健美操比赛开场词

一、开场白：

尊敬的各位嘉宾，各位领导、各位老师、亲爱的同学们：大家晚上好！

为了提高同学们的身体素质，调节紧张的学习气氛，加强各系之间的联系与沟通，我们信息学院举办了本次健美操大赛。这是我院的首届健美操大赛，我们希望本次大赛，能充分展现出我们青春，健康，积极向上的精神风貌，今天共有10个团体代表队和10个自编代表队参赛，首先让我们掌声预祝他们，在今天的比赛上取得优异的成绩。

<女>下面由我介绍出席本次大赛的嘉宾，他们是：。。。让我们对他们的到来表示最热烈的欢迎！

<男>领导致词：下面，我们有请。。。。。。为今天的大赛致开幕辞。

让我们用热烈的掌声感谢。。。。一番鼓舞人心的讲话，和对本次大赛的美好祝愿。

二、介绍评委：<女>为了确保本次比赛的公平、公正，今天我们还特别邀请了10位老师担任今天比赛的评委，他们是：学校教务中心朱建卓老师、信息管理学院周道华院长、办公室主任范春林老师、教学科研处主任杨菠老师、学生处副主任罗成老师、办公室柯垣老师、教学科研处主任助理孟凡华老师、教学科研处刘爱娟老师、教学科研处杨玲老师、教学科研处崔绪辉老师。让我们同样以热烈的掌声对他们的到来表示诚挚的欢迎，感谢他们对这次比赛的支持。

健美操的7个基本步伐包括：踏步、开合跳、吸腿跳、踢腿跳、弓步跳、弹踢腿跳、后踢腿跑。

健美操步伐按动作特点又分五类:

1交替类：如踏步

2点地类：如脚尖点地

3迈步类：并步

小马跳

4吸腿类：如吸腿跳

5双腿类：如开合跳

每个人回答不同

或多或少都是因为了解的不够透彻吧，我都回答应该说百分之九十八都是对的，希望对你有帮助。

健美操对身体有什么好处

　你知道健美操对身体有什么好处吗？如今这个社会越来越多的人喜欢上了健美操，健美操较容易学会，还是一种全身运动， 下面是我精心准备的健美操对身体有什么好处， 希望能够对大家有所帮助。

健美操对身体有什么好处1

　 一、健美操的好处

　 1、增强体制、增进健康

　经常进行健美操锻炼，可以增强心肌和血管弹性，增大心腔的容量，从而提高心脏的功能；使心搏有利，增加心输出量，从而使全身供氧能力增强，因此有效促进身体的器官和系统。

　 2、改善体型、培养端庄体态

　（1）健美操可以对身体比例的均衡产生积极的影响，可以增加胸背肌肉的体积，消除腰部、腹部多余的脂肪，从而使体态变得更加丰满、线条更加优美。

　（2）因此，通过运动有利于矫正身体的姿势，有效培养正确端庄的体态，使锻炼者的形体和举止风度都会发生良好的变化。

　3、调节心理活动、陶冶美好情操

　（1）健美操需要在音乐伴奏下进行练习，通过练习，不但可以形成美的体魄，对人的心理状态也有良好的影响。

　（2）在优美明快的音乐节奏中，再加上活泼愉快的形体动作，使人们陶醉在美的韵律之中，从而有效排除心理上的紧张和烦恼。

　（3）使身心可以得到全面调节，有效改善和提高人们的精神面貌和气质修养。

　 4、提高心肺功能、促进血液循环

　通过健美操训练，使氧气可以充分供应身体的每个部分，从而使各个器官的功能增强，有效促进肌体各个组织器官的协调运作，从而使人体达到最佳的机能状态。

　 5、提高神经系统机能发展身体素质

　（1）健美操是在中枢神经系统的支配调解下进行，因此可以通过健美操锻炼，有利于提高中枢神经系统的机能水平。

　（2）它可以提高神经过程的强度，增强均衡能力和灵活性，使人们的视野变得更加广阔，使感觉变得敏锐，正确分析综合能力，使生命力更加旺盛。

健美操对身体有什么好处2

　1、塑造形体

　事实上，健身操具有很大锻炼的价值，能够为我们的形体带来比较良好的效果。形体又被分成体型和姿态，体型是指一个人身体外部的'形态，而姿态则是指平常人们的行为和动作。现在大多数人都特别喜欢完美的身材，所以，只要大家经常进行健身操的锻炼，就能够改变自己的身材。但是这种运动的量比较大，不太适合老人大量的进行运动。

　2、缓解压力

　随着社会的发展和进步，大家在享受这个社会的过程中，也会感受到多个方面所带来的精神压力。通过健身操的训练，不但具有娱乐身心的功效，还能够减少人们在生活中的压力。还有健身操是一种有氧运动，具有强度低和密度大的特点，人们可以根据自己身体的状况来控制运动量。所以，对于正常的人群来说，通过健身操运动能够取得比较好的健身效果。