建议你先做有氧运动吧 开始的跑步不行就先步行5公里得了 在慢慢开始跑步 注意不能休息呀 要坚持一口气走完 或跑完的 你的哑铃太重了 开始你要练习和习惯动作 那么重的 容易受伤你到晚上找找哑铃的练习动作
是的，加拿大渥太华7岁的罗瑞·范·乌尔夫特被称为“世界上最强壮的女孩”，身高仅4英尺（约12米）的她，却能举起80公斤的重量。近日，她在美国11岁以下青少年举重比赛中，获得30公斤级的全国冠军，成为历史上最年轻的美国青少年全国冠军。
父亲卡文（Cavan）透露：“可以说罗瑞是世界上最强壮的小女孩。”目前，她可以抓举32公斤、挺举42公斤、硬拉80公斤。
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网友热议：
“这么小的孩子，力量这么惊人。”
“我连石头搬起来都费劲。”
“这对孩子的膝盖发育不太好吧。”
“这就是传说中的天赋异禀吧。”
“80斤我都提不起来。”
北晚新视觉－加拿大一7岁女孩举起80公斤杠铃，身高仅12米 网友：真怪力女孩
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