骨架大怎么办

综合答案骨架大怎么办？

手臂比较粗壮的妹子可以选择飞鼠袖、蝙蝠袖这样宽宽松松的上衣，看不出手臂粗细是最安全的选择！

绝对要避免田园、萝莉、可爱这些风格，因为壮硕的体型配俏皮风格的装扮只会走向反串style！

选择毛料针织类的服饰也是，“衣料碰不到腋下”的剪裁最安全！

像网状、镂空设计的服饰，手臂粗的妹子请慎选！袖子处过于紧贴皮肤，把手臂上勒出网格线，活脱一块儿超市里捆绑的肉

肩膀宽大的体型不适合穿蓬蓬袖、大垫肩、小高领的服饰，会让你的肩膀看上去更“魁梧”，肩部的花样设计很容易因为堆叠的效果出现汉子的威武身形！

可以选择露半肩的款式或将一字领斜拉的方式，这样有收窄肩膀的效果！轻薄飘逸的衣料不会让肩膀看起来那么圆润！

其实以当前时尚界的审美来说，瘦妞不认为这是个缺点，比方说王子系的超模Freja和AgynessDeyn都平胸，你看他们平时的街拍穿搭，时髦有型！再说了现在没有平胸怎么好意思混时尚圈！平胸在选择衣服的范围上较广，但还是有禁忌的！像深V领或抹胸类的衣服就不适合小胸妹，虽说是不要求一定要有事业线，但怎么着也要有点儿“料”吧！

骨盆宽的女生如果臀型够好看那穿什么都没有问题，要是臀型不是很OK的话就要避免太贴身的包臀裙了！

腿粗有很多种：

腿型没有弧度、小腿肚粗、脚踝粗等等，这时候鞋子和裤子是力挽狂澜的关键，对于腿粗MM来说，“束脚”是一个很重要的元素。它可以瞬间收窄裤子线条，在视觉上营造“倒三角”效果，这样会使粗犷的小腿看起来特显瘦！不要选择过膝的裤子，它会暴露你的小短腿！鞋子方面，帮你们整理出以下几个营造纤细小腿的关键点：

1、利用高跟鞋侧面的弧度(弧度越大越能拉出腿部线条)

2、鞋跟的粗_(跟越细脚看起来就会细长)

3、鞋的斜度(前高后也高没有用，斜度越大越能拉长小腿肚)

4、正面的设计(脚背露越多，越能拉长视觉感)

5、凉鞋的话绑带的粗细会直接影响到脚踝和小腿肚的比例

参考答案来源来源网站：［］骨架大的女生怎么办？腰部的锻炼：自古“杨柳腰”就不只是取其纤细之意，而是强调随风舞动、婀娜柔软之意。只可惜每天工作坐姿保持得太久，腰上堆积了赘肉，没有柔美可言。坐在地板上，右腿伸直，左腿回蜷，脚后跟放在大腿根部，身体保持正面向前，右手舒展放在右腿上，左手伸展向身体右侧弯曲，保证与身体在同一个侧面，让腰部感觉到充分拉伸，保持10秒钟，然后复位，换方向再做。

来源网站：［39问医生］女生骨架大怎么办？骨架是无法瘦的，只能是通过手术磨骨来改善，不要听那些医托的说法，什么按摩、吃药可以瘦骨的都是不科学的，建议你如果想要瘦脸部的骨骼，就到正规权威的整形医院进行磨骨。身体的健康才是属于最主要的，其它的顺其自然。注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态。注意加强身体的功能锻炼，早睡早起，养成习惯和自然。

来源网站：［寻医问药］骨架越来越大，这是什么原因？建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。

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反串女音方法

要先锻炼肺活量 这样假声才会底气足 声音不虚，才会好听

然后在试着把说话的声调一点点调高，其中有一点重要，反串唱歌用的是丹田之气，向上提则发出的女声，向下沉则是男声。长期坚持下去，久而久之，反串声音就练好了。

锻炼肺活量的方法

练自己的肺活量，多游泳，多跑步！多看一些音乐录影带，看一下其他歌手唱歌时的口型，多模仿！多唱，多练

最好找一个专业的老师，指导一下，才不会误入歧途，不会把声带损害，要注意唱歌时不要多用自己的声带，要让自己的声音传的远而稳，注意运用气息，否则会使声带生茧

反串女音优化技巧

1、唱歌！挑选喜欢的女声乐家，多模仿一下。同时也希望进行歌唱练习，比如唱音阶之类。

2、向上提起你的嗓音音高，并减少具有男性特征的共鸣声，你可能在开头时会感觉到发声器官有些许疲劳，

因为你不习惯用那个音域说话。但是经过一些练习后它应该是变得很舒服的。

3、讲话时开启部分声门：声门的位置控制着多少量气流通过声带。当呼吸时而不是说话时，当耳语时，或者当发出一个“无声”的声音（在这里声带并不振动，像“hhh”或“sss”）时，声门是完全打开的，气流全部从声带上边通过。声门完全紧闭时，气流全被强行从声带上压出去，产生一个全声的典型的男性嗓音来。你需要找出一个“半耳语”的位置，用你胸腔内的强共鸣来消除该全声的音，并给这个声音配上一个呼吸音质。

通过比较S与Z音（说“SSS”和“ZZZ”），并感知一下你的声带与无声的音之间的区别。你要尝试在一个无声的（耳语的）音与一个全声的“男性”音之间找出一个中间点来。

试着说“嗨”这个词，并注意你是怎样在无声的h音与有声的a音之间发生变化的：说得很慢很慢（“hhhhhaaaaiiii”）并感觉一下，当你的声音从无声的“hhh”音滑向有声的元音“aaaiii”时，你的声带上有什么变化。然后试着在你到达那个全声的点之前就停止，此时你应该正在发出一个柔和的、带有呼吸音的（女性的）“aaaiii”音来。

然后试着学会始终运用那个半开的位置来发所有有声的音。这纯粹是练习所致。

4、用音高而不是音量来强调：上升语调产生强调。男性是用说话通过改变其响度但仍把他的音高保持在一个很窄的音区内来进行强调的，而女性则倾向于更经常地保持她们的响度但大大地改变她们的音高来表达强调。

5、慢慢地说话，清晰地发音：尤其是单词的开关与结尾的辅音，不要含糊地说，清晰的声音要求有一个十分大的唇部动作。总体上讲，女性发音比男性要清晰和精确得多。

6、仔细为你的话语定下速度：每个句子都要慢慢地、柔和地开关与结束，不要听上去有省略；

7、使用合适的内容：男性和女性倾向于用不同的方式谈论相同的事情，你所说的话中包含有性别暗示，多得就像你亲口把它说出来一样。女性倾向于把注意力更多地集中在想法和感情上，而男性则集中在目标和行动上。男性通常还使用较多的“缩略语”、口语及粗俗语言。

一个简单的演示法是，设想一下有人问一位朋友是否打算下班后去喝上一杯。男性可能会说：“去吧吗？”之类的话，相当地突然，使用了极少的单词，以一个远非个人的方式把注意力集中在所要的行动上面。女性可能会说：“今晚你愿意去喝上一杯吗？”把她的注意力集中在她朋友的感情与愿望上面，属于个人的，而且不省略。

8、注意舌头的位置：女性的舌头比男性的位置高而且平，这让女性发出的“齿”音（像T和D之类与牙齿有关的音）中含有更柔和的、更多呼吸音的，几乎是咝音的音质。用男性方式说“ttttt”然后是“sssss”，找到中途的位置，这个位置就是你说字母T与D的女声位置。同样的，还有TH音等。使用大量的空气来得到一个有呼吸音的声音。

9、保持嘴巴的正确形状：无论如何，对于一个女性来说，微微撅嘴 以及良好嘴的唇部动作帮助产生一个发音十分清晰的音来。

10、开发头部共鸣：当学会女性化的声音以后，接着要学会怎样在需要时大声地说话，而声音不回复到男性声音上去。女性是通过把头部内的空腔用作“音箱”来获得响度的，

而男性则用胸腔来取得。

为获得一个更响的女性声音，要开发头部共鸣而不是胸部共鸣----把你的嘴巴张得大一些，用更多的空气把你的声音“推”进你的头部中。

11、录下你的声音，然后听发声。读一段文章，听自己念，并持续练习。然后听自己念，继而优化你的声音,记住录音的话筒一定要买200元以上，不然录出来的不是你自已的声音。

其实对于反串女声唱歌我还是很支持学艺术首先需要的是天赋，其次才是勤奋！

要做一个好的反串歌手，首先要做一个好的歌手！！

而一个好的歌手需要哪些素质呢？

1、良好的乐感

2、有特点的嗓音

3、一定时间的练习得来的平稳的气息控制技巧和发声技巧

有了以上三点，做一个还不错的歌手是不难的！

反串歌手又不一样了哦，在是一个不错的歌手的前提下

反串歌手的嗓子条件是很重要的

女声和男声的区别在于声带的厚薄在气流的推动下产生的频率不同

如果天生声带比较薄的男孩子，学习女声比较轻松，因为使用比较少的气流就能达到类似女声的发声频率，声带比较厚的女声也不用很费劲就能发出比较中性的声音

所以又再次回到了气息这个问题上，如果男生的声带并不是稍薄的类型，要发出女声一样的频率就意味着需要使用更强劲的气息冲击声带使它快速震动，所以，气息是十分重要的！不但要个别字像女声，而且要平稳表现，这些都是由气息决定的。

除了楼主说的肺活量大以外，很重要的一点是气息的平稳和保持！其实不管是唱高音还是低音，气息应该持续保持在同一个比较深沉的位置，稳住~~~才能更好的控制发出的气流强弱和持久度！

第二点就是共鸣腔和共鸣点的问题

唱歌的共鸣腔粗分为四个腔体，胸腔，口腔，鼻腔，颅腔，由音阶由低到高排列，依次使用这几个共鸣腔！这也是所有歌手都应该感受到的，不仅仅是反串歌手！由于男声低沉容易使用胸腔做共鸣腔，女声说话大部分在口腔和鼻腔打转，所以唱女声歌曲在声带振动频率变快的基础上，还要习惯使用好高音部分的共鸣腔体！

至于楼主说的张大嘴这一说法，并不是让更多空气进入，因为在唱歌之前已经在身体里要准备好足够使用的气息，习惯性的让歌手张大口腔是为了打开演唱的共鸣腔体，声音才会丰满圆润起来~~如果口型干瘪，那声音也是瘪的！而且所谓的打开并不是单纯的嘴巴张开，需要打开和抬高的是口腔内部的上庭，整个口腔的形状才能饱满起来，声音才好听。

气息练习：适当锻炼身体是免不了的，

气息持久度的练习：深吸一口气，不能保留在胸腔，而是要尽量往下沉气，不要抬肩耸肩，放松面部，纤细而均匀的输出一缕气流（可以发s）尽量坚持，越到后来困难的时候越是不能气息上浮，保持在深沉的位置，注意这个练习的关键词是气息的均匀吐出和持久性！

气息强度练习：同样的要求吸气要保持在深沉部位，然后大声喊出来（一下一下，爆破性的一下子喊出来）跳跃音的练习也可以达到这个目的

综上都要注意气息的深沉位置和保持平稳

这些练习由声乐老师带领着做会更好，还有不同音域演唱的腔体使用，一开始都是在老师的带领下分别开展的，各个音阶之间的转化等等，需要很多练习才能从原始状态唱歌的自然到主动注意使用技巧的不自然，再到熟练和习惯性的使用这些技巧的自然状态。

接下来就是模仿，呵呵唱歌都是从模仿开始的。除了要感受到歌手的演唱用声位置以外，反串歌手还要学习的是女歌手演唱歌曲的处理，怎样处理才能表现出能浓厚的女人味儿！比如歌词的轻重，咬字归音的方法等等~~有时候理论没说清楚，有天赋的人自己就感受到了！所以感觉还是很重要啊~~~

只要有天赋，再加上勤奋的练习，反串歌手必然会有自己的感悟和收获！

　　从来没有一个人，能在大银幕上同时为我们奉献出如此夺目的欢笑和透彻的泪水，直到周星驰举着《长江七号》轰然驾临，刹那间光芒盖过万物。在小狄以及你我心中那个大英雄的一个侧首观望之后，我们终于循着这个在不起眼的高台上捧着盒饭的熟悉背影，再次沉浸于关于人生感悟的童话世界中。

　　二十年来，周星驰向我们展示了一个处于弱势的小演员如何渐渐成长为一位具有强大气场的天王巨星的人生历程。1988年的《霹雳先锋》里那个误入歧途的懵懂少年，带着几分歇斯底里和年少的无知，为他拿下了人生第一个宝座。光阴流转，周星驰一路走来，时间“嗖”的一声来到2008年初，《长江七号》中周星驰的每一个细微的眼神与表情，都值得反复品茗。因为现在他的每次出场都显得弥足珍贵，亦将被奉为经典瞬间。不仅是三年一剑或者戏份减少，而是现在的他太具有真正巨星的魅力和味道。以致于他每次回归影坛之时都将席卷一场无可比拟的观影热潮。

　　银幕上，他从没有败过。

　　自《喜剧之王》开始，周星驰的**就普遍被认为是真正直触心灵的**范本。于是，这之后他送给我们的就不仅仅是欢笑了，而是喜中见悲，悲喜交集。其实这个转变已经持续了十余年，我们只是习惯把《喜剧之王》当成真正意义上转变的分水岭而已。新世纪，周星驰在每部新的作品中都极力跳脱他只是一个喜剧演员的身份，以及为超越自身的能力而不断挑战。《少林足球》和《功夫》成就了他另外的人生理想，而《长江七号》则是他又一部风格迥异的影片，实现了他儿时记忆的美丽遐想，并拉开了温情**也同样能叫好叫座的序幕。

　　集大成的《长江七号》则是周星驰如今蔚然成风的影像天堂的最好诠释。

　　残酷生活与纯真理想

　　其实这个**的故事还是一如继往地延续周星驰一贯的风格，简洁而草根。《长江七号》依旧将视角对准了小人物的辛酸生活，不过这次，是最凄惨的一次。主人公周铁与周小狄是一对相依为命的穷父子，如果说《少林足球》和《功夫》中的主角星生活已经足够落魄，那么《长江七号》还要身兼父亲一职的周铁所面临的生活则更加困难。这从开头周星驰拿起饭盒缓步将目光移向这苍凉的城市可以看出，周星驰的草根性依然没变，变的是这个时代，这个世界。

　　影片不断地通过几个事件折射出了现实的残酷，而主人公往往又能够在这些苦痛难堪的经历之中获得更多来自心灵的启发。

　　“我们虽然穷，但是我们不说谎，不打架，不属于自己的东西，我们不去偷，不去抢……”这段影片中反复出现的话，也许就是周星驰小时候所获得的价值观。在充斥着尔虞我诈的今天，周星驰仍然能坚守着如此纯净的人生诺言，这也是他这么多年来做**的态度和精神。周星驰在《长江七号》中所要传达的讯息再也不仅仅只坚持自己的梦想，而是呼唤着心灵也需要坚守。

　　周星驰饰演的父亲周铁绝对是一个理想主义者，总是很纯真地看世界。不过他的“脚踏实地”一开始并没有显现在他的儿子身上，以致于他拿着儿子偷偷改了分数的试卷还单纯地说：“我认识他这么久，他不像是这种人啊？”每个父亲都有缺点，周铁也不例外，譬如他以为上贵族学校就是良策，而角色设定他是一个没读过书的民工，所以也就顺理成章，不完美更能体现出亲情的可贵。

　　整部《长江七号》感觉上更倾向于针对儿童观众群而拍。从影片开始，视角就从小孩子出发，贫富贵贱，开始在小孩子中展开角力，所以小狄戏份的大大增加，将童真童趣发展到了一个全新的高度。而这部**的高明之处就在于，虽然有着天马行空的童真，但和写实化的生活相结合，就形成了超强的说服力和娱乐性，相信不仅是小朋友，很多不同年龄层的观众都会非常喜欢这部**。因为这仅仅是一部单纯到清澈的**。

　　完美欢笑，独一无二的喜剧之王

　　对他喜剧的感觉，一直是印象最好。他的**总是那样让人捧腹和回味，所以十几年前周星驰就能迅速在香港这个人才济济的地方脱颖而出。生活中的周星驰是个极其有趣的人，所以他时常在**中加入生活的笑点，因为熟悉观众需要什么理由发笑，所以在观看《长江七号》时发现他继续让**院的每个角落都充满了欢乐的笑声。

　　《长江七号》的大部分爆笑段落密集地出现在影片中段，主要是围绕小狄在学校所发生的趣事展开，各式各样的同学，怪模怪样的老师，最重要的是“七仔”的出现，让**的整个气氛活跃起来。另外，周星驰也进行了简单的重温和回顾，实现自我复制的《长江七号》让这种怀旧的情绪走到了顶端。所以我们再次见到了小强、棒棒糖、大力金刚腿、脚踏飞鹰、如来神掌……这些一连串的爆笑场景，把观众十几年来看周星驰**的美好记忆全部带回眼前。

　　星爷的喜剧风格更越来越趋于冷幽默了，个人表示强烈喜欢，因为现在的他应该更适合这种喜剧的风格，演技也愈发精纯。在《长江七号》中，周星驰往往只是通过和徐娇的一些对话就让人爆笑不止，他饰演的小人物虽然仍保留着调皮本性，只不过这个任务大多时间都交给那个吐着舌头的可爱徐娇和那些尽数反串的小演员们了。其中徐娇的表演更是值得一提，她的天才表演，的确给影片加分不少，表演风格颇有星爷的神韵。

　　不管怎么说，周星驰的喜剧才华在今天仍然是所向披靡，无人能敌，并且还在继续走向巅峰。

　　科技出彩，卡通特效的新里程碑

　　万万没有想到，在影片中居然看到了外星狗“长江七号”在自己的身上掏出百宝箱的场面，一下子让人回忆起哆啦A梦，瞬间又把观众拉回了无忧无虑的童年。

　　这只毛茸茸可爱的小狗经过周星驰亲自的设计到后期建模，花费了大量工作人员的心血，不同于以往动作片以修饰场面为主的模式，周星驰把它打造成了一个真实存在的生物。这只毛发逼真的小生物，与好莱坞动画**不相上下，所以，“七仔”第一次以小狗形象出场就立即赚取了无数少女们的心。

湖南卫视最引人注目的还是在央视春晚上备受争议的魔术师傅琰东，在外界一边倒的抵制声音中，他将在元宵喜乐会上再次表演他的《年年有鱼》系列魔术。15日，有媒体专门采访了元宵喜乐会的总导演宋点，对晚会未开播便已泛滥的诸多争议进行了回应。

傅琰东在录制完央视元宵晚会后，将飞赴长沙，参加湖南卫视元宵喜乐会，并透露将继续表演金鱼魔术，“内容和形式与春晚的魔术有很大区别，增加了互动和反串。”据了解，在央视春晚上大出风头的那批金鱼也将“打飞的”前往长沙。据悉，为了证明自己没有虐鱼，傅琰东还答应节目组的要求，在表演完魔术后接受主持人何炅谢娜的“拷问”，现场揭秘这个魔术的真相。 继《忐忑》之后，龚琳娜已陆续推出了《相思染》、《静夜思》等新作，她表示，自己的专辑也在筹备中，在2011年的湖南卫视的元宵喜乐会上，她展示了其中一首新作《丢丢铜》，以及和伴唱声灵乐团演唱了《黄河船夫曲》 。

此前有媒体爆出，龚琳娜在本届元宵喜乐会上将演唱最新神曲《静夜思》，还有。这是一首根据李白诗歌改编的歌曲，和《忐忑》完全不同，曲调相对缓慢悠长，表达的是一种思乡愁绪。

除了邀请龚琳娜演唱最新神曲外，元宵喜乐会导演组此前还潜入到了她德国的家中，拍摄到一家人的生活状态，并将曝光她两个5岁和3岁的儿子。此外，现场还邀请到了来自民间的“千岁合唱团”，一起演唱趣味版的《忐忑》。 一直以来，湖南卫视推出了不少优秀的影视剧作，最近热播的《宫》、《一不小心爱上你》就深受广大电视观众的喜爱。今晚，《宫》中的主演杨幂、冯绍峰不仅现场牵手演唱情歌《屋顶》，《一不小心爱上你》中的江铠同与魏晨，以及秦岚、李晨，也双双携手亮相晚会现场，甜蜜对唱《北极雪》、《今天你要嫁给我》。

除了带来浪漫的歌曲演唱，主持人自然也不会放过近来传出“峰幂恋”的杨幂、冯绍峰这对当红的荧屏情侣。虽然有何炅、谢娜的“严词”逼问，不过在杨幂眼神的凝视下，纠结了半天的冯绍峰，最后还是岔开了话题。

张杰压轴登场 与沙画大师另类演绎不一样的《这就是爱》

作为元宵喜乐会压轴登场的大明星之一，张杰当晚的表演堪称完美。和以往的《这就是爱》现场演唱不同，这次花了心思配上了高科技的沙画创意秀。张杰是躺在沙画大师的“手掌”中进行演唱。沙画大师一会将张杰变成朝着太阳飞翔的天使，一会将张杰困在酒瓶或是海水之中，看的观众们应接不暇。搭配张杰天籁的演唱，让观众大呼过瘾，给耳熟能详的《这就是爱》变得更加具有新鲜感，再次震撼观众的眼睛。 今年湖南元宵晚会的明星阵容堪称历年来最强的一届。其中，蔡依林继“跨年之夜”隔空献唱后，此次将亲临湖南卫视元宵喜乐会现场激情高歌。据悉，届时蔡依林不仅演唱最新同名概念专辑《Myself》(原名：Vogue)中的主打歌曲《美人计》，阿SA蔡卓妍也已受邀演唱《小酒窝》。而靠演唱《春天里》走红的农民工组合“旭日阳刚”已经确定将现身湖南元宵喜乐会，目前，因为汪峰的禁唱令让他们陷入尴尬，因此他们的具体演唱歌曲还没有最终确定，希望他们能以自己的实力再次打动电视观众。

另外，晚会上会有三个特别的环节，分别由王菲、刘德华和古巨基三人来主持，对此环节，宋点除了保密还表示：“绝对不是出来简简单单恭喜一下大家这么简单，他们在舞台上会最大限度地和观众互动。至于他们唱不唱歌，那要等和他们见着面以后再商量。” 在终审的彩排中，神秘嘉宾小黑马黄智博也亮相彩排现场，并压轴演唱元宵喜乐会的主题曲《元宵美》，其实记者早已发现近期黄智博的新歌在全国各大电台正轮番强力播出，新年的首播主打歌曲《梅花卷》更是邀请到了民歌天后雷佳跨刀演唱，在春节期间全国各地热播后受到了广泛关注及好评，在好评如潮不久后第二波情人节主打歌曲《爱你》又来势汹汹，并在情人节当日创下了全国百家电台最高的播放率和点播率，光是在湖南地区的播放率就超过了所有同期宣传的艺人。

据知情人士透露黄智博已加盟某神秘跨国公司，并为其组建独立音乐工作室，新唱片今年即将面世，同时担任多档娱乐节目的主持工作，并被国内多家杂志捧为新一季时尚宠儿，新的**和电视也已经筹备，可见小黑马黄智博是朝着全方位艺人的发展方向迈进，让我们拭目以待他的精彩表现吧！ 阿Sa缺席彩排队伍 武艺可爱腼腆独唱《小酒窝》

在昨晚的彩排中，阿Sa并没有现身，当主持人介绍“人气小王子”武艺将与阿Sa一同演唱歌曲时，只见武艺独自一人走上舞台，与现场的工作人员“假阿Sa”共同表演。想必这次的彩排会令武艺感到小小的遗憾，和自己的偶像同台演唱只能在今晚的元宵喜乐会中实现了。在之前的快男比赛中，武艺表示自己最喜欢的明星就是阿Sa，之后二人在微薄中也进行过交流，不知今晚的晚会，两位人气偶像的合作能擦出怎样的火花呢，让我们拭目以待。

在昨天的彩排现场，何炅和马丽的小品并没有过多曝光，而天后蔡依林也并没有在彩排中出现，所以要想看到元宵晚会上各明星八仙过海各显神通的表演，就敬请关注今晚(2月17日)19点35分的2011湖南卫视元宵喜乐会。 “喜乐四小福”元宵之夜大玩变装秀 回场雷人造型难掩帅气

作为元宵喜乐会上的亮点部分，由朱梓骁，李炜，谭杰希，王栎鑫组成的“四小福”可谓是煞费苦心，无论是在服装造型，舞蹈编排还是歌曲演唱上都下足了功夫。每次回场表演都是搞怪味十足，二人转，霹雳舞，跑步机舞，天津快板等各色造型更是颠覆四位以往的形象，雷人程度堪称一流，但是每个角色都被他们发挥的淋漓尽致，可爱搞怪中不乏帅气。“牙套小王子”谭杰希的鬼马表演在现场更是遭到了主持人何炅的点评“不会跳舞的谭杰希这次跳的有点过了”，引起了现场一阵大笑。在霹雳舞的环节，四个年轻偶像更是跳的有模有样，那份年轻人的激情和活力深深感染了现场每一个人，有现场的粉丝看后表示“还没到元宵夜呢，‘四小福’就让我们先high为快了！”

简单你是男生对吧 ，我就是唱反串的，专业一点的建议就是先学习戏曲的发音位置， 记住在台上呢，自己就是一位古代美女而李玉刚老师呢他心里想的 应该更有气质些 想成自己是古代的贵妃自己的丈夫是一国之君，像馨妃呢童珂舟呢就是想成自己是一位小鸟伊人的美女吧，还有舞台上的动作切忌急躁，要美，多看看古典舞蹈和戏曲的视频，每一个手势多是有讲究的，再讲下声音吧我看很多的反串的声音位置都是不对的，太挤了而李玉刚老师呢用的共鸣腔就非常好所以一口气长很多首歌都不会累。声音也很自然，还有在高音区呢不要有负担建议学习几堂课的美声发音，（就是告诉你高音不是挤上去的,是通过非常科学的方法）简单一点就是把发声的位置靠后些，还要注意要有底气，练习有底气的建议多跑步狗喘气等， 靠才发现没悬赏分 呵呵算我白辛苦吧

据扬子晚报消息，在成都太古里，如果你看到一位留着一小撮胡子，穿着高跟鞋奔跑的中年男人，你会作何感想？不要惊讶，他是一位高跟鞋专卖店的店主。最近，他穿着高跟鞋的“反串”视频火了，全网近400万粉丝被他的视频逗乐了。虽说历史上高跟鞋是为男人设计的，但现代生活里，高跟鞋已然是女性着装的专属。一般来说，看男性穿高跟鞋还是有点别扭。那么，为什么这位大叔穿着高跟鞋的视频受到那么多人的喜爱呢？1月14日，扬子晚报紫牛新闻记者联系上他，他叫吴楠，四川人，毕业后开始创业，如今卖女鞋营业额几千万，他向记者讲述了自己与高跟鞋的故事。

“吴大叔”足蹬高跟鞋

“另类”视频火爆的背后

在吴楠的视频里，他梳着大背头，戴着黑框眼镜，下颌留一小撮胡子，脚蹬一双红色高跟鞋，迎风狂奔。奔跑的样子卖力又有些好笑，因此收获了很多网友的关注。

“我是偶然间走上穿女鞋拍视频之路的。刚开始这样做，就是为了博关注和流量，更好地卖鞋。”吴楠毫不讳言。

出生于四川自贡的吴楠今年41岁，大学的专业是计算机，毕业后他开始创业，如今卖女鞋年营业额好几千万。

170cm、128斤，39码脚，练过体育的吴楠腿部肌肉紧实，这才让他穿上高跟鞋后小腿看起来也毫不违和。他说，角色反串拍视频，是为了更好地了解高跟鞋，从而做出对女性脚部更友好的高跟鞋。

在直播间，甚至有人惊呼：“这男人穿得比女人还好看，我都对鞋子有点心动了。”

订单的大量涌入，让他的生意走上正轨。吴楠告诉记者，成功其实不是一蹴而就的，为了赢得客户口碑，他花了15年，创业之路可谓一波三折。

大学毕业后，吴楠开始从事销售工作，从2008年开始创业，做电商卖女鞋。

“那时也享受到了电商的第一波红利，6个月后每月的流水做到了两三千万，虽然利润比较薄，但还是赚钱的。不过后来当订单大量暴增时，因为缺乏管理和财务规划能力，很多问题都涌了出来，2012年时，第一次创业以亏钱草草收场。”吴楠回忆道。

不服输的吴楠依然看好女鞋市场，2013年他来到女鞋较集中的浙江，开始了二次创业。正赶上电商的高速发展期，很快他又做得风生水起，销售额一年就有几千万。

“那时候团队已经达到了100多人，最顶峰的时候，在平台上top10的店铺里，我们就占了五六家。”吴楠告诉记者，这时心态发生了变化，“就想往大了做。”

遗憾的是，在快速扩张的过程中，出现了很多无法掌控的问题。到了2018年，吴楠从最初赚几百万元到亏损800多万，他的二次创业也黯然收场。

两次创业实在让吴楠备受打击，在此后的两年，他什么都没干，感到很迷茫，“完全找不到方向，不知道自己到底该做什么。”

直到一次偶然的机会刷短视频，让他受到启发，2020年，又开始了三次创业。

为了突破心理防线

他穿着高跟鞋去了成都太谷里

“一次聚会时，有朋友提起，在短视频平台，有一个男的穿高跟鞋好像点击量很高。”朋友不经意的话语，引起了吴楠的注意，“我的脚是39码，正好穿得下高跟鞋，是否可以穿上高跟鞋博流量营销呢？”

说干就干，但第一次总不那么容易迈出。

“其实我也没有穿高跟鞋的癖好，纯粹是为了拍视频卖鞋。”说起第一次穿高跟鞋的体验，吴楠介绍，“疼，走路虽然不至于摔倒，但走不稳。”他每天在办公室穿高跟鞋，花了两周的时间才做到能够熟练地走路。

每天走进办公室时，吴楠就换上高跟鞋，对着镜子边走边观察，有时还找来女模特穿高跟鞋的视频投放在大屏幕上，跟着她们练。

长期练习，吴楠总结出了经验，“受力点要从脚跟开始，脚踝要用力，腰要扭起来”吴楠说，从走起来，到跑起来，他又花了三个月。

一个大男人穿着女式高跟鞋走到人前，确实是个挑战。吴楠说，他也是做了多次尝试，才突破了自己的心理防线。

“从公司走到楼下步行街，都尝试了很多次才敢的，虽然人不多，但老感觉有人在看你，自己也是低着头。”吴楠说，后来为了逼自己突破极限，他还穿着高跟鞋去了成都市中心繁华的商业区太谷里，“走了三四次，每次大概半个多小时。”就这样，慢慢的，他习惯了穿高跟鞋。

在吴楠的办公室里，至今仍存放着一款后跟高达11厘米的红色高跟鞋。这是他穿过的鞋跟最高的高跟鞋，“很辛苦，没有舒适度可言，只能说是漂亮，能够让线条变得更好看，变得更优雅。”

吴楠和他试穿的红色高跟鞋

“最开始穿上高跟鞋是为博流量，但当我收获10万粉丝时，方向就发生了变化。”吴楠说，之前纯粹是为了卖鞋而拍视频，但自己深度体验后，开始转型到帮女性试穿的角度。他正式走上“男足”版脚模之路。

吴楠试穿高跟鞋

每年试穿1000多双高跟鞋

既是脚模又是自家店代言人

“在跟粉丝交流中了解到，女性特别是结了婚生了娃后，慢慢就脱离了高跟鞋，有的是因为穿着难受，不舒服；有的是工作压力大，每天站的时间长等。”吴楠告诉记者，但其实她们还是有穿高跟鞋的需求的，只是因不舒适而放弃。

为此，每出一个款式，吴楠都会去试穿体验，“一年上新版女鞋1000多款，每款我都会试穿，留下500多款，剩下的一半被淘汰。”

为了挑选出相对舒适的鞋子，吴楠还会进行跑步机一公里和户外奔跑暴力测试，平均每天要跑1000米。

吴楠每天要试穿很多鞋子

卖高跟鞋，何不直接找女脚模呢？“我并非公司唯一的试穿者，公司有很多不同脚形的女性脚模。但作为创始人，自己可以把试穿后的第一直观感受传递给用户，会让女性有一种被理解的感觉。另外，男性的脚宽普遍比女性要宽，以我的标准来做，可以提高鞋子的舒适度。”吴楠介绍，主要是从以上两方面原因来考量的。

“很多老板做大了离客户越来越远。我觉得必须要离用户近，才能知道用户的需求。”吴楠告诉记者，他在自家的“穿高跟鞋的吴大叔”店铺中，既是脚模又是代言人。

如今的吴楠，会穿着高跟鞋给自己的品牌做代言

“只有亲测后，我才能清晰地与版师沟通鞋的纬度、鞋楦的细微差别。”吴楠表示，如何提高舒适度，帮女性做出一双适脚的高跟鞋是他的追求。为此，他尝试在用料、细节、工艺上去改进。

计划今年在全国开体验店

未来依然会穿着高跟鞋奔跑

创业伊始，吴楠用积攒的两三万元起家，跌倒了再爬起，一直在做女鞋，如今已经有了自己的品牌。对于未来，他也有了规划。

“其实许多女人都梦想有一个属于自己的，大大的衣帽间，或者一个大大的鞋柜，但真正实现的很少。我准备今年在全国各个大城市布点线下体验店，80到100平方米，做成衣帽间的样子，让客户身临其境地体验。”吴楠告诉记者，线下店不销售，看中了到线上下单。

吴楠在忙碌地工作

吴楠介绍，他卖的鞋子都是自有品牌，与高校相关专业合作设计，自己试穿后，由工厂代工。

成为脚模后，无论遇到谁，吴楠第一眼就是看脚，这已经成为了他的职业习惯。如果买高跟鞋，他建议，不仅要好看、时尚，还要根据脚型来匹配。“比如说，四个脚趾都是平的罗马脚，穿尖头鞋，肯定会磨脚，要选方头的；如果是第二脚趾头最长的希腊脚，那就选圆头的。”而对于扁平脚的女性，吴楠不推荐穿高跟鞋，认为对健康没好处。

吴楠不喜欢别人称他为网红，他自我定位就是一个卖鞋的。他甚至也不愿意称自己网络上的拥趸为粉丝，而是用户或者客户。他认为大家一起聊聊鞋子的款式、风格、舒适度等就很好，还能多一层额外的关系，比如和有些客户成为了好朋友。他的目的就是让大家穿上一款舒适的高跟鞋，顺便挣点钱。

吴楠希望顾客都能穿上舒适的鞋子

身边的人知道他是卖鞋的，对他穿高跟鞋拍视频也习以为常了。吴楠说，他看好并会坚持这个产业，未来依然会穿着高跟鞋继续奔跑。

记者：陈勇梅建明

综合答案骨架大怎么办？

手臂比较粗壮的妹子可以选择飞鼠袖、蝙蝠袖这样宽宽松松的上衣，看不出手臂粗细是最安全的选择！

绝对要避免田园、萝莉、可爱这些风格，因为壮硕的体型配俏皮风格的装扮只会走向反串style！

选择毛料针织类的服饰也是，“衣料碰不到腋下”的剪裁最安全！

像网状、镂空设计的服饰，手臂粗的妹子请慎选！袖子处过于紧贴皮肤，把手臂上勒出网格线，活脱一块儿超市里捆绑的肉

肩膀宽大的体型不适合穿蓬蓬袖、大垫肩、小高领的服饰，会让你的肩膀看上去更“魁梧”，肩部的花样设计很容易因为堆叠的效果出现汉子的威武身形！

可以选择露半肩的款式或将一字领斜拉的方式，这样有收窄肩膀的效果！轻薄飘逸的衣料不会让肩膀看起来那么圆润！

其实以当前时尚界的审美来说，瘦妞不认为这是个缺点，比方说王子系的超模Freja和AgynessDeyn都平胸，你看他们平时的街拍穿搭，时髦有型！再说了现在没有平胸怎么好意思混时尚圈！平胸在选择衣服的范围上较广，但还是有禁忌的！像深V领或抹胸类的衣服就不适合小胸妹，虽说是不要求一定要有事业线，但怎么着也要有点儿“料”吧！

骨盆宽的女生如果臀型够好看那穿什么都没有问题，要是臀型不是很OK的话就要避免太贴身的包臀裙了！

腿粗有很多种：

腿型没有弧度、小腿肚粗、脚踝粗等等，这时候鞋子和裤子是力挽狂澜的关键，对于腿粗MM来说，“束脚”是一个很重要的元素。它可以瞬间收窄裤子线条，在视觉上营造“倒三角”效果，这样会使粗犷的小腿看起来特显瘦！不要选择过膝的裤子，它会暴露你的小短腿！鞋子方面，帮你们整理出以下几个营造纤细小腿的关键点：

1、利用高跟鞋侧面的弧度(弧度越大越能拉出腿部线条)

2、鞋跟的粗_(跟越细脚看起来就会细长)

3、鞋的斜度(前高后也高没有用，斜度越大越能拉长小腿肚)

4、正面的设计(脚背露越多，越能拉长视觉感)

5、凉鞋的话绑带的粗细会直接影响到脚踝和小腿肚的比例

参考答案来源来源网站：［］骨架大的女生怎么办？腰部的锻炼：自古“杨柳腰”就不只是取其纤细之意，而是强调随风舞动、婀娜柔软之意。只可惜每天工作坐姿保持得太久，腰上堆积了赘肉，没有柔美可言。坐在地板上，右腿伸直，左腿回蜷，脚后跟放在大腿根部，身体保持正面向前，右手舒展放在右腿上，左手伸展向身体右侧弯曲，保证与身体在同一个侧面，让腰部感觉到充分拉伸，保持10秒钟，然后复位，换方向再做。

来源网站：［39问医生］女生骨架大怎么办？骨架是无法瘦的，只能是通过手术磨骨来改善，不要听那些医托的说法，什么按摩、吃药可以瘦骨的都是不科学的，建议你如果想要瘦脸部的骨骼，就到正规权威的整形医院进行磨骨。身体的健康才是属于最主要的，其它的顺其自然。注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态。注意加强身体的功能锻炼，早睡早起，养成习惯和自然。

来源网站：［寻医问药］骨架越来越大，这是什么原因？建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。

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