在家健身选椭圆机好还是划船机？

不同种类的划船机，肌肉锻炼的重点不同，所以应根据自己的情况加以选择。划船器根据锻炼方法的不同，可以分为以下几种：  

1、单轨划船机：柄臂和座轨连在一起，可折叠，轻便、便于收藏。但功能比较单一。  

2、双轨划船器：可做扩胸运动和变化较多的花样运动，所以运动到的肌肉也较多。它还可以折叠，是一种方便、有效的划船器。  

3、摇摆划船机：能操作波浪式动作，动作也相对柔和，适合女性划船爱好者使用。  划船机是一种模拟划船运动的器材，每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身的练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器运动有比较好的塑身效果。划船机的品牌主要有力健、必确、思汶等。

对于划船机，如果锻炼的目的是减轻体重，应将手柄的力度调节至中低强度，每次划船时间不低于30分钟。动感单车属于健身车的一种，比较适合年轻人使用。还有一种是卧式健身车，相比动感单车来说，卧式健身车对使用者本身的年龄和体质要求都要更低一些，家里面有老年人或者你已经人到中年只要保持运动量就可以的话，卧式健身车也是可以考虑的。划船器因为使用时需要用到很多拉伸的动作，可以使你的伸展肌群、背部肌肉、脊柱关节等都得到锻炼，所以很适合久坐不动的白领人群以及很久不运动的人。

摘要：跑步机、椭圆机和划船机都是常用的家庭健身器材，那么，家庭健身用划船机好还是跑步机、椭圆机好？跑步机是最常用的健身器械，但是对膝盖的影响比椭圆机大，划船机是全身运动，力度比较平缓，又可能减肥效果没有那么好。下面，就分析下划船机、跑步机、椭圆机的锻炼特点和差别，帮助您选择合适的健身器材。一、划船机、跑步机、椭圆机哪种更适合减肥

1、划船机

划船器可是风靡国外健身界！划船器是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。

划船器姿势是上身挺直，蹬腿发力。俯身，再向后，双臂拉动，展肩，挺胸，直腿，重复动作。切记不能罗锅，驼背，弯腰。

划船时，每一个屈伸的划臂动作，都能使约90%的伸肌得到锻炼，因此它对平时几乎不参与任何运动的伸肌来说，实在是受益无穷。

对锻炼背部肌肉也有明显效果，能让脊背在体前屈和体后伸当中有更大的活动范围，使脊柱的各个关节得到锻炼。

尤其是对有小肚子和虎背的伙伴来说，划船器运动会给你带来意想不到的塑身效果哦~

2、跑步机

对于初级减肥er来说，跑步机上手轻而易举。

跑步机减肥的效果因其运动强度不同有所差异。当运动强度保持在自身最大运动强度的75%左右时，跑步机是绝对的燃脂的强手。中高强度下，跑步机跑步1小时能消耗850大卡热量。

但是请注意，在跑步机上跑步会对脊柱、膝盖、脚踝等关节会承受很大压力，尤其当忘记热身、拉伸就直接上跑步机很容易拉伤肌肉。

在这里提醒各位看官，使用跑步机时请务必系上安全扣，一切都请以安全为前提。

3、椭圆机

如果你的关节、膝部、下背部有伤病，那么椭圆机应该纳入你的有氧名单。

椭圆机模仿跑步运动轨迹，要求双脚全脚踩住踏板，膝关节弯曲，上身挺直，不俯身，撅屁股。有一些椭圆机除了可以调整阻力，还可以改变踏板倾斜度，以达到刺激不同肌肉的目的。

腿部随着器械的运动轨迹去运动，更多的是髋关节的运动，膝关节和踝关节只是很小幅度的运动。

关键就在于膝关节的控制，大腿在整个运动过程中都要绷着力哦。

二、划船机、跑步机、椭圆机的区别

跑步机VS划船器

从运动效率来说，同样时间内，划船机比跑步机上消耗更大。

从肌肉锻炼来说，跑步机相对平缓，而划船机更锻炼爆发力，调动更多肌肉群。

椭圆机VS划船器

椭圆机能让较多肌肉群参与到，不过更多地是简单的蹬踏动作。

划船器的屈伸划臂动作，能锻炼到全身的肌肉群体。

椭圆机可以模拟跑步、登山、单车甚至更多的运动方式，但是运动强度相对跑步机和动感单车来说较小。

椭圆机VS跑步机

当你使用椭圆机运动的时候，四肢随着椭圆机的运动轨迹运动（手扶扶手的情况下），躯干相应用力，所以全身都可以得到锻炼。

由于在使用椭圆机的过程中，人的双腿是随着椭圆机的运动轨迹运动的，所以腿部是没有着力点的，没有反作用力因而膝盖不会受到冲击。这也是椭圆机对使用者膝盖基本没有要求的原因。

而跑步机会对膝盖产生磨损。

椭圆机有大椭圆机和小椭圆机。大椭圆机步距较大，常见于健身房，家用当然也有；小椭圆机的步距较小，比较适合身高适中的使用者。大椭圆机比小椭圆机带来的运动强度要稍大一些。

椭圆机一般都是磁控飞轮，几乎静音，这一点也是很棒的。

三、划船机、跑步机、椭圆机到底买哪种好

1、了解自己的身体状况，根据自己的伤病情况选择器械。

2、如果希望通过有氧针对某部分肌肉进行训练（譬如臀部），根据器械特点及其多变性（譬如椭圆机踏板倾斜度）进行调整、选择。

3、不要和同一个器械死磕。长时间在同一个器械训练会导致身体适应该训练模式和强度，导致训练效果不再尽如人意。把不同的有氧方式mix在一起，在增加新鲜感保证训练效果。

每一个健身器材都有自己的优点，没有哪一个是绝对好的，适合自己的才是最好的。

如果说智能手环是一个门槛低的多头市场，那么智能手表正好相反。目前除了那些被称为智能手表但只具备消息提醒和计步功能的设备，真正能进入消费者视线的智能手表只有来自那些寡头品牌，其中荣耀堪称物美价廉的代表。

去年10月底，荣耀产品线正式迎来了HONOR Watch Magic，全面的功能，超高的科技水平，1000元的意外售价，让所有花粉直呼 quot真香 quot！

时隔一年，荣耀MagicWatch 2全新亮相。这款产品能否续写上一代的光芒，有哪些让人惊喜的特性？接下来，我们将全面体验这款期待已久的新品。

虽然智能手表的属性是 quot聪明 quot，实际的产品形态还是手表，也就是说产品的外观往往决定了消费者的第一主观态度。荣耀MagicWatch 2有46mm和42mm两种表盘直径，适合不同手腕特征的用户选择。目前首批推出的车型有炭黑运动款和亚麻棕时尚款。其中运动款采用硅胶表带，突出运动场景下的佩戴体验，时尚款采用皮质表带。银灰色的表盘边框形成撞色风格，在很多场合更适合年轻人。

我们评测体验的荣耀MagicWatch 2是46mm的运动款。这款产品的整体外观沿用了上一代的形式。混合户外运动风格的设计让这款手表颇有点像攀岩表和飞行表。其简洁稳重的外观不像商务腕表那样老气，同时又不失运动能量。的确，荣耀MagicWatch 2的设计确实对女性没有吸引力，但对男性用户来说可谓大爱。编辑曾经穿着卡西欧PROTREK将近十年，虽然他没有爬山，但是这种混合运动风格取得了很多老中青男性的喜爱。荣耀MagicWatch 2进一步淡化了这种风格，双重个性化的融入让荣耀在智能手表上找到了自己的风格路径。

硬件条件方面，荣耀MagicWatch 2拥有139英寸的圆形AMOLED全触屏。这个尺寸不仅意味着更好的操作效果，也大大提升了视觉体验。454454的分辨率，实现了326ppi的每英寸像素，清晰的显示效果真的完全超过了这个价位应有的水平。

荣耀MagicWatch 2采用金属表体增加刚性，采用塑料作为后壳，提高了手表的重量和佩戴舒适度。边缘采用双皇冠设计，顶部是home键，底部是用户自定义的快捷功能键。这种设计最大的好处就是在操控手表时给用户带来了显著的便利，比如常用的血氧测量或者条码支付，一键呼出即可。

硅胶表带的柔软贴合性非常好，镂空表带的内表面可以增加透气性和排汗性。同时，多层次的针扣设计不仅佩戴更稳定可靠，也更适合不同手腕粗细的消费者。

这款手表支持5AM防护，无论运动场景下的汗液侵蚀，日常洗手淋浴，甚至游泳。毕竟作为一款全功能的运动智能手表，防水性能是必要前提。什么 更多的是，荣耀MagicWatch 2本身支持游泳的记录和分析功能，所以不再是防水的问题。

这款智能手表的表体背面采用了磁性充电设计，通过附带的磁性充电扣可以实现快速充电。特别是这款产品的充电口采用Type-C，也就是说在和手机电源适配器混用的常见场景下，用户不 不需要单独为手表准备旧的MicroUSB充电线。

其实荣耀MagicWatch 2的续航能力本身就是一个非常令人惊喜的亮点。虽然这款手表的功能非常全面，显示屏巨大，但得益于全新智能省电算法20的加持，其实际功耗极低，使得这款455mAh电池的产品拥有非常好的续航能力。在实际测量体验中，我们发现荣耀MagicWatch 2在开启手腕亮屏、新闻提醒、天气推送、连续心率测量、智能睡眠监测等涉及持续耗电的功能后，电池续航时间仍能维持近两周。这与市面上大多数智能手表产品相比，显然是一个优秀的成绩。如果相应的功能调整得当，这个续航时间还会进一步延长。

值得一提的是，荣耀MagicWatch 2本身就是一款支持蓝牙通话功能的产品。独立的扬声器和麦克风分别分布在表盘边缘下侧的两端，支持来自手机的通话。但是 这不是重点。什么 更令人惊讶的是，荣耀MagicWatch 2本身内置了4GB的存储空间，其中2GB可以支持本地存储和音乐播放，这款智能手表的蓝牙传输距离达到了惊人的150m。要知道普通蓝牙产品的有效传输距离只有10m左右，荣耀MagicWatch 2将这个数字提高了十倍以上。这意味着在室内运动场景中它 it’不方便随身携带手机，这款手表已经可以打长途电话和播放音乐了，而且它不 我再也不需要蓝牙耳机了。

在实际体验中，我们分别对独立音乐播放和长途通话进行了体验测试。音乐需要用户自己下载并通过 quot运动健康 quot手机客户端。传输通道还是蓝牙。歌多了就有点费时了。这是必然的，但是2GB的空间确实可以容纳近500首HQ级别的MP3音乐，在使用中可以轻松应对连续播放几个小时。

其实MagicWatch 2的音乐播放功能有两种形式，一种是通过扬声器播放，一种是使用蓝牙耳机。这款智能手表可以直接与蓝牙耳机配对，可以像手机一样连接使用。手表自带播放器，可以通过手表控制界面直接实现播放、暂停、上/下、音量调节。但是外放的效果因为单声道低功率不太适合听，比较适合通话场景。

这款智能手表 独立存储和播放音乐的功能显然给很多户外跑者带来了福音，因为其强大的运动录音功能和蓝牙耳机 的自适应打球能力，让运动时没必要带手机。

长途通话方面，官方数据后台是在开放环境下，因为环境条件原因我们还在房间内测试。在非承重墙的阻隔下，实测清晰有效的与荣耀的蓝牙通话连接 最新的V30 Pro手机接近20m，明显超过了一般蓝牙的最远距离。这一功劳来自其内置的麒麟A1芯片支持世界 首款BT/BLE双模51超级蓝牙，不仅能显著增加传输距离，更大的带宽还能进一步提高传输效率。

可以说超级蓝牙和本地通话音乐播放可以称得上是荣耀MagicWatch 2相比上一代产品早期体验最大的两个升级点，但其实荣耀的亮点 新款智能手表远不止这些。

作为一款智能穿戴产品，荣耀MagicWatch 2的系统可用性值得称赞。这款手表的触摸屏非常灵敏准确，上下左右滑动可以改变和后退界面。此外，该系统内置了丰富的表盘，以满足不同审美需求的用户。在日常和办公场合，我们可以调用经典的指针外观，回归自然，数字表盘相得益彰。

MagicWatch 2系统界面的显示形式非常直观和详细，比如心率记录部分。当我们开启心率实时监测功能时，心率会以24小时完整的波形被记录和显示，心率的异常变化会被更系统的标注出来。此外，在不同的运动状态下，还能更专业地提供专属的记录功能，如时间、步速、里程、划水次数、心率等。即使有气压计，你也可以计算出爬山时的海拔高度，这样你就可以实时测量海拔高度。同时，这款产品还内置了卫星定位系统，并支持GPS北斗协同定位。记录包括更复杂的户外跑步和游泳的轨迹，它带有NFC近场通信，可以用作公交卡。所以，即使和手机分离，这款产品也能成为全天候伴侣。可以说可以上山下山下海，这正是荣耀MagicWatch 2的对比。

在运动和健康功能方面，是荣耀MagicWatch 2亮点的集中体现。众所周知，心率几乎是运动强度和运动安全性的基准，可以直接反映运动是否合格或过量，也可以判断运动员的健康水平。荣耀MagicWatch 2内置的专业级定制光学装置，可以实现更精确的实时心率测量，并根据不同状态对心率进行分类，包括静息心率、运动心率等。可以及时告知和反映运动心率的剧烈变化，防止用户在运动过程中出现心脏风险，并在运动过程中提供高可靠性的评估。

其实，心律数据本身背后更深层次的意义在于心脏隐藏的健康风险。荣耀MagicWatch 2通过301医院启动心脏健康研究计划，利用高精度PPG传感器、AI算法、全天候监测，以及301医院远程管理服务平台上的70余家协作医院，可为用户提供心律失常的诊断、治疗和随访服务。因此，用户可以实现心律失常的一站式服务。MagicWatch 2为广大用户首创早搏筛查功能，24小时不间断监测，进一步为用户带来健康保障。基于专家的规则方法和人工智能算法 体验，可以准确判断逐跳早搏的波形，提供主动测量和自动测量两种模式，及时捕捉异常早搏，呵护心脏健康。基于华为Hiresearch云的统计分析数据，结合301医院的MAFA系统，为疑似早搏的高危用户提供闭环管理服务。被系统判断为高风险的人可以在app中预约附近的医生和专家。

血氧检测功能应该算是荣耀MagicWatch 2的最大亮点。在医学上，血氧饱和度是血液中氧气和血红蛋白的结合容量占总血红蛋白容量的百分比，即血氧的浓度。它是呼吸循环的重要生理参数，是判断生命体征的重要依据。准确地说，荣耀MagicWatch 2的血氧饱和度测量功能不仅适用于运动场景的评测，也是日常工作学习中结合健康意识的科学手段。

荣耀MagicWatch 2通过深度优化硬件光路和算法，融合多种光源，利用氧合血红蛋白和脱氧血红蛋白对特定光线的不同反射和吸收率，进行信号提取、信号增强、算法训练、异常抑制等，测量脉搏血氧饱和度。正常情况下，我们的血氧饱和度应该在95%-98%之间。但由于高强度的训练和工作，血氧饱和度会下降。当血氧饱和度低于90%时，就会出现注意力不集中、头痛、头晕、乏力、嗜睡等症状。基于此，荣耀MagicWatch 2可以快速准确地将血氧状况作为判断疲劳的依据，对于指导用户合理作息，预防亚健康问题将起到非常重要的作用。在使用中，我们发现这款智能手表可以自动记录之前测试的最低和最高血氧饱和度，方便观察运动前、中、后血氧的变化。同时可以在日常测试中跟踪对比过往血氧饱和度的变化。

睡眠监测一直是荣耀手表产品的看家本领，荣耀MagicWatch 2在这一特性上也得到了传承。MagicWatch 2实现精准无干扰睡眠监测功能，加持华为TruSleep科学睡眠技术，可细分用户 睡眠过程分为四个周期：浅睡眠、深睡眠、快速眼动快速眼动和觉醒，并分别进行监测和对比，最终给出完整、科学的睡眠质量评估，其中呼吸效果监测是亮点之一，尤其适用于打鼾和睡眠呼吸暂停的用户。目前，华为TruSleep科学睡眠技术已在国内三甲医院进行临床对比验证。不仅结果准确可靠，荣耀MagicWatch 2还提供了更科学的改善睡眠效果的方案，如睡前音乐、冥想等方案，让健康从睡眠的彻底改善开始。

作为一款具有运动功能的智能手表，MagicWatch 2内置了15种运动场景模式，包括室外跑步、室内跑步、室外步行、室外骑行、室内骑行、自由训练、室内步行、椭圆机、划船机等。它结合了室外和室内运动模式，最重要的是，它通过使用丰富的传感器，对每种模式下的运动状态进行专业记录，如跑步时间、距离、速度和消耗的卡路里。详细数据一目了然。通过对比荣耀MagicWatch 2的说明，我们可以清楚的知道整个练习过程是否达到了我们的预期目标。

这款手表还包含了丰富的健康运动资源，比如更科学的运动指导结合硬件感知。呼吸训练就是一个典型的例子。该功能可以让普通上班族在闲暇时间做呼吸调节运动，放松身心，摆脱长时间工作带来的亚健康状态。场景细分的关键意义在于科学的运动指导，荣耀MagicWatch 2的附加值就在于此。参加 quot运动健康 quot以手机app为例。荣耀MagicWatch 2可以在运动前提供科学的热身，避免运动中因热身不充分或不科学而造成不可逆的意外伤害。运动后还有放松训练，释放高频运动导致的乳酸堆积，预防运动后的疲劳和酸痛。同时，室内野外运动还提供更多的非器械指导，如平板支撑和瑜伽训练等。这种系统的运动指令显然是其他运动智能手表所不具备的。因此，荣耀MagicWatch 2不仅是一款记录运动的设备，更是一款功能齐全的专业运动训练工具。可以实现非专业运动的安全高效，让普通用户在健身房也能享受到专业教练的指导。

值得一提的是，这款手表还有压力检测功能，这可能是其他智能手表少有的功能。由客户端校准，从而评估你当前的精神状态，再综合评估心率、睡眠等测量数据，从而给出更全面的压力测量值。因此，荣耀MagicWatch 2不仅是专门用于运动的学科测量设备，更是个人身心健康指导助手，专业指导的私人健身教练。我 这个高度恐怕是市面上同类可穿戴设备达不到的。

总结：

如果把荣耀MagicWatch 2的所有表现都归结在体验上，它 无非就是超级蓝牙长途通话，支付宝付款码，NFC总线，一触即发的日常功能；健康监测功能，包括睡眠、心律和血氧；跑步、游泳、爬山、室内器械等等；当然还有充电方便，续航时间长，佩戴和显示操控体验优秀，这些都是这些产品的基本条件。这其中的每一个类别都对应着各类对智能手表有着不同需求的用户，全方位的满足日常佩戴和专业使用的各种场景，我们很难拒绝。什么 更难能可贵的是，荣耀将每个功能的细节都投入了科学的严谨和便捷的人性化，这也是荣耀智能手表能够在同类市场中获得质价兼备的评价的根本原因。

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功能介绍：

1、运动

在功能方面，华为手环4 Pro围绕着“运动”、“健康”这两个关键词做了不少功夫。

首先最值得一提的是，优于市面上的大多数手环产品，华为手环4 Pro新增了独立GPS功能。而从手环市场来看，由于产品空间设计、功耗及成本的问题的限制，目前市面上支持独立GPS功能的手环产品屈指可数。户外运动时，大部分手环仍然需要手机定位运动轨迹。

华为手环4 Pro通过内置GPS芯片，可以做到不连接手机也能记录户外运动轨迹。其独特的GPS功能，使得轨迹记录不再依赖手机。不管是在户外跑步还是开放水域游泳，只需佩戴手环就可以记录轨迹。

除了独立GPS的加持，华为手环4Pro还配备了11种智能运动模式，包括户外跑步、室内跑步、户外步行、室内步行、户外骑行、室内单车、椭圆机、划船机、泳池游泳、开放水域游泳、自由训练。11大运动模式，室内室外全面覆盖。

11种运动模式下，华为手环4 Pro能提供不同的运动数据监测，无论是运动心率、配速、卡路里，或者是泳姿、划水次数、SWOLF游泳效率，甚至是训练效果、恢复时间、最大摄氧量等都能精准监测分析。

配合华为运动健康App上的跑步课程，可进行不同级别的运动目标设定和选择，包括入门、基础、进阶以及强化四个难度等级。在佩戴手环的运动过程中，可以实时了解到心率区间范围含义、训练效果、配速、步频等信息。

跑步过程中，抬手即可看到实时运动效果，并通过实时运动数据，将训练强度控制在合理范围内，让运动锻炼更加准确、高效。

游泳过程中，华为手环4 Pro支持泳姿自动识别、划水次数自动识别，SWOLF游泳效率指数自动测算。同时，还支持距离、时间、卡路里、划水频次、配速的数据统计。

对于室内健身房爱好者，华为手环4 Pro提供了椭圆机/划船机实时心率、卡路里、时间、以及在训练后提供训练效果和恢复时间，为用户更好的记录椭圆机/划船机上的运动情况。

此外，华为手环4 Pro与知名运动算法机构FirstBeat合作，能够根据用户的个性化身体生理信息，以及运动过程中的个性化数据，如VO2max最大摄氧量、运动恢复时间评估计算、有氧运动训练效果等，通过专业算法的分析，最终给出更加科学的运动效果评估及建议。

2、血氧饱和度检测

华为手环4 Pro具备三大“健康管理”，分别是血氧饱和度检测、智能心率监测以及科学睡眠监测，为用户带来全方位的健康保障。同时该手环还支持301医院心脏健康研究计划，为用户心脏健康保驾护航。。

血氧饱和度(SpO2)是血液中氧气和血红蛋白结合的容量占全部血红蛋白容量的百分比，即血液中血氧的浓度，它是呼吸循环的重要生理参数，是重要的生命体征之一。如果血氧饱和度低于90%，易引发疲劳易困、精力不足等症状，长时间更损害身体机能。

华为手环4 Pro通过深度优化硬件光路和算法，多光源融合，利用含氧血红蛋白和脱氧血红蛋白对特定光的反射吸收率不同的特点，进行信号萃取、信号增强、算法训练、异常抑制等措施，测量到脉搏血氧饱和度。

通过手环这样小巧的装备可以随时随地测量血氧浓度，保证佩戴者实时了解自身健康状况，带来更为便捷全面的健康管理。不过这里需要强调一点，华为手环4 Pro非医疗设备，并不能作为诊断和治疗使用，数据仅供参考。

3、心率监测

华为手环4 Pro搭载了HUAWEI TruSeen™35智能心率监测及心脏健康管理，这项技术由华为自主研发，算法方面由华为2012实验室联合俄罗斯研究所开发，可根据运动状态智能调节心率监测频率，同时搭配智能调光算法，可实现24小时的全天智能监测。

这一代的智能手环还继续和301医院的心脏健康计划合作，综合基于专家经验的规则法和人工智能算法，对逐跳早搏波形做出准确判断，联合301医院MAFA系统，为疑似早搏高风险用户提供闭环管理服务，实现全天24小时早搏筛查，进一步为用户带来健康保障。

基于手环的高性能心率传感器，华为手环4 Pro还支持国内著名三甲医院301医院的心脏健康研究计划，可实现精准筛查心律失常，配合高精度AI算法，同时对接70+家医院的专业服务，房颤筛查的准确率高达978%。

结合301医院远程管理服务平台，可给用户提供心律失常确诊、治疗、跟踪随访服务，从而用户可实现心律失常的一站式服务。并且App内可以添加亲友关注列表，这样一来即使不在家人身边也能了解到一些他们身体健康情况（尤其是心脏健康情况）。

4、睡眠监测

华为手环4 Pro搭载了HUAWEI TruSleep™20睡眠检测技术，能够监测用户一整晚的睡眠结构和状态，并能准确识别6大类典型睡眠，包括入睡困难/睡眠浅/夜间易醒/早醒/多梦/作息不规律，并能针对性提供200+条睡眠建议、睡眠音乐和舒缓解压等服务来改善睡眠习惯。

5、NFC及移动支付

华为手环4 Pro此次带来了NFC门禁卡、公交卡以及支付宝移动支付功能，支持开通全国250+城市公交、地铁卡开卡，公交出行抬手即付；支持复制大多数小区门禁钥匙、车库、电梯等门锁刷卡通行，出入门禁抬手即开（OTA升级支持）；支持支付宝离线支付，抬手支付更轻松便捷。

6、蓝牙音乐播放

华为手环4 Pro支持蓝牙音乐播放功能。在蓝牙连接状态下，通过手环音乐控制界面，可以控制手机音乐播放开启/暂停/上一曲/下一曲并支持控制手机音乐播放音量调节，运动过程中也可控制播放音乐，让运动与音乐相伴。

扩展资料：

华为手环4 Pro支持11种智能运动模式和三大健康管理监测，围绕运动健康以及智慧生活形成了自己的核心竞争力，独立的GPS功能和支持多功能NFC更让其便捷性与实用性全面提升，对于关注健康和运动的年轻群体、智能穿戴设备入门人群的确有着不俗的吸引力。

华为手环4Pro已登录华为商城及各大电商平台开启售卖，2019年12月12日华为手环4 Pro正式开售，399元即可到手。