鼓励人阳光自信的经典语句 心中有阳光的励志短句

1、阳光，炙热而耀眼，炙热，能温暖心灵，耀眼，能照亮内心，每个人都有属于自己的阳光，我的阳光在哪里。

2、阳光，源自内心的澄澈。心中若无阳光，则满眼黑暗，心中若有阳光，则天下明媚。

3、每个人的人生，都是苦的，没有谁是唯一。只要心有阳光，心中有爱，就可以最终走出云开月明。

4、要想别人快乐，自己先得快乐。要把阳光散布到别人的心田，先要自己心里有阳光。

5、每个人的心里都有一块阳光照不来的地方，那是黑暗，自私，贪婪。

6、面对充满变数的人生，一要做的，就是改变自己的心态，心有温暖，自然不惧天寒地冻；心有阳光，自然乐观充满活力。

7、给自己一个方向，追到天荒地老，给自己一个信仰，何惧一路慌张，只要心有所向，万事皆无法阻挡，感恩阳光，空气，水，健康，快乐与你。

8、每个人心中都有一道隐形的彩虹，让彩虹出现需要的不是雨和哭泣，而是你心里的阳光。

9、只有心里有阳光的人，才能感受到现实的阳光，给别人的生命带来阳光的人，自己也会享有阳光。

10、世界上的一切都在变化，我们的心情不会永远保持不变。只有心有阳光，只要相信自己，就能写出最精彩的篇章。

11、作者曾说过，你可能会遇见余淮，遇见盛淮南，但你不可能遇见林杨，自信，阳光，心有疑惑仍能勇往直前。

12、心里暖洋洋的，似乎阳光穿透了身体，钻进了心中最柔软的角落。有什么，在心田萌芽。

13、心里有座心房，心房筑着高墙，心房里没有阳光，也没有人翻过高墙进去我的心房。

14、永远不要赔钱，珍惜幸福就是幸福。心中有阳光，处处有温暖，繁花似锦。

15、所有的爱情，都会令人向善，都会令人有理想，令人觉得温暖，再阴暗的人，心里也会有阳光。

16、只有阳光知道向日葵心中的秘密；也只有向日葵知道，阳光将去哪里。

17、爱比杀人重罪更难隐藏；爱情的黑夜有中午的阳光。

18、如果你心中有阳光，就不会恐惧前方的坎坷；如果你心中有勇气，就不会畏缩不前；无论前方风多大，雨多大，闯过去就是一片海阔天空！

19、人有不完美的裂缝，阳光才能照进心里。心才能一直跳下去，人才能一直活下去。

20、我的希望在我心里，我不会因为被关在地下，就相信这个世界上没有阳光。

21、阳光，是温暖，是光明，是幸福。如果说有哪一种爱能和它媲美，不用说那必须是母爱，它是我心中的阳光。

22、生活中开心的事太多了。不要把注意力放在那些让你不开心的事情上。如果你冷漠，有阳光，你就简单了！

23、内心有阳光，能给别人带来阳光。带着温暖，走向光明的地方，努力成长。

24、山楂树下，跑步机上。无论如何，心里有阳光，脚下有力量。朝着既定的方向一路狂奔，活成自己喜欢的样子。

25、前进的步伐从未停止，即使处处荆棘，即使心中有阳光，你怕什么阴霾，生命不息，岁月平安。

26、阳光，不只来自太阳，也来自我们的心。心里有阳光，能看到到世界美好的一面。

27、自由是要能说不，懂事内心不孤独。人生雾霾如何破，无非多走上几步。看够是别人，不抱怨即想清楚，自己美好世界好，心向阳光更知足。

28、阳光不仅来自太阳，也来自我们的内心。你能走多远就走多远。最好的生活就是做一个温暖的人，淡淡的笑，轻轻的爱。

29、尽管世界冷得全是铅一般的颜色，却总会有灿烂如阳光一样的人，无论活着多么辛苦，看见他就觉得心头温暖。

30、带上自己的阳光，照亮自己的心。只要心里有阳光，无论走到哪里，无论发生什么事，都会感到幸福。

31、给一点心灵阳光，心灵就会灿烂，心中总有阳光，世界更美好！

32、如果你心中有阳光，你会变得坚强，你会看到这个世界上有那么多值得期待和向往的完美。

33、心向阳光正能量是一个人面对生活应该有的态度，人就是要不断积极向上的，无论身处何处，必定心向阳光！

34、感动别人总是不容易，却能轻易感动自己！活在自己的世界里，只要心向阳光，正能量随时恭迎你的心跳！

35、一个心向阳光的人，永远都不会输在路上。希望所有人都是心向阳光，一路辉煌。

36、你无法决定自己的出身，但可以决定你的下一代的出身，这就是每个人奋斗的意义！只要心向阳光，就一定能获得希望！

37、无论遇到什么，一定要心向阳光，那里有最美的希望，少看夕阳，它容易让人忧伤，不如心静的，去闻青草香，香可以带你的心去飞扬。

38、每一朵花都有憧憬专属自己阳光的梦，向日葵不放弃阳光，我便不放弃梦想。心向阳光，永不言弃。

39、只要你具有积极的心态，看上去再糟糕的事，你心里依然充满快乐和阳光。

40、总会有那么一丝悲切在心里滋生，任明媚的阳光普照，依然闻到冷冷的味道。

41、心里有阳光，见的一定是光明；眼里有爱意，说的一定是善良。只要阳光在心，一切皆有可能。

42、追梦之路，阳光常伴，偶有风雨，心无阻，脚不停。

43、如果说春天曾在我的心里，有阳光清泉也有你，如果我愿意和你一起分享，你也会想起我就在这里。

44、我心里有着一片孤岛，它一年四季有着微风，阳光，雨露，可我却从没看到过一片绿荫。

45、阳光洒在你身上，也洒在我身上，我将它一点点在心里收藏，因为我知道没有阳光的夜晚你也需要温暖。

46、烦恼有何惧怕，既然躲不掉，就调好心态与它共存。心向阳光，何惧风霜。

47、我的胃里有午饭，脖颈上有阳光，脑子里有爱情，灵魂里有慌乱，心里则有一股刺痛。

48、心向阳光，一心向善，浅浅的，淡淡的，简简单单，却是沁人肺腑，平淡唯美。

49、心里有阳光，雨天也是一种浪漫；心里下着雨，晴天也是一种遭罪。

50、心有阳光，处处和善安宁；心怀豁达，处处海阔天空。

51、我喜欢坐在靠窗的位置，每当细细碎碎的阳光照在身上，心里总有暖暖的感觉。

52、你说你心情不好的时候有阳光就好，而我心情不好的时候有你就有阳光。

53、如果没有阳光，就在心里点一只蜡烛。而我，希望你能是我的那支光源。

54、真的热爱生活，心有阳光，它会像水一样滋润进生活的点点滴滴！处处闪耀！内心的强大富足，才是快乐之本。

55、心里有阳光，想的都是正道，不管你是否全力以赴，是否无处不在，没有意外。

56、倘若，有一天天晴了。记得为自己储备一点阳光。

57、你就乖乖的承认吧，你的心里根本就没有阳光，那不过是你的妄想。

58、只要阳光还在，我们就有理由相信没什么不可能。

59、她是那种心底浅亮的孩子，一点阳光就可以照亮无数的日子，可我呢？却注定在成长的黑暗中前行。

60、要知道，有些路只能一个人走，你以为那些跨不过去的坎儿，一回头，可能就已经跨过去了，你以为等不来的阳光，一回头，才发现已经度过了漫漫长夜。

我的建议是：往腿上绑沙袋，每天跑10圈，200或400米的都可以，看你学校的操场有多大而具体定。绑沙袋的目的是一旦脱离沙袋你可以跑的更快。另外练习跑步不必太快，你要练习的是慢跑而且一直慢跑而不觉的累，如果1个月练习下来，你慢跑完3000米而不觉得累，你就达到目的了。这主要练就的一种耐力。跑的时候当然按照自己平时的节奏，但是要跟第一名保持一定距离，不要被甩的太远。还有一点只最重要的。就是运动员的心里素质，得失心不必太重，比赛虽然是比赛，我想更重要的就是比赛的精神，这里就包括心里素质。建议你一定调整好自己的心里，勇往直前！这个也要求你必须持之以恒的练习，同时要有运动永不放弃、不达目的不罢休的精神才可以！加油吧！

今年暑期档的动画片和儿童片并不多，8月13日上映的《山海经之再见怪兽》无疑是值得推荐的一部儿童动画片。在这个简单浅显且又充满欢乐的故事情节中，表面上是上古英雄救世界，却包含了剧作者对青少年儿童心理健康这个沉重社会话题的理解和关注。

《山海经之再见怪兽》海报

《山海经之再见怪兽》讲述了在昆仑医馆里，主人公白泽与师友为了消除无法治愈的疾病“黑灵”，所发生的种种故事。源于战国晚期、成于西汉的《山海经》，不但是我国远古地理学的源头，更是我国远古神话的主要源头。它体现了先秦中华人民的神奇想象，书中记载了形形色色的动物、植物和怪物。**中大多数角色就取材于此。

白泽是《山海经》中的祥瑞之兽，“东望山有兽，名曰白泽，能言语，王者有德，明照幽远则至”。它常与麒麟、凤凰等祥瑞并提，人间唯有圣贤君主出现，它才会现世。白泽的本领是通晓万物，口吐人言。相传黄帝在东海海滨遇到白泽，以其为师。白泽告诉了黄帝11520种鬼神的事情，并介绍这些现象的回避方法。所以，白泽在上古时期就被视作趋利避害的祥兽。

**里的白泽就被设定为一个有着救世情怀的年轻医师。清代官方典籍《古今图书集成》记载，宋代绘制的白泽形象龙首绿发戴角，元代虎首朱发而有角龙身。以此视之，**中白面红须的白泽是参考了元代的形象。

白泽

白泽的师弟火烛，根据姓名及人物海报，其原型应该是《山海经》的烛龙。烛龙是赤色的人面蛇身怪物。它有一种强大的本领，是以开眼为白天，闭眼为黑夜。**中的烛龙造型有点像众多哪吒动画片中的敖丙，是蓝白为主色调的造型。

火烛（烛龙）

其余毕方、九尾、蠃鱼等角色都是《山海经》中的怪物。它们的设定也基于原著。例如一只翅膀的毕方**中设定为一只正常手、一只铁制假手。

除了《山海经》中的神怪，**也吸收了其他中国传统文化素材。白泽的咒语来自于阴阳家的五行文化。青龙、白虎、朱雀、玄武四大长老则是传统天文文化中的“四象”。少年羿则是除白泽外的，另一知名瑞兽麒麟。

羿

与大部分神话**不同，剧中的反派非常有特色。它不是一个具有实体的BOSS，而是一个能够看得见，却摸不着的东西“黑灵”。黑灵不是打斗的对象，而是治疗的对象，是昆仑世界中千年来无药可医的病。它无法被消灭，只能被抑制。被它附着的人就会生病，随着病情的加重情绪会越来越负面，会让患者心情绝望，直到最后变成石头。这就是**中“心死了，就会变成冷冰冰的石头，谁也无能为力”的涵义。苦山神就是因为心死绝望化成了石头。

黑灵感染的最终结局是变成石头

**中，每个主要角色心中都有对“黑灵”的执念。黑灵是大众每个人都会遭遇的挫折、苦难或是执念，是人物在成长过程中遇到的心理问题。主角白泽在**开幕之时，他不懂得如何对付黑灵，反而刺激黑灵毁去了医馆和岛屿。他欲救苍生却害了苍生，害了苍生却还爱着苍生。在被师傅驱逐后的七年里，一直没有放下攻克黑灵疾病的执念。由于他生性乐观开朗，因此没有被黑灵感染。

孤勇者白泽

黑灵由心而生，绝大部分有执念的角色就没这么好运了。白泽遇到的羿，是只有短小角的残疾麒麟。加上没有父亲，羿也得了黑灵病。他的黑灵病本质是孤独。火烛因无法忍受白泽更受师父和众人的欢迎，也得了黑灵病。他的黑灵病本质是嫉妒。

**中很多看似简单的情节，实则却在表达着很重要的道理。这部动画片面对的是青少年的心理健康问题，同样也是适合家长去看。青少年的不少心理问题，或多或少是家长不当的行为，或是忽视子女成长造成的。剧中一个怪兽妈妈教训儿子的话非常典型， “你看看你同学，你看看那谁”“我花那么多钱都是为了谁”。家长的过高期望，往往造成子女的心理负担。又或是以为了子女好的名义，过多干涉子女的学习。子女因学习造成心理负担，这就是**中的另一种黑灵病表现。

日本经典动画《天空战记》里也有类似的设定。每个人都有黑暗面，为了抵抗黑光流的诱惑，就必须和自己的黑暗面做战斗，否则就会被黑暗吞噬。反派BOSS湿婆本身就是被过载的黑光流吞噬的。回到《山海经之再见怪兽》，看上去温文儒雅的火烛有了嫉妒的执念后，被强大的黑灵所吞噬。

幸好，剧作者在设定“黑灵由心而生”的同时，也设定了“黑灵由心而止”。 勇敢地去面对它、正视它，才能治愈心中的黑灵。白泽通过不断鼓励羿是他所见过的最勇敢孩子，让羿在濒临死亡的那一刻，拯救了他。

心灵之光才能打败黑灵

**结局呼应了主要角色的设定。白泽是趋利避害的瑞兽，片尾也正是白泽带领大伙战胜了黑灵。火烛睁眼之时，也是世界从黑灵手中救出之时。

**除了引用了大量先秦时代的文化素材，也加上了当代社会的元素。这些元素都是当代少年儿童耳熟能详的名词，如美颜、快递，名字取材于美国知名演员的小萝卜糖泥。还有当代常见的锻炼器材跑步机。玄武（乌龟）因为经常在跑步机上练习，跑赢了其他三位长老的桥段，想必让大家捧腹不已。它们除了让**贴近生活外，也给这部主题沉重的**增加了诙谐幽默元素。

随处可见的当代网络用语

小萝卜糖泥埋藏了一个梗

近几年来，国内动画片几乎没有跳出明代两大神话小说《西游记》《封神演义》。《山海经》《淮南子》等上古神话故事鲜有人去利用。这次《山海经之再见怪兽》能够利用上古神话讲述一个社会焦点话题，何尝不是摆脱了国产动画片对孙悟空、哪吒等明代神话人物的执念。去年上映的变形机甲类动画片《钢铁飞龙3山海神兽录》，同样以《山海经》为素材，成功将上古中国神话与未来科幻机甲融合，也收到了良好的效果。

1、如图，按摩大脚趾下“脑垂体、三叉神经、脑干”等反射区。

2、点按太冲穴——肝经原穴——肝主筋（西医叫神经）。

3、喝海南“金芦荟口服液+双清胶囊”——清理血管垃圾。