盘点国内最具“男人味”的六大男星，朱亚文只能第三，第一名是谁？

现在有许多实力派男演员特别的圈粉，跟那些徒有外表却没有实力的流量明星比起来，他们的身上不仅散发着一种成熟的男人味，而且还因高超的演技迷倒了一大片女粉丝。

第六名：杨烁

杨烁出道的时间不算很晚，不过早期的他大部分时候都是出演一些配角，不过任谁也不能否认他长得挺帅的。

杨烁嗓音低沉，很有磁性，他那一撮性感的小胡子，同样也具有致命的吸引力。杨烁到了中年，却还能把霸道总裁的角色演绎得深入人心，可见他的表演功底有多高了。虽然杨烁因为孩子的教育问题，遭到了许多网友的质疑。但所幸杨烁虚心接受了大家的建议和批评，知错就改也是一个成熟男人应有的表现。

第五名：胡歌

胡歌，1982年出生于上海，中国内地演员和歌手。2012年身兼制片人和领衔主演古装玄幻剧《轩辕剑之天之痕》，并演唱主题曲《一吻天荒》和插曲《指纹》，曾获得“最佳男演员奖”；“年度最具人气男演员奖“等。

从《伪装者》到《琅琊榜》，再到《猎场》，每一部戏几乎是将胡歌的身上的男人味散发到极致，不得不说经历过一次磨难的胡歌，已经从让粉丝喜欢的奶油小生，彻底蜕变为让粉丝着迷的男人味爆棚的男星。

胡歌应该是许多女生心目中梦寐以求的白马王子吧。胡歌的颜值在娱乐圈中绝对是数一数二的，凡是胡歌出现的地方，就一定会被路人围得水泄不通。胡歌在中国的知名度非常高，任何年龄阶段的人，都把胡歌当作是自己心目中最崇拜的偶像。

第四名：王凯

王凯在2005年因出演《寒战》进入了娱乐圈，之后出演《北平无战事》、《伪装者》、《琅琊榜》等等热播影视剧，他演绎的这些角色给人一种非常有男人味的感觉。不管是剧中还是剧外，他也是一个非常有男人味的演员。

15年《琅琊榜》、《伪装者》播出时，很多人赞赏王凯的演技，可他没有把演技和人气当作自己挥霍的资本，他认真挑选剧本，碰不到好剧本，干脆一年就拍一部《大江》，剩下的时间去享受生活。碰到了好剧本，一年就在剧组呆上300多天。他没有因为观众的赞赏就止步不前，他的表演一直在精进。我很喜欢他，因为他是一个特别优秀的演员，因为他对戏剧一直抱有一颗敬畏而热忱的心。

第三名：朱亚文

朱亚文号称行走的荷尔蒙，即使如今八块腹肌流行娱乐圈，但是却只有他一个人被称为行走的荷尔蒙，究其根源，就在于他的雅痞气质与众不同，他招牌式的坏坏的笑容都十分迷人。

他2002年因《阳光雨季》而出道；2008年因出演《闯关东》而被观众认识，2014年因《红高粱》而大火起来。他是那种第一眼看上去并不是很帅，但第二眼，第三眼，你就会深陷其中无法自拔，也许这就是人们心中的帅痞吧。

在事业上他是一个好演员，勤奋又有灵性，由男方人的柔，也有北方人的刚，对每个角色有自己独特的见解。

第二名：吴京

吴京，15岁进入北京市武术队。21岁时出演个人首部**《功夫小子闯情关》，从而进入演艺圈。因在古装剧《太极宗师》中饰演杨昱乾一角而被观众熟知。他的武术功底很扎实，其武打动作具有快速简洁、干净利落的硬汉风格 。

从古装剧里的青涩小生到荧屏上的铁血硬汉，自幼习武的吴京找到了角色的定位。从《我是特种兵》、《狼牙》再到《战狼》系列，他饰演的特种兵凭借浑然天成的军人气质，硬汉形象深入人心。

第一名：张嘉译

说到张嘉译，相信大家都是再熟悉不过了，2009年，凭借伦理剧《蜗居》中饰演的“宋思明”一角获得关注。之后，他还出演了《借枪》，凭仗这部作品取得了17届白玉兰最佳男演员奖。

张嘉译饰演的每一个角色既不令人讨厌，也不显得那么单调，这一方面当然归根于剧本，另外一方面就是张嘉译的个人演技。从张嘉译身上面可以体会到那种岁月的沧桑感。

张嘉译事业蒸蒸日上的同时，也是不知迷倒多少万千少女，就连女演员也无法抵挡张嘉译叔叔的诱惑。其中就包括王晓晨。

张嘉译和王晓晨之前拍过一部很火的电视剧《我的体育老师》。在剧中，他俩饰演了一对叔少恋的夫妻。无论戏内戏外，王晓晨对张嘉译都满面崇拜之情，喜爱之情溢于言表。

尽管从拍摄开始就受到质疑，但漫威的喜剧**尚气和十诫的传说以下简称尚气还是第一次揭示其真实性。意义。预告片展示了漫威漫画**中常见的惊险曲折，酷炫的特效以及必不可少的格斗场面。主角都按顺序出现。最关心的是两个-首先是中国演员刘思木，男主角尚气的演员。他第一次出现在战斗服中。特殊效果仍然很有趣。特别是汽车比赛的场面非常令人兴奋。但是，看着脸仍然使中国观众不可避免地抱怨，毕竟，这看起来太流行了。单眼皮，结实的身体的方脸的外观显然更符合西方人的审美观。

尚气由加拿大华裔演员刘思木饰演。据公开资料，刘思木生于1989年，现年30岁。他今年32岁。他出生于中国哈尔滨市，是东北人。他5岁时移民加拿大。早些时候，美国综艺节目记者宣布漫威由于**派对的要求，这位角色扮演者必须是华裔美国人。角色必须说流利的美国英语。当时还透露的一条信息是，要求演员的年龄必须在20岁左右，但最终被选中的刘思木已经年龄过大。当他被选中的消息宣布后，许多中国网民对此表示了抱怨。通常认为，该尚气在照片中看起来平庸而看起来很旧。预告片已经暴露在外，

尚气的面孔确实还不年轻。首次出现在超级英国**中的梁朝伟也引起了很多关注。这次，他在预告片中出现过多次，包括暴民和古装出场。尽管他今年59岁，但他仍然是这部**中最帅的。很多人看到梁朝伟的多姿多彩，他们不由得想起了他之前出演的其他武术**，包括英雄。大师等，还有非常中国式的竹林战斗场面。值得注意的是，之前最受批评的传闻是梁朝伟将扮演反派国语，但由于对原始漫画的争议，只有演员表被宣布。在拍摄开始之前，中国网民一致反对。后来有报道说，梁朝伟也提供了与摄制组的反馈和沟通。在尚气的第一个预告片中，您将发现梁朝伟的角色已重命名。

梁朝伟的角色在预告片中被称为文武，他的身份他仍然是尚气的父亲。尚气长大后，父亲和儿子互相对立。这部**将于北美上映，是漫威首部以中国超级英雄为主角的**，但没有中国优势。从一开始，我就受到侮辱中国的主题和作用的质疑，再加上西方的铸造美学，我选择了一位主角刘思木的男主角，其面孔和肌肉发达，并获得了第一枚金球奖。奖项亚洲女演员奥卡菲娜金色浪漫和穿越海洋：美丽，尽管她的表演技巧还不错，但她的脸仍然受到许多中国观众的批评。甚至有人毫不客气地说，刘思木和奥卡菲娜的组合面孔并不比梁朝伟好。不仅是男女主角的外表，而且是广告的位置。

只有在预告片中，中国观众才能看到预告片中出现的某家国内电子商务公司的熟悉的大型广告，这确实使中国人感到复杂。一方面，我觉得国有企业的实力已经存在，但另一方面，这却是一个很好的展示。因为这种植入物过于简单和粗鲁：品牌名称的两个大字样出现在战斗场面后面的霓虹灯墙上，也许外国人只会在看时才思考。它是汉字的背景墙，但它使中国人似乎具有很强的广告意识。尚气原定在2021年农历新年期间上映，像许多**一样，它遭受了全球性流行，拍摄延迟，并再次调整了时间表。目前，该**已在北美上映，并将于今年9月3日上映，但在中国大陆，该**尚未宣布上映时间表。

对人有上进心的人来说，并不会只满足于在自身擅长的领域当一个默默无闻的人。能够发光发热被行业和外界认可，是他们不懈努力的动力。不仅是对普通人而言，对演员这个职业也同样适用。

一位演员，在影视圈摸爬滚打很多年，把不断磨砺自身演技，带给观众震撼的视觉表演，视为己任。但是演员最喜闻乐见的确是能够凭借自己精湛的演技，与作品一起被专业奖项的肯定。因此影帝影后成了演员奋斗的目标。同样是男演员，在追逐“影帝”奖项的星途上，能够斩获该殊荣的基本都是实力派演员。

张家辉为演戏练就一身肌肉

提起张家辉，大家肯定想到的就是他那口不太标准的普通话，“大家好，我是渣渣辉”，这也真的是给他带来了很多困扰啊！但后来他也慢慢接受了这个称呼，甚至还用“渣渣辉”自嘲。真的是太可爱了！

张家辉进军影视圈几十年，在大家的心中，他真的是一个名副其实的影帝。在拍摄影片《激战》时，他出演一名拳击手。大家都知道，打拳击的人身体都是非常壮的，张家辉当时的身材虽然也不是特别瘦弱，但是和拳击手这一身份还是不沾边的。

影片没播出的时候，大家都觉得张家辉的身材会影响到这部**的效果。于是他为了这部剧，用了9个月的时间练出了一身肌肉，最终以一身十分完美的肌肉出现在大家的面前。

张涵予花钱贴“假肌肉”

但像张家辉这样敬业的演员们毕竟还是少数，就比如张涵予曾经在老炮儿这部剧中贴了一身假肌肉。

张涵予为符合角色的要求，花费了20万，为自己贴了一身假肌肉，虽然这身假肌肉也能够达到以假乱真的效果。但是却为他本人带来了不好的言论，也有网友对他的做法表示理解，毕竟在短时间之内练出一身肌肉是并不容易的。

总结

两个就影帝，都不是特别帅气，而且也都是打拼了很久，才出头当了影帝。但香港的张家辉看着文静却非常认真的为了角色而努力锻炼出一身肌肉来拍戏，而咱们内地这位张先生却是花了高昂价格造出了一身肌肉来让自己贴近**里的角色形象。

这一比高下立见，认真付出总会越来越好，而如果敷衍喜欢自己的观众，最后会是什么结果呢？两位影帝为了角色一个狂练肌肉一个花大价钱买假肌肉，也有不少网友表示：难怪不会红。

**界的一个好消息引起了人们的关注，那就是两个重量级的**皇帝，梁朝伟刘德华，再次联手出新作，在金手指的发布会上同一个画面出现，引起了热烈的讨论。很多网友都说:“叶青回”。梁朝伟刘德华18年前，《无间道》风靡海峡两岸三地。这一系列大牌**从音乐到对白都成为了永恒的经典，两位**皇帝在同一个舞台上的快打让观众乐在其中。

刘德华梁朝伟再度合作

当年拍《无间道》的时候，有报道说18年后两人会再次合作。现在消息成真了，真的引起了不小的轰动。将近20年过去了，他们即将进入花年。但他们不愧为王级影帝，精神依旧不减。有媒体曝光了一组梁朝伟刘德华在社交网络上参加活动的照片，但他们的身份有些不同，年龄和名气差不多。

在这次班级参观中，梁朝伟，刘德华，帝娱老板杨受成出现在一个华丽的大厅里。那天，梁朝伟和刘德华穿着西装和裤子，从左到右站在杨受成身边，一下子成为了全场的焦点。刘德华很少不染头发，而是以白发出现在照片中。即便如此，59岁的刘德华状态还是不错的。他站着的时候挺拔，几乎像个小男孩，但是比刘德华小一岁的梁朝伟已经老了，身材和精神都不如刘德华。

59岁刘德华满头白发，同框状态远超58岁梁朝伟

梁朝伟和刘德华互相合作了另一部**后，他们分享同一帧的频率很高。刘德华和梁朝伟的状态对比，在金手指发布会上，网上热议。在这张指纹同框的照片中，梁朝伟的脸有些放松，对应着他完全放松的身体状态。“刘德华的好状态和他的自律有关。多年来，他一直坚持高蛋白低脂肪的饮食。这种食物一般都很清淡，不容易常年坚持。另外，刘德华有很好的健身习惯。

梁朝伟的面部皱纹都露出来了，被粉丝质疑:“老男神这么老吗？”其实仔细算了一下，梁朝伟今年已经58岁了，脸上有皱纹，身材走样也很正常。只是多年来，梁朝伟的个人形象总是围绕着“有格调，忧郁，不是男神”这几个字，给了大众无限的想象空间，自然很难接受他的衰老。梁朝伟1983年进入TVB培训班，一开始是主持人，后来转型为演员，在香港影视界最火爆的时代留下了自己的辉煌。一双深邃的电眼，一抹深深的落寞，梁朝伟用自己独特的文艺腔调和妩媚，让戏外男女欲罢不能。在影视圈混了40年，这位曾经的28岁少年，岁月难敌，变成了一个头发稀疏、满脸皱纹的小老头。

四大天王

张学友59岁，刘德华59岁，郭富城55岁，黎明54岁，四大男神都在一天天变老，但是后续没有看到有实力的接班人，真的很遗憾。回想当年，四大天王的魅力不仅风靡海峡两岸，甚至影响了整个东南亚。也正是因为四大天王的诞生，中国内地才有了第一批真正意义上的追星族，纷纷模仿偶像的服饰、发型、歌曲，港台文化对大陆造成了很大的冲击。四大天王来大陆后，无人能及，将香港娱乐圈推向最高峰。20多年来，娱乐圈一再称赞“新四王”的诞生，但仍无法撼动他们的地位。

梁朝伟到底有多坚强

坚强，不是优点，而是震慑人的能力。

最具天赋的演员——梁朝伟创造奇迹的规则。

对一个演员来说，获奖意味着他的才能得到公众的认可。对梁振英来说，获奖似乎是家常便饭。然而，生活中没有捷径可走。在我们看不见的角落里，他也会经历一次又一次的精神蜕变，最终成为一个优秀的个体。

说到梁朝伟，每个人都会竖起大拇指赞扬他。他的演技给他留下了深刻的印象，也被他的个性所吸引。18、一个成熟的男人不仅是事业成功，而且是家庭幸福。梁朝伟是一个出色的人，他冷静而内向，他有着忧郁王子的名声，对工作的热情，对爱情的温柔，对一切都是认真而积极的工作狂热者。

斯文，优雅、乐观、冷静、俏皮、可爱、可爱、能干、细腻的男人，他有着千万张脸，在影视作品中让我们看到一个演员无限的可能。梁朝伟在采访中说，每个角色都需要一个理解角色的过程。从15岁开始，他进入了演艺圈，他的事业似乎开始腾飞，多年来赢得了无数奖项。在一个充满星光的时代，他努力工作，最终成为他那一代最耀眼的明星之一。

他获得了五项最佳男演员奖，三项最佳男演员奖，三项最佳男演员奖和两项最佳男配角奖。不仅在影视界，他的歌曲还赢得了最受欢迎国语歌曲奖。

忧郁的眼睛，三维的面部特征，是理解眼球运动的作用。很多时候，爱上一个人是从了解他的性格开始的。有人说梁朝伟靠演技征服了观众，也有人说梁朝伟靠“眼力”征服了观众。他的眼睛是独特的，充满了神秘，人们都想知道。

让我们从**和电视开始。梁朝伟版的韦小宝可以说是《鹿鼎记》众多版本中最好的一个。这位俊俏、狡诈、聪明、圆滑的韦小宝不知不觉中就弄懂了《清秘经》四十二章。他住在市场里，但在忠诚方面领先。他在偶然的机会认识了皇帝后，帮助皇帝赢得了权力和平鳌。梁朝伟的版本赋予了这个角色生命，并在随后的所有版本中成为了一个无与伦比的存在。

在这部戏中，刘嘉玲和梁朝伟以情侣身份首演。当时，刘嘉玲还是个20出头的漂亮姑娘。她饰演方毅，方毅一开始讨厌崔妮妮，但后来爱上了他。在梁朝伟的众多作品中，这是唯一一部以妻子刘嘉玲为夫妻的作品。缘分有时候，真奇妙，圆又圆，只能是她。

一个人的演技有多强，从表情、动作、眼神的流动都能看出感情的感染，能感受到成熟的独特魅力。梁朝伟就是这样一部故事集，从默默无闻到高调，从年轻到成熟，能够驾驭各种角色，道路是坎坷不平的。

强烈的，不是赞美，而是对事实的陈述。

一个人，一部戏，一个世界。梁朝伟进入**界后，我们看到了跨界明星的成长。曾主演文艺片、警匪片、商业片、喜剧片、伦理片、剧情片等。可以说，他演过的各种角色一起都是传奇。

梁朝伟有着严谨的工作作风，是一个眼神忧郁的优雅而高贵的公子，不爱社交聚会不喜欢交际，被朋友圈成为一个异类。自从他首次登台以来，我们几乎看不到关于他的负面新闻。低调内敛，是一个“外冷内热”的超现实工作狂，对待一切事物都意气用事。

据报道，梁朝伟太投入这个角色了，以至于**上映后他无法从这个角色中出来。从侧面可以看出，他对自己的工作非常认真，对自己的角色非常投入。

一个艺术家，总能让你感到惊奇。

梁朝伟突破了之前的角色，出演了《捉妖记2》。他在这部**中的角色是一个流动的看守人，这是一部适合全家观看的**。春节期间的表演符合团圆、合家欢乐的气氛。

当一家人在一起的时候，就像在一起一样。整部**充满了欢乐的气氛。在中国元素风靡全球之际，梁朝伟饰演的赌徒的转型与胡巴的命运息息相关。这个角色可以说是他在**中扮演过的最困难的角色。特效场景本身就是对演员想象力和演技的考验。没有身体表现，打空中，跑来跑去，梁朝伟自己开玩笑说:“搞得精神分裂了。”因为除了扮演自己的角色之外，还要想象怪物的表情和反应，再与自己的表演连成一体，整天一遍又一遍，让人的精神特别紧张。

他本人告诉媒体，他很高兴能够参与《捉妖记2》的制作。他加入了演技精湛，过年的时候，小编带着女儿来到了**院。屠斯姑有魏小宝的痞气和独特的魅力。虽然他扮演的角色在**中有很多时间都在跑步，但屠呦呦的衣服太重了，他不得不带着很多东西跑。例如，在Clearwater中，跑步、跳跃和滚动的动作非常累人。为了更好的效果，梁振英在天台逃生时拒绝了卫奕礼的保护。

据了解，与梁朝伟共事的人对他的评价很高。敬业、负责的态度赢得了众多同事的认可。在剧中，梁朝伟认真负责的迅速进入角色，也感染了周围的人。井柏然透露，李宇春在看他演戏的时候，会不自觉地跟着他的心情走，看得入迷是常有的情况。影片之外，梁朝伟平易近人，幽默而有绅士风度。

当然，他的努力没有白费。这部**一上映就广受好评。很多人去看这部**是因为梁朝伟，他是梁朝伟饰演的角色中最没有安全感的一个，用涂先生自己的话说，他“从小就是孤儿，除了钱什么都不相信”。20、出千旧被打，遇笨笨，两颗孤独的灵魂在一起，彼此温暖。

屠斯姑和笨笨之间的关系错综复杂，他们时而相爱，时而厮杀。他通过责骂笨笨来表达他的关心和担心。这种想亲近却又抗拒的态度，使屠斯姑更加矛盾。直到胡巴出现，可爱的胡巴的眼泪都涌上了屠斯固的心头。胡巴为屠嗣固流泪后，他开始感动，他内心的善良也开始萌芽。

屠斯固卖掉了他的呼巴，终于过上了体面的生活。他以为自己会很幸福，但只是从胡巴身上学到了爱，感受到了爱的奇妙，于是后悔不已，最后走上了拯救胡巴的道路。当杜思姑学会了爱，他也感受到了朱老板的真挚感情。梁朝伟扮演的角色在与胡巴相处的过程中学会了爱，又在拯救胡巴的过程中通过自我成长学会了爱。这个过程是复杂而美丽的，就像生活一样。有时候，不是你不能爱，而是你错过了最好的爱的时间，让爱在你面前展翅高飞。

如果说虚构人物的戏剧是对他的严峻考验，那么探索生命的奥秘也是梁朝伟探索生命的答案。

《明天见》是一部具有神秘力量的喜剧**。一旦出版，人们就不再抗拒精神上的帮助。每个人都可以做别人的摆渡人，没有人是孤岛。当你需要帮助的时候，要有勇气把自己的烦恼说出来，这样才能更好的解决问题，而不是让自己纠结和沮丧。

梁朝伟饰演的陈末，是一个酒吧老板，他的超能力就是看穿别人的心，看穿自己的心。他的工作是帮助那些溺水的人迅速到达彼岸。他在一次采访中说，每个人的一生都需要一个摆渡人。当他跌入人生低谷的时候，他需要一个摆渡人给你正能量，让你重新相信自己，继续走，永不停步。

凭借这部由金城武主演的**，梁朝伟成为了2016年的最大赢家。耸人听闻的**，在很大程度上，具有很高的风险性，但这部**在梁朝伟和金城武一起上映的同时，更让我们看到一部发自内心的**也能得到大众的认可。

这是一部充满喜剧元素的感人**，但突出的是通过喜剧的力量与悲伤作斗争。所以这是一部截然不同的**，很难捕捉到人物。梁朝伟饰演陈末，在喝完一杯酒的瞬间，让大家看到男神释放的神韵，所有的气都感染了他的地方。然而，下一秒，陈路就被妻子的尴尬点终结了。

相反，这种对比使人们喜欢这个角色。就像我们每个人一样，我们有很多张脸。有时候，在我们所保护的人面前，我们变成了钢铁侠，但一涉及到保护，我们就变成了绵羊。因此，对这个人物来说，最困难的情感就是深切的悲伤。

然而，梁朝伟对这个角色的控制却很精确，如赛车、跳桥、跳伞、喝酒、受伤等等。他身患重病却希望把温暖传递给大家，他的爱情之路虽坎坷却希望身边的人都能获得幸福，这种伟大的爱真让人感动。陈冠希做到了，梁朝伟将这个角色演绎得栩栩如生。

每个人都想放弃，但当我想到金牌船夫陈默，我从另一边知道了遗憾。没有遗憾的人生可能不是真实的。当遗憾来临时，与其执着，不如放手，换个角度看这个世界。一切都是不同的。幸福的本质，隐藏在**《摆渡人》里，感兴趣的朋友可以搜索看看。要评价一个演员，很多时候，我们是通过他主演的影视作品，从一个侧面来了解这个人的。但梁朝伟的生活已经超越了他之前的任何作品。可以说，他正在创造奇迹的道路上。

从少帅到老男神，娱乐圈里又有多少人

梁朝伟(Tony Leung Chiu-wai)就是其中之一。

他仍然在**《欧洲战略》中扮演主角。一部优秀的**能让观众久久难忘，除了出色的表演意外，情节设定也是引爆点。这是一场搏击，一场搏击心失去心的**。

以攻心为导火索，引出情节，有些情节设计不尽如人意，但演员的演技确实让人有震撼，看**依然是一种享受。尽管这部**在豆瓣上的评分只有36，低得令人不安。但仅仅从角色上看，梁朝伟的表演仍然无可挑剔。

豆瓣评分并不能说明一切，该**在上映首日的票房收入为9658万元。

这出戏最大的缺点就是情节的笨拙，平淡无味，没有新的意义。在处理动作场面的时候，有点唯美主义，让人不知所措。即使是一流的演员也无法避免剧情的尴尬。

如果你看看梁朝伟扮演的角色数量，你就会发现他能应付各种各样的人。如果你把它们都放在一起，那就是一部新**。

一个人的演技可以撑起一出戏，《无间道》在他身上，潇洒而睿智;在《鹿与大锅》中，他是光滑而机敏的;在《捉妖记2》中，他善良可爱。他是欧洲的绅士。一个人有多少面，看清了这些角色，心里就有了自己的答案。

坚强，不是一句赞美，而是看透了这个世界的冷漠。

正如英雄需要仰慕者一样，梁朝伟也需要爱来保护和滋养他。

恋爱之后，梁朝伟就像一场梦幻之旅。

说到梁朝伟和刘嘉玲长久以来的恋情，很多人都很震惊。

他们的爱情是美丽的，充满粉红色的浪漫。很多人问，梁朝伟为什么喜欢刘嘉玲

他们的爱情也经受了考验。众所周知，刘嘉玲是个大美人。

刘嘉玲是一个对生活非常积极向上的人，她有良好的健身习惯，爬山，相貌水平令人难以置信，演技也很好，人气很高。她对梁朝伟的爱不仅仅是爱本身。36、可以说，当你爱一个男人的时候，就把他惯得像惯儿子一样。刘嘉玲对梁朝伟的爱充满了生命的所有感情。她像照顾孩子一样照顾他，这在娱乐圈并不是什么新闻。

想象一下，家里有一个人很爱你，很宠你，谁会不喜欢呢一些好人总是问梁一些私人问题，比如关于孩子的问题。这种偷窥的问题真的不是一个聪明的问题。事实上，在孩子的问题上，尊重家庭。只要他们俩开心，这不正是粉丝们最想要的吗

“你为什么想要个孩子”我们现在很幸福，但是有了孩子只会让我更担心。Carina从来不给我任何安慰。梁朝伟和刘嘉玲的婚姻一直备受好评。事实上，我们可以从不同的角度来看待它们。在远处许愿不是更好吗

刘嘉玲在生活中照顾梁朝伟。在对待老年人方面，她也为年轻人树立了榜样。

记得有一年，刘嘉玲和婆婆一起过母亲节。她无意识的支持，眼里的关怀和爱都表现出了尊敬。她扶婆婆走路的方式是情感的自然流露。

一个家庭团圆，尊重婆婆，爱丈夫，这样的女人只会让人伤到心。

说实话，梁朝伟和刘嘉玲结婚后，两人的爱情和事业都上了一个新台阶。他们的爱情有不和谐的声音。刘嘉玲抢了她最好朋友的男朋友，她就是这样成为梁伯韬的。

有些人，有些事，在特定的时间里，都有自己的轨迹。

1983年，梁朝伟和曾华倩相遇并坠入爱河。这两个个性很强的人经常吵架。在三次分分合合之后，他们于1989年分手，并宣布他们再也不会在一起了。爱是只有爱才能治愈的伤口。梁朝伟和刘嘉玲在1988年排练舞台剧《有心的男人》时开始了他们长达20年的恋爱。2008年，他在不丹结婚。

梁朝伟、曾华健、赖美仙等其他女神都登上了春晚的舞台，但最终只有刘嘉玲夺冠。她比任何人都更能创造自己的传奇。

强烈，是他独特的品味，迄今无人能超越。

纵观梁朝伟的恋爱史和演艺之路，他的成功并非偶然，都是辛苦汗水的结晶。

有时候，我们看不见梁朝伟的动作，但我们可以通过眼睛、汗水或灯光感受到他的表演。通过表演，我可以很快的感受到别人的生活。不同的悲欢离合，不同的悲欢离合，每一个情节，每一个场景，都成了我自己的人生经历。一个角度

彭于晏肌肉怎么练的

　彭于晏肌肉怎么练的，很多人看到彭于晏有肌肉非常的羡慕，希望自己也有肌肉，有肌肉不是一件简单的事情，练肌肉的背后做了很多辛苦的事情，下面我们一起看看彭于晏肌肉怎么练的。

彭于晏肌肉怎么练的1

　热爱运动的彭于晏不仅人长得帅，身材更是好到让人羡慕嫉妒恨。只要是夏天，不管穿什么样的衣服，都无法遮挡他那线条分明的肌肉。

　很多人都羡慕他的身材，甚至多次被问到他健身秘诀的时候，彭于晏俏皮地直摸脑门，实在说不出什么，只是归功于自己天生热爱运动而已。

　不过，他表示游泳、跑步、重力训练都是必修的，而且他喜欢晚上打球。彭于晏还说，注重腿部训练会让自己穿起牛仔裤时显得特别好看。

　彭于晏曾经在《翻滚吧！阿信》中扮演过一个体操运动员，当时拍片的时候他就接受正式的体操训练，体脂率练到了6%。而他的体质是易胖型，春节时，他与家人去马尔代夫度假，“我放纵自己狂吃，没想到就此胖了8公斤。幸好恢复正常运动及饮食，人鱼线又乖乖现形了”。

　到了拍摄《激战》时，要训练的角度与《翻滚吧！阿信》不同。彭于晏练肌肉也属于速成，从基础开始，用三个月时间就收到满意效果，“每天早上七点起床开始练功一直练到中午，然后洗洗澡吃完午饭补个觉，下午又开始一样的练习，每天都湿透好几件衣服。每天健身两三个小时，练拳四五个小时。”

　对于训练细节，彭于晏用“不堪回首”四个字来形容。在室内练时，就包括减腹、打造腹肌、雕刻腹肌等过程。每天双杠抬腿、抬腿卷腹、空中蹬车、侧卷腹这些动作都是家常便饭。这些练习普通人也可以做。除此之外，剧组还将演员拉到室外训练，像搬轮胎、拉铁链这样的训练也得做。

　彭于晏还接受了专业的MMA（综合格斗)训练。在**《激战》拍摄中，为达到真实的效果，导演林超贤请来专业MMA拳手与他们对打。彭于晏说，他每天都要挨200多拳，鼻子、耳朵都肿到无法入睡，双腿上全是淤青。

　一边是不停地高负荷训练，一边还得管住嘴。彭于晏说，“很长一段时间都只能吃白水煮的蛋白和鸡胸肉，十分痛苦，以至于在塑形的过程中，情绪会非常不稳定。

　比如要吃很多蛋白质，尽量不要吃淀粉，不能吃有油的，不能吃糖，不能吃咸的……听起来好像很复杂，其实很简单，就是越难吃的就可以吃，生蔬菜就可以吃，鸡肉水煮吃，鸡蛋煮完吃。要保持体型就要一直练，还要一直吃，是很难的。”

　 彭于晏肌肉训练方法

　俯卧撑：可以练胸肌，对场地还有器材都没有限制，相当方便而且有效

　哑铃弯举：可以练二头肌，一对哑铃即可，对场地没有要求

　哑铃深蹲：可以练大腿肌肉，能让心肺能力变强，对场地没有要求

　哑铃卧推：可以练胸肌，对场地同样没有要求，效果也是相当好的

　引体向上：可以练背肌，只要有手抓的地方或有单杠就能进行练习

　跑步：能让体力，肺活量等变得更强，建议进行慢跑，场地通常比较好找

　仰卧起坐：可以练腹肌，效果很好，对场地的要求几乎没有，而且花样五花八门，效果也是出乎意料的好。

　肌肉怎么练的？推荐动作

　 一、椅子划船

　锻炼目标：臀肌、腿肌、背肌、腹肌。

　彭于晏肌肉怎么练 猛男练肌肉方法全方位打造性感线条

　A．并立两脚，两手各握着一个哑铃（重量最好是介于2～5磅），然后下蹲，一直到大腿几乎和地面平行（初学者不用深蹲）。背部保持平直，注意要目视身前60厘米的位置。手掌旋转，让手心向上，手臂注意勿触及到膝部。

　B．向后弯曲两肘，把哑铃拉到胸侧。稍停后再还原到开始的位置，以上的练习重复，次数可按照个人的实际情况进行确定，以下相同。

　 二、战士2屈伸臂

　锻炼目标：腿肌臀肌、肱二头肌、肩肌、腹肌。

　A．两手各握着一个哑铃，让左脚向后退一步（12米左右），外展左脚，左转躯干以便和臀部保持在一个平面。让右脚向前，望着前方，弯曲右膝一直到大腿差不多和地面平行。在身后举左臂一直到和肩平。这时，让右手放在右膝的上方，让掌心向下，伸直右臂。

　B．吸气，水平将右侧哑铃向上挺举起来，一直到和肩头相平。然后随之呼气，再还原到初始的位置。

　C．从开始的位置将右臂抬起，高和肩平，同时左臂弯曲、挺胸、抬头、收腹，该姿势保持10秒钟左右。然后，再恢复到开始的位置进行另一侧的练习，最后结束的时侯并立两脚。

　 三、战士3并后蹬

　锻炼目标：臀肌、腿肌、腹肌和肱三头肌

　A．向后让左脚退一步（1米左右），身体以髋部为轴前俯，弯曲右肘，将哑铃提到右肩的部位，将哑铃用左手提到左肩头的部位，让掌心向内。这时，把你的左脚抬离地面，向后伸直左腿，让脚尖向后，让左臂、左髋还有左腿保持在一条直线上。初学者不妨把伸直的手臂放到椅子背上，这样身体就能保持平衡了。

　B．吸气，向后伸直右臂，同时把手心转向上。呼气，收回右手到开始的位置。一共做2次，然后恢复到开始的位置，然后让另一条腿进行重复练习。

　 专家提醒：

　其实彭于晏的肌肉练习方法要求非常高，必须得在专业教练指导下才能做，不要盲目跟风。不过从彭于晏肌肉练习的经验力，我们不难看出，坚持绝对是最重要的。

彭于晏肌肉怎么练的2

　 肌肉到底是怎么炼成的

　1、首先做的就是每天抽出45分钟锻炼身体，首先要做有氧运动，比如说跑跑步，跳跳绳，做10到15分钟，先让肌肉充分接触氧，这样也能按摩一下各个器官。

　2、然后再做无氧运动，可以练练哑铃，俯卧撑，每天做8到10组，每组以肌肉坚持不下去为止，每组间隔时间为1到2分钟，这个时间应该伸拉一下肌肉让它充分有氧呼吸。应该每天坚持，但是不要每天练习同一部分的肌肉，同一部分的肌肉应该是隔一天锻炼一次，因为它需要充分的休息，比如说，今天你练习了俯卧撑，明天就应该练习一下胸肌。

　3、仰卧起坐(锻炼腹肌)，这个很特殊，需要每天坚持，每天最少60个，可以分成3组，每组20个，每组间隔1到2分钟。

　4、其实最累的时候就是最长肌肉的时候，坚持才是最重要的，按照我的方法，一个月后就会有明显的改善，锻炼的时候，试想自己力大无穷，心理的暗示也是有促进作用的。还有每天锻炼的时间最好是每天的下午3点到8点，这时最佳的锻炼时候。

　5、摄入量的增加也是可以促进肌肉增长的，首先锻炼的这段时间平时的饭量一定要比以前多吃一点，要想长肌肉就得多吃蛋白质含量多的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼肉类的。

　肌肉就是这样练成的，不过自己在练肌肉的时候一定要根据自己想要练成哪个地方的肌肉来做决定，这样自己练肌肉的效果才会更好，自己也有一个明确的目标，因为很多地方都是可以练出肌肉的，这样有肌肉的男人看起来更加的健康，也更有魅力，所以说男人们赶紧动起来吧。

在娱乐圈很多的男明星都有很好的肌肉，他们也时常健身，是娱乐圈和大众眼中公认的肌肉男。

彭于晏是一个实实在在的肌肉男一枚，他每天都跑步，有一次跑步还被粉丝撞到，但是他没有立刻结束跑步，反而坚持跑完，并且带着自己的粉丝一起跑。他拍过很多武打戏，每一部戏之前他都会提前训练，这么多年锻炼已经成为他的习惯。

吴尊也是肌肉练的很好的，虽然他看起来不像，但是多年前在网上就传出来过他的肌肉照片，并且他真的十分热爱运动，甚至在文莱他还有自己的体育馆，可见他对运动的热爱。

金钟国，相信这位大家绝对不会有疑问，韩国的力量担当。在running man 中他的实力大家都是可以见的的，在有一期节目中，他的衬衫被撕坏了，肌肉露了出来，不得不让人感叹呀，手臂、胸肌、腹肌都在那明晃晃的。

太阳也是一个肌肉好的，在很多演唱会上，大家都可以看见他光着膀子，所以想看到他的肌肉真的不难。在MAMA颁奖典礼上他与权志龙合唱《good boy 》时，他就是没有穿上衣，可见对自己的肌肉也是绝对的自信。

余文乐，虽然他没有秀过肌肉，但是在《我们相爱吧》中他穿的紧身衣，将他完美的人身材体现出来了，而且节目中，周冬雨也曾经说过他的肉很硬，所以可知他的肌肉也绝对是完美的。

吴京，在大家眼中估计也是汉子一枚，要是不是真的有那样的实力，估计也不会演出那么汉子的角色。他每次这种武打**时都会自我培训，少则三四个月，多则一年，肌肉更是不用说。

黄渤是中生代演技当之无愧的佼佼者。曾经凭借《疯狂的石头》一举成名，拿下了50亿的巅峰票房，进军影帝行列，算是一名极为出众的喜剧演员了。无论是何种角色，黄渤信手拈来的演技完全可以胜任 ，所以第10的影视地位想必没有异议吧。

被人们戏称“连皱纹都有戏”的张家辉，至今已出道30余年了。他将娴熟的演技与自身的个性完美融合，凭借《证人》就获得了7料影帝，无人企及。当初，为了拍摄《激战》而疯狂健身了8个月，一身肌肉练得连彭于晏都甘拜下风。曾经因为在《红河》拍摄中，入戏太深而患上了抑郁症，治疗了好几年。张家辉作为十分出色的演员，身上的一股敬业精神实在令人敬佩！

陈道明至今已出道30年，在观众心中塑造了无数经典的形象。为人踏实，演技卓越，令人交口称赞。名列排行榜前茅，当之无愧！

美丽

**界最会演戏的光头，就是我们的葛大爷了！在表演风格上，葛优标新立异，在角色塑造上专注探究，在演技把握上自成一体，是能完美驾驭喜剧与**的十分难能可贵的人才了。

一说起让子弹飞，大家就想到姜文。作为**界鬼才，姜文虽然作品较少，但是全是不可多得的精品，每一部凭超高的优秀率，赢得了一致的好评。排在第5，实至名归！

梁朝伟最迷人的就是一双电眼了。当然，梁朝伟已经拿下了6届金像奖最佳男主角，自然演技是如何不用言语了。已经不需要更多的言语去褒奖他的演技了。他一生所获得的奖项，就是对他演技最大的肯定。

要说**的大哥大，当周润发莫属。他的锋芒已经盖过了任何一个对手。无论什么人和他演对手戏，都会被他盖过锋芒。周润发的气场，给人一种甘拜下风的感觉。而他在《英雄本色》中，演技着实碾压了张国荣，实力不容小觑。

被大家公认演技超群的大师级演员，梁家辉是其中一个。也被大家美其曰演啥就是啥。就连刁钻的网友们，也是忍不住夸赞有方啊！

位居魁首的演技巨匠，当属焦晃。焦老爷子终生成就就在话剧了，演技高超，融会贯通，深受大家喜爱。