预算8000，七夕有哪些适合送给老公的跑步机？

七夕即将到来，如果你的老公喜欢运 动，送一台跑步机作为礼物是个不错的选择。所以今天就给大家说一下给老公挑选跑步机需要考虑的点，并且根据预算推荐几款不同价位的跑步机。

一、如果预算为8000，您可以在以下几个方面考虑：

1 动力性能：

步机的马力越大，在跑步过程中提供的动力就越充足，这样可以保证跑步机的使用寿命，以及用户的舒适度。因此，在选购跑步机时，应尽可能选择马力较大的产品。建议不低于25马力。

2 折叠功能：

家居空间有限，选择一款折叠功能的跑步机可直接收纳于家中，避免长期占据空间。

3可调节坡度：

可调控的坡度可以模拟真实的山路和道路，增加运动难度，促进身体协调各肌肉群的运动，顺带帮助燃烧卡路里，增强有氧耐力。建议不低于12度的坡度。

4噪音控制：

家庭环境要求噪音小，在选购的时候可以考虑一些低噪音的产品。可以在购物前仔细测试产品噪音指标。二、根据你的预算8000元，以下是一些适合送给您老公的跑步机的推荐，希望可以为你提供参考：

1佑美A8跑步机

顶配天猫上价格3899元，佑美A8的尺寸是比较大的，这一点非常适合送给老公，不仅更加大气，同时也有着更多的好处。虽然也可以折叠收纳，但是施展开来也需要足够的空间，佑美官方商家给出的建议，是150平米左右或者以上的房子比较合适。 尺寸够大，承重自然也就大了，同时在跑步机的6个不同部位安装有橡胶阻尼立柱，配合减震弹簧，大体重人士在这台跑步机上减肥，实际使用中的表现非常平稳，因此如果你的老公体重偏胖的话，也完全不用担心哦。同时在正前方搭配了156英寸的大屏幕，可以用来看影视剧等等，可以边跑步边娱乐，健身休闲互不耽误。同时比较遗憾的就是它是不具备互联网功能的，所以如果有相关的需求就只能用U盘播放提前准备好的内容，然后插上U盘再进行播放。不过好处也有很多，它可以支持20个不同档位的坡度调节，可以轻松实现不同强度的跑步运动。还可以把它当成一个仰卧起坐架，在跑步的时候搭配仰卧起坐交替运动，实现更好的效果。同时还有电动按摩系统，可以在锻炼疲惫之后，进行适当的放松，防止出现肌肉酸痛。

2麦瑞克007跑步机

顶配价格在5499元，麦瑞克作为作为国家体育训练局的合作伙伴，国家队运动员的备战选择，不论是从质量还是从实际体验上都是非常出众的。首先它支持18个独立档位的坡度调节，当然这是多数跑步机的基本功能，但它的不同坡度之间的切换会更加平稳，也会更加精准，如果你的老公对于各种细节上的要求更高，那就选他就对了。同时在跑步跑带的设计上我个人也很喜欢，具有58cm的超宽跑带，相比于绝大多数的跑步机都宽很多，这样的设计更加有利于跑步过程中的平稳性，同时也可以让你的老公在运动的过程中更加的轻松哦。在跑带的两边还有8cm宽的安全边条，可以在突发情况下保证老公的安全。承重能力超过了400斤，完全不用担心老公体重过大而影响使用，同时它的电动马达动力也很强劲，即使是调节到最大的坡度，也完全感受不到动力的变化，这可以最大程度的保障跑步的效果。当然，除了以上所说的硬实力，它的其他功能自然也不甘落后，同样配备了156英寸的全彩大屏幕，可以事实的记录使用者的运动数据。作为一款定位商用级豪华型跑步机，在跑步过程中的其他体验也非常棒，噪音非常低，这一点也更加适合家用跑步。

3sole速尔F63跑步机

再推荐一款王炸产品，目前在天猫上7999元，预算刚好够用。不过贵也是有贵的道理的，毕竟一分价钱一分货嘛。首先它是一款源自于美国的30年专业运动护膝跑步机生产厂家，也就是说，毕竟是进口的产品，同时厂家承诺对这款跑步机的电动马达有十年的质保。也就是如果他的马达在使用十年内出现质量问题，厂家全权负责免费维修或者更换，既然有这样的承诺，那说明商家对他们的产品力还是非常自信的。除此之外，既然品牌当中有呼吸的元素存在，那么他们就会对健身途中对身体的保护格外的重视。首先它的跑带底部采用了悬浮避震的方式，可以使用使用者在跑步过程中的震动以及对膝盖部位的损伤降低到最小。大家都知道跑步对膝盖的损伤以及韧带的磨损还是有着非常明显的伤害的，而这款跑步机就是通过减少振动的方式，充分减少对膝盖部位关节的磨损。相信这样一款有爱的产品送给自己的老公，他一定会非常喜欢的。

同时在跑带上还进行了双重防滑的工艺处理，可以使老公能够更加安心的在跑步机上进行跑步锻炼。淘汰一共采用了三种材料复合制成，是许多健身房设备的首选品牌，用来送给老公自然在适合不过。

电动跑步机目前哪些品牌较好在国内市场大体可以定义为：直流马力从1．5匹-3匹，最大承重在90KG-136KG之间，价位在2000-30000元之间的电动跑步机。楼主您想3000元买到25的马达真的很难，下面帮你推荐两款吧。

您要汇祥品牌是吧，汇祥2010年新品0910系列是2HP马达，价位在2500-3400之间 ，0912系列是25HP马达，价位在3200-4000之间。0916系列马达是25HP，价位在3500-4600之间。您可以参考下，你最好去汇祥实体店自己试试，前段时间从东建路经过，在花木派出所附近有家健身器材店，好像就有

个人认为sole跑步机各方面度不错，个目前市场上的跑步机种类繁多，选购跑步机的建议。

第一，跑步机要安全的，防震的。

运动是为了健康，所以没有很好的减震系统反而会伤到关节，对我们的健康起到反作用。心率的监测也同为重要，跑步的原则是循序渐进，任何事情不能急于求成，跑步更应该量力而行，每天的坚持就是最大的进步。

第二，跑步机的静音系统足够好，噪音控制在40-60分贝之间最好，且在70分贝以下。因为是在家里使用，你不想你在楼上跑步，楼下相似几级地震似的，也不想你的运动，打扰到家人休息

口碑最好销量排行的跑步机品牌

1．汇祥跑步机来自山东，其健身器材作为中国免检产品成为2001年唯一抽检合格产品同时连续三年获得国内销售量第一!汇祥以其质优价廉俘获大多数消费者的心!同时在产品质量和售后上做的也是可圈可点。在中国自主健身器材品牌中，汇祥可居国产老大的位置!

2．爱康跑步机由厦门钢宇代工，其生产力很是雄厚，旗下品牌众多导致其价格混乱，市场价格及其高!在中国大陆地区的市场占有份额不是很乐观!中国顾客口碑不是很好!但其世界知名度还算不错!爱康运动与健康公司是一家从事运动与健身器材生产和销售的企业。作为全球最大的家用健身器材制造商和经营商，爱康公司在全球14个地点拥有近5000名员工，170项技术专利(30项正在申请中)和数百种世界最先进的健身器材产品：

3．乔山跑步机乔山健康科技集团成立于1975年，总公司设立于台湾，是唯一的运动健身器材上市公司

4． BH跑步机品牌创立于1909年,专业bh跑步机供应商,常年供应各式优质BH跑步机,款式新颖，销量也是前排的。

5．万年青福建生产，郭富城代言。素有健身器材中F1之称，自1989年成立以来，万年青发展速度很快，设计理念很是时尚，动感十足。但2004年才开始进入各大城市客户的眼中!郭富城的代言才将其知名度有所提升，但其价格也随之暴增!

6．舒华厂家1999才开始生产跑步机，但其一直默默无闻，市场运作不是很乐观!直到2005年田亮代言，赞助中央电视栏目《早安中国》才开始在中国市场活跃起来!随着市场份额的扩大，知名度的提升!其生产线开始加速，但由于其生产能力有限等原因，导致后期舒华跑步机质量不是很稳定!价格也一路飙升!

7．汇康跑步机生产商是一部分汇祥技术工人分离出来，自己新建一个品牌。质量方面虽不可与汇祥相比，但在国产跑步机里还是拥有一席之地的。

1、外观和形状

查看跑步机外观是否漂亮，一款漂亮的自己喜欢的跑步机放在家里可以让我们运动的时候有更好的心情。

同时需要考虑跑步机放在家里是否符合家里的装修布局，不要让跑步机看起来显得突兀，与装饰不协调。

2、马达的功率

马达是跑步机的核心。一般来说，马力越大，电机运行稳定性越高，但是相应的，马达制造成本也就越高，大功率马达的跑步机价格一般较贵且耗电量也较大。那么，选择合适功率的马达就显得很重要。

一般慢跑或者买给父亲母亲使用的，那么15HP或者20HP就已经足够了；经常锻炼和日常使用的，25HP或者30HP的可以满足大家的日常需求，没有任何问题。

3、跑步带的长短

在跑步机上的区域大小，取决于这台机器上是面向快走，慢跑，跑的快。一般情况下跑的宽度范围内从39厘米到56厘米，长度范围从105厘米153厘米。同时跑板的弹性是否软硬适中，是否跑起来脚底发软

4、是否有童锁

是否有童锁功能是非常重要的。童锁可以防止跑步机断电，或者是运动时突然滑倒，这样跑步机可以及时停止工作，不会造成人身伤害。试想下要是一个人在家使用一款没有童锁功能的跑步机跑步，不小心摔倒了，那可是叫天天不应叫地地不灵了。

5、售后服务

各种品牌的售后服务都是靠当地的经销商，购买时要选择在一个比较大的当地经销商处购买，毕竟服务有保障。但是需要注意的是，虽然有些跑步机制造商致力于为客户提供永久保修，但你仍然要检查是否在保修卡里有这一承诺。很多厂家对跑步机保修很长一段时间，但仅适用于一些电机和跑步机上的电子元件提供1-3年的保修期。

亿健跑步机上的二维码不见了，可以采用下面的方法来找回。在亿健跑步机的说明书或包装盒上寻找二维码相关信息。一些跑步机的生产厂家会在说明书或包装盒上标注二维码或产品序列号的相关信息，可以通过这些信息来找回跑步机的二维码。

1、在亿健跑步机的官方网站上搜索相关信息。一些跑步机的生产厂家会在官方网站上提供二维码的扫描方法或者二维码的重新生成方法，可以通过官方网站来找回跑步机的二维码。

游泳和跑步分别有哪些好处，哪个更好一些

先来说一下跑步的好处

跑步是生活中最常见的一种锻炼方式，有人说跑步治百病，这话有些夸张，但长期坚持跑步后，身体从内到外确实发生了很多有益的变化。下面一起来看看跑步的好处吧。

1、肠胃。

中长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖，哈哈。

2、肌肉。

长期中长跑可增强肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。跑步可以说是所有运动的基础，会对你参加其它体育运动产生积极的影响。

3、骨骼。

长期中长跑可提高各关节的强度，韧带的柔软度；并增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松，看看每个马拉松赛事中的耄耋老人就知道长跑者的骨骼有多健壮了。

4、肺部及呼吸系统。

长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始跑步后没有复发，不知道有没有关系？

5、肝脏。

我在一次体检的时候，体检医生把实习生叫到跟前说：你们来看看，这才是健康的肝脏，表面血管脉络纹理清晰，现在这样的很少见了。跑步消除脂肪肝，这在很多跑友身上都有了验证，非常有效。

6、心脏。

坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液回圈，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

7、血液。

有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

8、眼睛。

坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的机率肯定会降低。

9、颈部、肩部、脊椎。

经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

10、肌肉。

除了看上去结实有弹性外，经常跑步的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。不知道跑步的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系？

11、腹部。

平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网路疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要跑步这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。

12、腰部、臀部。

跑步对身材的改变最先体现在这个位置，很多跑友都有过这样的体验，开始跑一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。

13、膝盖。

有人说跑步百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持跑步的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持跑步十年以上的跑友交流中了解到：他们刚开始跑步时也会遇到同样的问题，有的人即使快走也会膝盖疼，但随着循序渐进慢跑量的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。

再来看一下泳的好处

1、有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，当然直接结果是个人身体素质的提高。

2、小孩游泳更有利于长高，这是因为水中浮力的作用，是自身重力作用大大减小，不受重力压迫，更利于身体生长。

3、游泳对身材很有好处，这点是重要的，周围很多男女同胞一开始都是冲著这点去游泳的哦，女的减肥，男的塑身，这是因为水的压力阻力作用，消耗脂肪、强健肌肉，还因为比常温更冷的水温，更消耗热量和脂肪。

4、游泳对一些身体伤势的恢复很有帮助，也是因为水的浮力和压力作用，很多其他专案运动员都通过水中运动来恢复伤势和加强锻炼，姚明就是。

5、还有就是游泳比起器械健身使身材更匀称，线条更好看，你看各国游泳运动员的身材，那叫一个完美。

游泳，不仅是健康人锻炼身体的好方法，而且对病人来说，也是治疗多种慢性病的理想手段。医学家指出，游泳是一项全身运动，由于水有浮力，不像地面运动那样费体力，对于慢性病人尤其合适。那么到底是哪些疾病呢

1慢性呼吸系统疾病

经常参加游泳活动，使胸肌、膈肌和肋间肌等呼吸肌得到锻炼，从而改善了肺的通气功能，提高了呼吸效率；游泳时胸廓处在水中，由于水对胸廓的压力，吸气时要克服水对胸廓的压力，呼气时，在水对胸廓压力的作用下有利于气体从肺内排出，这样，能使肺泡的伸缩弹性得到锻炼，加强了肺泡的弹性。

2心血管病

灰枣也叫若羌枣，口感特别清甜，在新疆特产中出了名的好味道。灰枣鲜枣果实中等，长圆锥形，橙红色，核小，核与果肉了要克服血液在血管内执行时产生的摩擦力外，还要克服血液的重力，增加了“泵”血的难度，使心脏不得不加倍消耗能量，而促使其早衰。而水平运动时人体可以保持各个部位承受地心引力的一致和血液回圈分配的均衡，减轻心脏的负担，从而达到健康长寿的目的。水平运动的方式很多，其中尤以戏水游泳为最佳。

3肥胖症

游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多。试验表明，在12摄氏度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于同样温度在陆地上停留1小时所散发的热量。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不致长得肥胖。因此，游泳是减轻体重的有效方法之一。研究证明，如果胖子每天坚持游泳30分钟，而不增加饮食，将会很快失去体内堆积的脂肪，显得健美起来。

4关节炎

人在水中，由于水对人体的浮力作用，游泳者不需要用双腿来支撑体重，主要关节部位处于放松状态，它们屈伸自如，若长期坚持锻炼，疗效显著。

5神经衰弱症

游泳能使大脑皮层的兴奋性增高，指挥功能增强。因为水流和波浪对身体的磨擦和冲击形成了对人体的特殊“ ”，使全身肌肉放松，紧张的神经得到休息。因此，经常游泳时一些失眠、健忘、忧郁症、神经衰弱者亦有很好的疗效。

两者比较，游泳跟跑步健身效果一样吗那个更好一些？

之前就有人曾经提到过这样的话题。既然两者都有用的话，那么该怎么选择呢游泳跟跑步健身效果一样吗究竟哪项运动更好一些呢下面就跟随我来看看吧。

1、从消耗能量角度来比较，同样强度(心率)时，两者消耗的热量差不多，游泳稍微比跑步高一点。

2、从关节保护的角度来说，游泳能减少腰关节和膝关节的压力。这两个关节是体重过大的人最容易受损的。游泳时的体姿决定了这些关节不用受到来自地面的冲击力。而跑步则会在很大程度上增加这两个关节的压力。但是游泳过于频繁会增加肩关节磨损的机率。尤其是自由泳和仰泳，因为这两种泳姿下肩关节进行大幅度的旋转。

3、从整体减肥效果来说，游泳，尤其在冷水中游泳，身体受到冷 ，会保护性的储存脂肪来保温，从而造成运动后食欲大增，之后不知不觉摄入热量增加。因此整体减脂效果不如跑步。除非你时刻保持清醒的状态，控制自己的食欲。或者你有写饮食日志的习惯。当然，这需要极强的意志菜能完成。

以上就是介绍了，关于这两项运动自然都有自身的好处，但是大家想要运动归根结底就是起到健身墙强体或者增肌的目的，虽然各有好处，但是也需要根据自己的实际情况来看，可以自己先都尝试一下，再做选择也不迟。

游泳和健步走哪个更好一些

首先，我是羽毛球发烧友。其次，我推荐你羽毛球运动。

羽毛球在灵活性、力量、移动速度、耐力都有较高的锻炼。比国球乒乓球对速度和耐力上有更高的要求，但是乒乓球对手感的要求更精确，比健步走就好很多了。

当然，如果您的年纪超过40岁，不推荐羽毛球运动。如果是年轻小伙子，那就强烈推荐羽毛球运动了。强身健体，塑型减肥，对于背部、腰部、腹部、手臂等的肌肉有很大的锻炼程度呢。

另外，从运动装备上来说呢，健步走最容易实现，其次是乒乓球，最后是羽毛球咯。

希望有所帮助。

跑步好处，跑步的好处有哪些，跑步有哪些好处

提高身体机能，身体素质。我觉得慢跑和走路对脚腕关节好一些

跑步，游泳和瘦咖植物复合糖果哪种减肥方式更好一些？

直接服用瘦咖，效果是一样的

跑步机中舒华和汇祥哪个更好一些？

给您推荐汇祥的，同事都用过，评价都不错，而且他是国内第一家生产跑步机的厂家。你可以当地看一下，对比一下的。

邵阳有哪些好一些的游泳馆？

黄家山的游泳管的池子的水要深一点，群艺馆的水较之浅一点适合初学者游泳

肌底液和精华液有哪些区别，哪个更好一些？

其实肌底液和精华液的区别是它们之间的使用顺序和成效是不同的，肌底液是用在洁面后第一步，调理水之前的，是为后续的护肤品做铺垫的。而精华液是为了补充肌肤缺失的养分的，使用顺序在肌底液，调理水之后的。打个比方：我用的是梦妆的鲜花肌底液，洗完脸之后的第一步就用它，然后是调理水等等，精华液不是用在洁面后第一步的哦。

游泳有哪些好处？

1，游泳是一种健康的运动，2，游泳是一种十分均衡的运动专案，3，游泳对身体各个器官有很好的养护作用，4，游泳的时候大家可以感觉的游一会就很累，5，小孩子游泳的好处不仅仅是健身，而且还可以长个子，6，我们游泳的时候要学会呼吸的变化，