波速球打多少气合适

波速球打多少气合适,第1张

正常练习的波速球,打气打到7-8成就可以了,这样的波速球不仅有很好的弹性,还能方便练习者对球做一些动作,不过要看波速球大小而定。
波速球又被称作半圆平衡球,顾名思义,是一种锻炼平衡力的器材。类似于将一个完整的健身球分为两半,在平面上安装一个底座,就可以使用了。波速球有两个面,每一面都可以辅助健身。当波速球的球面朝上,地面很稳定,可以在上面进行一系列的有氧运动;当球面朝下的时候,就可以进行平衡力的锻炼。

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