你好：1000平米的健身房参考配置
一：有氧区：
商用电动跑步机:8-12台 （国产中档8000—10000左右，进口3-9万元）
椭圆机：2-3台 （国产中档8000-12000左右，进口2-8万元）
有氧车：2台 （国产中档3000-5000左右，进口1-3万元）
动感单车 :35台左右 （国产中档2000-3000左右，进口6000-12000元）
二：固定器械区：（国产中档单机5000-8000左右，进口1-3万元）
坐姿推胸器 :1台 （5000-8000或1-3万）
蝴蝶机 :1 台
肩部推举器 :1台
大飞鸟（大龙门架） :1 台
高拉背训练器 :1台
低拉训练器 :1台
坐式屈腿训练器:1台
卧式屈腿训练器:1 台
坐姿蹬腿训练器：1台
史密斯机 :1台
转腰训练器：1台
臀部训练器：1台
助力引体向上训练器:1台
三：自由力量区：国产中档
平卧推架 :1 个 （2600左右）
上斜卧推架 :1 个 （2600左右）
下斜卧推架 :1 个 （2600左右）
罗马凳 :1个 （2000左右）
腹肌板 :2个 （1000左右）
可调式腹肌板 :2个（1200左右）
哑铃架 :1个 （2000左右）
哑铃 :1套 （5-50磅，每磅5元左右）
哑铃平凳 :2个 （1500左右）
可调式哑铃椅 :2 （2000左右）
推肩椅 :1 个 （1200左右）
大杠铃杆 :3根 （280元左右）
曲杆 :2 根 （180元左右）
短直杆 :2根 （180元左右）
杠铃片架：4个 （1200元左右）
杠铃片 :600-800公斤 （每公斤10元左右）
四：操房
莱美杠铃：1套 （3500元左右）
把杆：2套 （1900元左右）
专业健身踏板 :30 （150-180元左右）
健身球架：3个 （380-450元左右）
6毫米瑜珈垫 :30 （30-50元左右）
防暴健身球 :30 （35元左右）
注塑小哑铃（1-5磅） :20付 （每磅3元左右）
五：体测设备
国民体质测试设备：一套（10000-20000元左右）
人体成分分析仪： 一台 （30000-150000万左右）
椭圆机相比跑步机的优点在哪里？
众所周知跑步的时候，我们的脚随着身体重心的上升和下降，和跑带有不断的冲击或者是撞击过程。在冲击的一瞬间，膝关节和踝关节承受了巨大的压力。不仅如此，这种冲击的频次也是非常高的，据统计跑步一英里，脚与地面的冲击次数约为1000次，高强度和多频次的冲击让膝关节和韧带风险大大增加。试想，上百斤的物体自由落体时的冲击力有多大？一两次没觉得怎样，但长期下来膝踝关节可受不了，尤其是本来膝盖就不太好又或者扁平足的人，这种伤害就是非常大了。
而椭圆机最大的特点就是安全，整个运动过程中，膝关节是不存在着力点的！它的运动轨迹是一个椭圆而光滑弧形，既没有激烈的碰撞和冲击，也没有急停的动作，使用起来比较缓和，可以有效保护关节，运动的安全系数更高。
椭圆机价位怎么样？
椭圆机的价格跨度从几百到几千，主流的价位在2000-4000之间，这一点从天猫的搜索页面就能看出来。
减肥效果还看锻炼方法和锻炼强度，跟器材关系不是特别大。跑步机健身的缺点是运动损伤较大（主要是指膝关节损伤），椭圆机和健身车基本没有伤害。
跑步机的工作原理、优缺点和适用人群
1跑步机由电机驱动跑带进行往复运动，帮助运动者在跑带上进行被动行走和跑动。除了基本的跑步功能以外，跑步机通常还具备变速、坡度可调、减震、计步、心率测试、运动程序设定、多功能健身等功能。
2跑步机健身的优点是运动空间大、热量消耗快、相关的技术和研究比较成熟；跑步机健身的缺点是运动损伤较大（主要是指膝关节损伤）。
3跑步机健身的适合人群。比较适用于无腿部关节损伤的青壮年使用，尤其适用于喜欢剧烈运动的朋友、以及有减肥需要的胖纸们（热量消耗快）。
4价格。跑步机对电机、噪音控制、减震、运动程序等方面的要求较高，所以跑步机的价格要比椭圆机略高，虽然国内某些品牌的跑步机只卖不到2000元，但主流品牌和型号的家用跑步机通常都要3000元以上的价格。
健身车（单车）的工作原理、优缺点和适用人群
1健身车（很多人叫“动感单车”）在外观和原理上很像一部真正的自行车，不同之处在于健身车是固定的，还有就是健身车的阻力来自于飞轮自重以及磁阻力（而自行车的阻力来自于路面和空气）。
2健身车健身的优点是节省空间、轻松舒适，可以较多地消耗腹部脂肪，并且可以在运动的同时保持上肢空闲来做一点其他的事情（有人喜欢看书）；健身车健身的缺点是热量消耗较小（上肢基本不参与），还有就是可能会造成臀部及裆部不适（要像骑自行车一样坐在座位上）。
3健身车健身的适合人群。比较适合喜欢轻松运动的朋友，或者处于身体恢复、静养状态下的调养人群。
4价格。健身车的价格通常要比同级别的跑步机及椭圆机都要便宜，市场上主流品牌的健身车价格一般都在1000-3000元之间。
椭圆机的工作原理、优缺点和适用人群
1椭圆机在工作原理上与健身车有点相似，同样要依靠飞轮与磁力来形成运动阻力，不同之处在于椭圆机运动更加类似于跑步，是一种需要全身参与的运动项目（而健身车更像自行车）。
2椭圆机健身的优缺点。椭圆机健身的优点是消耗量适中、全身有氧运动、关节损伤小、节省空间；缺点是消耗量没有跳步机大（但却比健身车的消耗量大）。
3椭圆机健身的适用人群。除了对运动量有较高要求的人群以外，几乎所有人都适宜进行椭圆机健身。
4价格。椭圆机的价格介于跑步机与健身车之间，通常2000-4000元区间的椭圆机最具性价比（当然也有很多万多以上的商用跑步机产品）。
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