肌肉最发达的九种动物，力大无穷

肌肉最发达的九种动物，力大无穷

袋鼠的行走是跳跃，这使得它的后腿强壮有力。它可以跳到4米和13米。它的尾巴又粗又长，布满肌肉，可以帮助它支撑身体，让它休息，帮助它跳得更远。

虽然夏尔马的。温顺，但个子高，不适合骑。虽然他又高又瘦，但全是肌肉。他的肌肉非常发达，身体非常强壮。他的承重能力也很强，甚至可以拉重达五吨的货物。

长颈鹿长颈鹿作为一种大型动物，并没有人们想象的那么弱小。长颈鹿不禁四肢发达，就连细长的脖子上也布满了肌肉。

大猩猩是现存最大的灵长类动物。它不仅聪明，而且非常强壮，身体强壮，身高和人类差不多。但它的体重却远远高于人类，最重时达350公斤，四肢强健，肌肉发达，臂力惊人

棕熊是陆地上最大的食肉哺乳动物之一，非常凶猛。虽然棕熊看起来有点胖，肌肉也不明显，但是脂肪下面隐藏着发达的肌肉，尤其是手臂上的肌肉更强壮。

犀牛是世界上第二大陆地动物，体型巨大，最大体长45米，体重三吨。它强壮且肌肉发达。虽然体型庞大，但肌肉极其发达。犀牛的爆发力非常强，这使得它拥有相当快的速度，短距离内可以达到每小时45公里的速度

狮子，它站在草原食物链的顶端，是草原上最凶猛的捕食者。狮子的肌肉不外显，但它的肌肉占比达到了62%，虽然没有老虎的占比高，但它要比老虎的利用效率高

老虎它作为丛林之王，也被人们誉为百兽之王，可不是浪得虚名，他可是非常的强悍。老虎的四肢非常的强壮有力，而这能使他一下跳跃十米之远，可想老虎的力量有多大，而老虎一掌拍下来的力量能达到一吨，它的咬合力能达到476公斤，而且老虎能通过肌肉的短时间爆发，其速度能达到每一小时。

比利时蓝牛，它是人类为了满足欲望而人工培育出来的，他全身上下都是肌肉，甚至看着还有点吓人。当然这不是健身出来的。比利时蓝牛从一出生开始，其肌肉就在不停的生长，这不是变异，也不是人为促使其生长，而是它的基因缺陷导致的。

纯粹离开“工具”的动作并不多，因为你在做诸如俯卧撑，蛙跳等动作时你还需要地面，除非你在真空中运动。只能说相当不需要工具的动作。具体点比如说，胸部和肱三头肌可以用俯卧撑，双杠屈臂撑（小区的简易健身设施中就有）。

背部，引体向上（分窄握和宽握两种），或者你用包装袋装一些从超市买来的重物做个简易的哑铃做一些像俯身单臂划船的动作。

手臂，背后屈 臂撑练肱三头肌，用上面介绍的“哑铃”做弯举练肱二头肌和腕弯举练前臂，其他网友说的两手互掰也可以。

腿，除了提踵外还有蹲起（深蹲的简化，大腿蹲到与地面平行），勾脚练胫骨前肌，站姿腿弯举练腘绳肌（也就是大腿后部的股二头肌）。

肩，用简易“哑铃”做平举（手臂伸直）和推举（手臂先弯曲再伸直）动作。

腰腹核心肌群，这里的动作可就多了，比如仰卧起坐， 各种姿势的卷腹，屈膝抬腿，仰卧抬腿，侧卧侧抬腿等。

要说健身，无论男女都喜欢，但要练出一身发达的腱子肉就比较难了，而在动物界肌肉发达是比较平常的事情。

袋鼠，平时斗殴要依靠腿部力量跳跃，所以腿部肌肉强悍并不奇怪。不过也有特殊爱好者，比如这只袋鼠就喜欢练习拳击，所以练出了人人羡慕的麒麟臂。

马，动物界的长跑运动健将，腿部肌肉无比发达。

比利时蓝色牛，令人吃惊的是，它不是某个部位肌肉发达，而是全身肌肉发达，因为过于发达导致它的骨头无法承受肌肉的重量，所以经常受伤，所以健身还得科学节制为好。

狮子，长期打猎使得狮子拥有了罕见的麒麟臂，这充满张力的前脚，一巴掌直接就能把猎物打晕。

银背大猩猩，虽然长期吃素，但肌肉不属于猎豹，这体格身材连狮子老虎见了也得认怂。