以詹姆斯的身体素质若去打橄榄球，能取得怎样的成就？

要说NBA现役肌肉最强悍球星是谁，估计有很多人会选择詹姆斯。詹姆斯本来就天赋异禀，他的骨架本来就大，这17年的训练，加上各种合理饮食，让他练出了如灭霸身材。要说现役最抗打的肌肉，还得是詹姆斯。他没有这强悍身体，也不会出道就巅峰一直至今。

詹姆斯也是凭借这强悍肌肉，在联盟赛场大杀四方，自己也是创造了无数纪录，这才有了“纪录收割机”美誉。不过詹姆斯肌肉再怎么强悍，在橄榄球运动员面前，他一样是被碾压，不信你看完下面的内容，你自然会认同小编这一观点。

首先说詹姆斯的“麒麟臂”，在现役外线里就是第一存在。就算放在内线，詹姆斯的“麒麟臂”也是相当出色。不过看看跟橄榄球运动员比“麒麟臂”，詹姆斯就显得瘦了很多。

再看看腹肌，詹姆斯腹肌不是标准6块，但是一看就是对抗性十足的肌肉。他的肌肉是实战用，不是单纯为了美观，超强核心力量也来自这里。但是跟橄榄球运动员比腹肌，詹姆斯又再一次败阵。

詹姆斯这大腿肌肉够强悍了吧，这是他速度和爆发力关键所在。说他的大腿如水桶一般，真的是不夸张，能够在内线顶防中锋，詹姆斯下肢力量就这么可怕。但是看看橄榄球运动员，他们的大腿肌肉更夸张，感觉都快把运动裤给撑破了。如果说詹姆斯大腿是水桶，那橄榄球远动员就是油桶般的大腿。

就这背阔肌，看着都让人羡慕，难怪詹姆斯冲起来，对手是拉都拉不住，他这身板厚度太夸张，同位置真的难寻对手。就算现在的莱昂纳德背阔肌也发达，但是跟詹姆斯一比较，也是差了不少。只可惜在橄榄球运动员面前，詹姆斯这背阔肌不值一提。看看在这位大神面前，哪怕只是正面，你也能感受到他背阔肌是多么夸张。他完全冲起来，那才是一辆小卡车般的质量。

至于詹姆斯为何肌肉这么强，还是差橄榄球远动员这么多，这跟他们训练方式也有关系。詹姆斯训练强度已经够大，不过橄榄球运动员更接近人类极限。

难怪在美国体坛会有“身体好打橄榄球，身体差才打篮球”这句话，这样一对比确实能看出差距所在。顶级橄榄球运动员身体素质，随便承受NBA比赛强度，而NBA顶级球员，在橄榄球的强度下比赛，很可能受伤，这两大运动的差距还是很明显！

詹姆斯记者会解释比赛时的不看篮筐的三分球，那是一个打赌

火湖大战第二场比赛远没有我们想象的巅峰对决的样子，火箭队貌似在第一节就被湖人按在地上摩擦，比赛上半场结束时，湖人早已71-48，足足领先了23分，全场比赛下来湖人117-100大胜火箭，湖人取得了3连胜，战绩来到9胜3负，继续稳坐西部第一的位置，而最新一期的实力榜单中，湖人也是后来居上位列第一。那就让我们一起来看一看吧。

本场比赛有一个精彩瞬间需要和大家回顾一下，在第二节比赛7分41秒的时候，詹姆斯接到队友大莫里斯突破内线的分球，在左侧底角出手了一记三分球，值得一提的是，在球还没有进的时候，詹姆斯就迫不及待地转过身看向湖人替补席，然后篮球应声入网，湖人替补席在气氛组的带动下，开始了群魔乱舞。毫无疑问，这一球将会是本场比赛的最佳进球之一。

在赛后的记者会上，在被问及为什么会在比赛中做出这样一个不看进球的三分时，詹姆斯表示，这是和队友丹尼斯-施罗德的打赌，施罗德打赌詹姆斯投不进三分，于是詹姆斯便做了这样一个举动，在球还没有进的情况下便转身看向替补席，确切的说是看向施罗德。

赛后在接受采访时，施罗德也承认了詹姆斯这样做是和自己的打赌，并且他称赞詹姆斯是“传奇人物”，并表示他很享受在湖人队的时光。谈到湖人队的化学反应时，他表示：“这太棒了。这就是为什么我想要长期呆在这里的原因，但就像我之前说的，两头都必须公平。如果公平，那么我就不会有任何问题。当然，长期呆在这里会很棒。”

说到詹姆斯我们想到最多的词汇就是身体素质，他的身体素质可以排进历史前三，这确实令人羡慕。他这15年的职业生涯，被恶犯了无数次不过就是不受大伤。他拥有外线的速度和爆发力，同时也具备了内线的力量和体重，这样的球员注定在场上就是BUG。詹姆斯的各种扣篮，盖帽和抢断，每一次都把自己的超强的运动能力展现的淋漓尽致。

詹姆斯

詹姆斯10骑士时期，那个时候虽然他的身体没有达到究极状态，不过常年也保持在220斤以上的体重。詹姆斯年轻的时候，那真的是“天上打球”，一场比赛不飞个几次感觉不过瘾。这次传球明明是个失误，硬是被詹姆斯给救了回来。他就是这么不经意的一跳，头是远远超过了篮筐。能把一次救球变成十佳球，也只有詹姆斯了。

詹姆斯生涯扣篮无数次，各种内线都被他隔扣过。他经常是拉开距离直线突破，用身体抗开对手后直接扣篮。其他球员一个赛季就那么几次扣篮，而詹姆斯经常一场就扣个五六次。让詹姆斯完全冲起来非常可怕，邓肯都被他撞的东倒西歪。这一次他面前没有人，詹姆斯是持球突破，在罚球线最多一步的位置，他就开始飞翔。整个过程轻松写意，下落的时候明显还有余地。能在实战中罚球线扣篮的，詹姆斯是最远的一个。那些质疑他参加大赛不能拿冠军的黑子，看到这图可以闭嘴了。

詹姆斯

詹姆斯的爆发力是出了名的好，很多失误詹姆斯能变成一次得分或者助攻。热火时期的詹姆斯，据说体重最重的时候有250斤左右，这完全是中锋的体重。可是他还有猎豹一般的速度，这真的是欺负人了。这一次詹姆斯持球快攻，突然来了一个急刹车，看看地板这深深的鞋印，就知道詹姆斯这一下的冲击力有多强。难怪姚明都说被詹姆斯撞像被板砖拍，现在看来这句话一点不夸张。

詹姆斯

在NBA，有很多身体素质极强的斯普林曼，他们可以在训练或练习赛中自由完成各种惊艳的平框或超框扣篮。在NBA，这需要机会、弹跳和力量的结合，所以在比赛中完成这个壮举要比平时困难得多。

詹姆斯的身体很牛，但是有多牛呢？可惜当年他参加选秀的时候，只测了一个身高、臂展、立姿和触地高度，没有参加其他真正有参考价值的体育数据。但是在弹跳方面，我们有一个很好的参考对象，就是篮筐。詹姆斯身高204cm，篮筐高度305cm。那么，你可以参考下图！

从这张图可以看出，詹姆斯起跳后，头部至少比篮筐高5~10cm，所以也就是说，詹姆斯的垂直起跳高度应该在102~111cm之间，可见他起跳能力的恐怖！不过可能很多人会说这是因为拍摄角度的原因，那我们来看看下一张吧

这是詹姆斯在与开拓者的比赛中的“高传球”。这个拍摄角度基本平行，很有说服力。请原谅小像素。从图中可以看出，詹姆斯的头几乎有一半已经超过篮筐。如果这是一次成功的空中接力，恐怕它将成为黄沾职业生涯的前五名！

在联盟中，其实有一个人比詹姆斯更能弹跳。很多人说是格里芬。嗯，格里芬确实是一个一字不同意的蹦蹦跳跳的高手，但是用头过框的表演似乎是前所未见的~其实这个能和黄沾匹敌的蹦蹦跳跳的高手，就是前CBA名人杰拉德·格林，他不仅完成了用头过框的壮举，还在用大风车过框的时候表演了一场逆天的表演！

作为前NBA扣篮冠军，杰拉德·格林的职业生涯有些波折。虽然他在篮球场上的成绩不能和詹姆斯相比，但至少他可以和詹姆斯的弹跳能力相媲美。

所有人都知道，当勒布朗-詹姆斯全速冲向篮筐的时候，想阻止他可不是一件简单的事情。

年轻的小皇帝，常常会像重型坦克一样突破，毫不留情地从正面碾压所有障碍，无视护框的防守者上篮取分

但随着年龄的增长，詹姆斯也更多地开始尝试智取。

当突破受到阻碍时，他学会了利用灵活的脚步完成转身过人，避开防守者的阻挡上一个空篮，更轻松地将两分收入囊中。

前骑士主帅迈克-布朗说：“当人们问到他的比赛时，我曾经总会说当年的他只是初露锋芒，而目前他拥有的转身上篮，那是一项可怕的武器。如果你不尊重他在场上的各种表现，他可能会伤害你。”

你能看到他现在在比赛中频繁地使用炸球转身上篮，这一招已然成为了詹姆斯的招牌动作， 在他的转换进攻中扮演了一个极其重要的角色。

詹姆斯谈到这招转身上篮时曾说：这个动作用起来非常得心应手，充满平衡

詹姆斯这招炸球转身上篮不仅实用性极强，观赏性也很高。

今天的NBA必杀技，技巧君大致将它分为三个步骤为大家简单分解

第一：误导

詹姆斯首先会向左侧高速移动，制造左侧突破的假象，防守者想把詹姆斯从正面挡下来，就会向左侧移动。而一旦防守者重心左移后，詹姆斯就有了向右的转身的条件

得益于他的恐怖力量和速度，对手极其忌惮他会强行突破左侧上篮，所以大多数情况这个误导都很奏效，就也是为什么詹姆斯的炸球转身如此高效最要原因之一

第二：转身

当移动到与防守者靠的足够近的时候，詹姆斯就会开始转身，就像在对手身体表面滚动一样，詹姆斯在转身的时候是紧紧贴着对手转的

左手大力炸球能让球快速反弹回手上，转身时提高重心，收紧核心，以右脚为轴心进行快速转动

第三：上篮

在转身的过程中，詹姆斯会制造足够的身体对抗，这样对手就很难封盖到他后续的上篮。尤其联盟如今强调小而快的球风，内线很少有厚重的大个子的情况下，他能如鱼得水地使用转身上篮

詹姆斯会用肩膀和后背与防守者进行对抗，攻击对手的上半身，挤出一个充裕的出手空间，来保证他上篮不受干扰

热火主帅埃里克-斯波尔斯特拉谈到詹姆斯的转身上篮说：“这就像一辆跳轨的火车头，你什么也做不了”

每次当他使出这招，都让人感觉到不可思议，如此庞大的身体却做出像小后卫一样灵巧的脚步，这技术真是张飞绣花——粗中有细。

最后，就让我们一起来 欣赏这来自阿克伦的老旋风吧！