练习跆拳道会让身体强健同时产生自信,如果过分自信就容易发展为自大,但并非每个人都是如此。
喜欢打跆拳道的男人性格一般果决,勇猛,沉稳,但是部分人也会有一定的暴力倾向。
跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
跆拳道运动是手脑并重、全身活动的运动项目。练习跆拳道比赛时,人一直都是在不停地跳动和运动之中;而且选手所采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进行的,所以这对人体的运动器官和大脑的分析反应都有极高的要求。使人体的运动器官和大脑得到充分的锻炼。
礼始礼终,内外兼修。在任何场合下,跆拳道练习者始终以礼相待。礼始礼终,内外兼修,这点很能培养孩子的道德修养,非常值得称道。
动作锻炼速度和力量跆拳道不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心;要求速度快、力量大、击打效果好,在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。有了跆拳道的速度和力量的基础,将来从事别的体育运动会事半功倍。
武术和跆拳道怎么选?小孩内心更加成熟,不会随意哭闹,此时学习武术或者跆拳道对孩子的自信心、性格养成等各方面更有帮助。4岁以内的小孩子骨骼发育尚未完全,进行激烈的运动更容易引起骨骼畸形,因此不主张孩子过小的时侯进行跆拳道、武术方面的训练。
是否会影响个头发育?武术和跆拳道在训练的时候都需要韧带拉伸的练习,而且踢腿和压腿时都是肌肉的纵向拉伸,会帮助孩子长个子,还会塑造很好的腿部线条。看学武术、跆拳道的孩子,无论男女个个都挺胸直背,英姿飒爽,非常阳光。
是否适合女孩子呢?无论是跆拳道还是武术,都有很多女孩子参与,武术班上女孩子比例30-40%左右。武术和跆拳道对身体柔韧性的训练会让身姿更加轻盈灵活,训练肢体柔韧性和协调性能帮助女孩子塑造身材,如果有了武术的基础,女孩子去学跳舞也会很容易。
不会长肌肉,跆拳道是一项强调技巧的运动,主要是用腿去踢击对,两人在对抗中,要不断变化距离,变换动作,寻找时机,所以整个过程都在不停的移动,这种大强动作会燃烧消耗大量脂肪和糖。促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。
跆拳道运动,对协调与速度有很高的要求,这就决定了,在训练中不能增大肌肉面积,而是强调肌肉彼此的协调、神经调动肌纤维的能力来提高打击力度。
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