减肥方面的 大家帮帮忙

切记,吃完了饭不能坐着,这样最长肚子长PP上的肉了!吃了饭休息会儿后最好溜达半个来小时还有可以坐仰卧起坐!反正这个对我很有效!
我一般就是吃了饭,马上去洗碗收拾厨房,这样就能避免坐在电脑前或者电视前,长肚子

屁股大也有原因是因为坐的多,多走动走动

切记啊,吃了饭不能马上坐着~