早期的小腿胫排骨骨折的症状，怎么康复训练好？

我们都知道。其实在我们的日常生活中，很多时候对一些突发世界不是也是。感到束手无策的，而且这个是我们难以预测到的事情，尤其是我们在网上看到很多人说早期的小腿金牌，骨骨折的症状，他们就会产生这样的疑惑，就是怎样康复训练好呢？对这个问题的回答，在我个人看来，其实我觉得每天可以适量的运动或者是保持健康的饮食，下面我们具体来了解一下。

1 适量的运动

现在对于大部分的人来说，其实很多时候，当我们的身体感到不适的情况下，我们也会非常的关注，而且也会采取一定的方式方法来更好地缓解，尤其是对于这种小腿金牌骨骨折的症状，在我个人看来，其实我觉得每天坚持做适量的运动是有一定的好处的，同时它也可以更好地恢复。因为人体在运动的时候，我们身体的各个器官也都是在不断的变化的。

2 健康的饮食

在我个人看来，其实我觉得健康的饮食是非常重要的，因为相信大家也都是听说过这样的一句话，就是病从口入，祸从口出。等我们吃进去的这些食物，如果不这样看的话，那么他就会严重威胁到我们的身体健康的这个问题，还有就是当我们的身体出现什么异常现象的时候，有些东西是需要忌口的。并不是说所有的东西都可以想吃就吃。

所以我们在平时的生活中，我们也应该要更多的去关注这方面的问题，对于每一个人而言。我们应该要把自己的身体健康放在第一位因为只有一个健康的身体我们才能够更好的学校工作，如果健康没有了那么其他的一切也都无从谈起，以上就是我总结的一些对于这个问题的相关知识，希望这些能够对大家有用。

病情分析：大小腿骨折50天；应该是骨折手术后吧，骨折的治疗主要是1，有效的复位；2、良好的固定，3、功能锻炼。你的骨折只要是术后固定良好，就可以锻炼。意见建议：锻炼应该循序渐进，首先练习大腿、小腿肌肉的收缩，后膝关节、踝关节、髋关节等的屈伸练习。3个月后如果骨折愈合，可以下床活动，逐渐走路锻炼。

还不能，但可以日常活动。结痂只是说明骨折部位正在修复，属于“医疗过程的痊愈”，就是医生可以不再治疗，而不是真正意义上的“复原痊愈”。剩下的时间就是要病人自己注意“保养”（保护创伤部位和营养养育复原）。

记住，要负重必须到骨痂被“吸收”以后。就是拍片看到隆起的骨痂抚平，骨骼恢复正常后。

要有耐心，正常走路是一辈子的事，不差这几天休息和调养。千万不要着急工作而留下后遗症。祝你康复。哦，对啦，一般代谢正常营养充足条件下，小腿骨折痊愈是（复原）40周至60周，差不多一年左右，关键是“看片子，听医嘱”。查理杨大叔

啊，我腿断过呢，医生嘱咐我钢板手术后3周（2周拆线）就开始锻炼脚背上勾，自己（一定要本人，别人掌握不了力度）用一只手往回板，另一只手抓紧踝关节（保护伤处）这个非常重要的，需要很长时间的，一直要到下地走路还要锻炼，我好象半年就差不多了。1个月问题不大，锻炼吧。这些现象都很正常，大拇指没什么问题，以后自然会正常，但脚背不能上勾这个不及时锻炼就坏了，我见过一个家伙，骨折后家人让他100天后下地，结果现在上坡都很难！

医生没说功能锻炼，是失职！

不过最好咨询医生，我只是结合个人经验谈一下。

不是负重锻炼。

建议：

伤筋动骨一百天，怎么也要三个月，虽然时间长点，但是不养好了之后复发各种后遗症，那就更不好了，循序渐进，逐步负重锻炼，不要过激。

目前在床上主要锻炼一下，膝关节和踝关节的功能，循序渐进不要着急，没事的时候可以自己轻轻的揉一下关节。（自己屈伸一下膝关节，活动一下踝关节，同样可以达到锻炼肌肉的效果。）

祝早日康复。