椭圆机锻炼效果行吗，听说用椭圆机运动10分钟就能暴汗，真的假的？

10分钟暴汗不夸张，我是买的梵品椭圆机，踩个十几分钟就暴汗，这种比铁架扶手的椭圆仪更累，用的是弹力帮扶手，反而更能练到核心肌肉群，有氧和无氧运动同时进行，瘦身效果杠杠的。百度回答谢邀

闲不闲置还是比较主观的，在众多器械里面，椭圆机还算好坚持的，因为它没有那么剧烈，而且我想说椭圆机的掉秤效果真的厉害，这个梵品椭圆机入手了两个月左右，现在瘦了十多斤，因为它是有氧无氧结合的那种，因此只要你想动，想锻炼，就没什么闲置的困扰。百度望采纳

椭圆机是新手比较好掌握滴，正确的练椭圆机对膝盖损伤是很小的。椭圆机本身最大的特点是使用它锻炼时膝关节是不存在着力点的，可以避免跑步时所产生的冲击力，从而很好的保护了膝关节。像梵品椭圆机这种专业做椭圆机的牌子就比较靠谱，安全性能是很高的，不用担心。百度望采纳

只要你买回来用它就不鸡肋，我自己买梵品椭圆机主要就是觉得它能锻炼到全身，有氧+无氧锻炼，就十分钟都会暴汗的，而且它这个也不会产生什么噪音，在家里不出门就能运动我挺喜欢。百度回答望采纳