abdominal curl 收腹
abdominal pose 正展腹肌造型
alternate dumbell curl 交替哑铃弯举
alternate dumbell press 交替哑铃推举
arm workout 臂肌训练
back arch 背桥
back double biceps 背展双肱二头肌（男子规定动作之四）
back hyperextension 山羊挺身
back lat spread 背展背阔肌（男子规定动作之五）
back shot 背面造型
back workout 背肌训练
bantam weight 最轻量级（男子65公斤以下）
bar dip 双杠臂曲伸
barbell reverse curl 正握杠铃弯举
barbell wrist curl 杠铃卷腕
bench press 卧推
behind-the-neck press 颈后推举
bent-knee sit-up 屈膝仰卧起坐
bent-over lateral raise 俯身哑铃侧平举
bent-over row 俯身杠铃划船
bent-over twist 俯身转体
bicycle 对侧元宝收腹
chest workout 胸肌训练
compulsory pose 规定动作（男子7个，女子5个）
concentration curl 单臂哑铃弯举
class1=tall class 高个组（175米以上）
class2=medium class 中个组（168-175米）
class3=short class 低个组（168米以下）
couple 男女混合双人
crab lift 俯撑蹲起
curl-up 屈膝两头起
double biceps from back 背展双肱二头肌(男子规定动作之四)
double front biceps 正展双肱二头肌（男女规定动作之一）
dumbell fiyes 哑铃扩胸
elevated leg raise 侧卧举双腿
entire front pose 正展全身造型
front abdominal pose with one leg extended = front abdominal pose with legs正展腹肌和大腿（男子规定动作之七，女子规定动作之五）
front double biceps 正展肱二头肌（男女规定动作之一）
double dumbell raise 哑铃前平举
front lat spread 正展背阔肌（男女规定动作之二）
front pose 正面造型
front squat颈前深蹲
free pose 自选动作
free-posing 自由造型
first round 第一轮比赛
first two rounds 前两轮比赛
good-morning exercise 负重屈练习
hack squat 哈克机深蹲
heavyweight 重量级（男子90公斤以上，女子57公斤以上级）
incline press 斜板推举
incline raise 斜板前举
incline sit-up 斜板仰卧起坐
initial two rounds 前两轮比赛
juniors class 少年组
knee curl 屈腿收腹
knee lift 腿举
lateral cable raise 滑轮侧平举
leg curl 俯卧腿弯举
leg extension 坐姿腿屈伸
leg press 哈克机倒深蹲
leg workout 腿肌训练
lightweight 轻量级（男子6501-70公斤，女子52公斤以下）
lunge 箭步蹲
lying curl 直膝屈髋
lying triceps extension 仰卧臂屈伸
middleweight 中量级（男子7001-80公斤，女子5201-57公斤）
most inspiration 最佳表现
miss figure 最佳形体**
novice 新手
one-arm dumbell row 单臂哑铃划船
overall 全场冠军
overall Mr 全场冠军得主=overall winner
pair 男女混双的一对
partial curl屈腿仰卧起坐
physique show 体格展示
pile 宽蹲
“preacher” incline curl 牧师椅臂弯举
pull over 颈后推/仰卧屈臂上拉
push up 俯卧撑
rank 评分
rear leg pull 跪撑后摆腿
round 比赛的轮次
round-one/two/three 第一/二/三轮比赛
seated cable row 坐姿划船
seated lateral raise 坐姿哑铃侧平举
seated military press 坐姿颈前推
seated twist 坐姿转体
seniors class 老年组
shape-up exercise 形态训练，健美练习
shoulder workout 肩肌训练
side-bend 体侧屈
side chest 侧展胸大肌（男子规定动作之三，女子规定动作之二）
side chest 侧展胸大肌造型
side-leg lift 侧抬腿
side-leg 侧举腿
side-knee twist 屈膝绕环/仰卧屈膝扭髋
side pose/shot 侧面造型
side triceps 侧展肱三头肌（男子规定动作之六，女子规定动作之四） squat 深蹲
stomach workout 腹肌训练
teenage class 青少年组
teenage Mr青少年健美先生
third round 第三轮比赛/决赛
three height class 冠军组（各组冠军进行全场决赛）
toe-raise 提踵
torso-twist 负重转体
triceps extension 颈后臂屈伸
triceps press-down 肱三头肌下压
up-right row 杠铃直立上拉
V-up 两头起
WABBA = The World Amateur Bodybuilders’ Association 世界业余健美联合会
Wide-grip chin-up 宽卧引体向上
wide-grip pull-down 宽卧下拉
workout 训练
保鲜膜减肥是没有用的。
用保鲜膜裹在身体上运动的时候只会使局部温度升高，人体为了调节体温会大量出汗，在运动的过程中容易造成体内脱水。但出汗多少与脂肪燃烧多少没有直接关系。出汗过后或许当时看上去是瘦了一点，实质上是身体脱水，并没有消耗掉脂肪。
另外，保鲜膜不仅减不了肥，裹久了对身体还有害。裹保鲜膜会让人体无法正常调节体温，体温太高反而会伤害身体。水是体内脂代谢的重要媒介。当体内水分流失过多时，反而会减慢脂肪代谢，不利于脂助消耗。除此之外，长时间使用保鲜膜将导致皮肤表面的汗液无法蒸发，汗液中的代谢废物留在皮肤的表面，对皮肤有不良影响，还有可能堵塞汗腺，引发湿疹等皮肤病。
正确的减肥方法才能健康地瘦下来，比如：每次有氧运动时间至少30-40分钟以上。运动前的30分钟主要由糖元来供能，此时身体消耗最多的是糖元，30分钟后脂肪才参与供能。因此，运动时间越长消耗的脂肪越多，减肥的效果也越好。
除了运动，还要调节饮食，热量高的食物如薯条、薯片这些在减肥期间最好不要吃。概括起来就是：管住嘴，迈出腿。
作文未来的机器人 （一）
在现实世界里，父母每天要做很多很多的家务，非常劳累，如果能有一个机器人来帮忙的话，那就可以减轻父母的负担了，我设计的这种未来机器人就是专门帮助爸爸妈妈们做家务的好帮手。
未来机器人，可以为人们洗衣服、做饭。有人就会问了：“水浸到了机器人身上，不会生锈吗？油溅到它的身上不是还得清洗吗？再说它也会没电的呀！”不用担心，这种机器人是由废旧电料制作的，里面安装有一种特殊的电池，它可以把水变成电，这样它就不会“工”了，并且还很环保。它的身上有一个专门的按钮负责加水和“喝水”，在洗衣服的时候它只要快没电了，就会提示自己该“喝水”发电了。在炒菜的时候，油“蹦”到了机器人的身上的时候，机器人会自己把油吸收到体内，转化为电。
它还有很多其它让你意想不到的功能。它可以变成跑步机，陪你锻炼身体；它可以当老师，给你讲解不懂的问题；它还是个“运动健将”呢，可以和你一起打篮球，踢足球，成为你的好朋友。
哈哈，父母们再也不会因为做家务而疲劳过度了，也不会再让皱纹像虫子一样爬上父母的脸上了。
作文未来的机器人 （二）
我想，现在的清洁工肯定是四点多钟起床，来为人们打扫清洁。这样的话她们肯定非常的累。
我想，我要设计一个机器人，它们天天起的非常的早、非常的准时。来为人们打扫清洁，这样人们就不用起这么早了，可以多睡一会。
如果每一家的人都有一个机器人，天天就可以安排它们打扫清洁，干什么的。人们就不用每天不停的干家务活。汗水像一颗颗珍珠一样哗啦啦的往下流。机器人还可以帮我们做晚饭，假如大人们不在家小孩自己没有能力自己照顾自己，机器人就会带小孩子出去玩，到了吃饭的时候它会自己带着小孩子去买一些菜，机器人还会挑出比较新鲜的蔬菜，而且它还会做出味道甜美的饭菜让小孩子精神抖擞。
机器人还会分辨出主人的样子若是爸爸妈妈不在家只有小孩子一个人在家机器人它会自己发动引擎。自动发电，把小孩子哄睡放在婴儿床上。如果门玲响了，机器人会自动打开视网膜传出千里眼，把来的这个人的样子拍成照片以及他的所有资料和主人的资料相比如果不同的话它会拒绝。
这就是未来的机器人。
作文未来的机器人 （三）
现在，在我们身边各种疾病正在侵害着我们人类的生命，有没有什么东西可以彻底去除病根，为人类带来健康呢？
我乘着40号时空穿梭列车从21世纪来到了40实际，在未来的医院里我找到了。这是一种微型机器人，各种病毒与疾病的治疗方法都利用“记忆芯片”记录在它的脑海里。人们只要给他装上一颗“压缩电池”它便可在人的身体里工作一年，它身长000004mm还没有头发那么粗，所以就不用担心它会影响你的正常生活。不相信的话就来做个实际检查吧。(mtaikscom)说完，便有一位先生捂着胃脏一瘸一拐的走进主科室。原来，这为先生是个胃癌晚期，而且已年过百岁，腿脚行动不便。主治医生便从一个透明的小玻璃瓶中取出一个小的让我看不见的东西，放在显微镜上，我猜想这一定是微型机器人。不一会儿，好像是电池装好了。便给这位老先生服下，在椅子上做了片刻后，老人便起身要走，医生在临走前提醒他：“过一年后，一定要来复诊啊。”
我从40世纪又回来了，我从未来那里又学到了许多，我长大一定要发明这么一种机器人为人类作出贡献。
机械毕业设计论文 题目如下 详情请查看 andy1014831557blog163com
+工艺-CA6140机床后托架加工工艺及夹具设计
+工艺-CA6140型铝活塞的机械加工工艺设计及夹具设计
+工艺-MG132320-W型采煤左牵引部机壳的加工工艺规程及数控编程
+工艺-MG250591-WD型采煤机右摇臂壳体的加工工艺规程及数控编程
+工艺-SSCK20A数控车床主轴和箱体加工编程
+工艺-WHX112减速机壳加工工艺及夹具设计
+工艺-X62W铣床主轴机械加工工艺规程与钻床夹具设计
+工艺-X5020B立式升降台铣床拔叉壳体工艺规程制订
+工艺-Z90型电动阀门装置及数控加工工艺的设计
+工艺-回转盘工艺规程设计及镗孔工序夹具设计
+工艺-加工涡轮盘榫槽的卧式拉床夹具
+工艺-壳体的工艺与工装的设计
+工艺-支承套零件加工工艺编程及夹具
+机电一体化-PLC控制电梯
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+模具-五金-笔记本电脑壳上壳冲压模设计
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+模具-注塑-对讲机外壳注射模设计
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+设计-102机体齿飞面孔双卧多轴组合机床及CAD设计
+设计-200米液压钻机变速箱的设计
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+设计-CG2-150型仿型切割机
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+设计-T611镗床主轴箱传动设计及尾柱设计
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+设计-车载装置升降系统的开发
+设计-大模数蜗杆铣刀专用机床设计
+设计-大型制药厂热电冷三联供
+设计-大型轴齿轮专用机床设计
+设计-大直径桩基础工程成孔钻具
+设计-带式输送机自动张紧装置设计
+设计-单级圆柱齿轮减速器
+设计-地下升降式自动化立体车库
+设计-电液比例阀设计
+设计-钉磨机床设计
+设计-多功能自动跑步机
+设计-隔水管横焊缝自动对中装置
+设计-隔振系统实验台总体方案设计
+设计-基于ProE的装载机工作装置的实体建模及运动仿真
+设计-集成电路塑封自动上料机机架部件设计及性能试验
+设计-绞肉机的设计
+设计-经济型的数控改造
+设计-卷板机设计
+设计-磨粉机设计
+设计-某大型水压机的驱动系统和控制系统
+设计-普通钻床改造为多轴钻床
+设计-桥式起重机小车运行机构设计
+设计-乳化液泵的设计
+设计-三自由度圆柱坐标型工业机器人设计_1
+设计-双柱式机械式举升机设计
+设计-拖拉机变速箱体上四个定位平面专用夹具及组合机床设计
+设计-外圆磨床设计
+设计-涡轮盘液压立拉夹具
+设计-巷道堆垛类自动化立体车库
+设计-巷道式自动化立体车库升降部分
+设计-小型轧钢机设计
+设计-校直机设计
+设计-液压绞车设计
+设计-液压式双头套皮辊机
+设计-玉米脱粒机设计
减速器的整体
打散分级机总体及机架设计设计
膜片式离合器的设计
冰箱调温按钮塑模设计
洗衣机行星齿轮减速器的设计
手机外壳造型及设计
插秧机系统设计
精密播种机
知识竞赛抢答器
多用途气动机器人结构设计
运输升降机的自动化设计
车床主轴箱箱体右侧10-M8螺纹底孔组合钻床设计
双铰接剪叉式液压升降台的设计
卧式钢筋切断机的设计
YQP36预加水盘式成球机设计
模具导向定位机构
工程钻机 的 设 计
模具-水泥瓦模具设计与制造工艺分析
轴类零件机械加工工艺规程设计
组合机床主轴箱及夹具设计
压燃式发动机油管残留测量装置设计
基于普通机床的后托架及夹具设计开发
300×400数控激光切割机XY工作台部件及单片机控制设计
Z30130X31型钻床控制系统的PLC改造
锡林右轴承座组件工艺及夹具设计
生产线上运输升降机的自动化设计
DTⅡ型固定式带式输送机的设计
知识竞赛抢答器PLC设计
万能外圆磨床液压传动系统设计
管套压装专机
可调速钢筋弯曲机的设计
出租车计价器系统设计
FXS80双出风口笼形转子选粉机
搅拌器的设计
金属切削加工车间设备布局与管理
连杆零件加工工艺
螺旋千斤顶设计
支架零件图设计
C616型普通车床改造为经济型数控车床
R175型柴油机机体加工自动线上多功能气压机械手
惰轮轴工艺设计和工装设计
平面关节型机械手设计
斜联结管数控加工和工艺
CA6140车床后托架的加工工艺与钻床夹具设计
CA6140杠杆加工工艺
X5020B立式升降台铣床拨叉壳体
XK5040数控立式铣床及控制系统设计
XKA5032A数控立式升降台铣床自动换刀装置的设计
Y32-1000四柱压机液压系统设计
低速级斜齿轮零件的机械加工工艺规程
带式运输机用的二级圆柱齿轮减速器设计
传动齿轮工艺设计
齿轮架零件的机械加工工艺规程及专用夹具设计
柴油机连杆的加工工艺
叉杆零件
拨叉零件工艺分析及加工
毕业设计 酒瓶内盖塑料模具设计
ZUO半自动液压专用铣床液压系统设计
Z3050摇臂钻床预选阀体机械加工工
端面齿盘的设计与加工
二级直齿轮减速器设
法兰零件夹具设计
分离爪工艺规程和工艺装备设计
杠杆工艺和工装设计g
杠杆设计
过桥齿轮轴机械加工工艺规程
后钢板弹簧吊耳的工艺和工装设计
活塞的机械加工工艺，典型夹具及其CAD设计
汽车半轴
滤油器支架模具设计
渐开线涡轮数控工艺及加工
减速箱体工艺设计与工装设计
机座工艺设计与工装设计
机械手的设计
青饲料切割机
设计“CA6140法兰盘”零件的机械加工工艺规程及工艺装备
设计一用于带式运输机上的传动及减速装置
十字接头零件分析
输出轴工艺与工装设计
数控车削中心主轴箱及自驱动刀架的设计
数控机床自动夹持搬运装置
套筒机械加工工艺规程制订
椭圆盖板的宏程序编程与自动编程
斜齿圆柱齿轮减速器装配图及其零件图
型星齿轮的注塑模设计
轴向柱塞泵设计
总泵缸体加工
组合件数控车工艺与编程
组合铣床的总体设计和主轴箱设计
同轴式二级圆柱齿轮减速器的设计
环面蜗轮蜗杆减速器
笔盖的模具设计
盒形件落料拉深模设计
放音机机壳注射模设计
气门摇臂轴支座
Φ3×11M水泥磨总体设计及传动部件设计
内循环式烘干机总体及卸料装置设计
MR141剥绒机锯筒部、工作箱部和总体设计
Φ1200熟料圆锥式破碎机（总体设计与回转部件）
PF455S插秧机及其侧离合器手柄的探讨和改善设计
FXS80双出风口笼形转子选粉机
螺旋管状面筋机总体及坯片导出装置设计
AWC机架现场扩孔机设计
制冷专业毕业设计(家用空调)
水闸的设计（土木工程）
钻法兰四孔夹具
宣化某毛纺厂废水处理工程
电 流 线 圈 架 塑 料 模 设 计
支架零件图设计
斜联结管数控加工和工艺
01卧式钢筋切断机的设计
09SF500100打散分级机总体及机架设计
11YQP36预加水盘式成球机设计
015盒形件落料拉深模设计
18设计-插秧机系统设计
19-工程钻机 的 设 计
21设计机床-车床主轴箱箱体右侧10-M8螺纹底孔组合钻床设计
23设计-精密播种机
26手机外壳造型及设计步骤文档
27轴类零件机械加工工艺规程设计
34 生产线上运输升降机的自动化设计
36 知识竞赛抢答器PLC设计
37 双铰接剪叉式液压升降台的设计
41 多用途气动机器人结构设计
46 自动洗衣机行星齿轮减速器的设计
55 模具-冰箱调温按钮塑模设计
56 模具-水泥瓦模具设计与制造工艺分析
56 模具-水泥瓦模具设计与制造工艺分析
65 膜片式离合器的设计
68 减速器的整体设计
108放音机机壳注射模设计
108放音机机壳注射模设计
111气门摇臂轴支座
300×400数控激光切割机XY工作台部
C616型普通车床改造为经济型数控车床
CA6140车床后托架的加工工艺与钻床夹具设计
CA6140杠杆加工工艺
DTⅡ型固定式带式输送机的设计
FXS80双出风口笼形转子选粉机
JLY3809机立窑（加料及窑罩部件）设计
JLY3809机立窑(窑体及卸料部件)
MR141剥绒机锯筒部、工作箱部和总体设计
PF455S插秧机及其侧离合器手柄的探讨和改善设计
R175型柴油机机体加工自动线上多功能气压机械手
X5020B立式升降台铣床拨叉壳体
XK5040数控立式铣床及控制系统设计
XKA5032A数控立式升降台铣床自动换刀装置的设计
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ZUO半自动液压专用铣床液压系统设计
Φ3×11M水泥磨总体设计及传动部件设计
Φ1200熟料圆锥式破碎机
酒瓶内盖塑料模具设计
拨叉零件工艺分析及加工
叉杆零件
柴油机连杆的加工工艺
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出租车计价器系统的设计
传动齿轮工艺设计
带式运输机用的二级圆柱齿轮减速器设计
低速级斜齿轮零件的机械加工工艺规程
电 流 线 圈 架 塑 料 模 设 计
端面齿盘的设计与加工
惰轮轴工艺设计和工装设计
二级直齿轮减速器设
法兰零件夹具设计1
分离爪工艺规程和工艺装备设计
杠杆工艺和工装设计
杠杆设计
管套压装专机
过桥齿轮轴机械加工工艺规程
后钢板弹簧吊耳的工艺和工装设计
环面蜗轮蜗杆减速器
活塞的机械加工工艺，典型夹具及其CAD设计
机械手的设计
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可调速钢筋弯曲机的设计
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螺旋管状面筋机总体及坯片导出装置设计
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设计-AWC机架现场扩孔机设计
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设计一用于带式运输机上的传动及减速装置
生产线上运输升降机的自动化设计
十字接头零件分析
输出轴工艺与工装设计
数控车削中心主轴箱及自驱动刀架的设计
数控机床自动夹持搬运装置
水闸的设计
套筒机械加工工艺规程制订
同轴式二级圆柱齿轮减速器的设计
椭圆盖板的宏程序编程与自动编程
万能外圆磨床液压传动系统设计
锡林右轴承座组件工艺及夹具设计
斜齿圆柱齿轮减速器装配图及其零件图
型星齿轮的注塑模设计
宣化某毛纺厂废水处理工程工艺设计
压燃式发动机油管残留测量装置设计
知识竞赛抢答器PLC设计
制冷专业毕业设计(家用空调)
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3L-108空气压缩机曲轴零件rar
6层框架住宅毕业设计结构计算书rar
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Q3110滚筒式抛丸清理机的设计(总装、弹丸循环及分离装置、集尘器设计)rar
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JX035落料，拉深，冲孔复合模rar
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JX059新KS型单级单吸离心泵的设计rar
经常运动可加强心肌收缩力，增加肺活量，提高人体健康水平。那么有哪些运动英语单词呢一起来了解下吧：
有哪些运动英语单词
High Jump 跳高
Long Jump 跳远
Pole Vault[vɔlt] 撑杆跳高
Javelin['dʒævlɪn] Throw 掷标枪
Shot Put 扔铅球
Walking 竞走
Hammer Throw 掷链球
Discus ['dɪskəs] Throw 掷铁饼
Marathon['mærə,θɑn] 马拉松
Sprint [sprɪnt] 短跑
Long-distance Race 长跑
Hurdles ['hɝdl] 跨栏
Soccer/football 足球
Diving 跳水
Swimming 游泳
SynchronisedSwimming花样游泳
['siŋkrənaizd]
Water Polo['polo] 水球
Sailing 帆船运动
Surfing ['sɝfɪŋ] 冲浪
Boating 划船
Basketball 篮球
Table Tennis/Ping Pong 乒乓球
Badminton 羽毛球
Hockey ['hɑki] 曲棍球
Tennis 网球
Baseball 棒球
Softball['sɔftbɔl] 垒球
Rugby ['rʌɡbi] 英式橄榄球
American football美式橄榄球
Cricket ['krɪkɪt] 板球
Volleyball 排球
Bowling ['bolɪŋ] 保龄球
Golf 高尔夫球
Handball 手球
Billiards['bɪljɚdz] 桌球/台球
关于运动的英语单词
Boxing ['bɑksɪŋ] 拳击
Fencing ['fɛnsɪŋ] 击剑
Judo ['dʒudo] 柔道
Taekwondo [taɪ'kɔndo] 跆拳道
Martial ['mɑrʃəl] art 武术
Wrestling ['rɛslɪŋ] 摔跤
Sumo ['sumo] 相扑
Horizontal['hɔrə'zɑntl] Bar 单杆
Parallel['pærəlɛl] Bars 双杆
Uneven Bars 高低杆
Floors 自由体操
Balance Beam [bim]平衡木
Rings 吊环
Vaulting['vɔltɪŋ] Horse 跳马
Side Horse 鞍马
Gliding滑翔
Hang-gliding 悬挂滑翔
Parachuting['pærəʃu:tiŋ]跳伞
Paragliding['pærəɡlaɪdɪŋ]滑翔伞运动
Skydiving特效跳伞
Bungee jumping['bʌndʒi]蹦极
Aerobatics[,ɛrə'bætɪks]特技飞行
Model aircraft模型飞机飞行
Ballooning热气球飞行
Air racing飞行竞速
Human powered aircraft人力飞行
Wingsuit flying飞鼠装滑翔运动
健身运动的英语单词
Yoga瑜伽
Spinning动感单车
Aerobics [eə'rəʊbɪks]有氧运动
Anaerobic[,ænɛ'robɪk]exercise无氧运动
Pilates/pɪˈlætiz/ 普拉提
Skipping 跳绳
Boxing 拳击
Boxercise有氧拳击
Adjustable bench可调节长凳
Barbell['bɑrbɛl] 杠铃
Dumbbell['dʌmbel] 哑铃
Treadmill['trɛdmɪl]跑步机
Warm-up 热身
Flex 弯曲
Stretch 伸展
Press-up 俯卧撑
Squat[skwɑt]蹲起
Sit-up 仰卧起坐
Pull up引体向上
运动项目的英语单词
Road cycling 公路自行车赛
Track cycling 场地自行车赛
sprint 追逐赛
time trial 计时赛
points race 计分赛
pursuit 争先赛
Mountain bike 山地自行车赛
Swimming 游泳
freestyle 自由泳
backstroke 仰泳
breaststroke 蛙泳
butterfly 蝶泳
individual medley 个人混合泳
freestyle relay 自由泳接力
medley relay 混合泳接力
Water polo 水球
Diving 跳水
10m platform event 十米跳台
3m springboard event 三米跳板
synchronised diving from 10 m platform 双人十米跳台
synchronised diving from 3 m springboard 双人三米跳板
Synchronised swimming 花样游泳
Badminton 羽毛球
men's singles 男子单打
women's singles 女子单打
men's doubles 男子双打
women's doubles 女子双打
mixed doubles 混合双打
Baseball 棒球
Basketball 篮球
Football 足球
Handball 手球
Hockey / Field Hockey 曲棍球
Softball 垒球
Table Tennis 乒乓球
Tennis 网球
Volleyball 排球
Beach Volleyball 沙滩排球
感受家乡新变化作文 （一）
我的老家在灵宝市豫灵镇，每年爸爸妈妈带我回2、3次老家，每次回到家，我都为家乡的变化感到很惊奇。
记得很小的时候回家，一下了汽车往家走，路上尘土飞扬，等到家的时候，鞋子、裤子全是土，路边经常是小山似的垃圾，有时候还散发着臭味。村子里，路面坑坑洼洼，一到下雨，满巷子的泥水，走起路来要十分小心，一不留神就会滑倒。还有些房子，是用泥土盖起来的。爸爸说，不奇怪，以前村子里基本上都是这种房子。村里的孩子，好多穿着很旧的衣服，有时候还脏脏的……
后来，我慢慢地长大了，家乡也在悄悄地变化。每次都给人一些惊喜。现在，你来我们的小村子看看吧：一下车，进村子的路是宽阔平整的水泥路，两边还种上了树；好多房子都是新盖的，虽然都很低，但是和城里的一模一样；村子里的每条街道都铺上了平整的水泥路，路的两旁，空出了一些地面，除了高大的树木，家家户户都在两边种着各种各样的花草。夏天，走在村子的路上，高大的树木把道路遮的非常凉快，各种花草争相开放，比城里道路还要好看。现在，好多人家的门前，还停放着漂亮的小轿车。
我喜欢在村子里转，也很奇怪，垃圾到哪里去了？爷爷说，现在垃圾都有一个专门的地方集中存放。村子里的大人小孩，穿的衣服都很新，很干净。村口还有篮球场，健身器材，每到傍晚，一群群的人们来到这里打篮球、锻炼身体，不时听到欢快的笑声。
可是，有一点不好，在村子的北边的田地里，有两条河，一条已经没有水了，长满了杂草，还扔满了地里的杂物。另一条，水很小，还是黑黑的、脏脏的。听爸爸说，他小的时候，两条河的都是满的，他和小朋友们经常在河里游泳，摸鱼，还到芦苇丛中拣鸟蛋。哎，真可惜，现在怎么就没有了呢？
感受家乡新变化作文 （二）
早晨，刚下过一场蒙蒙细雨，被雨水滋润过得泥土散发着诱人的清香，深深地吸上一口气，泥土特有的气息直沁人心扉。
“唉，又下雨了，真讨厌。”我大声叫道，妈妈说： “你这孩子，下雨对庄稼多好呀，你为什么讨厌下雨呢？”我说：“妈，下雨天我们上学骑车雨水会将衣服溅脏的。”妈妈笑着说：傻孩子，你知足吧，以前咱们村还是土路，一到下雨天，道路让车子碾的坑坑洼洼，别说是骑车，就是步行，走出村子你的双腿已经沾满了泥水。幸亏党的乡乡通政策，以前坑坑洼洼的小路才变成了宽阔平整的柏油路，杂草丛生的路边变成了平整的草坪，新建了让人心旷神怡的绿化带……
噢，妈妈，我想起来了，我小时候，只要出去玩，你总是带我到体育馆。现在我们东车村作为灵宝的小康村也修建了“舒馨园”，作业写完，一出家门就能玩上跑步机，拉伸机等健身器材。每天晚上园里各色彩灯将园里装扮的如同花园。如果遇到节假日园里的喷泉一起开放，舒馨园比体育馆可漂亮多了……
“孩子，家乡还有很多变化，我们赶快上学，不然就会迟到的。”我正思绪万千，妈妈的一句话提醒了我。是呀，正如妈妈所说，家乡的变化很大，电脑、电话进入了普通家庭，有线电视、电话购物、网上购物、家庭就医，一卡通、一线通、电子商务等好多名词跃然在我们面前，坐在家里我们就可以周游世界，通过因特网我们可以看到“埃及的金字塔”、 “法国的埃菲尔铁塔”、 “日本的富士山”、 “莫斯科红场的列宁陵墓”，我还可以在美国的唐人街上漫步。瞧！只一会工夫我又变成了一个悠闲自得的小旅行家，好浪漫，好惬意呀！
朋友，你能说我的家乡不美吗？面对此情此景，我信心百倍。我一定要努力学习，掌握真正的本领，把家乡建设成祖国960万平方公里土地上的一颗明珠，让天下的游客都来游览观光！
感受家乡新变化作文 （三）
我的家乡在广东的揭西县。爸爸常说家乡的变化很大。妈妈说以前老家的路很难走，都是一些泥巴沙子路，有句话说：“山道弯弯到农家。”改革开放以后，家乡就逐渐走向富裕了。1981年，小山村就通了电。
黑白电视机就进入了平民家庭了。又在2003年时，我们家乡的高速公路也开通了。(mtaikscom)前几年家乡铺了一条水泥路到家门口，进出的交通比以前方便多了，小山村也与外界的联系多了。这是一个多么令人振奋精神的事情呀。
近几年来，我也感觉到家乡在变化。以前的平房大多都变成了高楼大厦，人口增长太快了，许多外出的人开着豪华的车子衣锦还乡。以前农家的砖瓦房如今剩下不多了，家家户户都盖上了两三层的楼房，还装修得豪华气派。回想20年前时，有些人还吃不饱，如今要啥有啥。我还听老家的叔叔说：“以前这里人多地少，山上能开荒的都开来种花生、黄豆等旱地作物，如今大家响应党的号召，退耕还林了。以前农家的菜盘子是见不着肉的，一日三顿吃咸菜萝卜。如今每天都能吃上新鲜的肉。衣服也不像从前一样一年一套，现在衣服多得很。旧的还没烂，新的又买了。”
我的家乡在变化，我的祖国也在变化。希望家乡会变得更加富裕，祖国能变得更加富强！
单纯的靠消耗热量来减肥，太慢。每次在跑步机上慢跑一小时，不过燃烧450kcal，要知道没多消耗和少摄入7500kcal热量，相当于减一磅体重（两磅等于09公斤），你自己算算，怎么傻跑几天才能掉一斤。如果你去健身房只是跑步的话，我建议你明年可以不续卡了，那么多人在一个室内空间里做有氧，空气新鲜度肯定没有室外好，室外找个马路或者操场又省钱有健康。
减肥可不是那么轻松的事。
你应该通过合理的调整饮食+适量运动。注意不是节食，如果你平常本来就吃的不太多，而且营养供能比失调的话，科学摄入饮食的话，你还会觉得多吃了，甚至吃不下那么多东西。我好几个学生都有这个反应，但是慢慢就习惯了，营养摄入的充足你才有体能去完成运动。才能有效地配合适量的运动（不是剧烈的）达到健康减肥的目的，而且速度也绝不慢。10~15斤/月。
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