搬砖工人的肌肉和健身者的肌肉差距有多大

随着生活品质的提高，现在男性和女性对身材的要求都越来越高了！

健身房层出不穷，教练一个比一个有肌肉。有人说，肌肉男多也就不流行了，也有人说，这些肌肉男有什么可炫耀的，还不是花架子，都是和喝蛋白粉出来的。更有的人说，这些肌肉男还不如搬砖工人的力气大。

今天，小编特地去做了一个实验。小编找了自己的一个经常健身的朋友去工地会了会搬砖工人。刚到那里，看到那些工人大汗淋漓，努力工作，心里百感交集，可以说每个他们那认真的模样触动了我心中的一根弦，他们是好样的。

我本来想让朋友当了一天的搬砖工人，奈何我朋友坚持不下去，才做了两个小时就喊没力气了。看看其他工人，依然在卖力干活，总感觉力气用不尽！这简直是没有对比就没有伤害。

通过实验，确实证实了肌肉男还不如搬砖工人的力气大，扎心了，老铁！

那到底为什么会这样？

搬砖工人的肌肉和健身者的肌肉差距居然是这样的

1 目的不同

可以说，这两种人是两个世界的人。为什么有人会选择去搬砖？那还不是因为生活所迫，这么累这么苦，一切都是为了家庭。健身的人一看就是对生活有所追求的，并且物质上没缺什么，所以肯定不一样。搬砖工人一天要工作8小时甚至更多，逐渐臂力与耐力就锻炼出来了；而肌肉男顶多就在健身房举举杠铃，最多不会超过五个小时。所以，这已经是败给了搬砖工人。

2 肌肉塑造不同

搬砖工人因为长年累月工作，虽然有肌肉，但他们根本不是为了追求美感，而是为了赚钱！所以，他们的身形就会看上去比健身的人瘦弱一些。而肌肉男是通过器械练出来的肌肉，再加上合理的饮食造成的，肯定没办法相提并论。但要说起爆发力，肌肉男绝对比较占优势；但要是说耐力，自然就输了！

3 其实两者相比，小编认为搬砖工人会更伟大。你要知道，在这炎炎夏日，要顶着烈阳的暴晒，努力工作，建造出一座一座的高楼大厦，是非常辛苦的！所以，小编建议所有肌肉男如果只是为了自己的虚荣心，为了炫耀，就是没必要的！毕竟，不是所有的肌肉都是那么好摸！如果是为了健康，那健身倒是无妨的。

首先要说的是，不管是哪种练肌肉的方式，都是值得我们去敬佩的，通过体力活练出来的肌肉，是为了更好的生活和肩上的责任，而通过健身练出来的肌肉，是为了对美的追求和更好的生活态度，两者练出来的肌肉虽然有很多的差别，但是出发点都是好的，并没什么好坏之分。

一直就有人想要把健身练出来的肌肉，运用到现实生活中去，健身练出来的肌肉，虽然在力量方面确实是提升了很多，平时在生活中拿个重物什么的比普通人要强，但是如果真的要他们去干一些重体力活，例如说搬家或者工地上搬砖，可能就受不了，那么通过体力活练出来的肌肉与健身练出来的肌肉，两者有什么差距？

一、肌肉外形的差距

从肌肉外形的差距上来看的话，很多常年从事体力劳动的工人们，他们的肌肉虽然发达，但是在美感上并不如健身的肌肉男们，健身练出来的肌肉，就是为了一个美感，他们的肌肉围度会更大，同时，为了肌肉更加匀称，很少会出现左边胸肌和右边胸肌不对称，或者说胸肌发达，而手臂肌肉不发的情况发生，而通过体力劳动练出来的肌肉，像很多工地上的工人和搬家工人，他们的背部肌肉很发达，但是却很少有发达的胸肌，因为胸肌确实是需要单独练得，他们肌肉强大的部分十分强大，而弱的肌肉就确实是弱。

二、肌肉用途的差距

很多人觉得健身练出来的肌肉就是死肌肉，一点力气都没有，但是没有力气的话，又怎么去训练更大的负重，让肌肉更加发达的，健身肌肉男的肌肉力量肯定是要比大部分普通人要强的，让他们去做三大项的话，他们可以做几百kg，但是如果同样的重量，例如说去搬家，搬个100kg的冰箱上楼，他们能够背起来，但是要上楼的话估计是不行的，而很多体力劳动者的肌肉，虽然看上去不发达，但是肌肉力量确实是很强的，他们也更能去运动自己的肌肉力量去完成这些重体力劳动。

三、训练方式的不同

我们前面已经说了，两者肌肉的训练方式是完全不相同的，健身者可以根据自己薄弱的肌肉组织，而进行专项练习，胸肌围度不够就练胸肌，腿部肌肉不强就练腿部肌肉，目的就是让自己的肌肉变得更加完美，他们最终呈现的肌肉也更加完美，而体力劳动练出来的肌肉，只能说是一种附带品，他们不会去考虑自己的胸肌是否薄弱，腿部肌肉是否发达，今天搬了砖，明天工头让你再去搬砖，你总不能说我昨天练了搬砖了，今天我想去练砸墙，估计也是不现实的。

当然不管是哪种方式练出来的肌肉，都是应该被肯定的，两者的肌肉对于其实只能从用途和外形上做一个比较，毕竟说的就是术业有专攻。

你觉得让一个健身肌肉男去和工地上拧钢筋的工人扳手腕，谁能赢？

国内健身行业发展迅速，肌肉男的比例也越来越多，大多数的肌肉男都是通过传统健身房的器械训练练出来的肌肉。有一些人就说了，这样练出来的肌肉都是喝蛋白粉喂出来的，并没有什么实际用途，只是一副花架子，看着挺唬人，其实还不如一个搬砖工人力气大，相信这样的言论，大家在不少地方都有见到过的。

是不是真的就像他们所说的那样 健身房里练出来的大块头都是“中看不中用”？个人觉得说出这样的话的人，自己不是一个搬砖工，同时他也不是一个健身者。

记得有一个朋友是五大三粗的体育生，当时还在上大学，暑假里打工，因为有急需，就去了工地推砖头，以为自己有一把的力气，所以就闷头干，结果却出乎他的意料，几个来回下来，自己已经快力竭了，还不如和他一组的干瘦老头儿干得快，当时他就怀疑是不是自己哪出了问题。

肌肉男和搬砖工人的肌肉的差距，为什么这么大呢？首先他们就不是同一个世界的人。说实在的，搬砖工人为什么去干搬砖这项既没有学习价值，又是苦力的一件事情，自然是为了生活，当然也是无能为力。不需要质疑的是，搬砖工的耐力的确是强悍，去健身举铁顶多也就三四个小时，而搬砖工的重活一干可就是八个小时或甚至是十个小时以上，长期下来，力量与耐力自然是非常的。

但是通过健身训练出来的肌肉也没有像个别网友说的那样鸡肋，正常训练出来的肌肉力量与耐力也是可观的，并且还附有美感，并具有一定的爆发力，要说起爆发力，假设一个肌肉大块头与精炼的搬砖工进行对抗，短时间内搬砖工可能不占上风，但比起耐力，肌肉男就显得有些力不从心了，这两者是有本质上区别的。

相比之下，还是搬砖工人更伟大一些吧，他们用自己的血肉之躯和汗水铸造了一座座高楼大厦，才有我们住的地方，健身的地方和上班的地方。搬砖工人的肌肉与健身者肌肉本身是没有可比性的，可就是有喜欢拿来做比较的。

如果真要比 真的要分出一个胜负，你觉得谁更强一些呢？