李连杰是否能够打过李小龙？

李连杰是否能够打过李小龙？

李连杰是肯定打不过李小龙的！俗话说：文无第一，武无第二。“在当下有众多动作演员都在争着”武力第一人“的这个头衔，希望自己的实力能够被外界认可。呼声比较高的人选有：成龙，李连杰，甄子丹等，在多次采访当中他们也透露过自己的实力，但由于没有真实的比拼，在外界看来这些功夫明星的比拼一直也分不出胜负。

而提到我们中国的武术，李小龙的名字成为了众多武打明星难以逾越的一个里程碑，不管是在现实还是在影视剧当中，李小龙都给观众留下了深刻的印象，他的影响力不单单停留在中国人的心中，还传播到了国际，是无数华人的偶像，深受万民敬仰。因而很多人都喜欢将那些武术明星与李小龙做比较，来判断他们实力的高低。

李连杰就是很多人对比的一个热点。李连杰作为知名武术明星，在我国的**史上贡献了非常多精彩的作品，给很多导演都留下了深刻的印象。在导演的口中李连杰被冠上了“功夫字典”，“功夫皇帝”的名号，很多人对李连杰的功夫都赞不绝口。诚然，在功夫这一方面李连杰可以算得上是大师级别的人物，南拳北腿，十八般兵器他都有涉猎，并且样样精通，各种武术他都仔细钻研过，在影视剧当中的打斗动作也十分干净利落，特别是《精武英雄》，《给爸爸的一封信》当中的名场面更是让观众称道不已。

虽然李连杰的功夫确实很高，但在个人实力方面却与李小龙还有一定的差距，而他们两个人的差距就我个人看来主要体现在以下几方面：

一、身体素质的差距。

客观的角度来看待李小龙和李连杰，我们就能够发现他们两个人的身体素质存在很大的差距。李连杰是功夫出身不假，但他本人的肌肉线条和身体的耐受程度明显不如李小龙，在李小龙现存的影视剧和个人资料当中我们能够清楚地了解到他在自己身体素质上的锻炼是有多么卓越，“蝙蝠背”是李小龙的大杀器，一身肌肉如同龙蛇一般在身上虬起，并且他还通过各种极端手段来增强自己的身体素质，不管是肌肉强度，反应速度，还是本身的抗击打程度都远超常人，这可不是李连杰能够相比的。

二、实力技巧上的差距。

在实力这一方面，李小龙通过无数真实的竞技格斗已经向我们表明了他的强大。作为一个华人，在当时那个种族歧视严重的时代，他凭借自身的硬实力打服了那些外国人，让他们看到了华人的威力。并且李小龙在武术方面有很深的感悟，自创的截拳道奥义便是攻敌实战，截拳道的实用性远非我们武术影视剧当中看到的那些“花架子”一样，是真正的实战技巧。

而反观李连杰，虽然有一身的好功夫，但他本人也在采访中透露过现代功夫更多的作用是强身健体，而并非对敌，并且李连杰的功夫更多是偏向于表演方面发展的，从这个角度来看李连杰和李小龙孰强孰弱就十分明显。

综合来说，不管在哪一方面李小龙都要比李连杰技高一筹，因而李小龙的实力当然要比李连杰更强。但从现在来看，不管是李小龙还是李连杰都非常优秀，谁强谁弱并不是桎梏两个人发展的一种束缚。李小龙和李连杰更像是一种传承，作为前辈的李小龙给自己的后辈开辟了一条动作演员发展的道路，而在其中只有寥寥数人接过了这杆大旗，李连杰就是其中的一员，他秉持着李小龙的意志，将武术精神发扬光大，弘扬万里，他的努力让他有了现在这样辉煌的成就，达到了当下众多演员都难以企及的高度，放眼望去几十年的时间里都难以再现一个像李连杰一般的演员人物，这是演员的悲哀，也是我们时代的悲哀。

貔貅背上背个蝙蝠寓意着招财进宝、添福增寿。貔貅是古代神话故事中的神兽，在传说中是龙王之子，以金银财宝为食，因害怕瑶池，再加上人们喜欢貔貅的原因，所以两者相结合，诞生了貔貅背蝙蝠的造型。在民间传统习俗中，有着将蝙蝠图案和貔貅图案结合在一起，用来寓意招财进宝、添福增寿的寓意。

此外，在传统建筑中，也有一些地方会雕刻蝙蝠和貔貅结合的图案，寓意着福气和财富的双重祝福。

首先，三足金蟾和背蝙蝠在风水学中有着具体的含义。三足金蟾主财运，是招财进宝的吉祥物，在风水布局中通常用来增强家庭财运。而背蝙蝠则因其“蝠”与“福”同音而被视为带来幸福和好运的象征。因此，将其开光之后放在家中摆放，可以起到增加家庭财富和幸福的效果。其次，开光是风水学中的一个传统术语，是指通过开光的方式激发物品本身的灵气，使其能够更好地发挥作用。在开光过程中，通常会进行一些仪式和祷告，以增加物品的神秘气息和吉祥力量。总的来说，如果您信仰风水学，那么将三足金蟾和背蝙蝠开光之后摆放在家中，可以起到招财进宝、增加家庭财运和幸福的作用。当然，这个效果也需要结合个人的具体情况而定，并不能保证给所有人都带来相同的效果。

绝对不可能

时代不同了，现在当然没有人可以练成这样。许多健身爱好者不以为然，会反驳说只要坚持科学煅炼一两年，就能轻松超过李小龙的肌肉。此刻我们讨论的是龙哥的背阔肌，也许你在健身房里撸铁，配合蛋白粉大鱼大肉，你的手臂可能更加粗壮，你的胸肌可能更加高耸，你的三角肌可能更加厚实，但始终不可能达到龙哥的比例，他的背阔肌下沿更低，像是穿了蝙蝠衣，施瓦辛格形容为圣诞树，这种效果不是一般健身器械能够锻炼出来的。

体质不同

李小龙小时候体弱多病，后来在习武的过程中，激发出了身体的潜能。李小龙是将速度和力量结合最完美的武术家，即在加快速度的同时不损耗击打的力量。陈惠敏曾经说过自己和李小龙掰手腕一秒钟都扛不住，龙哥在发力的一刹那用的丹田之气，连“大块头”杨斯都不是对手。李小龙还有一个特点是柔韧性超强，在猛龙过江中和罗礼士比武中就展现过，还有董玮采访中就说过李小龙的柔韧性展示惊到了自己。可以说，李小龙天生骨骼惊奇，标准的练武奇才。

习武不是健身

首先我们要把健身塑身和习武分开看，健身是以塑造身体的形态美为目标，要的是外在美，而练武是冲着自己的综合战斗力去，练武也要练功，主要是练气练内功，当然在练到家之后身形肌肉也很流畅美观，只不过和健美不是同一种风格，非要把两者扯到一起比较，完全没有意义。龙哥出拳很有特点，就是摆动幅度很大，通过蝙蝠肌像杠杆一样撬动整个身体发力，爆发出超越体重的巨大力量，而龙哥的胸肌并不显得硕大，因为他认为胸肌发达会降低灵活性，所以说背阔肌不是龙哥故意练到这么惊人，而是在追求武学力量过程中的附属品。

体酯率

李小龙为了习武，增强爆发力，从来不吃肥腻的东西，最爱日本菜，还特制了特殊调配的营养套餐，当然也是与油腻绝缘的。在饮食控制和长期煅炼的配合下，李小龙的体酯率出奇的低，可能和乔丹差不多，到目前为止，我就看到过一个职业自然健美运动员比他低。这种自虐式的自律不是一般健美运动员能比的，凡是健美有点成果的人，都看起来相当笨拙，这就是无法弥补的差距。

训练方法

李小龙对武学的执着追求和对自己的严苛要求，一般的煅炼方式根本满足不了他的野心，所以他除了吃饭睡觉，几乎每时每刻都在煅炼，除此之外，他还采用电击的方式刺激肌肉，我们先不管这种方式是否科学，现在的健美运动员和习武人士都不可能复制，所以身体的肌肉生长方式也完全不同，说没人可以练出李小龙的背阔肌并不是胡说八道。

时代产物

李小龙是时代的产物，李小龙生活在开放的香港，又远赴美国，中西方文化的碰撞让他的视野更开阔，也因此从不拘泥于传统的锻炼方式，他把对武学的追求作为自己的毕生事业并为之付出一切，也让他付出无数的心血甚至生命，这样使得他在武学世界受到无数人的崇拜，为什么半个世纪过去了，提到武字，李小龙都是绕不开的话题，李小龙不在了，也不会再有了，任何人想要复制都不可能，因为时代不同了。

没有，李小龙这个背很薄，又能展开这么开，很难做到。

施瓦辛格曾经说过李小龙的肌肉在健美界叫圣诞树，很难达到！

张安邦聊聊武林中的事——

答案无疑是肯定的，就功夫或健壮体型而言，李小龙能做到的，你肯定能做到，只要你足够努力！

很多健美界的名人不止一次、不止一个发声，惊呼李小龙的背阔肌犹如圣诞树一般。

我不止一次说过，李小龙是时代产物，不要动不动拿当下说事。今天的健美爱好者除了大重量的练习之外，还有现代补剂的摄入，这和李小龙时代是不同，李小龙也注重营养，但是绝达不到今天的纯度或纯粹，更多是食物的补充。那么这时候从李小龙整体的身材比例而言，他的“圣诞树”，更像蝙蝠衣，再加上李小龙无以伦比的前臂，搓板般的腹肌，轮廓鲜明的胸肌，就整体而言，李小龙今天的身材已经是很难达到的高度。

难怪，香港泰拳专家坤青形容李小龙的身材，宛如武仙！安邦想他肯定惊羡李小龙的身材只应天上有，人间不常见了！

有资料显示，说李小龙背阔肌犹如圣诞树的是施瓦辛格，这样也许会让健美界一些黑李小龙的人闭嘴。但是也不能说服所有人，毕竟健美界质疑施瓦辛格的也有一些人。

李小龙的背阔肌有别于其他健美爱好者的一个显著原因就是，他的背阔肌训练更多是为了拳法发力的储备肌力群，换句话讲，块头是其次，美观也是其次，能否为自己的武术体系服务才是首要的。练武的都知道，拳法发力，背阔肌与三头肌，都是至关重要的部位。

当然，很多人认识李小龙是通过其影视作品，张安邦觉得李小龙后期有为影视形象大力打造完美体形的愿望，并付出努力。这时候，和武术的关系不大，所以李小龙从《唐山大兄》，再到《猛龙过江》，有着明显的体型变化，更加精瘦，体脂更低，线条更清晰，这个对综合研究李小龙的人来说，是个值得注意的事情。

张安邦始终在强调，李小龙是时代产物，时势造英雄！

他的伟大在于介于传统向现代的过渡，而非属于传统，或属于现代，所以他的训练体系中西兼有，古今都用，不是他适应武术训练，而是武术训练符合他的习惯，这些都是今人无法体会的。

毕竟，你现代接触到的，都是比李小龙更科学的训练方法，李小龙是1，你是10，甚至100，因为李小龙到你之间，还有无数人为之努力，但是没有1，大家都是0！~

关注张安邦，一起聊聊武林中的事！

如果你去过健身房，你就知道健身超过一年的任何一个普通健身者都可以碾压李小龙。

造成李小龙的肌肉形态的最直接最主要的原因是每天数小时的速度与爆发力的训练，这些训练跟短跑性质相同，属于有氧代谢和无氧代谢结合的运动。这样长时间高强度的运动导致他的身体没有一丝多余的脂肪。另外，我觉得李小龙的身体状况更像是长期从事重体力劳动的人，处于体力透支的状态。

其实李小龙的训练算不上秘密，一方面通过轻重量快速运动来练习速度和爆发力（李小龙好像喜欢用两个小号哑铃练习出拳），另一方面通过大重量低次数来练习绝对力量，这种训练可以迅速提高力量而同时又不会让肌肉体积变得过大（李小龙的力量训练是好像是练过举重的严镜海指导的，据说他能以60多公斤的体重卧推100公斤的杠铃）。

然而只有 Bruce Lee can do it

具体来说，如果你想获得清晰的肌肉线条可以选用很轻的哑铃做高次数，长时间中低强度的练习。如果还想同时增强力量，再结合大重量低次数（每组不高于3次）做短时间超高强度的练习。

小龙在这个世界上大概300年才会出一个你可能不是那一个了因为着三百年里有了一个李小龙,而且现在世界上还没有任何人的背阔肌发达程度或者面积或隆起程度可以与Bruce Lee 相媲美的。

如果说李小龙的那个年代练成李小龙那样的倒三角形的人不多，是真的，如果说现代练成他那样的肌肉，多了去了。

李小龙的肌肉

葡萄牙职业足球运动员，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多

成龙的肌肉

健美冠军的背阔肌

健体运动员个个都比他大，没有什么难的。

他只不过比较瘦，腰比较细，相对而言比身材的比例较好看。

我还没发力…

背阔肌下沿会激活就可以

其实李小龙的背那么宽重点在于他的肩胛骨控制能力 - 将肩胛骨贴在肋骨上，做前引+下抑，有上回旋，背部的形状很容易就出来了…

当然可以。李小龙的背阔肌确实很棒 但是对于现代健美来说就可以说算是小菜一碟了

编译 | 李言

Nature , 7 April 2022, Volume 604 Issue 7904

《自然》 2022年4月7日，第604卷，7904期

天文学 Astronomy

UV absorption by silicate cloud precursors in ultra-hot Jupiter WASP-178b

木星大小的高温行星WASP-178b中硅酸盐云前驱体对紫外线的吸收

作者：Joshua D Lothringer, David K Sing, Zafar Rustamkulov, Hannah R Wakeford, Kevin B Stevenson, Nikolay Nikolov, Panayotis Lavvas, Jessica J Spake & Autumn T Winch

链接：

https://wwwnaturecom/articles/s41586-022-04453-2

摘要：

在此，我们报道了木星大小的高温行星WASP-178b（约2450 K）的近紫外透射光谱，它显示了大量的吸收。贝叶斯反演表明存在含硅和镁的气态耐火物质，它们是低温下凝结云的前兆。

据先前研究，一氧化硅此前未曾在系外行星中探测到，但WASP-178b中一氧化硅的含量与理论预期一致，即高温下的主要硅元素来源。这些使我们能重新解释HAT-P-41b和WASP-121b此前没有考虑一氧化硅的观测结果，表明硅酸盐云的形成开始于1950到2450 K之间的平衡温度的系外行星。

Abstract：

Here we report the near-ultraviolet transmission spectrum of the ultra-hot Jupiter WASP-178b (approximately 2,450 K), which exhibits substantial absorption Bayesian retrievals indicate the presence of gaseous refractory species containing silicon and magnesium, which are the precursors to condensate clouds at lower temperatures SiO, in particular, has not previously, to our knowledge, been detected in exoplanets, but the presence of SiO in WASP-178b is consistent with theoretical expectations as the dominant Si-bearing species at high temperatures These observations allow us to re-interpret previous observations of HAT-P-41b and WASP-121b that did not consider SiO, to suggest that silicate cloud formation begins on exoplanets with equilibrium temperatures between 1,950 and 2,450 K

物理学 Physics

Search for Majorana neutrinos exploiting millikelvin cryogenics with CUORE

利用极低温环境晶体寻找马约拉纳中微子

作者：The CUORE Collaboration

链接：

https://wwwnaturecom/articles/s41586-022-04497-4

摘要

在此，我们展示了最新的低温器和CUORE实验对130Te晶体中无中微子双贝塔衰变的搜索结果。CUORE实验的运行温度仅比绝对零度高10毫微，它在三个方面提高了将技术前沿：超低温度下的质量、运行寿命和低温基础设施产生的低水平电离辐射。

结果表明，无中微子双贝塔在90%的可信区间内没有出现衰变现象，且其半衰期下限为22 1025年。我们讨论了CUORE在其他领域的潜在应用进展，如直接暗物质、中微子和核物理搜索以及大规模量子计算，这得益于在低放射性、超低温低温环境中持续运行的大规模有效载荷。

Abstract

Here we show results from the search for 0νββ decay of130Te, using the latest advanced cryogenic calorimeters with the CUORE experiment CUORE, operating just 10 millikelvin above absolute zero, has pushed the state of the art on three frontiers: the sheer mass held at such ultralow temperatures, operational longevity, and the low levels of ionizing radiation emanating from the cryogenic infrastructure We find no evidence for 0νββ decay and set a lower bound of the process half-life as 22 1025years at a 90 per cent credibility interval We discuss potential applications of the advances made with CUORE to other fields such as direct dark matter, neutrino and nuclear physics searches and large-scale quantum computing, which can benefit from sustained operation of large payloads in a low-radioactivity, ultralow-temperature cryogenic environment

材料科学 Material Science

Charge-density-wave-driven electronic nematicity in a kagome superconductor

笼目超导体中发现新型电子向列相

作者：Linpeng Nie, Kuanglv Sun, Wanru Ma, Dianwu Song, Lixuan Zheng et al

链接：

https://wwwnaturecom/articles/s41586-022-04493-8

摘要

我们通过弹性电阻、核磁共振（NMR）和扫描隧道显微镜/光谱（STM/S）三种技术的结合，发现了笼目超导体CsV3Sb5中存在电子向列相的证据。随温度变化的弹性电阻系数（m11 - m12和核磁共振谱表明，2a0   2a0超级单体由于面外调制而产生 C2 结构畸变，在电荷密度波跃迁（约94开尔文）下方会出现相当大的向列波动，最后在35开尔文以下会出现向列跃迁。

STM实验实现了 C2 -结构固定的长程向列向转变温度以下的向列相，提出了一种由three state Potts模型描述的新型向列相。

Abstract

Here we report evidence for the existence of electronic nematicity in CsV3Sb5, using a combination of elastoresistance measurements, nuclear magnetic resonance (NMR) and scanning tunnelling microscopy/spectroscopy (STM/S) The temperature-dependent elastoresistance coefficient (m11 minus m12) and NMR spectra demonstrate that, besides a C2 structural distortion of the 2a0   2a0 supercell owing to out-of-plane modulation, considerable nematic fluctuations emerge immediately below the CDW transition (approximately 94 kelvin) and finally a nematic transition occurs below about 35 kelvin The STM experiment directly visualizes the C2 -structure-pinned long-range nematic order below the nematic transition temperature, suggesting a novel nematicity described by a three-state Potts model

Ultrathin ferroic HfO2–ZrO2 superlattice gate stack for advanced transistors

可用于先进晶体管的超薄铁质HfO2–ZrO2 超晶格栅叠层

作者：Suraj S Cheema, Nirmaan Shanker, Li-Chen Wang, Cheng-Hsiang Hsu et al

链接：

https://wwwnaturecom/articles/s41586-022-04425-6

摘要

在此，我们报告HfO2–ZrO2超晶格异质结构作为栅叠层，通过混合铁电性-反铁电性顺序稳定，直接集成到Si晶体管上，并缩小到大约20埃，与高性能晶体管所需的栅极氧化厚度相同。金属氧化物半导体电容器的整体等效氧化层厚度相当于65埃的二氧化硅有效厚度。

在传统的HfO2基高介电常数栅极堆中，如果不清除表面的二氧化硅，就无法获得如此低的有效氧化层厚度和由此产生的大电容，这对电子传输和栅极漏电流有不利影响。因此，我们的栅极堆栈不需要这样清除即可提供更低的泄漏电流和无迁移率退化。

Abstract

Here we report HfO2–ZrO2 superlattice heterostructures as a gate stack, stabilized with mixed ferroelectric–antiferroelectric order, directly integrated onto Si transistors, and scaled down to approximately 20 ångströms , the same gate oxide thickness required for high-performance transistors The overall equivalent oxide thickness in metal–oxide–semiconductor capacitors is equivalent to an effective SiO2 thickness of approximately 65angstroms Such a low effective oxide thickness and the resulting large capacitance cannot be achieved in conventional HfO2-based high-dielectric-constant gate stacks without scavenging the interfacial SiO2, which has adverse effects on the electron transport and gate leakage current Accordingly, our gate stacks, which do not require such scavenging, provide substantially lower leakage current and no mobility degradation

生物学 Biology

A stable hippocampal code in freely flying bats

自由飞行蝙蝠体内稳定的海马编码

作者：William A Liberti III, Tobias A Schmid, Angelo Forli, Madeleine Snyder & Michael M Yartsev

链接：

https://wwwnaturecom/articles/s41586-022-04560-0

摘要

在此，我们使用无线钙成像技术来纵向监测自由飞行的蝙蝠背部CA1海马神经元的活动，它们在熟悉的环境中进行高度可重复性的飞行。我们发现大多数神经元的参与和空间选择性在数天和数周内保持稳定。我们还发现，调谐的明显变化在很大程度上可以归因于蝙蝠飞行行为的变化。

最后，我们发现，在相同的环境中，蝙蝠在不同的房间照明条件下（开灯和关灯）飞行时，飞行行为发生了巨大的变化，这可能会给人一种神经元不稳定的错觉。

然而，在不同条件下比较相似的飞行路径时，海马编码的稳定性持续存在。综上所述，我们发现如果把行为考虑在内，潜在的海马编码在几天内和跨环境中都是高度稳定的。

Abstract

Here we used wireless calcium imaging to longitudinally monitor the activity of dorsal CA1 hippocampal neurons in freely flying bats performing highly reproducible flights in a familiar environment We find that both the participation and the spatial selectivity of most neurons remain stable over days and weeks We also find that apparent changes in tuning can be largely attributed to variations in the flight behaviour of the bats Finally, we show that bats navigating in the same environment under different room lighting conditions (lights on versus lights off) exhibit substantial changes in flight behaviour that can give the illusion of neuronal instability However, when similar flight paths are compared across conditions, the stability of the hippocampal code persists Taken together, we show that the underlying hippocampal code is highly stable over days and across contexts if behaviour is taken into account

神经科学 Neurosciences

Entropy of city street networks linked to future spatial navigation ability

与未来空间导航能力相关的城市街道网络熵

作者：A Coutrot, E Manley, S Goodroe, C Gahnstrom, G Filomena, D Yesiltepe, R C Dalton, J M Wiener, C Hlscher, M Hornberger & H J Spiers

链接：

https://wwwnaturecom/articles/s41586-022-04486-7

摘要

在此，我们使用一个嵌入在电子 游戏 中的认知任务来测量来自世界38个国家的397162人的非语言空间导航能力。总的来说，我们发现在非城市地区长大的人更擅长导航。更具体地说，人们更善于在与他们成长的地方拓扑相似的环境中导航。

生长在较低的城市街道网络熵（如芝加哥）的人在布局规则的电子 游戏 中有较好表现，而成长在城市以外地区或更高的街道网络熵（如布拉格）的人在熵值较高的视频 游戏 上表现更好。

这为环境在全球范围内对人类认知的影响提供了证据，并强调了城市设计在人类认知和大脑功能中的重要性。

Abstract

Here we used a cognitive task embedded in a video game to measure non-verbal spatial navigation ability in 397,162 people from 38 countries across the world Overall, we found that people who grew up outside cities were better at navigation More specifically, people were better at navigating in environments that were topologically similar to where they grew up Growing up in cities with a low street network entropy (for example, Chicago) led to better results at video game levels with a regular layout, whereas growing up outside cities or in cities with a higher street network entropy (for example, Prague) led to better results at more entropic video game levels This provides evidence of the effect of the environment on human cognition on a global scale, and highlights the importance of urban design in human cognition and brain function

主要是背部的蝙蝠肌，那个主要是背肌力量和大臂肩膀，这个肌肉主要是针对截拳道的挂锤摆拳一类的攻击拳法有很好的动能提升，可以加大击打力度速度以及收拳速度。龙哥的全身几乎没有脂肪，所以和外面那些健身房的健美肌肉有所不同