我把人拿刀伤在三头肌上怎么赔尝？

谁伤了谁了？

不论怎样，不能动粗，更不能用刀啊！

一定提高法律意识，责任意识！

对人，对己，更加理智，负责。

不能做出犯罪的事。

伤人者，应该被监督、教育好！

受伤者，拍照，保留医院证明，留下证据。具体赔偿，如果双方难以说定。

可以请派出所协调，或者法院裁决！

有时候，医生的意见，也可以参考——医疗费，疗养费什么的。可以再加上误工费什么的。

当然了，希望受害方没有重大过错……具体的，还是请专业人士协调，判断。

问题分析：

掰手腕后诱发双上肢疼痛，而如果是可以活动关节，可以大致排除骨质，关节问题，考虑软组织拉伤，疲劳为主

意见建议：

当然如果是软组织拉伤疲劳而言，可以通过短期休息，热敷，按摩，后期疼痛缓解，才逐步加大运动负荷，综合起来才能好转。

我也是搞体育的，对于停下锻炼，我几乎不能适应；但肌肉拉伤是运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，会很痛，这时得停下锻炼一阵，注意拉伤部位的养护和药物外用治疗，饮食上适量食用蛋白质含量高的食物，多休息尽量少动！

10年前的吗？这属于肌肉撕裂伤，按说，修养几个月就可以痊愈的，你可能是肌肉受几次太大，导致肌纤维受损，这就比较严重了。

你现在在进行运动之前，先热热身，甩甩胳膊什么的，然后在进行运动，运动完适当拍打肌肉使其放松。

在平时没事时候多做做俯卧撑，你之前受过伤，不建议你做带器械的力量训练，那样对你增长力量和肌肉都没有好处的···

正常的话会有大概一周的肌肉酸痛期，过去以后就没事了，大师如果你一直在疼痛的话，就要小心了，可能是肌肉粘膜受损，你就要休息加看医生了····