托福怎样训练听力

托福听力作为托福考试最难的一部分，一直是许多考生摆脱不了的难题之一。下面就来说说托福怎样训练听力，一起来看看吧!

1 边听边做笔记

在听听力练习的时候，一些朋友总是找借口，说他们没有及时记笔记，或者他们记的笔记没用，所以不做笔记。

基本上，在听录音时，很多人都容易处于半梦游的状态，而且完全不做笔记很容易导致细节信息的遗漏，听着听着就走神了。

因此，我们必须做笔记。可以根据个人情况做笔记。在录音的过程中，我们可能无法把所有的重点都录下来，或者会因为做笔记而在一定程度上影响听力。

然而，这种同时听和记笔记的能力是需要我们花时间去练习的。另一方面，笔记内容必须是我们能够理解的，而不是听到什么就记什么。

在听和记笔记之后，许多学生会去核对答案。建议不要在这个时候去查看正确答案。

而是要再读一遍题干，记住这个问题，找出出题的原理及解题思路。

2 按情况听写

如果在一场讲座或对话中错题超过三道，就要全文重新听写一次，错题数为1-2道，要认真听全文，重点听写错题所在区域。

错题的数量是0-1道。你需要逐句听原文，以确保你理解原文中的句子。

这里强调一下听写的要求，必须在理解句子的基础上进行听写练习，也就是说，听写时得掌握主要的句子，而不是听一个字写一个单词，掌握句子的关键是提高我们的听写能力。

3 仔细阅读课文

在完成第二次听力和听写后，对文章中不能理解的难点有了比较清晰的理解。现在需要做的是再仔细读一遍原文，以确保所有的新单词在文章中都被你整理和记忆了。

对于文章的出题点，可以仔细考虑相应的设置原则、信号词以及设置句子的意义。多注意文章中特殊的语音现象，多次对照查阅笔记，检查自己的结构层次和逻辑思维是否正确清晰。

论最想删掉的托福单项，听力肯定受千夫所指，傲视群雄。没办法，谁让它难呢。多少人因听说改革后托福听力难度增加，心态在崩溃的边缘疯狂试探。那么，改革后听力的难度到底呈现出怎样的趋势真的越来越难了吗

评分变化

先来看评分标准。改革后在不加试的情况下，两篇对话，三篇讲座，共计28道题，换算30分。相比改革前34道题换算30分，明显看出今天之后，托福听力每道题更值钱了，也就是说一道题会造成更大的分数差距。

托福听力的得分是按照做对的题数来算的，所以越是高分的同学，多答对一道题越能拉开与竞争者的距离。在改革前，答对33道题能得28分，答对34题能得30分，一道题能相差两分。改革后，这种高分阶段的竞争会变得更大，所以高分更难得。

没变的是，托福听力整体评分采用比例制，难度大容错率就高，可能反而容易得高分。总之就很迷，分数表参照意义相对其他单项要小得多。

出题规律

出套新题太烧钱(每套近80万美金)，而且ETS没有提前半年进行预告，所以改革后听力的出题规律暂时不会有什么大变动，还是多套卷子随机抽题，新题加旧题混合使用。

备考必刷的TPO是ETS官方出品，但可以看到的是，从2013年的很多题目和考点逐渐被废弃，2017和2018年的旧题重复率更高。尤其是今年临时增加了许多考场，临时加场会大量的使用旧题。遇到旧题的情况下，听力的难度必然会被中和。不过加试一般都是新题，所以还是要做好心理准备，不要依赖旧题的熟面孔。

时间分配

认为听力改革后变难的一个非常重要的依据，就是时间缩短了。改革前60分钟34道题，平均每道题176分钟。改革后少了19分钟，要在41分钟内做完28道题，平均每道题146分钟。这么看，虽然少了一个讲座，但我们也没占多大的便宜

时间缩短可能造成的结果有两种。要么听力材料语速加快，要么文本的长度减短。刚刚说过ETS暂时不会换题库，所以无论怎么样，听力自巍然不动，备考难度没有太大变化。

所占比重

先看跟听力有关的题量变化。改革后除了减少了听力单项中的一个讲座，还减少了口语中的Task5，因此跟听力有关的题其实是少了两个，所以在作答时能够更加轻松。特别是讲座少了6道题，能很大的减少我们的体力消耗，后期答题更集中注意力。这么看的话听力难度是降低了。

再看听力的比重。原先听力除了单项30分，还影响着综合口语的15分，综合作文的20分，共计65分，口语2/3有听力。现在听力影响综合口语225分，占3/4。所以改革后听力的比重加大，占据的分值增加了25分。

综上所述，改革后听力难度在不同方面有不同的解读，因为题量减少还有旧题存在，所以总体上并没有变难。那为什么还有很多小伙伴表示感觉真正考试比备考刷TPO还难呢TPO不是以往真题吗

在回答这一问题时，必须考虑到这两点：

1，心态

自我练习和临场作答心态肯定不同，考场上的紧迫感是日常模拟难达到的，这种状态下势必觉得真正考试更难。所以小伙伴们一方面扎实自己的基础，另一方面好好调节心态，学会在崩溃的边缘把自己搂回来。

2，做题印象

TPO是官方真题，是很多人的主要备考工具，很多小伙伴都会拿来重复练习。所以有时在没有理解文本逻辑，没有听懂材料内容时，凭借印象也能把题做对。因此日常练习，一定要注意做题之后的总结，重点在于分析自己的思路和正确答案思路的不同。

3，同义词转换

TPO中很多生词，会以另一种方式出现在临场考试中，也就是同义词。想想你在TPO中刷到生词，信心满满记下来结果没考到，真是“单词记半年，临考解放前”。日常多注意积累同义词，以及常见词汇的生僻用法。后台回复“领书”，还没领猴哥单词和参考书籍的抓紧了。

听力考查考生的三种能力：对基本信息的理解和把握，对说话人的语气、态度和言外之意的理解和把握，对文章的逻辑关系的理解和把握。基本信息和对话内容靠词汇量，逻辑关系靠语法基础上的线索思考。听力不仅是“听”就够了，揣摩文章思路甚至预判文本走向很重要。

听力一向是国内考生的得分难点，这么难的单项如果难度再加大，估计会有很多人想给ETS寄刀片。别说什么“得听力者得天下”了，get不到提分技巧，只能是“得不到的永远在骚动”。

提高托福听力要有重点，把握主次，下面给你介绍一个复习方法供你参考：

1、初听

　　首先练习听音的能力：

　　可以用第1--8盘磁带，反复的听说话人的语音，语调，为以后做真题打基础，记住，不到万不得已，决不要看文字答案，憋!可以推荐一种方法--听抄(就是听磁带然后写下磁带的内容，只听短句或者短对话)，一两盘就够了，特别注意自己听不清的地方，这就是你的薄弱环节，然后反复重听，最后再看文字答案，会收到很好的效果的，try to be patient，patient, and more patient,这个阶段坚持下来了，成功就有希望了。

　　2、精听提高实力(这一步是最关键的)：

　　从第9盘磁带(89。1)开始做真题，每一套题要经过3遍。第一遍自己做，做完了以后对答案(不要怕受打击);马上第二遍对照《听力文字答案》来听，搞清楚每个听力考点，音的连读，习语，词伙，小字，题型，段子题的信息点，等等，这一遍越认真越好，尽量掌握每个考点;第三遍在隔一天或几天(依个人感觉)以后再听，目的是熟悉托福的听力考试固有的规律，这样3遍下来，大概一个月左右，是实力提高的必经之路。练习之余背一点习语，研究一下题型，揣摩一下语气，设想一下场景(场景尤其重要)。

　　3、狂听：

　　听力无他，唯耳熟尔!practice makes perfect!每天应该坚持精听3小时以上，有空就听，别让耳朵闲着，记住决不要泛听，这样会严重损害你的注意力，而注意力是考试时的一切的根本。这一阶段应该把所有的题做三遍以上了。当然，听听力时如果持续10分钟以上感觉听到的是一堆噪音，就不要再听了，否则会损害注意力。

　　4、再精听：

　　1、part A小对话题听清关键字，段子题听出大意，顺逻辑，通过横听找出段子的出题点。将95-8后的新题多听几遍，反复做2-3遍，将自己的薄弱处进行总结，马上就弥补。注意时间问题：每道题之间的时间间隔是12秒，平时训练的时候只可短不可长。

　　2、背分类词汇

　　99年底以后的听力题，part b部分越来越长，干扰信息变多，所以要更加注意一下学科分类词汇，张红岩的分类词汇应该记牢。

　　3、精听时还要对下文有预期，让大脑适应听、预期、记忆的模式，这样才算是达标。

　　除实力的增长外，心理也逐渐的坚强起来，从开始的怕听，错的多了心烦，缺乏耐心到后来喜欢听，每天不听跟少了什么似的。最后都有点蔑视ets了。心理的成长也有一个从畏惧到战胜它的过程。

希望对你有帮助！

听写句子的长短不宜过长, 标准长度为目前考试中第一二部分的对话文章的长度开始训练的时候可以稍稍缩短 对于第三部分的段子 文章,大家可以将文章分成几部分听写出来;

精听每一个句子的单词, 开始的时候可以先只是听,待听完后拿出专门的时间来写下大脑中记住的内容 很多人在初期训练的时候感觉太难实施,一个主要的原因就是开始训练的时候就边听边写, 听和写相互影响, 对自己的提出了过高的要求,以至于难以实施; 请大家一定要注意不是要求听的过程全部将内容写完, 一定要留出专门的时间停止播放磁带来专门写出内容;

一般将听写过程分为三遍, 少数高手可以分两遍写完, 最好使用两种或者多种颜色的笔,分别书写第一第二第三遍,用以区别每次的听写内容;

听完第一遍, 可以按照自己脑子中的印象进行加工处理,把自己脑中的信息都写出来, 即使自己此时使用的单词和原文有出入也尽量写出来, 这样在第二第三遍的时候可以加以修改;

整个听写的过程中,第一遍是最重要的, 第二三遍是补充和修改;

听写过程中不必追求书写, 但求速度, 最好能准备多张纸张, 每一张写2-3道第一二部分的对话题目为宜;

随着听力和听写水平的提高,逐步养成边听边记边写的习惯,这才是我们追求的效果建议考核标准为: 100% (听的过程写出的内容)/ ( 听写的总内容);

可以写出单词的缩略词,以帮助自己节省时间, 对于单词也是要求写到自己能看清楚就可以了 人名地名可以只写首字母; 可以形成自己的单词缩略词体系, 以便提高上述考核标准以及整体听力水平

托福听力考试一直是很多考生的噩梦，但它其实并不可怕，它的提高是有方法可循的。下面就来说说有什么方法提高托福听力，千万别错过!

一辨音

提高辨音能力最有效的方法有两种:一种是听写，另一种是精听。

1 听写

听写是指把听力录音的原文抄写下来。对于托福考生来说，最好的听写材料是老托福听力。听写是测试和提高一个人区分声音能力最有效的方法。

听写后对比正确的课文，然后一遍又一遍地听，直到你能听清楚为止。这是提高听力最有效的方法。

2 精听

精听是指边听录音边看正确的课文，边划出不熟悉的单词，听完第一次录音后再查单词意思，然后一遍又一遍地听，直到可以不看原文听出意思。

最适合训练听力的材料是SSS，因为它很短，只有一分钟，但信息丰富。更重要的是，它是托福听力考试的重要来源。

二反应速度

练习反应速度最重要和有效的方法之一叫做变速练习。变速练习是指使用变速软件来加快说话速度，以提高我们对材料反应的敏感性和准确性。

然而，应该强调，变速运动只适合你已经能理解的材料，因为如果你改变不熟悉的听力速度，那你就更听不懂了，这样的作用不大。

记住了这一点，你就会知道有大量的材料适用于变速练习，无论是旧的托福听力，还是你做过的SSS听力。

三听力笔记

新托福考试最明显的变化之一是允许学生边听边记笔记。这不仅是因为新托福的时间变长了，学生需要记笔记来弥补大脑记忆的不足，更重要的是，这符合美国大学对学生上课的真实需求。

在托福听力中，尤其是课堂上，问题都是关于关键信息的，包括主要话题、重要细节和文章结构。

如果你能听过程，把这些重要的内容写下来，对于解决问题是很有帮助的。

当然，需要强调的是，记笔记的能力是建立在前两种能力的基础上。如果你听一段材料，还得不断琢磨很多单词的意思，或者你的反应时间太久，你就无法腾出精力做笔记。