如果要练出快速的重拳击，需要怎么练 ？

每个人都追求快速的重拳，但是那么多职业拳手，也没有多少人能练出来，所以不要抱太大希望了，但是合理的练习确实能让出拳更快，更重。
1、首先要掌握正确的出拳方式，能流畅地出拳
2、最平民的方法就是每天无数次的空击，练到手发抖，通过量变达到质变
3、提高核心力量，训练方法优酷一搜一堆