有一种长得黑黑的椭圆的蘑菇叫啥名，切开后里面是普通蘑菇的形状

草菇。

草菇营养丰富，味道鲜美，素以维生素C含量高而出名，每100g鲜菇含维生素C2077mg，居水果、蔬菜之首。此外，它还含有8种氨基酸、粗蛋白、糖等营养物质。

草菇性寒，味甘，具有消暑祛热、补脾益气、护肝健胃、滋阴壮阳、防止坏血病、促进创伤愈合、增强人体免疫力等功效。

扩展资料

首先作为一种菌类食物，对于脾胃功能比较弱的人，建议一般情况下不要吃太多，否则的话很可能有一种难以消化的情况存在。另外一方面，各种菌类食物很容易混淆，特别是一些有毒的菌类食物，所以在购买以及自己采制的时候千万要注意，不可误食这些有毒的菌类，防止发生严重的中毒情况。

首先说到蛋白质含量，由于高蛋白对人体而言是非常重要的，不仅可以帮助提高身体的素质，而且对于那些想要锻炼身体肌肉，在短时间内练成身体良好曲线的人群而言也是非常必要的，所以一边健身一边使用一些草菇是很好的选择。

-草菇

还是让我给你提个机加工工艺吧步骤如下：

1,辅助工具及夹具准备：中心架,鸡心卡爪,直径70园钢长80mm至100mm

2,夹上70园钢,将头部车成外径60mm

3,将钢管套在车出来的60mm园钢头上并在钢管外装上鸡心卡爪,卡爪的勾头紧贴车床卡盘三爪

中任意－爪,拧紧鸡心卡爪的螺杆,这样车床卡盘转就会通过鸡心卡爪带动工件转动了

4,工件尾部装中心架,校正工件中心

5,车工件尾端内径62的内园

6,卸下工件,再作车另一头的准备

7,将车床卡盘上园钢调换－头装夹紧后,再车成外经62mmx19长,此时就可车工件另－头了

8,车工件另－头62mm孔的步骤与上面－致,这样工件两头都不要车床卡盘来夹而鸡心卡爪对工件的紧固,由于工件内孔有园钢填塞,也不会变形

这可是－套完整的零件机加工工艺,看在你是很有诚心的份上,拿岀50分悬赏来

开个玩笑!其实这虚拟的分对我毫旡用处,就是50元人民币也得看我有不有这个闲心,1,

zjcsh1985 举报

明天试试,看样子可行性很高 还是让我给你提个机加工工艺吧。步骤如下： 1，辅助工具及夹具准备：中心架，， 直径70园钢长80mm至100mm 2，夹上70园钢，将头部车成外径60mm 3，将钢管套在车出来的60mm园钢头上 三爪夹上钢管 4，工件尾部装中心架，校正工件中心。 5，车工件尾端内径62的内园。 6，卸下工件，再作车另一头的准备。 7，将车床卡盘上园钢调换－头装夹紧后，再车成外经62mmx19长，此时就可车工件另－头了。 8，车工件另－头62mm孔的步骤与上面－致，这样工件两头在车床卡盘来夹时。由于工件内孔有 园钢填塞，也不会变形。,是偏心还是椭圆？应该是偏心吧，夹上之后得校一下跳动，不校肯定会偏心的。常州钢久机电254796662不是偏心也不是椭圆的不偏心不椭圆就那好了嘛不要椭圆 可是加工出来是椭圆的怎么办 为了防止跳动我连中心架都用上了还是没有用喔，明白了，可能是机床精度不够高哈。工艺没问题的话只能找机床的毛病了，看两个方向的拖板移动是否有抖动或者间隙过大，还有主轴的轴承坏了或者轴配间隙跳动过大(串动)也会,2,加工完不要卸工件 在车床上量内孔椭圆不 如果在车床上不椭圆 卸下来工件后 椭圆 应该是你装夹的工件变形了 可以考虑用软爪加工 如果是单件加工 可以先车一个木头的直径65毫米的管子套在工件的外面 然后用三爪装夹 如果是批量生产可以用 黄铜当软爪 可以考虑 三爪装夹力度减小 转速适当的提高 切削量减小明天试试看三楼说的 不失为一个好办法 但是要看两个孔的同心度公差 如果,2,先加工60mm孔，及端面，公差控制在+002以内。平另一端面留余量03。以第一次加工端面为基准。磨两面保证图纸尺寸。在车床上做一带台阶螺母M661，螺纹长工件总长+10。再加工一芯轴小外圆60mm-001。长度为总长-20mm。大外圆为M661螺纹。60外圆注意清根。做好后将零件装在芯轴上，用螺母压紧加工即可。注意合理选择走道量，吃刀深度和转速。注意冷却,2,简单 多采用轴向装夹 可以自制工装 轴向固顶 辅助加紧 就可以了,1,普通车床加工内圆怎么样不椭圆

毛坯是一个长50厘米 外径65毫米 内径60毫米的钢管,两端各加工一个深20毫米直径为62毫米的内孔,公差为0到负3丝

因为毛坯外部有焊接物所以3爪卡盘只能夹住深度为30毫米

怎样才能不椭圆

要求同心

在环境方面，它不同于普通的rock stores。这里的主要反个人训练和精品团体课程环境较好，人数相对较少，设备齐全，运动体验更好，课程也相对较好。课堂上总是充满活力，会根据自己的具体情况制定锻炼计划。会细心的给你纠正动作，常见的错误会一一演示。

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健身房的好处

1、减脂，这是大多数人去健身房时想做的事情。如果你做有氧运动足够长时间，你可以很容易地达到这个目标。丽美健身俱乐部有各种有氧设备，你可以选择感到的幸福逐渐减肥在跑步机上，在椭圆机上体验室内滑雪的乐趣，有氧骑车，这样你不用担心自行车路线，当然，有登山机、划船机、健身机等多种选择。此外，健身房里的各种健身课程让你不用盲目装备运动，如BODYJAM、bodyypump、BODYCOMBAT、有氧操、拉丁舞、肚皮舞、街舞、瑜伽、毛巾操等课程，为你带来更丰富的健身乐趣。

2、健身房的力量器械对力量训练很有帮助。当你需要的时候，你可以在弱项上工作。如果你不熟悉各种健身器材的使用，你应该咨询俱乐部的教练，因为使用错误的方法往往是造成受伤的主要原因。一般来说，有了正确的营养供应，肌肉会在强烈的训练中迅速发育。

3、如果你想提高你的力量，建议你雇一个专业的私人教练。在他们的帮助下，你可以一次又一次地完成极限体重，这似乎是不可能的。这将大大增强你的体力，使你更容易完成日常工作。

4、如果你对自己的骨密度不满意，你还需要做力量训练。经过6个月的力量训练，骨密度不足的从业人员脊柱骨矿物质密度可提高13%，有效预防和治疗骨质疏松症的症状。

5 降低糖尿病风险经过4个月的系统力量训练，机体对血糖的利用率比以前提高23%左右，对预防糖尿病的发生具有重要作用。

6、预防心脏病有氧运动能加速血液流动，从而降低胆固醇和血压水平，在维持心血管功能和预防心脏病方面具有积极作用。

健身房的坏处

3、有些健身房空间小，会员却很多。由于人们运动引起的地面灰尘和衣服、鞋袜、皮肤脱落等室内空气污染，这些颗粒的直径小于5μm，可吸入人体的吸力系统，甚至肺部的细胞。可吸入颗粒物不仅可能成为微生物的载体，还可能含有有毒物质或其他致病性和致癌性物质。此外，室内密度大，通风不畅，会引起室内二氧化碳浓度高，会使人恶心、头痛等不适感。研究表明，活动强度不同，产生的二氧化碳量也不同，剧烈活动时产生的二氧化碳约为静止时的10倍。一般室内二氧化碳浓度一般不超过015%，健身房二氧化碳浓度超过正常的4 ~ 5倍。此外，人们在运动时身体表面排出大量异味和微生物，也会造成室内空气污染。

2、人们经常听说在健身房受伤的事。其实，健身器材造成的人身伤害，主要是因为很多健美运动员不知道健身器材，新人不知道如何使用健身器材。一些俱乐部有教练指导新会员的装备，而另一些没有。此外，一些运动器材缺乏防护措施，健身器材摆放不合理，如在使用健身器材时，健身会受到其他器材的干扰，这样就会导致事故的发生。

在AUTOCAD里面椭圆就是椭圆，属于非圆曲线。即使被打断，它也是椭圆的一部分，所以你是不可能测量一段椭圆的直径或者半径的！想要测量的话可以将椭圆分成若干段（视精度要求而定），然后用两点一半径画圆弧，先定两点，定两点之后再根据椭圆弧的大小来确定圆半径的大小，将圆弧覆盖椭圆弧，这样，在精度要求不高的情况下，椭圆才可以近似地转化成圆弧！

至少我是不知道CAD有你所说的命令！如果你机床允许的话，可以试试宏程序，将步长定为005或者更小，这样就精度就高了！

下班的之后，如果你感觉状态还可以的话，可以做一些比如打羽毛球，骑车，游泳等自己喜欢的运动，能够让自己的身心得到一种的锻炼，在练习的过程中，忙碌中找寻一种安逸的感觉。

不过如果你吃饭了之后，一定不要着急的进行运动，半个小时之后我们在进行，这样就不会对自己的身体产生了损伤，在运动完了之后也不要立刻就洗澡，登上个半个小时再洗澡就可以了。

普通的上班族下班以后基本上没有多少时间去锻炼 那生活方面的时间的话 下班煮个饭吃 晚上散一下步 基本上这一天就过去了 你要想锻炼的话 就看周末有没有时间休息去锻炼一下喽

下班后先做饭，吃完饭领孩子小区里玩一玩，回来后给孩子洗漱，自己洗漱。哄孩子睡觉，孩子睡着后进行睡前瑜伽运功，主要舒缓颈肩的那种拉伸运功和平板支撑。

普通的上班族下班以后安排锻炼的生活。时间的话，我觉得还是很难得，因为加班以后都是按照厂里面的下班时间下班，所以回去以后也没有多少时间去锻炼了，基本上就是生活上的家务或者是晚饭时间就已经安排了。

对于普通的上班族，下班之后想要安排锻炼和生活的时间，那么也自己有一套计划，比如说周六周日我们要出去游玩，而平常的日子下班之后要做饭，要带孩子之后才可以干自己的事情，总之应该合理化的进行每一天，这样生活的才会更加幸福！

这个问题，你算问对人了。

6年前，我在小区里，还真碰到过不少明星。

2015年前后，我在上海工作。

因工作需要，公司给我和另一姐妹租了套房子，在某高档小区。

小区高档到什么地步？

简单来说就是：你到地下停车场定睛一瞅，就跟看豪华车展似的。

兰博基尼、法拉利、迈凯伦、劳斯莱斯、宾利、保时捷……琳琅满目。

图源网络

至于公司为何要斥巨资租这么一套房子给我们住，我的工种和工作内容是什么，与问题关联不大，这里暂且不表。

书归正传。

健身房偶遇

小区里有个健身房，里边器材挺齐全的。

那天，休息日，我睡到自然醒，心血来潮，想去跑跑步，出出汗。

洗脸刷牙穿上运动衣，已经是上午十点半了。

我晃晃悠悠走进健身房。

健身房面积很大，平时人多不多我不知道，反正那天人挺少。

角落里的跑步机上，有一个女孩。她穿着一身黑色紧身运动衣，脚蹬一双红色运动鞋，头上戴着白色发箍，在那儿不疾不徐地挥拳慢跑。

我离她远，又因角度问题，只能看到她的侧脸，所以不知道她是谁。

但是她的身材，着实令我羡慕不已。

相当婀娜。

或许是运动衣的效果，也或许是她身姿曼妙，远远看过去，她整体给人一种凹凸有致且紧致Q弹的感觉。

我当时就想：这种身材，走在大街上，回头率肯定少不了。

我一边羡慕，一边玩着划船机。

没多久，她走下跑步机，拿着手机，朝我这边走来。

因为我很好奇身材这么好的人，到底长着一张怎样的脸，所以她向我走来时，我扶了扶眼镜，想要看清楚她的相貌。

这一看，不当紧，我差点叫出声来！

我能想象到那一刻我的囧样：大张着嘴巴，眼睛睁得特别大，手脚动作都下意识地停止了，仿佛画面定格了一般……

倒是她，好像见惯了这种场面。

看着我当时表情错愕、下巴都快要惊掉了的样子，她尴尬而不失礼貌地微微一笑，然后径直走向了一旁的椭圆机，踩了起来。

我跟她从目光交汇到她微笑转身，不过也就两三秒的时间。

但就是这两三秒，仿佛已经说完了千言万语。

既然是来运动健身，肯定是素颜。但我可以很负责任地说：就冲着她那双欲说还休、眼波流转的大眼睛，她素颜时的颜值，和我们这些普通人，真的不是一个level！

图源网络

我已经没心思再做其他训练了，坐在划船机上，脑中思绪万千。

我要不要上去跟她合影？

她会不会介意？我能不能跟她聊她最近刚上映的那部**？

我该用什么样的语气和措辞，表达对她饰演的那个角色喜爱之情？

思来想去，还未做好准备、鼓足勇气，她已经走下椭圆机，朝着大门的方向走去。

直到她的身影消失在我的视野之中，我也没敢追上去跟她说句「你好」。

你问那是一种怎样的体验？

我只能说： 任何素人在面对明星之时，都会有不同程度上的胆怯和羞涩，无论你承认与否。

地库偶遇

后来，我曾在小区地库，遇到过另外一位男明星。

他是一位如今已经不怎么红了的男艺人，但是还常常会在一些专业竞演类节目中抛头露面。

当过选手，也做过评委。

在电视上，他的性格上是那种不急不躁，温文尔雅，脸上始终挂着一副耐心倾听的表情，也常说一些听起来很有道理的话，来鼓励别人。

那天我在地库，刚打开车门，坐进公司给我租的718里，准备启动，就从左侧后视镜看到一个步伐稳健的男人，低头看着手机，好像在拨什么人的电话。

待他一步步走近，我才发现，他就是那个谈不上过气，也算不得爆红的明星。

从我的车子旁边走过去，他的电话拨通了，一边往右前方继续走，一边对着电话讲些什么。

我没什么拍摄计划，也不着急去公司，就在车里观察了一会儿。

他走没多远，就停了下来，对着电话声嘶力竭地说这些什么方言，我也听不懂。

那一瞬间，我虽然只是看着他的背影，却也能想象出他脸上愤怒的表情，怒目圆睁的样子跟电视节目中的他必然是判若两人。

在我心中，他谦谦君子，儒雅沉稳的形象算是彻底崩塌了。

挺让我感到意外的。

不过后来想想，也没什么意外的，明星也是凡人，不是圣人，有情绪也正常。

能够在节目中这么克制，也算是树立了良好的形象，永远戴上面具以正面形象示人，不做负面引导，不也是另一种意义上的敬业精神吗？

总体而言，跟明星当邻居，初次见面很惊艳，多次见面很淡然。

不过不可否认的是，现实中的明星，确实比电视屏幕里更加耐看一些，与普通人的区别还是很大的，无论外表还是气质，抑或是说不清道不明的所谓「气场」。

至于私下里其本人与电视上营造的「人设」区别大不大，我不是很有发言权，毕竟见过的明星有限。

但通过我有限的观察，发现这种区别因人而异。

有的人，私下里跟展现在公众视野中时没什么区别，都是大大咧咧，直爽不绕弯；而有的人，则令人大跌眼镜，倍感意外。

明星自带闪耀光环，与普通人相比差距甚大，他们生活质量高，对事物的审美和要求也是高于常人。

跟明星当邻居那会是一种意想不到的体验，假如和一位明星住在同一个小区，而且能经常碰面的那种，那一定不是普通人啦，大家都知道明星的住所一般都是豪宅和别墅，他们除了因工作出门之外，其他时间都是身边助理为他们代步，即便明星本人外出也是全副武装，鲜少会让你认出。

其实明星褪去光环和普通人一样，也要一日三餐的规律生活，只不过他们身价高的惊人，会有一种高于普通人多少倍的天文数字，能跟明星当邻居相信也是一种不错的体验，虽然他不认识你，但你认识他，只不过彼此之间相差悬殊。

明星私下跟屏幕和微博上的差距一定会有，公众人物在其固有的社交平台上一定是要具有专业素养和影响力的，言辞搭配也是严加注意，为了给大众留下一个良好的形象，然而私下生活中的明星也是最真实的，就像素颜出镜和妆容出镜差距将一目了然。

不过，如果你有幸和明星成为邻居，除非你是一个追星族，会经常关注这位明星的出行，甚至还会制造机会和明星见面而成为朋友，不然不会注重这些，因为明星是你的邻居而探其究竟，毕竟大家都很忙，没时间也没精力去和明星有交集。

小区里住了一个演员，不算大明星吧，演了不少电视剧，没什么特别的感觉，一开始接孩子放学时候碰到他很多次，也没认出来。后来其他人说他是演员，演了不少电视剧，才看起来眼熟，搜了一下，算是知道这么个人[捂脸]

我同学的女儿，就是一个不咋出名的小明星吧，算是一棵小星星吧。

明星也是普通人，与常人无异！

没什么特别的，就一普通人，只是跟一般人，多了几分桃色新闻，增添一些人们的话后谈资，笑料和猜疑。

早年，她和姚明合个照，有照片为证。后来，又传闻她跟郭晶晶的丈夫有一腿，这种事，网上传闻，可谁知道呢？

但是，我们熟悉的人，都相信这种传闻。

她的明星路，是走倢径，后台背景很硬，手段也很高明，在此不便多言，见谅。

这个小明星也演一些**的配角，也唱歌，也伴舞，还跟团巡回捞钱，还傍大款，还收钱帮人办事，利己，总之，什么捞钱干什么，让人感觉她挺能干，但总是感觉不到美丽的容颜下应具有的高贵品质，总是差强人意，叫人捉摸不透，又无可奈何。

原本我们有私交，后来的后来，感觉差距太大，玩不过人家，就拒交了，只留一个见面点头之礼，成了最熟悉的陌生人。

我们小区住了很多小明星，唱歌的演戏的都有，还有一些导演，但是都不是特别有名的，属于二三线吧，也许也有一线的，只是没有发现，因为工作原因跟几个明星打过交道，吃过饭，总体来说都很随和，跟普通人没什么区别，唯一觉得他们是明星的地方就是打扮都很 时尚 ，不管是男明星还是女明星都很 时尚 ，有的女明星会带助理，化妆师什么的，毕竟女孩化妆造型什么的比较麻烦。小区有业主群，有一些团购活动，比如团海鲜啊什么的，明星们也会团，觉得我家小区的明星都很接地气。不知道有部什么戏，是马伊琍和许亚军演的，还在我们小区拍摄过。有一次我坐飞机，那时黄渤还没有大火，《疯狂的石头》后面一年吧，回青岛过年，坐在我后面，当时特别想拍个合影，我还带着单反，朋友说估计人家也是想低调一些，明星也需要自己的生活，工作之余也不想被打扰，想想也是，明星带给大家优秀的作品，演员也是一种职业，工作完了，回归生活，只是现在炒作的太高，让有些明星以为自己有了特权，是人还不是吃喝拉撒睡，只是他们赚的比平常人多，钱多生活品质就高。一些明星在生活中还是很随和，很接地气的！

我想能回答你这个问题的人，委实不多。

首先明星都是高收入人群，他们安居置业肯定会选择高档住宅区，更有甚者会建造属于自己的豪华别墅。如果你想创造与明星做邻居的机会，那么势必要对自己的经济实力做出评估，合格之后我们再来谈下一步。

当你如愿以偿和明星买在一个小区，那么除非你很闲他也很闲，要不然也不太能够创造出经常碰面的机会。

至于明星与电视上区别大不大这个问题，我想你要做好心理准备。明星也是普通人，他们不可能24小时保持光鲜亮丽，看到素颜的样子可别失望哟！

小时候，在上海，一个喜剧演员经常到我邻居家打麻将，，邻居的同学是上海女足队长的妈妈，队长来拜过年，见过没啥感觉

工作之后，有做过一段策划工作，现场执行，化妆品行业的，见过很多美妆老师，明星啊！好像我一直就没有那种激动的感觉，就很平常啊！有一次做活动，碰到一个台湾的女明星，就觉得真人好矮啊，我172，她穿着八厘米的坡跟凉鞋站我旁边也就在我耳朵下面，然后一堆粉丝都是假的[泪奔]就粉头是真粉，其他的都是粉头花钱雇来的，也是绝绝子了

不知道，没有这样的邻居，不过明星也是人，生活中和屏幕上肯定不一样啊，虽然说人生如戏，但应该不会有明星把演戏带进生活吧。网络的发展现在明星直播，真人秀等节目多了很多的互动性，明星不是那么神秘了，屏幕，微博上或多或少都有点和生活中不同吧

七八年前租住在北京太阳宫附近裘马都小区。

有天吃完早点出来，一个穿白色休闲西服外套的男士擦身而过，上了一辆停在路边的丰田霸道。他身高很显高，看起来有180左右。走路带风，外套虽然是皱皱巴巴的那种材质，穿在他身上却很潇洒好看。说实话没想到在这会见到明星，所以第一眼也没认出是谁，只是感觉这位男士比普通人气质好太多了。停了一秒我突然反应过来这是我一直还蛮喜欢的zjy啊！赶紧叫我同行的朋友一起看，她也确定就是zjy。

我看见他是从街边一个理发馆出来的，我在这个理发馆也办了卡，平时做做营养护理。我就过去问店员，刚才出去的是不是zjy。他们都很淡定的说，是啊，他不时会来这洗头吹头，就住在裘马都。看他们一副淡然的样子，我觉得还挺好的。明星也有自己的生活，身边的人如果都大惊小怪的，想必他们也累吧。好在我和朋友也没打算打扰他，只是很激动很开心能见到自己一直喜欢的明星，并且发现比荧幕上还有气质、还帅。哈哈。店员说裘马都里还有几个其他明星、艺术家，比较出名的还有ZJC。

其实裘马都不算特别高档的小区，但是地理位置是真的优越。在东四环以里，紧邻朝阳公园。后来我从网上也搜了下，那个男星确实住这个小区，而且他还蛮低调的，开的车住的房子，够用就好，并没有在大火后马上置换装备。他光顾的那家理发店也是平价消费的店，他还是自己开的车！感兴趣的可以搜一搜，顺便说下旁边的太阳宫凯德MALL里面的太平鸟，是知名男模奶爸ZL家开的。

在北京溜达见到明星太正常了，我们平时朝九晚五，也就见过他这么一次。另外说一下还见过杨幂，腿是真的长，本来以为明星身高都是谎报的，她真人没那么高，实际确实挺高的，才报1665，还是保守了，哈哈。

其实明星也是普通人而已，经常碰见就不会太在意了。说起不一样那是肯定会有差别的。你在电视上，微博上看到的都是经过精修的视频，照片。其实有些明星素颜走在大街上你都不一定能认出来。

你好，当然不一样了，有机黑豆更好啊，

1有机黑豆又叫乌豆，因为它的本身长的乌黑亮丽，它内含丰富的蛋白质，多种矿物质和微量元素⊙ω⊙