健身教练证书怎么考

健身教练证怎么考申报条件有哪些？健身教练国度职业资格证书是从业者从事某一职业所必备的学识和技能的证明，它是由人力资源部社会保障部统一印制，由国家体育总局颁发，各行业行政主管部门负责核发。它是求职、任职的资格凭证，是用人单位招聘、录用人员的主要依据，也是境外就业、涉外劳动合作人员办理技能水平公证的有效证件，各地范围内通用。

二、申报条件

(1)经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

(3)取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。

(1)取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

(3)取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书，并有一年健身教练实际工作经验者。

3高级健身教练(具备以下条件之一者)

(2)取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。

(1)取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业指导师正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

CBBA证书等级：专业健身教练(初级CBBA证书)、专业健身教练(中级CBBA证书)、专业健身教练(高级CBBA证书)、专业健身教练(国家级)。

申报条件

1初级健身教练(具备以下条件之一者)

(1)经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

(2)连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。

(3)取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。

2中级健身教练(具备以下条件之一者)

(1)取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

(2)连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500节。

(3)取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书，并有一年健身教练实际工作经验者。

(4)取得一级(含)以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

3高级健身教练(具备以下条件之一者)

(1)取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业高级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

(2)取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。

4指导师级健身教练(具备以下条件之一者)

(1)取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业指导师正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

(2)取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。

CBBA证书等级：专业健身教练(初级CBBA证书)、专业健身教练(中级CBBA证书)、专业健身教练(高级CBBA证书)、专业健身教练(国家级)。

健身教练资格证书怎么考？

健身教练资格证怎么考？凡参加过锐星健身学院健身教练培训的学员，均可考取下列证书：

1) 健身教练国家职业资格

2) CPR 初级救护员证书

3) 专业人才职业技能证书

4) 职业技能证书

5) 毕业证书

6) Edward私人教练营销结业证书

请记住，国家的，才是最权威的！选择锐星，就是选择成功

健身教练资格证怎么考？首先要想考个健身教练证需要经过专业的健身教练的培训才可以报名考取的！现在国内有很多的专业健身教练培训机构，要想学习健身教练可以报考锐星健身学院！

健身教练资格证怎么考？锐星健身学院教练培训学院专业零基础 私教培训 团操培训，从锐星的教材到系统的课件专业健身培训都一直有锐星健 身学院的研发团队与国家体育总局共同在努力研发与升级!

健身教练资格证怎么考？学院主要有两个课程体系：

1全能高级私教专家课程 学习12项专业课程，学习四个月到五个月左右，（专业级别：全能高级私人教练）

2高级私教课程 学习10项专业课程，学习三个月左右 （专业级

别：高级私教 ）

3优惠条件：

1三人人以上同时报名的。

2退伍军人持退伍证 。

3 国家一级远动员和二级远动员。

健身教练资格证怎么考？锐星健身学院学员入校后正式签订就业保障协议，一式两份具有法律保障。

锐星健身教练培训学院不管是在师资与器械配备量上都是最全的！ 欢迎您的实地考察，考个健身教练证要多少钱一定和您选择的学习课程是成正比的！

《中国专业健身教练证书》是针对健身者专业培训和水平评定，由国家体育总局官方认可、中国健美协会颁发的关于健身教练从业上岗的专业证书。《国际私人健身教练证书》是世界健美健身联合会对私人教练水平进行认证考核后颁发的专业证书。由世界健美健身联合会(IFBB)和国家体育总局中国健美协会(CBBA)的严格审批，2015年东一健身学院被国家体育总局授予中国专业健身教练和国际私人健身教练考证基地。

目前，专业健身教练根据专业水平有严格的等级划分。专业等级由低到高分别为：

中国专业健身教练（初级）、中国专业健身教练（中级）、中国专业健身教练（高级）、中国专业健身教练（国家级）、国际私人健身教练（IFBB）

CBBA证书的发证单位是国家体育总局联合中国健美协会颁发，证书的级别分为初级，中级，高级，国家级，国际级五个等级，可以考取该证书的培训机构拥有授权文件，与挂牌基地的牌匾，所以如果不清楚培训机构资质的，可以此为参考。另外该证书有地市级，省级，国家级的区分，考证前要分清发证的地域级别。CBBA证书是正规权威的证书。

健身教练证考试内容

国家健身教练职业资格证书考试有等级限制，对于新人来说，需要从初级证书考试，初级证书考试的内容如下：

证书考试一般是三个部位：理论知识，实践技能，体能测试，

理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识

实践技能：为抽题的形式

抗阻训练技术（12块肌肉），

肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）。

阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重，由考评员指定器械完成。

二、 伸展练习考题（13块肌肉）

肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌（没有被动伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌。

练习形式：主动伸展、被动伸展

三、有氧运动技术

练习形式：有氧运动器械（跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车）

体能测试：分为男子组和女子组

男子：

测试项目 合格标准

坐姿体前屈 静力性伸展5秒

俯卧撑 40次

徒手下蹲 60次

女子：

测试项目 合格标准

坐姿体前屈 静力性伸展5秒

俯卧撑 15次

徒手下蹲 40次

想考健身教练证，你必须掌握相关的健身知识和专项技能，如解剖，生理，运动，营养和实操知识 等，以及健身教练相关的行业素质和操守。

可供参考的著作有：《运动解剖学》，《运动生理学》，《运动营养学》，《健身教练》，《运动训练学》，《体适能基础理论》，《运动医学》，《肌肉健美训练图解》，《运动生物力学》等。这些类型的书版本可能有很多，最好选择体育院校出版的，最新出版的最佳。



想要成为一名专业的健身教练，你就必须通过国家健身教练资格证书的培训考试，这是国家体育总局开设的证书（简称国职证书）。国职培训分为初级，中级，高级，每月或者每几个月都有考试的机会，考试时间基本是两天或者两天以上，考试难度并不是特别高，只要认真背书，把基础学好，就能轻松通过考试。



有了这个证书才有机会成为健身教练

国职考试的内容，分为三部分：

1体能

初级体能男生一次性40个标准俯卧撑、60个深蹲和坐姿体前屈（不能弓背，男生手指尖碰到脚尖不少于五秒）

女生一次性15个标准俯卧撑、40个深蹲，坐姿体前屈撑（不能弓背，女生手腕碰到脚尖不少于五秒）

中高级国职教练男生增加10个标准引体向上（非常标准）



2理论

涉及人体关节骨骼、肌肉、营养学等各个方面的选择题，一般会有考试范围。



3实操

实操分为三部分：抗阻训练，拉伸（放松肌肉），和有氧（跑步机、椭圆机、登山机等）。抗阻分为自由器械（如自重、哑铃、杠铃）和固定器械（如坐姿推胸器），拉伸分为主动（自己给自己拉伸）和被动（别人给自己拉伸），有氧需要讲述动作要领和各类注意事项。

实操采用抽签考试：抗阻14块肌肉，抽一块肌肉进行考试，然后抽抗阻形式是自由器械还是固定器械。拉伸13块肌肉，抽一块进行考试，然后抽拉伸形式是主动拉伸还是被动拉伸。还有考试没有重量限制，只要动作标准即可，做动作的时候进行讲解。



国职是中国入门资格证，建议学完之后，根据自己的实际情况和职业目标，建议再学一些进阶的课程，如ACE、NASM、NAFS-CPT等国外的培训。

1ACE—American Council on Exercise（美国运动协会）



2NSCA—National Strength and Conditioning Association（美国国家体能协会）



3ACSM—American College of Sports Medicine（美国运动医学协会）



4NASM—National Academy of Sports Medicine（美国国家运动医学会）



健身现在发展最好的国家是美国，所以关于一些美国的课程，如果有时间，你可以去多多了解，打开自己的知识大门，毕竟国外有很多新的健身理念值得借鉴。如果你拿到了以上这些证书，那恭喜你已经具备成为一名优秀健身教练的潜质了。



这些培训考试，你可以自学应考，也可以去健身俱乐部或工作室去实操演练。当然，为了更科学系统地学习，小动还是建议大家去报个健身培训机构或学院去深入学习培训。因为一般的健身培训机构，所有的课程都会包含国家国职考试的内容，还会增加一些自己额外的特色课程，通过考试就能获得一些实用的特色课程证书，可以为你今后的职业生涯添砖加瓦。