两个环中间用带子连起来的健身器材叫什么

那个叫扩胸器。

扩胸器又称“拉力器”，是一种健身训练器械，用双手把它拉开，能增强胸部和臂部肌肉的力量。

使用方法

1双手握住扩胸器,手臂与肩同高,双臂用力将扩胸器往身体后方拉至双臂与身体成一直线，然后回复原状。

2双手握住扩胸器,举至头顶，注意手要伸直，然后向下方拉至双臂与身体成一直线，然后回复原状。向下文拉时可以将扩胸器拉至胸前，也可拉至背后。

3仰卧，举扩胸器至胸前上方，双臂伸直，将扩胸器拉至双臂与身体成一直线，然后回复原状。

4身体直立，左/右脚踩住扩胸器一侧，左/右手握住扩胸器另一侧往上提拉，动作就和举哑铃差不多。

负重沙包和哑铃都可以用于锻炼手臂肌肉，但具体的使用方法和效果可能略有不同。

使用哑铃进行手臂肌肉锻炼时，可以选择特定的动作来针对不同的肌肉群。例如，哑铃弯举可以锻炼肱二头肌，而哑铃臂屈伸则可以锻炼肱三头肌。使用哑铃时，需要注意正确的姿势和呼吸方法，以避免受伤并最大化训练效果。

相比之下，负重沙包通常绑在手臂上，通过进行各种动作来锻炼手臂肌肉。这种方法可以增加手臂的负荷，从而增强肌肉力量。然而，负重沙包对手臂的锻炼可能不如哑铃那么直接和精细，因为它们无法提供像哑铃那样多种多样的动作和训练角度。

总体而言，负重沙包和哑铃都可以用于锻炼手臂肌肉，但对于手臂的不同部位和肌肉群，可能需要选择不同的训练方法和工具。在进行任何形式的锻炼之前，请务必咨询专业的健身教练或医生，以确保安全和效果。

只有在出血猛烈，用其它方法不能止血时才能应用止血带。

止血带以橡皮条或橡皮管为好，不宜用布带、电线等无弹性的带子。绑扎位置应在伤口的上方(近心端)，并尽量靠近伤口，以

上臂的上1/3

和

大腿上中部为好

，小腿和前臂不能上止血带，因该处有两根骨头，血管正好走在两骨之间，上止血带起不到压迫血管的作用。上臂的

中1/3部位

亦

不能

上止血带，因它可能引起神经损伤而致手臂瘫痪。

选定止血带的部位后，应先在该处

垫好布条

，把止血带拉紧，缠肢体

两周

打结，松紧要适宜，以观察伤口

不出血为度

。上止血带要

记好时间

，冬天每隔

半小时

、夏天每隔

1小时

要放松

l/2分钟

，然后再绑起来。再绑时部位要上、下略加移动。对大出血病人，应在上止血带的同时，尽快送医院治疗。

需要使用止血带的只有两个部位：前臂（就在腋下）和大腿的上部。选择宽度至少5厘米(2英寸)的布带，当作止血带来使用。如果被迫使用更窄的线（电线或者是绳索）的话，必须垫上折叠多层的布料，以减少不适感，避免损伤神经或者肌肉。止血时，将止血带沿着肢体捆绕3圈，系成一个半结，在结上放上一根轻便的短棍，再把它捆成双结。必须把止血带捆紧一些，直到出血停止。止血时，止血带必须捆得足够紧，以阻止血液供应，但是要有间隔地松开一次，上述捆扎的方法可以方便松开。血管结扎好后，应完全解开止血带。