优秀的组织者，他在场上可以指挥队友，同时能够很好地调动队友。保罗这样的球员是很多球员最讨厌防守的类型，因为你根本就无法猜测到他的下一步是什么样的。于是在你还没有反应过来，能够出手的空间就大了很多。

除了上面这些之外，保罗中投之所以难以被封盖的原因还有一个，那就是他在中投时，能凭借着自己的身体素质顶开对手。对于保罗连科比都曾经称赞过他的中投技术，科比说：保罗在中投的时候，他可以直接顶开对手。保罗这样的小个子，能够在中投时难以封盖，见招拆招的能力是很强的，作为小个子球员，他能够拥有今天这样的成就是来之不易的。

保罗常用的横向撤步投篮，这招实战很实用。

中距离投篮，除了投篮的节奏外，最重要的是要有投篮的空间。保罗的这招横向撤步投篮，就可以创造很好的投篮空间。

一、试探步

外线接球以后，持球最三威胁的动作，利用试探步攻击防守，让防守人以为你要往左侧突破。需要注意的是，做试探步时，后脚一定不要抬起。

二、急停运球

试探步调动起防守重心后，就可以持球往右侧突破了。这时对手的追防速度往往会很及时，通过急停的运球，为撤步做好准备。急停运球的时候，下球的那一下，力量可以大一些，注意不要砸到脚面上。

三、横移撤步跳投

横向的撤步投篮，从纵向的进攻切换成横向进攻，防守人很难跟上你的脚步。这招的难点在于节奏的变化以及收球时机的把握。

平时在训练的时候，也要注意腿部力量的训练，这样做撤步投篮时才能更得心应手。

动态，爆发力，快如闪电，统治力。当时，他被认为除了个子矮之外，没有任何缺点。

他的主要特点有二。

他持球的爆发力很足！几乎没有人能够阻止他。

其次是保罗“懂得如何创造进攻机会”的智慧。爆发力。速度。协调。还有，不太经常提到的，力量。在2010-11赛季保罗遭遇严重伤病之前，真的是“他运球想去哪儿就去哪儿”。他的运球是历史上最好的之一(在巅峰时期几可以说乎没有之一)。之所以不显露，是因为他不用太花哨，也不要太浮华。保罗个子小，但他能扛得住，这是众所周知的。突破后转身用屁股扛对手的招式借势，很熟练。然而，他的下盘力量仍然很少被注意到。下次稍微注意一下这一招:早年保罗被对手贴住的时候，有一个每屡试不爽的招牌套路:交叉步伐出去，蹭对手突破；对手一下子就能被他轻松甩掉；如果摆脱不了，被卡着，保罗会一步急停，然后用后踏板使劲推，然后改变方向。

他用这个东西很流畅，所以看起来不累；但是，“踹地跨台阶，再踹地跟上去”。走了两步就可以马上停下来，脚拉下架子就可以马上走。核心力量和小腿力量都是猎豹。这种爆发开始，在对抗中不断改变方向，并且可以确定脚不拌蒜手不丢球，那么下肢力量、重心、协调性和球都是怪物。在这方面，打球很容易，就保罗和韦德。跑得快，跳得高，这是一个显而易见的天赋。在这方面，保罗是优秀的，但不是拔尖的——无奈的32寸跳，助跑寸跳——但在狭小的空间里，他可以快速换挡，他的核心力量、强壮的双腿、控制力和球速都在。只是保罗的动作太多，太小太隐蔽，无法展现。

另一个天赋，远见。当然，视力是天赋的:个子高就好。从居高临下的位置可以看得很清楚。而且，他个子高，传球点高。伯德回来时喜欢突然把球传到脑后，麦克黑尔非常擅长。一般来说，一个小后卫是无法传这么高的传中球的。

最后一个天赋是:竞争力。

韦德不是说过类似的话吗？"有时当你和保罗打球时，你会忘记他是你的朋友"他不惜一切代价赢得的那些小把戏嗯。