综合格斗对男性有什么好处呢?

好处包括

强大的信心，当你训练综合格斗时，你很可能会进行拳击。当你进行拳击比赛时，你将学会如何处理暴力对抗。大多数人不知道如何战斗，他们会把武器锁起来，然后把武器炸飞，这就把你和95%的人区分开来了。此外，这种自信是无法伪造的，只能靠挣来的。

b。更好的体格。综合格斗训练要求你吃得健康。我不是在说像罗伊·尼尔森，丹尼尔·科米尔这样的拳手，他们是例外。一般来说，如果你饮食不健康，你就会行动迟缓、体重过重，这都是不好的。

有了更好的体格，你会对异性更有吸引力。这是不言而喻的，通常男人和女人都喜欢好身材。任何不这么说的人都是在撒谎。

你会明白要关注过程而不是结果。当你第一次学习综合格斗或柔术的时候，999%的情况下，你会被打得落花有花，在你能提交或幸存任何人之前，这将持续6个月。为了熬过这一阶段，你必须学会专注并相信这个过程，因为结果还不足以激励你。你应该注意到，大多数人戒烟就是因为这个。

你会学会谦逊。回到d点，你会明白你没什么特别的，你可能会被比你训练时间更长、训练更刻苦的人打得落花有落。

你将学习一个完整的自卫系统。假设你已经做了一些研究，mma是综合格斗的缩写，包括地面战、打击和格斗。

你会获得同行的尊重。男人想要和你做朋友是因为你是个坏蛋，女人想要了解你，这是他们本能地想要找一个能保护他们后代的伴侣。

你会交到新朋友。你会遇到志同道合的人，你不会很快遇到意志薄弱的人。即使你遇到了他们，如果他们不强化自己的思想，他们也不会在健身房生存太长时间。

我的耐力。众所周知，摔跤即使不是世界上最艰苦的运动之一，也是最艰苦的运动。原因是你需要有耐力，平衡和灵活性。巴西柔术也被认为是最好的地面武术之一，你将学习如何战斗，当你被打倒在地，这需要大量的耐力。许多在第一天尝试过巴西柔术的交叉健身者和马拉松跑步者离开健身房时都感到酸痛，他们跟不上普通巴西柔术爱好者的步伐，有些人甚至在第一天就呕吐了。

所有的武术都有一个共同点，那就是臀部的柔韧性。95%的人都不知道如何使用自己的臀部，让一个没有武术背景的普通男人出拳，你会看到他们从肩膀上出拳，这是一个让你的肩膀脱臼的完美配方。摔跤和巴西柔术也是如此。巴西柔术是臀部运动的忠实支持者，尤其是对臀部进行瘦身是巴西柔术运动的基础。

更好的臀部运动和耐力，带来更好的性生活。你的伴侣会感激你的。,相信我!

你曾经梦想过不用仰卧起坐和跑步机等枯燥的锻炼就能练出六块腹肌吗 mma是练出你希腊神身的完美训练平台。如果你看看次中量级以下的拳击手，你会注意到他们中的大多数都是顶撞的。要想练出搓衣板式腹肌，你的体脂要低于15%，而武术可以帮你做到这一点。

前UFC次中量级冠军Tyron Woodley，目前巴西柔术黑带。

总结，作为一个男人，战斗是你的本能，或者至少要学会如何战斗，因为当糟糕的事情发生时，你会知道如何保护你爱的人或你自己。学会打架，会让你赢得男人和女人的尊敬，生活更轻松，也少了一件需要担心的事。

我把这句话留给你们

“在体育训练方面，没有人有权成为业余运动员。一个人变老而看不到自己身体的美丽和力量是一种耻辱。”——苏格拉底

因为练的侧重点不同，综合格斗选手练的是实打实的肌肉，不是健美。

搏击赛场上，你常见到的选手身材好像都不怎么样，比如MMA格斗沙皇菲多·艾米连科、泰拳王雅桑克莱。而我们见到的健身/健美大神，他们的肌肉都非常硕壮。对比之下搏击选手的肌肉略显“小只”而且格斗的选手肌肉都不明显。

于是很多拳迷就会天真的以为，遇到这样的肌肉男，练格斗的还敢上吗。如果你把健美运动员那种大块大块的肌肉当成格斗型肌肉那你就大错特错了。要知道，练格斗出来的肌肉和练健美出来的肌肉是不一样的。

因为，速度素质跟力量素质之间没有必然关系。所以格斗型肌肉又称速度型肌肉。格斗是一种运用拳、腿、肘、膝等攻击动作的综合项目，其攻击部位分布在全身。它对全身的肌肉以及爆发力都有所要求，因此需要更多的指标平衡。

耐力、速度、爆发、抗击打等。而肌肉相对就会较薄弱。健美是一种强调肌肉健壮与美的活动，注重线条和肌肉含量，对于全身的肌肉以及体脂率要求很高，不需要格斗项目的各种指标平衡因此健美的肌肉相对最好。

对于格斗选手而言超大的肌肉块只会在一定程度上影响出拳出腿的速度、降低耐力，对于健美选手而言超大的肌肉块以及超低的体脂率对于比赛的胜负有着绝对好处。所以，练惯了格斗的朋友一眼就能看出健美选手肌肉的不自然。

实际上健美的单块肌肉训练方式有违自然规律，而利用复合运动练出的肌肉才是最自然最合理的。

　　大哥你见过他们本人吗？你看过他们脱掉衣服的照片吗？你看到的大概都是他们年纪大了的吧！你怎么知道他们没有肌肉？李小龙是叶问的徒弟，两人的训练方式至少最初都是一样的了，那么他们的肌肉也应该比较接近，你觉得李小龙的肌肉发达吗？你去看他们年龄大了，老了，的当然没什么肌肉了！人体力量的爆发全都是靠肌肉来带动的，肌肉越发达，所发出的力度也就越强，这是理所当然的，你说呢？

　　再说了实战并不是比赛，他比的不是力气，当然如果比蛮力当然是肌肉越发达越好，打架要用脑的，加之平时锻炼出来的反应能力和实战经验等等很多因素，毕竟人体是有很多致命的弱点的，你肌肉再强被别人先打中要害还不是一样完蛋，也倒是没听说过有人的那话儿也强到能挨住叶问一拳的，当然练过铁档功的少林和尚或许可以呵呵，所以并不是说肌肉发达的就一定赢，但有一点，如果说双方格斗技巧、经验、当时的心理素质等等等等都在同一个档次的话，肌肉发达的绝对占优势，赢面较大，但并不是绝对的，世事无常，下一秒会发生什么我想除了神仙谁也不知道的，不稳定因素太多了，所以只能说他赢面较大。

　　顺便说一下，特种兵是厉害，但那也不过是靠着几年时间强化突击训练处来的，他们的训练多以战术和枪械为主，近身格斗并没有你们想的那么恐怖，我当兵的时候就看过，很多特种兵每天的训练量非常大，很多人都尿血，但靠着短时间的强化训练是比不上从小开始几十年训练的，我以朋友从小练武，在火车上和一特种兵干过，他的力气甚至比特种兵还要大，一只手就能提着那特种兵直接扔出去，特种兵只是个符号，他们的训练是针对整体战争的，而不是一对一的单挑 ，所以比起常年累月只针对徒手或器械实战格斗的练家子而言还是要差一些的。

　　其实大家有个很大的误区，真正的武术其实没那么多讲究的，什么不许打着不许打那得，那都是文人以及习武被招式或武徳所束缚的迂腐武师的片面想法！功夫这东西和枪械一样，从他被发明出来起，他的作用绝对不是用来什么健身或者修心的，他的目的只有一个，快速有效的杀伤对方，武德什么的那是个人的意愿，并不是说人品不好功夫就练不好没那么回事，和枪一样，东西是没用好坏之分的，主要是看用的人，我从师父那里学的时候，只学到绝对不要轻易出手，受点小气你就忍了吧，退一步海阔天空，但一旦迫于无奈要打的话那就要毫不留情，哪里好打打哪里，哪里痛打哪里，全力以赴，哪怕用牙咬都行，心里只抱一个念头，吧 他 娘 的 王 八 蛋 打趴下。实战和电视里的东西是完全不同的，没有花架子，没有太多的思想负担，但确实真实的。

通过健身练成肌肉男，其身材肯定是不会太差的，一身的肌肉最起码从外形看上去是比较唬人的，普通人看上去肯定有一些害怕，感觉对方是个练家子，毕竟对于比自己身材壮的人，每个人心里肯定会有一些压力。但是虽说肌肉男对于普通人来说威慑力是足够了，但是其实也只是对于普通人来说。

如果健身的肌肉男要和练格斗和搏击的人比的话，战斗力肯定是不行的， 虽说两者有很大的差别，但是也有相同之处，那就是不管是练格斗也好还是健身也好，他们的肌肉都比普通人要发达，那么练格斗和搏击的肌肉与练健身和健美的肌肉，两者差距有多大？

实用型肌肉和审美型肌肉

目的不同，也就导致双方训练的内容不同，最终练出来的肌肉也就不同，一种是实用型肌肉，为了满足格斗和搏击中所需要的肌肉耐力、爆发力，所以前者的训练方式大多数是以耐力和爆发力为主，例如像打沙袋，除了练习出拳姿势和出拳的速度之外，更多的是训练肌肉的耐力和爆发力，而健身和健美的肌肉，则是属于审美型的肌肉，他们的肌肉更多的是为了好看，所以训练内容也是增肌和塑形，哪块肌肉比较薄弱，就练哪块肌肉。

肌肉外形的不同

很多人印象中，格斗选手的肌肉都是非常发达的，但是其实并非如此，格斗选手的肌肉根据其格斗比赛的不同，肌肉的外形也不同，像拳王泰森属于熊型肌肉，肌肉含量多，但体脂率并不低，也有像邹市明猿型的，肌肉很瘦小，但是更加灵活，而健身和健美练出来的肌肉，大部分都是以大维度、低体脂率为首要目标的，他们的肌肉外形维度更大，肌肉线条更加明显。

总得来说，练格斗和搏击练出来的肌肉，其实更多的是训练的副产品，练的好看了，身材更好一些，平时不比赛的时候可以拍摄一下其他节目，如果练的不好看，那也无所谓，反正主业是格斗比赛。

但是健身和健美练出来的肌肉，其目的就是为了一个好看，讲究每块肌肉都要平均发展，饱满结实，虽然爆发力和肌肉的耐力不如练格斗的，一是因为目的不同，二是因为健身和健美的训练，并没有前者练的多。

问大家个问题：你觉得如果施瓦辛格和泰森进行一次街头格斗，谁的胜算更大？