男性变“中年油腻男”，4条错误习惯是关键，排第1的一直被忽略

衰老是很多人都不愿意面对的一件事，不光是女性，还有男性也不想自己衰老过于明显。

这项运动只需要一个拉力器和瑜伽垫就可以，今天小编给大家推荐一款高性价比的拉力器。

在升级换代之后，对以下几点做了升级：

1、弹力升级。

4股弹力乳胶管，质量更佳

2、握感升级。

泡沫手柄，快速吸收运动流汗

3、防滑升级。

高密度NBR材质，条纹设计更安全

4、瑜伽垫升级。

加宽加厚两面使用型，更加安全舒适

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每个人都不希望自己过早的衰老，所以在平时重视个人的保养非常有必要。

四、长期熬夜

熬夜有害身体健康，这是众所周知的事情，很多的男性朋友会有长期熬夜的坏习惯，不管是熬夜娱乐还是加班熬夜，都会影响着身体的健康，也会让男性朋友看起来更加的沧桑。

所以如果男性朋友不想老太快，一定要及时改掉熬夜的坏习惯。

三、吸烟

抽烟普通人很难戒掉，其实抽烟是很不健康的一件事，它是会伤害到肺部和血管，所以要尽量避免抽烟，若是有抽烟的习惯，就会让身体衰老速度越来越快，但是先要戒烟却是很难的事情，尤其是对于普通人来说，这是很难戒掉的。

二、乱吃保健品

男人到了中年之后，很容易出现这样的状况，那就是不管做什么事情，都感觉力不从心，这个时候有的兄弟就感觉是自己的身体状态不如从前了，于是有出现了恐慌，他们选择用一些保健品恢复自己的状态，但是是药三分毒，胡乱用保健品不仅不能让自己恢复健康，反而会打乱自己身体的功能平衡，加速自己的衰老。

一、不爱运动

一直以来，大家对于运动总有一个误区或者偏见，认为它主要的作用在于减肥和增肌，因此没有以上需求的人，对运动总是可有可无，一年到头，运动的时间不足24小时！现在必须重申，不运动，你不仅可能容易胖，更容易老！

上方的4条你们中了几条呢？小编当然希望你一条没中，其实想要延缓衰老很简单，大家经常说“爱运动老样子，不运动样子老”，坚持运动能够提高新陈代谢能力，加快体内垃圾的排放，对延缓衰老起到了至关重要的作用。

很多人不愿意运动是因为运动太累，那么小编跟大家推荐一项非常好的居家懒人运动——普拉提运动。

普拉提运动是近两年很多明星和健身达人都在打卡的“网红运动”，不管男女老少，都能够掌握运动技巧。

普拉提不受地点的限制，很适合疫情期间锻炼的一项运动。

不用费钱，每天利用10-20分钟，就能练出马甲线，瘦腰，瘦肚子，瘦腿，同时也有抗衰老的效果，增强人体提抗力，实现快速燃脂效果。

下面给大家介绍几个简单的普拉提运动，兄弟们一起练起来吧！

1、手臂拉伸

动作要领：这个动作是最简单的，脚踩住辅助器，两只手握住手柄，同时保持笔直的站立姿势，用力向上拉伸到胸部以上的位置就可以。

这组动作可以有效地减少手臂上的赘肉。

2、腿部训练

动作要领：脚踩住拉力器脚踏，双手握住手柄，通过腿部的带动，让双手双脚一拉一伸协调合作，特别是对于老年人而言是非常不错的选择。

3、仰卧运动

动作要领：这一个运动很像我们平常做的仰卧起坐，不过借助于拉力器的作用，要更简单轻松一些。

双脚勾住拉力器脚踏，手握紧拉力器的手柄部位做拉伸动作。

坚持一段时间，可以让你的腰腹部瘦一大圈。

这项运动只需要一个拉力器和瑜伽垫就可以，今天小编给大家推荐一款高性价比的拉力器。

在升级换代之后，对以下几点做了升级：

1、弹力升级。

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相信所有的女生心中，都有一个“青春永驻”的梦想。

我们身边有些女人，嘴上是特别惧怕衰老的，也天天叫嚷着要抗衰老。

但实际上又不懂得付出任何行动，连洗一个脸都是应付性的，三下五除二冷水一抹就睡觉了。

而老得慢的女人，对于护肤非常上心。

3、坚持运动

很多女人一到生完孩子，容貌身材都会发生很大的变化，尤其是那些不爱运动的女人，往往都会出现腹部赘肉多，面部皮肤松弛的老相。

老得慢的女人会选择一项自己感兴趣，并且能够坚持下去的运动。

比如普拉提，普拉提学起来也不是特别困难，而且不一定要去室外或者健身房练习，学会了动作之后，自己在家铺上一床瑜伽垫就可以每天坚持了。

每天坚持练习普拉提，能够促进皮肤的新陈代谢，还能够使女人的身体肌肉及皮肤变得紧致，对形体有很好的塑造作用，不容易出现皮肤松弛，身材走形的情况，也有抗衰老的效果，增加人体的含氧量，增强人体提抗力，实现快速燃脂效果，借助拉力器就可以完成。

今天教给大家三个普拉提的入门级动作，简单又有效果，赶紧学习起来吧！

动作一：仰卧运动

使身体平躺在瑜伽垫上，然后双脚踩住拉力器的脚踏部位，然后借助于拉力器的作用来做仰卧起坐。

每天做4组，每组20次，坚持一段时间，可以让我们拥有“A4腰”。

动作二：卷腹运动

利用拉力器的力量抬双腿，使双腿慢慢伸直，从而达到抬举臀部和纤细大腿的效果，使整个肌肉绷紧，每天做4组，每组20次。

坚持一段时间，你会发现大腿变细了，腿部曲线也好看。

动作三：双腿拉伸

上身躺在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器上，两手拉动前端，双腿拉至与地面成45度角。

这样使整个身体用力轻松锻炼腹部和腿部的肌肉，坚持一段时间，你会发现大腿和腰腹部的赘肉越来越少。

动作虽简单，只要你坚持去做，可是会得到惊人的减脂效果

这些动作都使用到了一款拉力器，在这给各位推荐一款拉力器和瑜伽垫的超值组合。

并且两款产品性能经过几代测试改善，性能方面极大提升，具体改造如下所示：

1、弹力更好，4股弹力乳胶管，保证质量更好

2、手感更棒，泡沫手柄，快速吸收运动时的流汗

3、安全性能增强，高密度NBR材质，条纹设计更防滑

4、瑜伽垫两用，加宽加厚并且正反面都可以使用

年底厂家冲销量，只需要499元就可以包邮到家。

如果你也想老得慢，那就心动不如行动，赶紧购买吧！

天然乳胶的用途很广的，除了认识的乳胶管外还有很多、特将天然乳胶的应用总结如下：乳胶枕头、乳胶床垫、乳胶丝、乳胶奶嘴、合成乳胶、避孕套、乳胶玩具、防毒面具、缓冲海棉、拉力器、伸缩绳、运动用品、乳胶发泡球、乳胶付毯脚、乳胶防滑垫、乳胶鞋垫、乳胶地毯、化妆海棉、气象气球、节日气球、玩具气球、乳胶止血带、乳胶鞋套、乳胶手套、乳胶管、乳胶束腰带、乳胶袜、乳胶衣服、鞋材贴合、面料复合、皮革贴合、贴合上胶，皮具等的箱包皮革贴合，毛棕及人工合成纤维的粘合、植绒、不织布、纺织、造纸、和胶粘剂等。

　　乳胶管它是用乳胶材质制作出来的一种管材，乳胶管的弹性非常的好，而且还具有一定的拉力以及回弹性，根据应用领域的不同，乳胶管的规格型号也就不同，总体上来说，乳胶管的应用范围还是比较广的，我们能够在一些医院，电厂等领域中见到它的使用。下文具体介绍几个售卖乳胶管的生产厂家，以及具体了解一下乳胶管的市场售价。

　　一、江苏亿瑞翔医疗器械有限公司

　　江苏亿瑞翔医疗器械有限公司，坐落于交通便捷的历史文化名城江苏省丹阳市。公司占地面积约9000平方米，拥有大型乳胶管，乳胶拉力带等专业生产设备。公司致力于生产销售各类医用天然乳胶制品，主要包括：拉力管，拉力片，拉力带，拉力圈等产品。公司拥有专业的产品工程师团队，产品种类型号不断增多，产品质量蒸蒸日上。厂家生产的乳胶管的价格为67元/米，价格来源网络，仅供参考。

　　二、丹阳市飞度运动用品有限公司

　　丹阳市飞度运动用品有限公司是天然乳胶类产品专业生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。丹阳市飞度运动用品有限公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可。厂家生产的乳胶管的价格为52元/米，价格来源网络，仅供参考。

　　三、湛江市博大橡胶制业有限公司

　　湛江市博大橡胶制业有限公司(湛江开发区博大橡胶制业有限公司新厂区)是老牌乳胶管专业生产厂，是中国橡胶工业协会乳胶分会会员单位，主要产品有乳胶管、双色乳胶管、乳胶片、拉力器等，公司拥有三十多年的乳胶制品之生产经验，生产工艺成熟，产品质量稳定，拥有完整、科学的质量管理体系，能为客户提供产品的研发及加工服务。湛江市博大橡胶制业有限公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可。厂家生产的乳胶管的价格为45元/米，价格来源网络，仅供参考。

　　不同厂家所售卖的乳胶管价格是不一样的，这主要与乳胶管材质，质量，以及相关的规格有很大的关系。另外，还有一些厂家可以根据消费者的需求进行产品的定制，从而制作出符合消费者使用的乳胶管。所以如果大家有特殊需求的话，可以去专门选择一下这种厂家。另外，小编建议大家最好可以选择能够为消费者提供比较满意售后服务的厂家。

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我们都知道衰老是一件自然规律，是任何人都无法改变的事情，但是每一位都不愿面对，无论是在容颜上的衰老，还是身体机能开始下降，特别是我们的男性朋友到了中年感觉力不从心，为了减缓这种衰老的到来，就要在我们平时的生活小细节做起，谁会相信钟南山已经是一名年迈84的老人，而且健步如飞，别小看生活当中的小细节，加速男性朋友的“黑名单”已出炉，看你中了几条？

这三个动作都可以在家里跟老婆一起做，难度系数不会很大，在锻炼身体的同时还能交流夫妻感情，一举两得。

但是三个动作都需要借助拉力器，这款拉力器体积比较小，放在家里也不会占地方，比较方便。

下图是经常做普拉提运动的男生，他的变化非常的明显，让整个人看上去更加苗条有魅力。

大家可以发现，这3个普拉提动作都非常简单，而且它不用很多器材，只需要一个拉力器和瑜伽垫就可以，今天小编给大家推荐一款高性价比的拉力器。

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