毽子操消耗多少卡路里

毽子操消耗多少卡路里

　毽子操消耗多少卡路里，最近在网上跟跳毽子操，都说这个运动对减肥很有效果，一小时就能燃烧一顿饭的卡路里，相当于我每天少吃一顿饭，这坚持下去瘦身岂不是手到擒来，那么毽子操消耗多少卡路里？

毽子操消耗多少卡路里1

　 毽子操消耗多少卡路里

　根据个人运动强度决定。 网上流传的燃脂毽子操一共分为4个动作，分别是：盘踢毽子、磕踢毽子、拐踢毽子、抹踢毽子，大家可以根据自己运动能力，选择原地低等难度的完成这些动作，一般持续跳操一小时可以燃烧200-300卡路里，相当于慢走一小时的热量。

　如运动能力较好的，可以边跳跃边进行毽子操的动作，这种运动强度相对较大一些，持续跳操一小时可以燃烧500-600卡路里，相当于慢跑一小时的热量。

　 运动多长时间能达到减肥的效果

　坚持30分钟之上才能够达到很好的燃烧效果。 例如跳健身操、毽子操这种健身运动，能够促进体内的脂肪分解，对于降低体脂率，提升心肺耐力，有着非常大的好处，但人体燃烧热量有糖、脂肪、蛋白质三大来源，而人体脂肪是惰性的，很难被消耗掉，能量的消耗首先从糖开始。

　在刚开始进行运动的时候，身体会优先消耗体内的糖原，也就是我们常说的碳水化合物一类，在运动坚持到30分钟之后，体内的糖原大部分也就消化殆尽，此时脂肪消耗的比重占得比较大，继续坚持下去才是燃脂的高峰期，因此想要在运动中起到减脂的作用，最少应该坚持30分钟之上，才能够达到很好的燃烧效果。

　 毽子操是有氧运动吗

　属于有氧运动。 毽子操的动作主要是大腿上抬、外展、外旋、内旋及屈膝等，抬腿的同时并用手触脚或膝，没有很难学的姿势、明显的跳跃和身体重心的上下起伏，如果跳的不是很剧烈，没有加其他高轻度的动作的话，属于中度以下的有氧运动锻炼方式。

　但若是毽子操的基础上，加上一些波比跳、俯卧撑等高强度锻炼，则属于全身高强度间歇性运动，不仅能有效减肥，还能训练腹部、髋关节、臀部、腿部等部位的肌肉力量。

　 毽子操会伤膝盖吗

　根据个人情况决定。

　1、如果是中老年人，平时活动较少的，或是活动后膝关节会疼痛的一些膝盖痛病患者，不建议做毽子操，因为做踢毽子的动作时，一条腿起踢时，身体重量会压在另一条腿的膝关节上，而起踢一瞬间向下的爆发力和扭腰带动的旋转力会给膝关节造成磨损，久而久之会造成退行性病变，而反复起踢的那条腿也会容易损伤到膝关节的外侧副韧带。

　2、但如果跟跳后没有膝盖疼痛的情况，可以继续，千万不要强行跟练。

　建议 1、选择适合自己的强度，不仅不会对膝关节造成损伤，还能改善关节腔内压力，促进关节软骨增殖和关节滑液的分泌，锻炼下肢力量，增加膝关节的灵活性。

　2、对于肩、腰、髋、膝或踝关节有问题的中老年人来说，最好先咨询医生是否适合练习这些动作。

　 毽子操运动的注意事项

　1、髋关节、膝关节有退行性改变的老年人，在高强度的运动过程中，容易出现运动损伤，不宜跳毽子操。

　2、有韧带损伤、滑膜损伤等的人，或者膝关节、踝关节有无菌性炎症的人，进行高强度的运动也可能会导致运动损伤的发生，不建议跳毽子操。

　3、先天肢体协调性比较差，四肢像是互相不认识各跳各的，跟练时最好就放慢动作，否则容易扭伤膝盖、脚踝，或撞上周边物体导致受伤。

　4、刚做了痔疮手术、怀孕等情况下的人不宜跳毽子操，以免对自身健康造成危害。

　5、以往没有运动习惯的人不要强行跟跳完成标准动作，可根据自己情况适当中途休息。

　6、跳毽子操之前做好热身，避免突然剧烈运动造成的肌肉拉伤、膝关节韧带损伤、抽筋等问题；如果髋关节柔韧性较差，可以在热身环节加入一些开胯训练。

毽子操消耗多少卡路里2

　 跟跳毽子操全到位了！减脂就可以事半功倍？

　#不花一分钱就能拥有周杰伦同款私教#， #本草纲目健身操出现人传人现象#，霸榜了好多天。刘畊宏老师教的毽子操，你已经跟跳了吗？这两天更新了一套龙拳，同时把“刘畊宏男孩女孩”也练趴了。

　各方刘畊宏男孩女孩跳过，有的跟不上节拍，有的浑身大汗淋漓，跳得那么累不也是想让自己燃脂减脂吧！没错，夏天快到了，跟铁粉们聊聊减脂的科学。

　只有了解减脂背后的科学，才能更客观了解自己。我在后台也收到过多次私信， 明明辛苦做完运动，为什么一直减不下来？

　先来说个残忍的事实，有可能一次运动减掉的热量，还不过一顿饭少吃几口。首先，我没有质疑跟跳刘畊宏老师毽子操的意思，动起来总比不动要好。

　抖音上也充斥一个观点， 运动并不能减脂。到底是真是假？

　我们减脂，打个比方，都希望在某一项运动中，比如消耗100大卡，进而重复大量地去练；但实际上在这个运动中消耗的热量也许还不过72大卡。这可能还是大数，对于一部分小伙伴来说，消耗的大卡可能更少。

　这是因为“非运动能量消耗的补偿反应，而导致消耗速率的递减”。笼统来说， 我们消耗的热量比自己想象的要少，而且持续几分钟还是几小时的运动，热量消耗的速率可能是递减的。

　假如一项运动，每一小时消耗100卡路里，那么做这项运动两个小时，并不会消耗你200卡路里的热量，结果可能是远远低于这个数。

　我们如何了解实际燃烧的卡路里？

　端正心态了，才不会一边跟着练，一边又达不到目的。科学家一直在研究运动和热量消耗之间的关系，而这个想法直到2012年，发表在关于非洲狩猎采集者的研究中，也引起了大家的关注。

　非洲部落的土著，每天花几个小时步行、奔跑、砍树丛、爬树和弯腰捡食物等，但他们每天消耗的总热量与一般人生活所消耗的热量差不多，比如：开个车去买午餐，发现点错了又重新回去买。

　另一项研究，由文森特卡洛和刘易斯哈尔西推动，他们整合来自世界各地的科学家汇总，多项研究的代谢数据总和，并找出相关的部分，涉及1,754名男性和女性，他们都喝过“实验标记的水”，这是代谢研究的基准，也为实验打定基础。

　研究人员通过测算，编制了身体成分的相关热量测量值、基础热量消耗数值，这是衡量人在运动时燃烧多少热量的量度标准。从身体总热量消耗（健身运动、正常行走，甚至发呆，坐立不安而导致大脑所消耗的热量）中减去基础热量消耗，得出我们要的最终值。

　将最终值与统计模型进行比较，从而确定一个人通过运动（例如抗阻力运动，或有氧运动）来测算具体燃烧了多少热量。

　他们发现，人在运动时并不会大量燃烧热量，至少并没有我们想象的要多。正如开篇跟大家所说的， 大多数普通人燃烧的平均热量只有运动热量消耗的估计值的72%。

　这个数字受到运动者自身体重的影响，体重较重的人，会获得更少的热量消耗。也就是说，你做一段时间毽子操，假设理论上消耗了200卡路里，那么实际上体重较重的人，可能只是消耗了100左右的卡路里。

　这很好地解释了为什么体重超标的人，连续数星期在跑步机上跑步，而没有减掉脂肪这种特别奇怪的现象。

　上面的研究给了我们什么样的提示？

　上面的研究暗示了，对于有运动习惯和对身体有感知的人来说，运动带来的热量消耗，效果并不是我们所吹捧的那样厉害。

　数学家凯文霍尔博士也有做相同研究，同样揭示了上述的'研究。霍尔发现，人们在开始节食的第一年，只减掉自己预期的一半。 他通过计算得出，对于大多数人来说，消耗一磅脂肪所需的真实热量约为7,000大卡，而不是传统上说的3,500大卡。

　霍尔偶然也发现，那些运动能量消耗高于平均水平的人，往往具有基础能量消耗低于平均水平的情况。

　所以，根据上面的发现，我们的身体会进行代偿，运动越活跃，身体反而消耗的热量百分比就越少。而这种代偿，可以通过减少在非运动活动中的产热所消耗的热量来实现。

　这一切的一切似乎都是由基因所决定的。 有些人可能是天生的“弱代偿者”，对他们来说，运动可能确实是一种有价值的减脂干预措施。另一方面，天生的“强代偿者”，对他们来说，运动的主要目标，应该是获得其他好处，而不仅仅是减脂。

　讨论到这里，我总结一下， 减脂最重要的手段，应该是对热量的摄入控制，其次再到疯狂做运动。

　抛开理论，跟跳毽子操，对于爱运动的老铁有什么好处？？

　第一， 运动不一定只有在健身房才能进行，而且跟着运动，可以给自己的运动韧性和适应性带来长期回报。

　当运动时，心率会达到每分钟130到150次之间，那么有氧减脂的效果是达标了。而跟跳毽子操，让枯燥乏味的运动变得容易，增加了参与健身的乐趣：

　引入运动的可变性，产生更平衡的运动适应性。这意味着，能够通过不同的方式和模式来让身体运动而不会受到严重伤害。

　如果做得有效，会通过一种称为“中央调节机制”来改变与身体输出的精神联系。 这类型的运动以一种本质上令人愉快和开放的方式完成，也是训练你的大脑，让身体能够在这种输出方式下做工，并且不会感到有压力。

　不会在健身房做枯燥的有氧运动，走出健身房， 在客厅也能找到可以自己心率保持在正确范围内的运动，而不会让人感到无聊。

　在这个心率范围内以一种不固定的方式来让身体运动，并且并不厌倦。

　第二，运动是可以与他人一起完成。

　独自在健身房运动，虽然也不错，但不总是最佳选择。如果有伴侣和搭档，可以叫上伴侣和搭档一起做运动。没有什么比一起“受苦”更“快乐”的了。 一旦这样做，运动就不再像是一种负担，而更像是一种挑战：一起共同克服的挑战。

　在一个团体中，运动可能是身体上的痛苦，但在精神上感觉就不那么累赘。或者是因为与他们一起经历运动，分泌多巴胺且不需要过度思考。但是，在完成一次运动之后，共享的快乐就会出现，你有可以一起庆祝的人。

　当然，独自运动也是必不可少的，如果可以，叫上自己的肌友或者伴侣跟跳或运动，你会获得比一般人更多的好处。

毽子操消耗多少卡路里3

　 合理减肥方法

　 1、管住嘴

　这并不是要你去节食，这是一个循序渐进的过程。开始的时候保证每餐吃到八分饱，晚餐不要吃热量太高的食物。夏天来了，可以把晚餐改为水果和蔬菜，如黄瓜和西红柿，是最好的减肥果蔬了。接着晚饭就要慢慢的不要吃了，饿了就吃水果，肉类和淀粉类的食物要禁食，10点以后禁止吃任何东西，包括水。

　 2、迈动腿

　不需要太剧烈的运动，从走路开始，晚饭过后保证30分钟以上的散步时间，具体时间可根据自己的具体情况决定。熟悉散步的规律之后，可以慢跑一段时间，增加脂肪的消耗。时间过短脂肪没办法燃烧，是达不到减肥瘦身的效果的。

　 3、睡前半小时

　睡前平躺在床上，抬起双腿作骑自行车的动作，不要因为肌肉酸疼而放弃，这个动作瘦腿很有效果的，每晚坚持做两组，每组20次左右，自己可按自身情况适当调节。

　 4、多喝水

　平时增加水的摄入量，增加体内新陈代谢，促进脂肪消化。饭前半小时可以喝一杯水，增加饱腹感，抑制食欲。

　 5、坚持

　开始瘦身效果不会很明显，不要因此而放弃，要坚持下去，一段时间后就会有变化的。具体时间是根据个人身体素质决定的。

　 6、心态很重要

　有些人因为多次减肥失败反而失去了信心，这样的心态是不能有的，保持积极的心态，相信自己一定可以的，心情好，合理的膳食，适当的运动，减肥之路一定会成功的。

1、EVLT术后患侧肢体要外用弹力绷带或弹力袜4周。

2、EVLT术后（如果是连硬麻酸或腰麻）6小时后，可鼓励患者行走，局麻术后，可术后立即适当行走活动；

3、晚上睡觉时将患肢抬高20度～30度。

4、为维持下肢血运，平时应注意体位，勿长时间站立或坐位。以防静脉回流障碍时发生足背、足趾水肿和细动脉闭塞。

5、禁烟、酒，坚持适量运动。

山东手足外科医院通过波长为810纳米的激光使静脉壁纤维化，使其收缩，闭合，因此血液不会再流经此静脉，随着时间推移，人体就吸收这些没用的血管，这从根本上祛除了静脉曲张。

静脉曲张症状：

下肢静脉曲张的病程大致可分为稳定期和并发症期两个阶段。稳定期平均在20年左右，扩张、迂曲的静脉形似蚯蚓，不仅妨碍美观，患肢常感酸、沉、胀痛，易疲劳、乏力，多发生久站后。当平卧抬高患肢后，上述症状可消失。随着下肢静脉瓣膜的破坏数量增多，逐渐累及到深静脉，多数病人会出现深静脉瓣膜功能不全，进入并发症期，出现①淤血性皮炎、②血栓性静脉炎、③深静脉血栓、④静脉出血、⑤继发感染等并发症，最终发展至⑥静脉性溃疡（俗称“老烂脚”）。

意见：长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿弹力袜套，睡前用热水泡脚，能起到活血化瘀的功效。切勿用冷水泡脚。睡前可做专门的静脉操，常进行腿部按摩，可促进静脉血液循环。平时多运动有利于血液循环，减少静脉曲张的出现。合理的膳食，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少便秘的发生。同时则避免小腿部的水肿。

静脉曲张该如何治疗：

取桂枝50克，木瓜100克。水煎于每晚临睡前泡足1次，每次30分钟，药液凉后可再加热浸泡，1剂可连续使用2～3天，7天为1疗程。

亚麻油、纯植物花粉。两种材料按1：1 比例混在一起。搅拌均匀后，往静脉曲张处涂抹。患者晚上睡觉前抹此药，然后用纱布包上。第二天早晨，再将此药洗掉。每天晚上使用一次。

外用药物：可以通过本身含有的植物活性分子，激活麻痹的植物神经，补充血管营养，从而阻止静脉血栓的形成，降低组织器官的纤维化，从而溶解血纤维，再生肌肤和新肉芽，治愈小腿静脉曲张。

可以送水果、营养品或趣味书籍表达心意。 

鲜花寓意美好的祝福，但如果是术后或有过敏体质的病人，不建议带鲜花探视。医院对重症监护病房和无菌隔离病房都有严格要求，不能摆放花卉。探视者可以送水果、营养品或趣味书籍表达心意。 

探视病人的时间不宜过长，不然既影响病人休息，又增加了病原体的传播概率，以十几分钟为宜，最多不要超过半小时。时间段以下午4点到晚上8点为宜，因为住院病人的治疗和检查通常集中在上午。每次去探视的人员不宜过多，病房里聊天说话时注意不要过于喧哗。 

扩展资料：

探视病人的相关要求规定：

1、多人一起去探病，就会扰乱医院的秩序，给住院的亲友、家属、其他的患者及医院都会带来麻烦。最好派一个代表同家属联系，商量探病事宜。

2、听说亲近的人生病或出事住院后，很多人都会坐立难安，不过，最好先向对方充分确认情况，确定对方能够接受探望后再约定探望的时间。

3、亲友生病做手术后，隔一段时间去探望时，一定要注意不要说对方不喜欢的话。

4、由于病区管辖患者病种繁多，有的病人有细菌性感染，有的为病毒性感染，还有的为真菌性感染，因此有人来探视时，病人和探视者最好都戴上口罩。如果探视者自己患有感冒或呼吸系统疾病，最好延期探视。 

人民网-探视病人守好八条规矩

老丈人家就发生过此事，一家邻居为了敛财把空置的房子用来放骨灰牌位，左邻右舍都感到很困扰和气愤就挑了几个老人先进行调解，老丈人也是参加调解劝阻的其中一个，没想到这家人竟找人上门威胁，丈母娘怕事只好找我过去商量，我了解情况后当然支持老丈人，我说既然劝解无效就找相关部门进行投诉处理吧。

首先是当地社区（居委会）的相关人员过来处理，社区支部书记当场就表示这个做法不对，他还说:如果把房子安置自己先人的牌位无可厚非，用于营利为目的就不可以，因为这里都是居民住宅区最后社区下达了整改通知。

本来这事应该有了结论，可是过了一段时间那家人还照样进行活动，老人们又到社区反映情况这时支部书记把这事推开了（应该受到了阻力），他建议向镇政府综治办反映就这样老人们又找上镇政府。

镇里综治办对这事倒是热心不敢拖延，他们组织人员看了现场，当他们来到现场时左邻右舍几乎所有人都出来表示意见，就连设置牌位那家的兄长都加入了反对行列，群情有点汹涌现场围观人数越来越多，镇领导见状只好当场发出限期整改通知书，一段不大不小的邻里风波终于完美解决。

我们这里是唐山，遵化，北京东。这里离清东陵不远，我们这里的小平米房子有好多都是北京天津过来买了放骨灰用的，比买墓地还合适，七十年的产权，骨灰有合适的地方了入土了，房子卖了也不赔钱！放在墓地的管理费也不比房子的物业便宜多少，好像墓地的使用权只有三十年……所以一举多得！但是也有很多天津北京的在农村跟农民私下买墓地的……

由于大城市里寸土寸金墓地太贵，有人便到三四线小城市或者老家买房放骨灰。这样做也是无奈之举，可也难免会给他人造成困扰。

那么问题来了，如果发现邻居家里不住人，专门放骨灰，该咋办？

从法律角度来看 ，邻居在自己家里放骨灰的做法虽然不一定违法，但是如果此举对附近居民的生活造成了影响，那么别人也可以选择诉诸法律。

这里所讲的“妨碍或损失”应该包括：

1，房价或地价因此贬值，房子因此难以交易。

2，附近居住的人因此寝不安席，甚至影响到了精神状态。

也就是说，如果有人能够提供证据证明邻居的做法影响了自己的生活，那么也可以诉诸法律。

（现在的墓地是真的贵！）

从情理的角度来看 ，邻居的做法可以理解。人死为大，保存死者的骨灰也是生者寄托哀思的途径之一。现在，一些大城市的墓地价格高得离谱，而且都有使用年限，从某种程度上讲，死人用地要比活人用地更昂贵。一些大城市的居民迫不得已，只能回到老家或者在周边一些小城市里购买小套居室，用以存放亲人的骨灰。当然，大部分人会专门选择居民不多，或者相对偏远的地方。如果换位思考一下，在居民较多的小区内做这样的事情，或多或少都会影响到别人。

站在个人的角度来看， 人死如灯灭，不用想太多。邻居家里放骨灰，其实也影响不了什么，平日里隔着门窗，你又不去人家串门，只要自己行得端做得正，真没必要担心或者忌讳什么。如果仔细追究，几乎每个小区地下都曾埋葬过死者，以前甚至很多菜地、田地下面都有坟墓。“平日不做亏心事，夜半不怕鬼敲门”，自己放正心态，也就没那么多顾虑了。当然，如果你十分介意这些，那也可以向邻居提提意见，实在不行的话，再诉诸法律了。

总而言之，这事情可大可小，关键看你怎么想怎么做了。

法无禁止即可为，有规定房间内不能放骨灰么？如果没有，为何不行？我看还有很多人胡逼逼说要拆人家锁，撒人家骨灰？！缺大德了！！你凭什么？谁给你的权利？

说一件与其类似的事件吧，我父母早先有一套房子，是单位没有房改之前分配的，左右邻居都和父母年纪相仿，我父母住四楼，七十岁那年上楼费劲就卖了，因为地段很好，房价卖得还不错，但我家隔壁单元从上到下老，不管是想换楼层还是想换面积的，没有一家能卖出去，急得那些人怨声载道。

因为隔壁单元一楼有位老姑娘，只能说是心理变态吧，好好三室一厅不住人，养了一百多只野猫，一到晚上，夜猫发情，那叫声称之狼哭鬼号都不为过，白天则是骚臭味充满楼道，所有人都恨不得绕道而行，楼上楼下找城管找刑警统统都没用，城管前脚走，后脚野猫就回来聚堆，刑警来了又没有相应的处罚条例，批评教育两句也就算了，有人不忿，将她家前后玻璃都砸了还是无济于事，老姑娘依旧我行我素，如今房地产价格下滑，那的房子又变成老小区，估计更无人过问了，每家损失至少都得三四十万，这些钱对一些上了年纪的人无异于一辈子积蓄，所以，不论是谁提起那个老姑娘都是义愤填膺，认为应该送精神病院。

同理，一线城市坟墓贵，到经济不发达地区买房子安放骨灰盒的人也是一样思维，只是，这样的人不是心里变态，而是以自我为中心，你的房子你的确有权放置任何物品，但毕竟生者和亡者在我们国人心中是属于两个世界，对亡者我们有许多忌讳，你们把住宅当公墓，对你周围的邻居是极为不尊重的，无论法律还是物业都应该支持居民的风俗习惯，维护居民的合法居住权。

这也是最近几年墓地疯狂涨价，导致 社会 出现这种损人利己的现象！

想想都吓人，曾有一位住在上海边上的朋友回来讲：他们那里有一栋楼，住死人的比活人还多，开始大家都不知道，还觉得很安静，满好的！

可是清明节时，楼前成了豪车展，焚香祭拜的味道飘散出来，人们才明白，原来与骨灰为邻，谁还敢住？告也告不赢！

所以国家就要出台新法规：禁止这种行为！

原来是死人和活人抢土地（土葬），现在死人和活人抢楼房了！这算怎么回事？

我早就告诫我的孩子：如果有一天我离开这个世界，骨灰撒到大海，我去周游世界！

后来与同龄人说起来这件事，很多人都和我的想法一样！

北京，广州，深圳等一线城市，很多人会到周边的城市去扫墓。原因是一线城市当地的墓地价格太高。导致不少人会在一个房价低的城市投资，买一个房子放骨灰。我觉得之所以有这样的现象，其实可以理解。

现在的墓地价格到底有多高呢？像北京或者上海这样的一线城市，一个墓的价格已经超过了十万元，最贵的甚至达到百万人民币。很多人就觉得， 与其在大城市买一个只有使用权的墓，不如去一些房价低的城市，买一个房子产权是70年，这样的话还可以转手，还可以升值 。

不仅一线城市，有的小城市的墓地也很贵，比如河北省，有一个灵山宝塔。最贵的一个墓，15万元一个。最低的也要1万元。

进入老龄 社会 ，环境污染， 社会 压力导致每年需要殡葬服务的人很多。而且殡葬行业在我国尚不成熟，整体呈现小而分散的局面，国内还没有超大型的龙头企业出现。殡葬市场的不规范，也使得一些高价格墓现象出现。

一套房，才两三万元。而且在这些房价很低的城市，往往是不限购的。比如在黑龙江鹤岗买一套小户型，可能就是三万元。近年来随着我国交通的发展以及高铁的普及，每年去这些城市扫墓也很方便。

那么面对那些买房存骨灰的现象，我们应该怎么做呢？

比如说国家可以出台相关的法律，鼓励生态殡葬，比如火葬，海葬，这种节省土地的安葬方式应该受到鼓励。比如可以规定，选择节地生态安葬的，可以享受环保补贴3000元。对大城市墓地价格高涨的现象，应对墓地的价格纳入物价局的管理。

对那些住房供不应求的城市应当出台限购政策。减少外地户籍人口到当地买房投机炒房的行为。

第三，我们应当表示理解,可以找房东协商。别人买了房子就有这个房子的产权。不管是放骨灰，还是放面粉，没有危害到其他业主的安全，而且还安安静静的，不会出现邻里矛盾，都是房主的合法权益。实在觉得影响到了自己的生活，可以双方协商，请对方合理处置。协商不成再诉诸法律。

有人说现在的房子太贵了，自己辛辛苦苦一辈子也就买一套房子。但是很多大城市的人觉得目的太贵了，甚至比房子还要贵很多，所以就出现了买房子只为放骨灰盒的做法。

房价低的小城市是重灾区

听闻几个朋友讲，现在高铁发达了，很多北京的人到他们的小县城去买房子，因为他们的县城房子很便宜，十万八万就可以买一套，好点的不过二三十万。

听到这事我的第一反应是很不错啊，说明你们的城市有吸引力吧，可能北京人闲暇时间当做度假的住处吧！后来，这个朋友说，那些北京人买房不是为了住，只是为了放骨灰。平时都很少见到人的，只是在一些需要祭祀的节日才能看见人来。

住宅放骨灰，该如何应对

房子本来是给活人住的，如果你发现你的邻居竟然是另一个世界的人你会怎么样？即使是无神论者恐怕也会觉得不舒服。但房子是人家买，人家买放什么不放什么是人家的权利。人家没有噪声扰民，有没有做任何违反的事情，貌似法律也管不到人家。

做法一

针对这种情况，很多人可能会选择把房子卖掉。但是，如果买家知道是这种情况，恐怕只能是相同的需求才会买，否则你是卖不出去的，即使能卖，价格一定也是要大打折扣的。

做法二

既然你不考虑我的感受，也就别怪我不讲情面，撬开他的房门，把他的骨灰换成面粉。即使事发，想报警，恐怕警察也没办法管，因为你又没丢东西。即使骨灰丢了，又如何立案？

建议完善法律法规，避免矛盾激化

自己辛辛苦苦赚钱买了一套房子，却发现邻居是另外一个世界的人。不论是采取上面提到的那种办法，相信最终都会激化矛盾，而且这种矛盾是难以调和的。

所以，老亮认为，最好的办法就是抓紧完善这方面的法律法规，对这种事情进行明令禁止，避免矛盾的产生。当然除了禁止，解决去世人安置的问题才是问题的关键。

一点办法都没有。房屋产权是你邻居家的，骨灰也不是危险品，他愿意存放，你是无权干涉的。可能你会感到害怕，胡思乱想在夜深人静的时候，一墙之隔的漆黑的房间里，孤零零的骨灰坛里有抽泣的声音，或者在睡梦里遇到有鬼魂穿墙而过，站在你的床头直勾勾地看着你，或许你会担心，阴宅阳宅混居，会带来不祥的事情。

这些念头都是你内心恐惧的外化。 当你害怕死亡、恐惧死亡时，你的内心就被这种恐惧感控制了，邻居家的骨灰于是就会形成一种负面的暗示，让你感觉坐立不安，内心焦虑，这种不适感来自于人的心理。

你无法改变邻居的安排，只能调节自己的心理：

1、面对死亡，视死如生。 也就是看淡死亡，把死亡看成是生活的延续，人死之后不过是换一种形态继续生活着。阴宅比邻于阳宅，和死人做邻居也就不会那么可怕。 人的境界豁达一点，才不会疑心生暗鬼， 或许在下雨的晚上，你还能备一壶酒，邀请骨灰的主人过来聊聊天呢。建议学习一下日剧《入殓师》，或者读一下庄子的《南华经》，从人的一生去纵观生死、把死亡看成回家，就能战胜对死亡的恐惧，也不会为了一把骨灰而感到坐立不安了。

2、坚持彻底的唯物主义精神，消除迷信思维。 骨灰的化学成分是钙以及其他微量元素，没有毒性、也不会放射，因此不是有毒有害物质，骨灰在颜色和形态上与洗衣粉、面粉差不多，只是一堆普通的物质而已，所以不需要害怕，也不要因此暗示自己神神鬼鬼的一些念头。

3、转移注意力，忘记隔壁存着骨灰。 如果你改变不了世界观、也没有坦然豁达的的生死观，那么可以试着转移注意力。转移注意力有几种方法，第一种是冲击疗法，比如现在一些城市开设了殡葬体验馆，你可以团购参加生死课（价格不菲），可以近距离直接模拟感受被火化和入葬的感觉，一旦你经历过，对于骨灰的恐惧也就会被转移。第二种方法是兴趣爱好，可以学习二胡或者吹骨笛，培养阅读的习惯，也可能在家里买一个跑步机，晚上吹吹骨笛、拉拉二胡、看看聊斋，把注意力从隔壁的骨灰上解放出来，你会感到轻松。

如果以上方法都不凑效，可以考虑买一个房子搬走。

发现邻居家里不住人专门放骨灰该怎么办？

这种事没遇到过，头回听说，奇葩。居民楼是住活人的，邻居家如果活人和骨灰同居，咱也说不出啥，人家愿意。再者，邻居不说，咱也没法知道，有当无，顺其自然。

如果邻居家只放骨灰不住人，又让你知道了，真犯个厌。谁摊上都会受不了。居民楼是活人住宅，不是寄骨寺，死人骨灰该放在应该放的地方。这叫各得其所。虽然说现在的中国人大多是无神论者，但与骨灰为邻，难免产生心理阴影，尤其年轻女性，晚上一个人在家，月黑风高多瘆得慌，恶梦袭扰多揪心。换位思考，不是一样的道理吗？

至于婚礼上，荷西送三毛白花耀眼的骆驼头骨作礼物，三毛喜欢，并束之高阁。那是另类，极少数。我们是俗人、庸常之辈，阴阳隔世，处事有别。鲜活血肉之躯，一旦白骨，物性质变。无论多么挚爱的人，也得放下。

有人说，房子是我的，我有权做任何用途。有房也不能任性啊，要顾及 社会 道德，遵循伦理，处理好邻里关系，做和谐 社会 的好公民。

还有的说墓地昂贵，葬不起，按你的思路，居民区成墓地是早晚的事了。怎么可以？

咋办？

第一，去找居委会，让他们出面，从道德层面说服劝导，从几千年遵从的习俗引导，从文明公约角度做做工作。晓之以理，动之以情，或许能解决。

第二，如果第一条不凑效，可以咨询律师，看有无相关的民事法律规定，如果有法律依据就去法院起诉。

第三，如果前两条都不起作用，要么认了，谁让咱遇到这么个鬼邻？前世因缘现世报。要么第四，搬家。惹不起躲得起。不过，先侦察好：是否鬼邻啊！

寡闻孤陋，只能说这些，有没有帮到你，我是尽心了。

因为电子商务不是建立一个企业网站或电子商城，而是通过互联网这一新渠道赚到钱。传统企业做电商，犹如突然进入一个全新的领域，没经验，没人才，步履艰难，如何在新的电商竞争中取得成功，成为传统企业面临的新问题。电子商务成功的关键在企业网络营销运营上，因为电子商务不是建立一个企业网站或电子商城，而是通过互联网这一新渠道赚到钱。而成功的企业网络营销运营必须把控以下几点。首先，电子商务发展必须提升到公司战略高度。在很多传统企业中，电子商务工作还仅仅是市场部的一个分支，或几个人搭建的小部门，企业对电商的认识停留在开个网店，有个网上商城的阶段，对企业电商运营没有提供必要的组织保障。事实上，企业首先要从宏观上认识并且理解电子商务线上业务的模式、规模、影响力，以及未来明确向上的趋势和巨大的潜力，并从电商渠道、品牌、产品、服务、人才等方面综合考虑公司未来电商的发展和基础组织架构。这样才可能把业务电商真正做起来，做长久，直至在电子商务变化迅速的市场环境中立于不败之地。其次，与公司发展匹配的销售平台选择。电子商务渠道发展到今天，已有天猫、京东、团购、银行、支付平台等众多销售平台，有C2C，B2C、C2B、O2O等众多网购模式，有电脑、手机、电视，甚至银行ATM机等展示终端。面对纷繁的电商环境，电商销售通路的选择，就直接决定了企业电商未来发展的成败。通路的选择要充分考虑企业目前的品牌状况、产品结构、消费人群、利润空间等。综合评估线上业务开展对线下产生的影响，公司未来3-5年对电商的定位和可执行的投入预算等。对于小型企业建议首先从天猫、京东等平台开设自己的销售型店铺，投入少、见效快，迅速培养自己的电商理念和人才储备。对于中型企业，以目前主流的B2C售经销为主，建自己的企业官网或者电商平台，综合考虑品牌的互联网传播和品牌影响力的形成。对于大型综合型企业，必须考虑形成自身的电子商品产业链，从品牌传播，企业架构，产品结构的规划，物流和仓储集群的形成等多方面布局未来的电商，在建立自己的B2C销售平台之外重点开发和进入每一个销售通路和平台。目前国美库巴合并，苏宁的更名，京东域名更改都是在调整市场结构的需求，而作为以生产或者销售为主的众多传统企业，应该更好地抓住这次市场变革的良机。第三，充分发挥品牌的作用。品牌的拉动和溢价作用在电商运营中起着非常重要的作用，越来越多的消费者不只看价格，还会综合考虑品牌因素。所以，传统企业进入电子商务运营过程中，必须考虑品牌在互联网中传播的特性。比如，无可比拟的时效性和全时性，传播内容的海量性和开放性，传播过程的双向性和交互性，传播方式的虚拟性等。在品牌VI计、产品包装的设计、宣传方式的选择等方面要有充分的考虑，裂帛女装就靠着强烈的品牌风格，快速成为突出的网上品牌。北京人才市场北京找工作第四，综合线上线下特点，选出核心产品。任何的销售方式和通路都应该以优秀的产品为核心，能够让网民通过购买产品喜欢上品牌，记住企业。传统企业线下所经营的产品线在互联网上并不一定合适，线下的明星产品不一定在网上就热销。同时还要充分考虑线上销售产品对线下销售的影响，产品组合的设计和价格布局，是否会影响到线下稳定的市场量，是否影响到目前线下通路商的既得利益等。因此，对于电子商务所销售的产品线组合一定要从新定位，从产品外观，价格，利润率，包装等方面综合考虑。专注于提供好产品、哪怕需要重新定位和设计也要行动起。第五，个性化服务和体验将成为有效竞争力。服务和体验是电商企业成功的驱动力，产品同质化的当下，服务和体验就显得尤为重要。运营无大事，做电商的服务和体验性就是做好每一个细节，用水滴石穿的方式，逐步积累