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大学大一班级工作总结一
从金秋九月到寒风萧瑟，作为班长，和大家一起走过了100多个日子。因为充溢着太多的甜美，太多的温馨，我们感奋不已；因为有太多的沉思，太多的感慨，我们探求不息！
身为班长，最真实的见证了班级发展的点点滴滴，见证了会计3班成长的每一步历程。在从事班上事务的管理、各项活动的开展的过程中，清楚的看到我们班的进步与缺失。现就20xx年下半学期的工作做总结如下:
这一学期我带领本班班团委积极组织全班同学参与了学校学院开展的各种活动,并在本班内自主开展了广泛而富有成效的各类活动,取的了良好的效果我没有辜负大家的期望,带给了大家一个丰富的课余环境,同时带领大家朝着建设一个我们共同的大家庭而努力学习,进步!
一、班级制度建设
本学期，我班进入大三，根据经管学部要求，不再参加学部的班级目标管理活动，但是我们班级在实现“深入加强日常管理，使同学加强自我管理”的班级管理目标上依然没有停下脚步。在这项工作中，主要围绕着三点来展开工作：
1制定了制度，使班级管理具有更强的操作性，提出具体要求；
2规范管理过程，做到民主决定班级走向；
3明确责任管理，落实每个班委的责任。
在这基础上,扬长避短,争取使在稳步发展的基础上,寻求新的突破与新的提高。
二、干部队伍建设及其工作情况
班级的领导核心是班委会和团支部。各个班委，团委分工明确，责任到人，积极团结同学，班级日常管理稳定有序，班委团委之间密切配合组织各种有意义的活动。每一次组织活动，班委团委都尽心尽责，努力为同学们服务。我们现任班团委成员已经连任四届，本学期是第五届，经过大一、大二在一起的工作和磨合后，使我们之间增添了不少默契，各位班委在工作上已经能驾轻就熟。对班级的日常工作都相当熟悉，班委在明确分工的基础上加强有效合作，班级工作都能迅速有效的开展。班委会不定期的在一起研究班级工作，班委成员都能肩负责任，精诚团结。
三、活动方面
这学期领导和参与的活动有：
1班费管理。班费实行“班长+生活委员管理，班委监督”。大笔开销需要班委会通过，并且每次活动的开销后或者每隔一段时间会对班费使用情况进行公布，接受全体同学的监督，实现了财务制度的公开、透明。
2预防甲流相关活动
受世界范围内的影响，甲流盛行。我班班委密切配合学校预防与控制甲流的相关措施，特设一名甲流防控通报员团支书黄敏倩担次重任。每日向辅导员通报两次，早上10点，下午3点。但凡班级有感冒发热现象的同学，一经证实立刻上报。
为了让同学们更好的关注自身的身体状况，班级班委组织统一购买板蓝根与温度计。板蓝根人手几包，温度计各个宿舍一枚。这样有利于密切关注同学们的日常身体状况。学校还组织了甲流预防针的注射工作。班级共有16名同学参与了甲流育苗的注射。为此班长做了详细的记录与统计，以便日后查证。
3，购买体育用品，定期组织同学进行体育活动；
4，先后组织“建国六十周年”和“名族大团结”的班会、茶话会等班会活动，促进班级融合。召开班会目的为了使同学树立民族自尊心、自信心和自豪感，树立与祖国休戚与共，血肉相依，为国献身的意志。同时为了了解社会主义伟大建设的伟大成就，使大家更热爱热爱祖国。
5，统计本班老师及同学的****，并下发到各宿舍，建立班级QQ群，便于同学方便及时的交流沟通；
6，设立班级“涂鸦本”，吾手写吾心；
7，组织参加校运动会，其中曾一晋在投篮比赛中获得第二名的好成绩；
8，定期收集同学对班委及班级建设的意见和建议；
9，每星期两次不定期的晚查寝；
10，本学期我班有五名同学发展成为预备党员，两位同学参加第十期党校入党积极分子学习，都顺利结业。至此，我班39人中，20人参加了党校学习，成为入党积极份子；5人发展为预备党员。
四，班风建设
在班风建设上，我们提出了“赞美集体，欣赏个人”的口号，在发扬集体主义精神的同时，提倡加强个人发展，充分发挥每个同学的个人才能，展现每个同学的才华。在本学期里，我班同学在学习、文体活动竞赛、社会工作等各方面取得了优异成绩，同时涌现出一大批先进人物，学校的'各项活动中都获得奖励。在班级干部的积极带动下，我班形成了团结、奋进、热情、创新的良好风气。整个班级感情融洽，同学们亲如兄弟姐妹，大家在学习之余能够主动加强交流，增进感情！
五、学习方面
在学风建设上，同学们不在有初入大学的迷惘，都有目标地、科学地、有效地投入到紧张的大学学习中，自我定位、自我选择、自我培养、自我约束能力都有了很大的提高。大家结伴上自习，共同探讨问题、相互鼓励、经常交流学习心得，蔚然成风。在学习生活中，大多数的同学都取得了令人可喜的进步。所有的同学都从以前时的不会学习、不适应新的学习模式的困境中走了出来，适应了大学特有的学习方式。
本学期大多数同学学风端正，基本上做到不旷课不迟到不早退，上课认真听讲，学习态度积极，交作业按时按质按量，同学们面对学习的态度很认真，各学科的学习上，成立学习兴趣小组，并取得良好效果。我班到目前为止，我班39名同学都参加了会计从业资格证和大学英语四级考试的考试，其中有37人顺利通过会计从业资格证考试，21人通过四级考试。在一些实训作业中，大家都认真对待，出色的完成了预期的目标。
对大学生而言，学习始终是头等大事。我们将一如既往的做好服务工作，将同学们在学习中的疑难问题传达给老师，以得到老师很好的解答。增加同学们学习信心，使师生互动。努力配合老师的工作,成为老师与学生沟通的纽带,把同学们的意见及时传给老师。关注学校的各种通知，及时传达给同学，便于同学们参加。如各种心理讲座，就业讲座等，这样可以增强同学们学习的信心，甚至可以解除同学们某些心理障碍。抓好同学们的上课出勤率,对无故旷课的同学作好思想工作。
六、目前班上存在的问题
1班级凝集力有待提高，部分同学集体活动中表现的不够活跃；
2个别班委会成员要提升个人能力，增强责任意识和服务意识；
3，全班男女同学互动不够；
4班里个别同学偶尔上课迟到或旷课，对于某些课程态度不积极，课下自主学习意识不强，成绩不理想；
5，班委成员要加强与同学的交流沟通，了解和掌握同学的想法几意见，及时的做出相应的工作调整；
七、改进工作，再创辉煌
1班级要保持形成优良的班风，使之能体现出会计3班班良好的精神风貌，在学校树立一个良好的形象，成为全校有影响力的班级。
2有些同学对学校的制度、纪律管理产生“逆反”心理，导致思想、行为自由散漫，不利于班风建设。在这方面班委会要强化管理、落实制度，避免说做不一，并及时进行阶段性总结。最终，使同学们提高自我管理的能力。
3狠抓班委会成员自身的纪律作风。建成一个作风正派、强健有力的班团委。着力提升班级凝集力，让所有同学想兄弟姐妹一样的生活在3班这个温馨大家庭中，切实感受到班级的温暖。
八、个人感想
1，学会交流沟通,学会倾听。
在工作中、生活中,当别人向自己求助时,也许自己觉得很不以为然的随口一说,可对于求助的人这件事也许是很重要的自己的随口一说只会加重别人的茫然无助很多时候都忽略了别人的感受,学会倾听非常重要。
2，换位思考。
工作中生活中,我们每个人都要学会换位思考,立场不同,角度不同,对问题的看法也会不同学会换位思考,带来的是对别人的理解,带来的是处理问题时清醒的头脑和正确的选择
3，信任的基础是自己准备好了
工作当中,有人总是在抱怨,为什么自己已经做了,已经做好了,可别人总是还要一遍遍地问:做好了吗做好了吗我想还是应该反思一下自己:自己准备好了吗？自己真的做好了吗？别人的不信任和怀疑不是毫无理由的!只有自己准备好了,才会换来别人百分之百的信任!
4，感恩的心
在工作中生活中,无时无刻,有许多人都在默默的帮助自己,自己也许知道,也许不知道可是没有别人的帮助,单凭自己一个人的力量怎么可能成功!在以后的人生道路中,无论何时何地,我都会报着感恩的心去做每一件事,我都会报着感恩的心面对我的朋友,成功属于大家!成功属于我们的班级!
这一学期已快结束，作为班长，我学到了很多东西，在许多方面都获益匪浅。班上的同学来自五湖四海，各自的家庭背景也不同，这就要求我面对不同的对象，采取最合适的方法来与他们交流沟通。只有了解了所有同学们的想法，才能顺利地开展班级工作。多次组织活动也让我学到了很多，很多东西不是一个人能弄起来的，它需要一个强大的团结的班级做后盾。同时做事前要把所有可能发生的情况考虑周到，才能应酬帷幄，万无一失，避免到时候手忙脚乱。
回首这学期，这是我们真正思考大学、寻找目标、确定目标并为之努力的一个学期，这是我们更加团结友爱、收藏宝贵记忆、谱写青春纪念册的一个学期，这也是我们这一届班委继往开来、辛勤付出、与全班同学共同进步的意义非凡的一个学期。
以一言以蔽之，我们班是一个蒸蒸日上的班集体，在两年的融合之后，我们逐渐形成了自己的班级特色。当然，我们也遇到过一些困难，但我们坚信在全班同学“万众一心，众志成城”的精神风貌上，在辅导员李艳老师的指导下，我们一定会克服所有的困难，再创佳绩，更上一层楼，我们将走向更加辉煌的明天！
天行健，君子以自强不息！在新的征程中，我会谨记肩负的使命，铭记老师和同学的期盼，用百分百的热情和无限的创新去谱写属于3班的新华章！
大学大一班级工作总结二
大一上学期的生活已经离我们远去。相比于刚进入昭通师专的我们，随着这学期大家慢慢适应大学的学习与生活，对待活动的态度也有了自己的参与、选择，我们变得更加专业，对自己更负责任，已经能够很好地调整自己，驾驭大学。回望过去一学期的大学生活，在张老师、代理班主任关心关怀下，在系上和学生会的支持下，以及咱们11计网班班委和全体同学的共同努力下，本学期我们班取得了比较令人满意的成绩，现我对我本学期的工作做总结，不妥之处，敬请大家予以指正。现总结如下：
一、班级建设方面
1、班风建设，本学期班级气氛较和谐融洽，定期所召开班会以及班委会议，在班委会上大家发言都比较积极，对班级的工作提出了很多可行性意见和建议。
2、本学期班委的分工不是太明确，在我们班组织不同活动中，都提高了每位班委的组织、协调能力。同时各班委成员都能够基本上按时的完成自己的职责，从而使得班务工作效率有所提高。
3、班级文化建设，通过演讲比赛、双庆等不同的活动，调动同学们的热情度与参与度，为班级建设贡献自己的力量，从而也在无形之中提升了班级的凝聚力与责任感，加快了班级的建设。不足的是我们班的班徽、班训、宗旨。
4、本学期通过各项活动的举办，班委工作逐渐步入正轨，同时班委会成员之间增添了不少默契，宿舍与宿舍之间也加强了交流，同学与同学之间也加强了联系。
二、学风建设方面
1、大多数同学上课能做到不迟到、不早退，有事请假。但还是有一部分同学没有做到，希望你们改正不足，发杨优秀的方面，上课的时课课堂积极性较高，能够保质保量地完成作业。
2、现在越来越多的同学为学习所投入的时间与精力大于以前，为了自己的目标去努力，尤其现在临近考试时最为突出。
3、纪律方面，我算不错，在班委的提醒下，同学们都能严格要求自己，从而使得班级管理有了较大的改善。
三、班级凝聚力建设(活动方面)本学期我们参加的活动有：
1、学前教育培训
2、开学迎新杯蓝球、足球的比赛
3、开学典礼
4、班委选举
5、学校校长助理讲座
6、铁飞燕讲座
7、宣传学校30多个社团的招聘新成员
8、计网班组织演讲晚会：演讲比赛：我们班精心组织的以演讲比赛活动中，同学们都积极参加，各显才艺。在本次的活动中，让同学们利用班级这一个舞台充分的展现了自己，也让其他同学更深刻的认识了自己，使得同学们的融合度大大提高，同时也有利于班级凝聚力的增强。
9、参加11计教班演讲
10、组织学生交助学金表，网上填报申请
11、组织班上同学交大学生职业生涯规划
12、组织全班体检
13、组织全班约定班规
14、迎代理班主任活动
15、宣传itat大赛报名
16、班委培训会
17、宣传培训班开班(office、3dmax)
18、组织到大礼堂参加摇滚音乐晚会
19、参加计科系英语口语大赛
20、宣传达人秀报名
21、宣传献血
22、拔河比赛
23、运动会初选
24、计科系演讲比赛
25、卡拉ok大赛
26、主持人大赛
27、讲解医疗保险
28、学生证办理
29、借阅证办理
30、火车票办理
31、健美操比赛
32、选家庭经济困难的学生临时价格补贴
33、党校培训
34、宣传教师资格证考试
35、计算机等级考试
36、英语等级考试
37、高薪技术考试，普通话考试通知
38、组织全班打扫教室卫生
39、在升本期间全班打扫机房
40、参加学校第二xx届运动会：为锻炼同学们的体质，加强同学们之间的联系，第二十二届运动会，让同学们在锻炼中增强联系，在体育中增进感情，在这里让我们用掌声感谢下我们的体育委员，希望我们在下学期能够继续发挥所长，提升技能。
41、组织文明之风、从我做起主题班会
42、组织双庆晚会
43、学期工作总结
虽然有些同学在活动中不曾亮相，但其实他们在班级活动和组织策划方面做了不少努力，其实他们才是最可爱的人，每一次活动背后都默默的奉献着，努力着，谢谢你们了!
四、思想方面
1大多数同学积极向上、锐意进取，努力学习，例如同学们参加的各学生组织，团学组织，各社团负责人的竞选等。不断提升自身的能力与素质。
2大多数同学为自己订立了一个目标，并通过不懈地努力去实现。譬如我们班的同学积极参加普通话考试、高新技术考。
3我班同学积极向党组织靠近，不少同学写了入党申请书，同学积极向党组织靠拢，积极参加党校学习以及考试，，提高自身的思想素质。
五、班级发展的不足方面及应对措施
1、有的同学在学习态度上暴露了不足，偶尔上课迟到或旷课，对于某些课程态度不积极，课下自主学习意识不强。当然包括我也没有做好。所以下学期，一定要严格考情制度，强抓专业课和公共课的考情，从而逐步减少上课的迟到和旷课情况。
2、个别班委会成员表现不太好，纪律和积极性不高，当然一方面责任在我没有分配好，在总体规划上不够明确，但有时候我说了，分配了却也没做，就想上次按排的学前教室存档。针对这一点，我希望不是每一件事都是我的事，而是大家一起努力，如果什么事都是我一个人去做，那么要这个多班委就没有意义了，要明白自己的重要性，以及自己现在所肩负的责任与义务。
3、班委交流较少，从而使得班委的合作力度不够，同时也在一定因素下降低了班级工作效率，所以在接下里的班级建设中，首先要加强班委队伍的建设，使得班委中的每一位成员都能与其他成员和睦相处，配合默契，建设一支具有团结意识，责任心强，勇于创新的班委来更好的为我们11计网班服务。
4、班级里出现小集体，在某些程度上影响了班级的凝聚力和团结。故我认为，在以后的学习生活中，我们一定要加强各位同学之间的交流，让同学们走出宿舍，走向班级，不要每天都只和自己宿舍的同学接触、交流，而要面向大家，面向我们这一个班级体，所以在接下来的活动开展中，一定要想方设法的让同学们打破宿舍间的隔阂，让咱们班朝更好的方向发展。
5、在活动开展之前没能很好的考虑到突发事件及其处理方法，从而使得在活动中发生突发情况时大家手忙脚乱，并且在活动后也没能很好的对活动进行总结与后续工作，例如经验与不足的记录，活动照片的收集等。所以在以后得活动举办前，一定要认真考虑，写好活动策划方案，同时要活动结束后一定要有专人负责活动的后续工作，做到绝不遗漏活动中的点滴精彩。
6、由于一些外部原因，我们本学期的部分活动被迫终止，例如11月份的冬游活动，还有一些工作没有向大家公布，没能给大家一个及时的解释，使得一些同学对班委产生了误解，在此我代表班委会向大家道歉，同时也向大家保证我们在下学期中，一定会弥补这一点过错。并且在下学期中，我们一定会着手开展咱们班专业技能展示、交流。所以希望同学们在下一学期在各项活动中能够积极配合，让我们的工作人员觉得自己的付出是值得的，也只有这样，才能更加增强咱们班的凝聚力与责任心。
以上就是我对本学期班委工作的一个总结，作为班长这一学期很感谢大家的支持和理解。因为在这一学期的学习和工作生活中，我得到了锻炼也获得了成长。当然在这个过程中，我也有很多的不足：如对大家发了几次啤气、按排工作的时候声音太多、嗦等。其实很感谢大家的意见和建议，试想如果我没有担任班长之职，我还不会有发现自己这些缺点的机会。所以针对大家提出的这些意见及建议，我一定会认真积极改正，努力做好。
其次感谢这学期以来各位班委同学的鼎力配合，真的，非常的谢谢你们，如果没有你们，光靠我一个人，也绝不能把班级的工作完成。所以希望大家在新的下一学期里能够继续加油，让我们共同改正缺点错误，共同成长。为我们争创优秀班级奉献出自己火热的激情与热情、先班集体优而优、后班集体乐而乐。
最后，同学们，不知不觉间我们在昭通师专生活已经过了整整一个学期光景了，在这里，我可以毫不谦虚地说我们11计网班是一个拥有领袖气质的班级，可能有的同学会笑了，因为这个领袖气质是用来形容个人的，但我想这个形容个人的领袖气质用在这里一点也不过，静如处子，动如脱兔，八仙过海，各显神通，同学们，难道你们没有发现我们班个个是精英，个个是人才吗因为丰富，我们优秀，因为优秀，我们快乐，一直没有一个好机会说一句很酸的话，因为一直不好意思，但现在我一定要抒发一下我的心语：那就是：担任11计网班班长，荣幸之至!谢谢你们，我的同学们。从不但向前，展现自我迎新杯足蓝球塞，到小活动，大集体的拔河比赛，从班级文化建设的文明之风、从我做起，到踏出演讲第一步的演讲比赛，最后到我们11计网班喜庆、祥和、快乐双庆晚会的举行，这一次次的双庆晚会如果没有大家的全力支持我想我们班也不会像今天这样成熟，同学们，是你们让我看到了不同炫目的风采，是你们让我看到了11计网班的未来。所以，我一定会倍加珍惜我们之间的这一份友情，让11计网班更加辉煌，更加灿烂!兄弟姐妹们，我们是最棒的!计算机网络超给力，11计网班班最无敌!
我在网上看的一篇关于减肥项目 专家建议任你选 的建议，希望对你有所帮助~
如今，美容院、健身中心、整型医院里的减肥项目五花八门，要想选择一项针对自己，并且切实有效的并不容易。记者走访了几家不同类型的减肥机构，汇集了几种流行的瘦身方式，采集了亲身体验者的减肥建议，选一选，里面有适合你的吗？
电流仪减肥
电流仪减肥是美容院常设的减肥项目，有多种仪器样式，由电脑设置功能，并可随意搭配选择治疗。
顾客洗浴后，躺在舒适的美容椅上，贴上带有外用减肥剂的导电贴，透过电流的刺激，产生与天然运动相似的肌肉收缩及放松运动，并且刺激肌肉邻近的血管和淋巴管，使血液和淋巴液流动更畅通，从而改善新陈代谢，促进脂肪分解和身体毒素废物的排出。整个过程产生的“热效应”，使皮肤对外用减肥剂的有效活性成分吸收能力增强，减少身体囤积的脂肪。另外，微量的电流还可以刺激胃腹部神经，减缓肠胃的蠕动，减少食欲。
特别针对部位，腹部、臀部、大腿、手臂、腰部。15～20次为一个疗程，刚开始必须隔一天做一次，5天后可改为每周做一次，后期重点是巩固减肥效果。
特别提醒 治疗过程中不要使用手机，不要佩戴任何金属饰品。
微创胃肠重组减肥术
在五花八门的减肥方法中，胃肠重组术简单地来说，是将胃或小肠容积缩小，以达到减少进食量或减少营养吸收，有终身的瘦身效果。
在西方发达国家，每年有30％～40％的肥胖患者接受这种手术的治疗。国内胃肠重组术是最近一两年兴起的手术减肥项目，不同于吸脂手术的是，该类手术从饮食上控制食物的摄取量，从根本上解决“吃胖”“发福”的问题。
胃肠重组术基本不破坏正常的生理功能，只是改变其生理结构。用微创外科手术方法，还使创伤小，腹部无切口痕迹，术后恢复快，并发症少，容易被患者接受。适合于单纯性肥胖、病态肥胖、肥胖倾向、恐肥症的人。
特别提醒 在这个以瘦为美的时代，可苦了丰满的女孩。在追逐了众多减肥项目后，这也许是最后一招了。但是，这个项目可不像前几个项目那样，可以随心所欲，咨询医生的意见，是很重要的。
针灸减肥
针灸减肥操作简便、安全可靠、痛苦小，价格相对药品减肥、健身减肥、美容院仪器减肥费用要低，是比较大众的减肥方式。
针灸通过对穴位的刺激，调整人体的代谢功能和内分泌功能。针刺后，能够抑制胃肠的蠕动，抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥的目的。
针灸减肥在春夏季见效较快，秋冬见效较慢。在治疗中，如果出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，不要担心，这些属于正常现象。此时，机体新陈代谢加快，能量不断消耗，等到机体重新建立平衡后，这些症状自然就会消失。
特别提醒 针灸减肥对20～50岁的肥胖者效果较好。在针灸中，如果出现眩晕、疼痛、恶心等症状，应立即中断治疗。选用这种方法减肥，要在医生的指导下进行，适当的饮食调整和运动还是不可少的。
瑜珈减肥
瑜珈有多种流派，有的以修身养性为主，有的以锻炼身体为目的。瑜珈疗法将芭蕾、健美操、舞蹈等内容融合，调节身体内环境，使身体保持相对平衡，瘦身。
瑜珈采用多样的体位，调整呼吸，集中注意力或冥想。调整呼吸时，做腹式呼吸，或边呼吸边数数；集中精神时，将注意力集中于一个问题或身体的某一点，如双眼半闭半开，俯视鼻尖，在保持觉醒状态的同时。瑜珈疗法中控制呼吸是最主要的，控制呼吸就能控制姿势，同时也能控制血压、脉搏。
特别提醒 瑜珈疗法一般每周进行1次，每次2小时，场地选择10人左右为宜。上瑜珈课时，最好是空腹，课后40分钟才能吃东西、洗澡。上课时最好穿棉质、宽松的衣服，赤足，而且不要戴首饰。 （董星宇）
全省规格最高的跳水比赛，却找来一帮完全不懂跳水的人做裁判，难道是云南没有跳水裁判。笔者随即采访了云南跳水界。据这些圈内人士讲，云南既有国家A级裁判，又有国家B级裁判，还有为数不少的一级以上裁判，他们担任裁判的时间都在10年以上。其中还有国家技术委员会的委员，之前省内的跳水比赛，都是由这些专业裁判担任裁判工作。然而今年的比赛，这些裁判不仅没有使用，而且他们连比赛都不知道。
“说白了，省体育局有关部门，绕开主管领导，绕开专业裁判，私自安排了比赛裁判。”当真正的跳水裁判听到比赛的情况后，表现得极度的愤慨，纷纷认为这是对体育事业的不负责，是要毁掉这个项目的。
就在采访调查中，这些熟知云南竞技体育的圈内人士，更向笔者爆出关于云南省竞技体育发展的诸多内幕。
“只有28个运动员，却有43个工作人员，你知道是为什么吗”笔者表示并不知情时，这位圈内人士爆出了其中的隐情：“还不是为了多领取酬金。一般办一次比赛，都会有些薪酬，现在体育局的有关部门把办比赛当作了挣钱的工具，一年下来大大小小几十个比赛，光酬金就要领多少。”
当笔者询问有关部门是指哪个部门时，这位圈内人士直接道出就是省体育局竞赛管理与青少年体育处。据了解，该处的工作职责主要分为两大块，一块是负责组织全省各个单项比赛，做好竞赛管理工作，另一块工作职责是负责全省的青训工作。青训工作可以说工程浩大，由各地州培养人才向省里输送，这需要很长的周期，或许正是由于这个原因，省体育局竞赛管理与青少年体育处更愿意做竞赛的组织工作。
“为什么喜欢做竞赛工作，说白了，还不是有薪酬可以拿。”这位圈内人士进一步说明，一般组织比赛，都由各地承办，比赛结束后，秩序册上有名字的人，或多或少都能得到一些酬劳。“全省大大小小几十项比赛，一年下来这也是一笔不小的数目。”这位圈内人士强调说，搞青训工作很累，而且周期很长，不一定见到效益，不像组织比赛，不管水平多高，搞完比赛，不仅可以列入年度总结，而且还有些辛苦费，何乐而不为呢。
除了组织比赛外，这位圈内人士还爆料说，金牌战略也使得比赛完全变味。各个地州代表队要金牌，某些人就敢在比赛前把金牌先瓜分了。金牌提前内定，比赛就成为一种形式。本次跳水比赛，一共产生20枚金牌，某个地州代表队就拿了15块，据了解，如此的“内定”已经引起了各地州队的强烈不满，纷纷扬言，取消该项目。“明年让他们一家去比，我们都不参加了。”
云南并非一个体育强省，云南体育的落后是多方面的，但面对如此的比赛，我们不仅要问，云南竞技体育除了天灾，人祸对云南竞技体育的伤害或许更大……
后续报道
8月22日，云南省体育局局长杨宁终于就跳水“零分门”事件作出道歉。
杨宁表示，“零分门”事件引起的全国关注和话题探讨令人始料不及，从中不难发现云南省体育局某些职能部门和工作方式确有不足之处。“比赛的确是业余性质，但我们的工作惯性是对这类业余比赛重视不太够。我们的裁判大多是从其他项目聘请过来的，因为跳水不是云南的传统优势项目，还缺乏专业的裁判、教练队伍，这是必须承认的客观现实，由‘外行’改做教练和裁判，这在云南很多后起项目中都不少见。”最后，杨宁感谢大家对“零分门”事件的关注，“我们一定会以此为鉴，让这类事件不再发生
零分门事件再起波澜
“置世界公认的跳水规则于不顾，说明这些裁判对跳水比赛的规则很不熟悉。”9月20日，针对云南跳水“0分门”事件，有跳水界人士说，这样的判罚令人“匪夷所思”。
在调查过程中，体育界多位官员、教练员、运动员向记者反映，类似猫腻、乱象在云南省级体育比赛中，绝非偶然，也并非孤例。
“0分门”背后
健美操教师、司机等非专业人士竟出现在裁判名单中
一项以培养后备选手为目的的省级跳水赛事因为“0分门”而为社会广泛关注。在今年8月举行的云南省跳水锦标赛中，双人跳水赛场出现罕见一幕：来自昆明、玉溪、红河三个州市的13岁年龄组选手由于没有按照规定跳出20难度的技术动作，全被判0分。
“0分”判罚引发了争议，一些专家认为，这次跳水比赛中的0分判罚明显有悖常识。
云南省体育局在针对“0分门”事件的情况说明中称，按照比赛规则、规程规定，在双人5米跳台比赛中，比赛共有3轮动作，其中2轮为难度系数规定动作（难度系数为20）、1轮为无难度系数限制的动作。运动员在前2轮比赛中如未达到规则、规程所规定的难度系数，视为未完成比赛动作，判为“0”分。
原国家跳水队教练、现任马来西亚跳水队主教练杨祝梁认为，这次比赛规程上已注明，动作平均难度系数为20。按国际规则，不管运动员跳的难度系数是高还是低，都应按20的难度系数来评分。
他说，跳水比赛中运动员的动作完成质量可以有好坏，但都应该按规则打分，不能随意地给0分。此外，从这次跳水比赛的视频中可以看出，运动员的比赛动作不属于三种0分情况中的任何一种。
“0分门”事件背后的原因，似乎可以从比赛的裁判员名单中寻到踪迹。
有知情者告诉记者，这场比赛的裁判名单中出现了健美操教师和司机等多名并不熟悉跳水的非专业人士。对比秩序册和裁判名单可以发现，玉溪队教练员王惠英等多位参赛队的教练、领队也成为这场比赛的裁判员。
非专业人士以及参赛队成员为什么会出现在裁判队伍中？云南省体育局回应说，这是为了起到相互监督、相互制约的作用。云南省体育局进一步解释，目前云南在很多项目上仍缺乏高级别裁判员，今后将加大裁判员培养力度。
知情者爆料
要金牌、安排金牌已成公开秘密，年龄造假层出不穷
采访过程中，云南体育界多名人士向记者透露，近年来在云南省内的运动会上还存在着其他乱象。
在云南省第十三届运动会上，皮划艇裁判长王波授意副裁判长杨永盛将男子2000米双人划艇第一名给楚雄队，后又授意杨永盛将女子2000米单人皮艇第一名给玉溪队。根据授意，杨永盛没有按照实际成绩公布比赛结果，而是按照王波的意图篡改了比赛成绩，两个项目都按照篡改后的结果公布并举行了颁奖仪式。
云南省体育局在2010年8月12日的一份关于违反赛风赛纪问题的通报中提到了上述事件。
原云南跳水队主教练黑丽苍坦承，在一次大型运动会上，曾有省体育局一位领导的家属当面表示要他“照顾”一名昭通籍运动员，但“最后还是没有弄成金牌，领导很不高兴”。
“金牌是很神圣的，但是在云南的不少比赛项目中，金牌却成了可以随意给予和取消的东西。”云南省体育局一名不愿透露姓名的官员举例说，柔道比赛出现“双金牌”，已成为体育界流传广泛的一个笑话。
多名当年的现场目击者证实，云南省第十二届运动会男子55公斤级柔道比赛中，由于对裁判的判罚存在争议，争夺金银牌的昆明和玉溪两队在决赛过程中罢赛。在调停无果的情况下，竞委会作出了一家给一块金牌的决定。
记者在当年的成绩册上看到，“第一名”一栏的确出现两个并列的名字，分别代表昆明和玉溪。当年带领玉溪队参加此次比赛的柔道教练在向记者确认有此事后，不愿再作过多评论。
“按照国际规则，柔道这样的对抗性项目是不可能有并列金牌存在的。要么由裁判举旗，要么称体重，一定要分出个高下来。怎么能这么随意地一家给一块呢？”国家男子柔道队主教练石明说。
“年龄造假特别厉害，已经成为云南省内运动会上最大的腐败。”云南省体育局的一位官员说。
按规定，参加省运动会的每名运动员，在比赛开始前，都要向社会公示3次。多位知情者向记者证实，在云南省第十三届运动会上，昭通一名叫赵静的女运动员，由于超龄，不具备比赛资格，3次均未进入公示名单，但最后却出现在了决赛阶段的秩序册上，并最终获得奖牌。
云南省体育局通报显示，经调查，“赵静报名参赛登记出生年月为1993年12月5日，而公安机关原始记录为1988年12月5日，属更改年龄。”她的参赛资格和所获成绩随即被取消。
近年来，年龄造假有愈演愈烈的趋势。据透露，去年省运动会决赛前，省体育局下了一个文件，要求各州市自查自纠，结果上报了四五十名造假运动员，其中大理、楚雄都在10人以上。后来，省体育局又查出70多名运动员年龄造假，主要集中在游泳项目上。
令人啼笑皆非的是，云南省第八届少数民族传统体育运动会女子龙舟比赛中，一支代表队甚至派出了男子戴上假发冒充女子参加比赛。
利益驱动
地方保护主义成为了某些运动员公然造假的“保护伞”
不少接受采访的官员、教练员都表示，运动员在比赛中公然造假，就是奔着好的名次，尤其是金牌去的。
“在省运动会上取得金牌，运动员和教练回到州市，能拿到奖金，职称、住房等待遇也可能得到较好解决。运动员退役后回到当地，会有不错的工作安排，如果要升学，还可能减免分。”多名教练对记者表示。
知情者告诉记者，在云南省第十三届运动会游泳比赛中，有的孩子在年龄上造假，虽然通过了3次公示，却在临上场前被举报，19名家长来到赛场抗议。竞委会在万般无奈的情况下，同意让这些超龄选手以“测试”的名义参加比赛，成绩不纳入比赛排名，但如果成绩优异，今后升学时可以加分。
在利益驱动下，体育比赛中的锦标主义盛行，诚信缺失。有官员指出，部分地区地方保护主义严重成为运动员公然造假的“保护伞”。为了在省里的运动会上取得好成绩，有的州市政府对于当地运动员年龄造假睁一只眼闭一只眼，省体育局查办起来难度很大。
监管缺位
不能用造假换取表面光鲜，公平公正才能产生体育的公信力
教练们认为，冰冻三尺非一日之寒。体育乱象频出，既有历史原因和深刻的社会背景，也有机制上的问题，比如监管的严重缺位。
0分门’事件不可笑，很可悲。”一位从教近50年的老教练对记者说。
多位教练表示，云南竞技体育水平相对落后，对承办各种运动会的州市，从财力、政策上加以倾斜和支持可以理解，但绝不能以造假的方式，换取表面的光鲜。
云南大学法学院副教授宋笛认为，竞技体育比赛包含着精神文明的内涵，体现着公平、公正的原则。体育比赛一定要讲规则，这样才能产生公信力。体育的公信力靠谁来维护？要靠体育行政部门，要靠正规的体育运动协会，而作为体育运动直接参与者的教练员、运动员、裁判员更应严格自律。
云南省体育局一名不愿透露姓名的官员说，市场经济不可避免地冲击到了体育领域。教练员和运动员取得好成绩后，给予一定褒奖无可厚非，但一定要走正道，要正确看待成绩。
他说，杜绝体育造假，体育行政部门的管理力度要加强，相关的规章制度要进一步完善，打假的机制也应尽快建立。
减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。
减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。
首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！
然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
坚持你才能见到彩虹！
祝早日减肥成功！
希望这个回答能帮到你！
学期总结发言稿
现如今，需要使用发言稿的场合越来越多，发言稿是在一定的场合，面对一定的听众，发言人围绕着主题讲话的文稿。你知道发言稿怎样写才规范吗？以下是我为大家收集的学期总结发言稿，希望对大家有所帮助。
学期总结发言稿1
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家晚上好！时光飞逝，大一上学期的生活已经离我们远去。相比于刚进入昭通师专的我们，随着这学期大家慢慢适应大学的学习与生活，对待活动的态度也有了自己的参与、选择，我们变得更加专业，对自己更负责任，已经能够很好地调整自己，驾驭大学。回望过去一学期的大学生活，在张老师、代理班主任关心关怀下，在系上和学生会的支持下，以及咱们11计网班班委和全体同学的共同努力下，本学期我们班取得了比较令人满意的成绩，现我对我本学期的工作做总结，不妥之处，敬请大家予以指正。现总结如下：
一、班级建设方面
1、班风建设，本学期班级气氛较和谐融洽，定期所召开班会以及班委会议，在班委会上大家发言都比较积极，对班级的工作提出了很多可行性意见和建议。
2、本学期班委的分工不是太明确，在我们班组织不同活动中，都提高了每位班委的组织、协调能力。同时各班委成员都能够基本上按时的完成自己的职责，从而使得班务工作效率有所提高。
3、班级文化建设，通过演讲比赛、双庆等不同的活动，调动同学们的热情度与参与度，为班级建设贡献自己的力量，从而也在无形之中提升了班级的凝聚力与责任感，加快了班级的建设。不足的是我们班的班徽、班训、宗 旨。
4、本学期通过各项活动的举办，班委工作逐渐步入正轨，同时班委会成员之间增添了不少默契，宿舍与宿舍之间也加强了交流，同学与同学之间也加强了联系。
二、学风建设方面
1、大多数同学上课能做到不迟到、不早退，有事请假。但还是有一部分同学没有做到，希望你们改正不足，发杨优秀的方面，上课的时课课堂积极性较高，能够保质保量地完成作业。
2、现在越来越多的同学为学习所投入的时间与精力大于以前，为了自己的目标去努力，尤其现在临近考试时最为突出。
3、纪律方面，我算不错，在班委的提醒下，同学们都能严格要求自己，从而使得班级管理有了较大的改善。
三、班级凝聚力建设（活动方面）本学期我们参加的活动有：
1、学前教育培训
2、开学迎新杯蓝球、足球的比赛
3、开学典礼
4、班委选举
5、学校校长助理讲座
6、铁飞燕讲座
7、宣传学校30多个社团的招聘新成员
8、计网班组织演讲晚会：演讲比赛：我们班精心组织的以“演讲比赛”活动中，同学们都积极参加，各显才艺。在本次的活动中，让同学们利用班级这一个舞台充分的展现了自己，也让其他同学更深刻的认识了自己，使得同学们的融合度大大提高，同时也有利于班级凝聚力的增强。
9、参加11计教班演讲
10、组织学生交助学金表，网上填报申请
11、组织班上同学交大学生职业生涯规划
12、组织全班体检
13、组织全班约定班规
14、迎代理班主任活动
15、宣传itat大赛报名
16、班委培训会
17、宣传培训班开班
18、组织到大礼堂参加“摇滚音乐”晚会
19、参加计科系英语口语大赛
20、宣传达人秀报名
21、宣传献血
22、拔河比赛
23、运动会初选
24、计科系演讲比赛
25、卡拉ok大赛
26、主持人大赛
27、讲解医疗保险
28、学生证办理
29、借阅证办理
30、火车票办理
31、健美操比赛
32、选家庭经济困难的学生临时价格补贴
33、党校培训
34、宣传教师资格证考试
35、计算机等级考试
36、英语等级考试
37、高薪技术考试，普通话考试通知
38、组织全班打扫教室卫生
39、在升本期间全班打扫机房
40、参加“学校第二xx届运动会”：为锻炼同学们的体质，加强同学们之间的联系，第二十二届运动会，让同学们在锻炼中增强联系，在体育中增进感情，在这里让我们用掌声感谢下我们的体育委员，希望我们在下学期能够继续发挥所长，提升技能。
41、组织“文明之风、从我做起”主题班会
42、组织“双庆”晚会
43、学期工作总结
虽然有些同学在活动中不曾亮相，但其实他们在班级活动和组织策划方面做了不少努力，其实他们才是最可爱的人，每一次活动背后都默默的奉献着，努力着，谢谢你们了！
四、思想方面
1。 大多数同学积极向上、锐意进取，努力学习，例如同学们参加的各学生组织，团学组织，各社团负责人的竞选等。不断提升自身的能力与素质。
2。 大多数同学为自己订立了一个目标，并通过不懈地努力去实现。譬如我们班的同学积极参加普通话考试、高新技术考。
3。 我班同学积极向党组织靠近，不少同学写了入党申请书，同学积极向党组织靠拢，积极参加党校学习以及考试，，提高自身的思想素质。
五、班级发展的不足方面及应对措施
1、有的同学在学习态度上暴露了不足，偶尔上课迟到或旷课，对于某些课程态度不积极，课下自主学习意识不强。当然包括我也没有做好。所以下学期，一定要严格考情制度，强抓专业课和公共课的考情，从而逐步减少上课的迟到和旷课情况。
2、个别班委会成员表现不太好，纪律和积极性不高，当然一方面责任在我没有分配好，在总体规划上不够明确，但有时候我说了，分配了却也没做，就想上次按排的学前教室存档。针对这一点，我希望不是每一件事都是我的事，而是大家一起努力，如果什么事都是我一个人去做，那么要这个多班委就没有意义了，要明白自己的重要性，以及自己现在所肩负的责任与义务。
3、班委交流较少，从而使得班委的合作力度不够，同时也在一定因素下降低了班级工作效率，所以在接下里的班级建设中，首先要加强班委队伍的建设，使得班委中的每一位成员都能与其他成员和睦相处，配合默契，建设一支具有团结意识，责任心强，勇于创新的班委来更好的为我们11计网班服务。
4、班级里出现小集体，在某些程度上影响了班级的凝聚力和团结。故我认为，在以后的学习生活中， 我们一定要加强各位同学之间的交流，让同学们走出宿舍，走向班级，不要每天都只和自己宿舍的'同学接触、交流，而要面向大家，面向我们这一个班级体，所以在接下来的活动开展中，一定要想方设法的让同学们打破宿舍间的隔阂，让咱们班朝更好的方向发展。
5、在活动开展之前没能很好的考虑到突发事件及其处理方法，从而使得在活动中发生突发情况时大家手忙脚乱，并且在活动后也没能很好的对活动进行总结与后续工作，例如经验与不足的记录，活动照片的收集等。所以在以后得活动举办前，一定要认真考虑，写好活动策划方案，同时要活动结束后一定要有专人负责活动的后续工作，做到绝不遗漏活动中的点滴精彩。
6、由于一些外部原因，我们本学期的部分活动被迫终止，例如11月份的冬游活动，还有一些工作没有向大家公布，没能给大家一个及时的解释，使得一些同学对班委产生了误解，在此我代表班委会向大家道歉，同时也向大家保证我们在下学期中，一定会弥补这一点过错。并且在下学期中，我们一定会着手开展咱们班专业技能展示、交流。所以希望同学们在下一学期在各项活动中能够积极配合，让我们的工作人员觉得自己的付出是值得的，也只有这样，才能更加增强咱们班的凝聚力与责任心。
以上就是我对本学期班委工作的一个总结，作为班长这一学期很感谢大家的支持和理解。因为在这一学期的学习和工作生活中，我得到了锻炼也获得了成长。当然在这个过程中，我也有很多的不足：如对大家发了几次啤气、按排工作的时候声音太多、啰嗦等。其实很感谢大家的意见和建议，试想如果我没有担任班长之职，我还不会有发现自己这些缺点的机会。所以针对大家提出的这些意见及建议，我一定会认真积极改正，努力做好。
其次感谢这学期以来各位班委同学的鼎力配合，真的，非常的谢谢你们，如果没有你们，光靠我一个人，也绝不能把班级的工作完成。所以希望大家在新的下一学期里能够继续加油，让我们共同改正缺点错误，共同成长。为我们争创“优秀班级”奉献出自己火热的激情与热情、先班集体优而优、后班集体乐而乐。
最后，同学们，不知不觉间我们在昭通师专生活已经过了整整一个学期光景了，在这里，我可以毫不谦虚地说我们11计网班是一个拥有领袖气质的班级，可能有的同学会笑了，因为这个“领袖气质”是用来形容个人的，但我想这个形容个人的“领袖气质”用在这里一点也不过，“静如处子，动如脱兔”，“八仙过海，各显神通”，同学们，难道你们没有发现我们班个个是精英，个个是人才吗？因为丰富，我们优秀，因为优秀，我们快乐，一直没有一个好机会说一句很酸的话，因为一直不好意思，但现在我一定要抒发一下我的心语：那就是：“担任11计网班班长，荣幸之至！谢谢你们，我的同学们”。从“不但向前，展现自我“迎新杯足蓝球塞，到“小活动，大集体”的拔河比赛，从“班级文化建设”的“文明之风、从我做起”，到“踏出演讲第一步”的演讲比赛，最后到我们“11计网班“喜庆、祥和、快乐”双庆晚会的举行，这一次次的双庆晚会如果没有大家的全力支持我想我们班也不会像今天这样成熟，同学们，是你们让我看到了不同炫目的风采，是你们让我看到了11计网班的未来。所以，我一定会倍加珍惜我们之间的这一份友情，让11计网班更加辉煌，更加灿烂！兄弟姐妹们，我们是最棒的！计算机网络超给力，11计网班班最无敌！
最后：祝张老师及家人春节快乐、身体健康
祝各位同学春节快乐、查到一个满意的分数，祝您们的家人身体健康、万事如意。
学期总结发言稿2尊敬的领导、老师、同学们：
大家好！今天是这个学期的最后一天，光阴似箭，岁月如流，一个学期转眼间过去了，现在回过头来看看，我们在同一个环境下一起学习、交流、活动等等，就这么开开心心地度过了一个学期。这个学期我们学校的教育教学的各项工作都能够顺利地完成，取得一些好成绩，主要是得到我们全体师生的关心和支持，都离不开我们每一位老师，每一位同学，因此在这里我代表学校谢谢大家，具体从以下方面来总结。
一、学校德育教育方面
教育为本，德育领先，学校德育工作的开展是以班级为单位，主要由少先队部“红领巾监督岗的成员及班主任老师”的指导作用和学生的积极参与，坚持以班队活动、思想品德专题课为主要渠道，获得了很好的教育效果。体现在以下方面：
1、利用每周的专题课为主题进行德育教育，开展一系列的主题班会课，寓教于实践的活动中，让同学们在活动中受到爱国主义教育，从而达到教育人的目的。要求班主任配合学校结合每周德育安排开展多种多样的班会活动：开展“好人好事、感恩教育、安全教育、食品卫生健康、爱护财物、勤俭节约”主题活动，通过活动的开展以后，很好地展现了同学们的感恩之心，团结协作精神和拾金不昧的精神等，逐渐养成良好的习惯，教育效果非常好。
2、利用少先队为主阵地进行德育教育，抓好每周一得升旗仪式，养成教育。学校队部坚持以规范的、学生为主体的升旗仪式，由陈宗海老师负责学校每周一的升旗仪式的主持、升降、指挥，升降国旗要求严肃，过程认真，成为学校育人的重要途径。每周一的升旗，国旗下讲话的内容由学校提前计划安排，教师代表做到发言有稿，认真执行，主持得体，为少先队部提供一个能力锻炼的空间，这方面我们做得很好。
3、利用班级为单位开展板报设计评比，共评出两个优秀班级；班级管理考评中，每周小结期末评选出两个优秀班级。
4、利用写作课训练硬笔字书法，规范大家的书写方法，端正我们的写字习惯，改变我们一些不良的写字习惯，这方面很多同学做得非常好，写出一手工整漂亮的好字。
二、安全教育方面
安全教育，事关生命的重大教育，学校肯定常抓不懈，定期认真进行安全隐患排查，利用学校板报、班级学习园地宣传，早会班会进行讲解有关安全方面的知识，提高了我们的安全意识，另外坚持上好每天两个5分钟的安全教育课，老师们做好教案记录，本学期做到无一例安全事故的发生。
三、网络教研方面。
现在是网络时代，学校老师们都利用课余时间上网学习专业知识，主动与同事交流教学经验，积极撰写博客文章；网络教研为广大教师搭建了学习的平台，为教师相互交流学习教学方法，互相促进，共同进步；我们老师都很积极参加xxxx年市远程培训学习，并取得优秀成绩。
四、教师工作态度方面。
学校一直都设置值周、值日老师，加强了值日制度，每天所有教职工都必须到位，老师本人有特殊情况必须请假，请假要写好请假条，确保正常的课堂教学秩序，也树立了教师良好的纪律和精神风貌。
教师一直以来都勤勤恳恳、尽职尽责地做好本职工作。不管是期中还是期末，学校或中心校进行老师们的教学常规检查，每一位老师都保质保量，完成自己的工作任务。由此可见老师多么的辛苦，多么的负责任地为了我们的成长，为了我们能学到更多的知识而默默地付出。同学们要对自己的表现及所学的知识进行反思，看看哪些方面做得不够好的，我们要总结经验和教训，为下一个学期作好打算，争取人人做得更好。
五、期末测试方面。
本学期学业水平测试，同学们在语文、数学、英语的总体成绩都有很大的进步，优秀率、及格率和平均分都提高了。如：张静、徐果、陈书庄、陈宗灵、麦海翔、周欢欢、周乐乐等等很多同学的成绩都很优秀，希望同学们以他们为榜样，今后要加倍努力学习，争取获得好成绩。但是我们也有些同学的成绩很不理想，相当的低，有0分、几分、十几分、二十几分等不及格的同学。其实那些同学不是学不会，也不是智力问题，而是自己的学习态度不端正的问题。有了正确的学习态度才能有学习的动力，对自己要有信心，才能培养学习的兴趣。有句老话是少壮不努力，老大徒伤悲啊！希望你们能明白这个道理，不要让家人和老师为你们操心，要用优秀的成绩来回报爱你们的家人和全体师生。
六、本学期放寒假和下学期开学时间
根据市教育局安排，本学期放假时间为xxxx年1月31日，下学期回校注册时间为xxxx年2月28日—3月1日，正式上课时间为3月2日。同学们明天就开始放假了，为了你们的健康安全，顺便提出以下要求，希望大家铭记于心。
1、注意交通安全，出行要靠右靠边行走，严禁在公路上追逐、打闹和游戏。注意乘车安全，不乘坐报废车、无牌无照车、超员车、拉客摩托车和“三脚猫”、农用车等非客运车辆。未满12周岁的学生不准骑自行车上马路，禁止未成年子女驾驶电动车、摩托车和其他机动车辆。
2、要防火、防电、防煤气中毒。不要独自使用燃气，使用电器、煤气做饭时最好有家长的监护和指导；不要乱动、乱拆电线、插座和电器设备，遇到火警时及时拨打119报警。
3、没有成人的陪同，不能独自燃放烟花爆竹，不能购买燃放具有杀伤力、不安全的烟花和玩具枪。
4、特别注意的是游泳安全了。如果没有大人的陪同下不要在海、河、溪流、水库、水潭、池塘、建筑工地的积水洼地等不安全水域游泳。更不能私自或擅自结伴外出游泳或到游戏池游泳，如发现其他同学私自外出游泳或到水边游玩，要及时制止，并向家长或老师报告。
最后我代表学校真诚地祝福全体师生春节开心快乐，全家幸福！谢谢大家！
学期总结发言稿3尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
来到高中已经一年多了，这中间有多少辛酸多少味大家心里都明白，下面谈一下我这一年来的体会，希望对大家的学习有所帮助。
我中考成绩不是很好，我愿在的那所中学来这所高中的人不是很多，再加上我性格比较内向，所以刚来时我很少说话。以后的交往中有个同学是这样说过：“刚来时，我看你天天闷在哪儿，就以为吧，学习不好搁那儿整天自卑呢！”的确，那段时期在我的记忆中除了学习没有别的事。还有一点，我同桌也比较内向，可以毫不夸张地这样说，在开始的半个学期里，我竟然没有和他说过一句玩笑话，也许那样的生活很压抑，不过确实如此，我想这也可能是我成绩提高的一个因素。当然，在这里我不是提倡过那种生活，而是要说明，学习需要心静，需要心无旁鹜。
在以后的生活中，便是在摸索中学习，下面算是我觉得比较有用的方法吧？
第一，学习要有计划性。 这个计划绝不是你列了一个优美的表格，然后写下一串串宏伟蓝图，这样一点用也没有。这个计划要实际，要能够去完成它。有一本书中对计划性的要求是这样的：要有不吃不喝也要完成计划的决心和毅力。
第二，每个学科都有其各自的特点 ，我们需要各个击破，抓住它的特点，根据自己的实际情况，要有重点，有倾向。有句话是这样说的：“蜗牛一样学语文，蜘蛛一样学数学，画眉一样学外语。”很有道理，不是吗？
第三，抓住记忆周期。 简单地，就是有计划的复习，一般是这样的：头一天学的知识第二天早上复习一遍，周末再来的总复习，每次考试前在系统的复习一遍。这样，掌握以上的知识绝对no proldem。不过，前提是上课认真听讲。
第四，一定要踏踏实实地学， 像朱自清说的那样：“从此我不再仰头看青天，不再低头看白水，只谨慎着我的脚步，我要一步一步踏在泥土上，打上深深的脚印。”
还有一点，学习要细嚼慢咽，不能急于求成。 你不要指望哪一门课落下了，计划着在多少天内恶补上去，这是不现实的。用葛优的话说，“谁不想，今天晚上打冲锋，明天就把介石800万部队全部消灭光？可是这是不可能的，同志们！”
最后，预祝同学们都能扬起快乐的风帆，早日乘风破浪，到达理想的彼岸。
学期总结发言稿4尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
受老师委托站在这里讲学习方法，我有些惶恐，因为我不是最优秀的，就把我来xx的心得与大家分享吧。我今天演说的标题是——世界无需改变，只要你改变。
加拿大作有安德鲁在他的书中写道：“如果你曾生病卧床几个星期，病愈之后第一次踏入室外，看到蓝天、白云、绿草，是否会觉得心情豁然开朗呢？多年不见的老友再度重逢，是否会感到喜出望外呢？生命突然之间变得丰盈了，不是因为世界改变，而是我们自己改变了。”
xx的老师们都是教学经验丰富的里手，与他们交流常有“听君一席话，胜读十年书”的感受，在老师们的谆谆教诲下，我最大的收获是改变，改变是内在的事情，不必等待任何其他人的表现，只要自己改变，世界也随之改变。
一、改变思想，认清形势
刚踏入xx时，我们都很骄傲，因为我们都是小学的佼佼者，可我们马上发现，语文答题时牛头不对马嘴，数学竟然还有格式要求，连英语26个字母的书写都入不了老师的法眼，第一次月考更是当头一棒，幡然醒悟，初中知识体系与小学知识体系如同两个星球，收起满满的自信，把自己当作初学的蒙童，开始虚心的听老师的每一句话，每一个要求。
“谦受益，满招损，器虚则受，实则不受，物之恒也。”用开放的、虚心的心态对老师的批评意见，不故步自封，不排斥新事物、新思想，博采众长才能有所收获。
二、改变习惯，适应初中
做完作业万事大吉的学习习惯让我吃尽了苦头。在老师的指导下，我学会了课前有针对性的带问题预习。学会了用双色笔做笔记，学会了理解性记忆，学会了不懂就问，不留疑问，学会了用错题本等等，改变学习习惯之后的我学习起来不吃亏了。习惯决定命运，我相信，改变了习惯的我一定能如学长学姐们一样在毕业之时无悔。
三、改变方法，寻找差距
钢铁大王卡耐基之所以能成功，很简单，虚心向洛克菲勒·摩根和其他金融巨子学习，留意他们的一举一动，研究他们的经验，模仿他们的做法，他也就能做出和成功者相同的成就。
成功一定有方法，失败一定有原因。要成功就要学习成功者的方法，要学就要向第一名学，第二名只能教给你第二名的方法。学他的一举一动，虽然现在还不能达到预期的效果，但你已经走在了成功的路上。
知了在土里沉睡了17年，只为鸣叫那一个短暂的夏天，就算是昙花一现，也好过沉默下去，初中三年，让我们在老师的带领下，共同努力，绽放我们独特的光芒，让我们的生命之花在xx怒放吧！
谢谢！
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