举重运动有哪些精神层面的意义？

举重运动在精神层面上就是挑战人类极限，而这也是举重运动最大的意义。而且体重对于健康也有许多的好处，可以让人增加肌肉量，除此之外举重也可以在健身房进行，对身体的体重也会带来很多有益的效果。体重会对人体的肌肉纤维造成压力，而且会让这些纤维被分解，最后重新变得强壮。其中对于骨骼也有类似的效用，因为在举重的时候，肌肉会将骨骼拉动起来，并且让骨骼生长得到刺激，最后增强骨骼的强度。

历史悠久的运动

同时也要了解到举重本身就是一项历史比较悠久的运动，将杠铃以双手举过了头顶，举起的杠铃的重量就是作为胜负的依据。男子举重在第1届奥林匹克运动会的时候就被列进了正式的项目，直到2000年到奥运会女子举重才正式被列入项目。虽然早在1987年的时候就已经有了女子项目，但是演变到至今，其实规则也有了许多的改变。

举重的重量

而且在举重的过程中，运动员需要完成两个动作，一是抓举，二是挺举。大家在关注的时候会发现这些运动员在做这项运动的时候会特别的吃力，有人会觉得这对于运动员而言就是一场身体的伤害。毕竟有些重量，真的是人体所难以支撑的重量。而且让人最害怕的就是怕这些运动员在举重的过程中，因为体力不支而造成的影响。

为国争光

因此也可以看到这些运动员真的非常的伟大，没日没夜的练习，就是为了给国家争光。夜以继日的训练就是能够让自己的成果被大家所发现，所以也希望这些运动员们能够在保重身体的同时，达到自己人生中的信条，并且让自己每一个人生都熠熠生辉。

"你越是投入更多的精力试图控制你的想法，你的想法越能控制你"

"告诉别人一个秘密，并强调说这是一个秘密，恳请对方“千万不要告诉任何人”，你越是强调这是一个秘密，它传播得就越快"

"你越是在微博上骂孙宇晨老师，波场币越涨"

很奇怪，你明明想要尽可能控制事情的发展，但它却彻底放飞了自我。这是为什么呢？其实，生活中这种例子不胜枚举，感觉就像是青春期孩子的逆反行为一样，直到我了解到反脆弱性这一概念才让我对这类事件有一个比较清晰的归类。

反脆弱性是塔勒布提出的一个概念，也许大家对塔勒布这个人不太熟悉，说实话我也不熟悉，但是他有一部很出名的著作——《黑天鹅效应》

学经济的应该对黑天鹅事件这个名词很熟悉，黑天鹅事件就是指的那些非常难以预测，且不寻常的事件，该事件发生通常会引起市场的连锁负面反应甚至颠覆。而我们现在就正处于一个黑天鹅事件中，谁会料到都2020年了居然还会出现全球性的流行病呢，而伴随着此次疫情，全球经济低迷，美股一个月连续熔断4次，我国第一季度GDP下降68%等等

而反脆弱指的是什么呢？我们不妨把世界上的事物分成一个三元组:(脆弱，坚韧，反脆弱)。

脆弱很好理解，从物理上来说就是那些易碎的的东西，比如玻璃杯，而坚韧则是像铁球一样，不易损坏，遇到外界冲击保持不变，而反脆弱则是在遇到压力还能反弹的事物，比如乒乓球，掉在地上，没有像玻璃杯一样碎掉，而是触底反弹。

反脆弱性可以解释世界上很多事物的规律，比如健身为什么能够使人变得强壮，生态系统为什么可以自我调节等等，但是我更感兴趣的是它在自我投资这一块的指导意义。

说到投资，这里不得不再再引入两个概念：凸性事物与凹性事物。

凸性事物在波动性中总体损失较小、损失次数多，受益较大而受益次数较少；凹性事物在波动性中总体损失巨大、损失次数少，受益较少可是受益次数多

而我们投资就应该多选择凸性事物，为什么呢？因为可以得到更多收益呗，虽然收益次数少，但是只要有一次收益，就有得赚，是不是感觉有"三年不开张，开张吃三年"那味了？而凹性事件与之相反，虽然亏损次数不多，但是只要亏损一次，你的底裤就被扒的干干净净。

古希腊哲学家泰勒斯就深谙凸性事物投资的真谛，并凭借这种策略成为了当时的首富。他是怎么操作的呢？

据说泰勒斯懂一点天文学，所以有一天他夜观天象，发现来年的橄榄会丰收，于是他提前租下了全城橄榄油榨油机，但是他不是全款租赁的（如果全款租赁那就是赌博了），他是先交了订金，告诉各地老板，说，如果明年我来租榨油机要先租给我，如果明年我不租，那订金就归你们了。

发现了他的聪明之处了吗？

以低廉的价格拿到了优先权，如果来年果真橄榄丰收，那他就赚的盆满钵满，如果没有丰收，那亏损也是可以承受的，然后第二年继续这么干，只要有一年丰收，他就能够盈利。泰勒斯的投资就是满足反脆弱性的，无论遇到哪种情况，他都能保全自己，并依然具有选择权。

而反观如今的一些生意人怎么做的呢？就拿健身房这个行业来说吧，老板开了一家店，前期疯狂宣传让用户办卡，拿到用户的钱之后，立马把这些钱拿去开另一家健身房，如果用户不续卡了，各大店面房租也就交不上了，直接嗝屁。

不仅一些健身房是这样，就连ofo,瑞幸都有这种感觉，当然，ofo的下场我们已经看到了，至于瑞星嘛，不知道还能不能继续收割资本主义的韭菜。

所以，投资一定要做杠铃式的配置，就是把自己的资产放在杠铃两端，一边下去了，另一边就上来了，这在经济学中有一种操作手法叫做“对冲”。

当然，反脆弱性也是分层级的，对于富人来说投资一家酒店可能是满足反脆弱性的，但是你去投资一家酒店试试，如果经营惨淡，可能你也就知道天台的风有多大了。

除此之外，反脆弱性也是有限度的，如果泰勒斯遇到数十年的橄榄低收，那可能也就没他啥事儿了

说了这么多，感觉反脆弱性对于人生的指导意义就是：“做事留一手”

除此之外，在谈论反脆弱性时，我的脑海中总是闪现出一个词语：官逼民反

然后我就去回顾了一下《让子弹飞》，有个桥段简直就是反脆弱性的最好体现

姜文扮演的张麻子与周润发扮演的黄四郎最后决战，想要推翻黄四郎这个大地主不是那么简单，只凭张麻子几兄弟是办不到的，他们需要人民的力量，但是老百姓怕死呀，谁敢去和黄四郎斗呀，张麻子就想到了一个主意来调动人民：

他先是派人把银两散满街道，一晚过后，街上空空荡荡，银两已经被百姓悄悄拿走了。张麻子的弟兄问他，”大哥，咱们有几成胜算“，张麻子答道：”三成“

黄四郎见状，派马车到街上去，百姓知道是黄四郎的车，乖乖把银两交了出来。张麻子的小弟们看到银子都被黄四郎拿走了，慌张地问张麻子：”大哥，现在几成呀“，张麻子比了个”六“的手势，小弟说：“这钱都被黄四郎拿走了，哪来的六成？”

张麻子回道：“百姓为什么把银子交回去？”，小弟说：“怕呀！”，张麻子继续问：“怕里有什么？有怒，我就是要把他们的怒彻底勾出来”

后来，张麻子用这种方法成功的激发了民众的怒火，推翻了张麻子。

民众的情绪是满足反脆弱性的，你越是压迫他们，他们越是不满，越是有力量抗争，事实上，革命正是在压迫中孕育的，就像一首爱尔兰革命歌曲中写到的那样：“你堡垒筑的越高，我们越有力量”

现在回过头来看看，为什么越多人骂孙宇晨，他反而越火，甚至一回首就在波场币割了更多的韭菜，因为在币圈，坏名声永远比没名声好，币圈生态也是满足反脆弱性的啊

​

前几天割肉赎回基金的朋友问我：“你感觉已经跌到底儿了么？如果开始反弹了要不要再杀回去？”

看着他那几乎要按捺不住的“蠢蠢欲动”，应该是代表了很多基民的心理状态吧。

这种感觉就像在你的面前摆了一个透明的箱子，箱子里面有几条蛇，周围散落着金币。让你看完后把箱子用黑布蒙上，留一个可以伸手进去的孔，伸手进去可能拿出金币一夜暴富，但也可能被毒蛇咬上一口一命呜呼！看你怎么选择？

不伸手尝试一下吧，眼看着别人一次次拿金币，十分不甘心；伸手尝试吧，又怕被蛇咬上一口，得不偿失。

2021普通投资者面临的机遇：

其实机遇在2019-2020年就已经显现，简单理解为两方面：中国即将成长为世界第一大经济体带来的机会。可以参考投资A股看“国运”，只有用望远镜才能看到未来20年中国经济发展的黄金时代！

全世界 科技 创新即将带来的 社会 变革，太空 科技 ，区块链，基因工程，人工智能，5G通讯，精准医疗，物联网等。一系列的 科技 日趋成熟并落地于生活，必将给世界带来比计算机互联网更为浪潮汹涌的 社会 变革。

过去没有科创板，没有注册制，很多成长型企业我们普通投资者是没有办法早些接触的，现在普通投资者可以更早的介入这些可能带来 社会 变革的公司。同时很多 科技 公司的成果需要转化落地 ，早期过热的市场概念冷却后，随着 科技 应用落地转化成熟开始在股票市场兑现价值。

2021普通投资者面临的挑战：

全球货币超发，价格上涨逐渐形成的资产泡沫，谁也不知道什么时候破灭，市场反复波动犹如坐过山车，几天就能亏光一年的胜利果实。不投资股市吧，投资房子？政策限制大部分人没有购房资格，一线城市的房价又让人望而却步。什么也不投？结果又是跑不赢物价上涨，眼看着辛苦赚的钱不断贬值。

其实面临机遇与风险，也并非只有全情投入和敬而远之两种选择。就像面对蛇盘踞着金币时，我们的目的是拿到金币，而避免被蛇咬伤中毒的风险。戴上防护手套就对冲咬伤风险，注射抗蛇毒血清就可以对冲中毒的风险。

重要的是伸手拿金币之前你是否已经想好的如何面对最坏的结果。

同样的道理，如果无法抗拒市场的诱惑，就要想好应对市场调整的适合自己的抗风险策略！这些策略就像你伸手从变化莫测的市场拿收益的时候，给自己带上的防咬手套和抗毒血清。

抗毒血清：了解市场的 游戏 规则

2019年和2020年，大家赚的是公司估值提升的钱，市场上很多公司估值都大幅提升，有些公司可以通过创新和成长消化估值，有些公司消化不了，甚至目前的估值已经透支了未来3-5年的成长。

2021年当大家都意识到便宜的公司不多了，赚估值提升的钱就越来越难了，就只能互相赚市场参与者的钱了，所以2021年的市场必将是反复震荡的市场，股价跌出空间，机构再进入就相当于继续推高股价给散户接盘了。就像2019和2020年，音乐一直不停大家都赚钱，没有人会抬起屁股离开凳子，只有震荡颠簸到有人坐不住了，一方才有机会赚另一方的钱。

想抢到凳子只有两个方法：

1、预测准确音乐停止的时间。

2、坐下了就别轻易起来。

预测音乐停止时间，意味着准确预测股市到顶的时间，这个对于专业机构都是非常难的事情，更别说普通投资人了。短期预测市场涨跌的概率跟扔硬币的猜正方的概率差不多，所以专业机构在流动性充足的时候只预测市场中散户的心理就可以了，你站起来他就坐，你坐下来他就站起来，反反复复割韭菜。

坐下了就不起来则需要定力和耐心，反倒是相对于预测市场涨跌更适合普通投资者者。选好椅子就坐住了不起来，专业投资者想坐你的椅子也只能把你抬起来。唯一的难点就在于你选的椅子是不是一把值得大家争抢的椅子了。

防咬手套一：杠铃式配置结构

2019和2020年，美股和A股只要配置的结构对了都很赚钱。2019和2020什么结构？就是集中持有大盘白马股，标普500中的市值排名前5公司（苹果，微软，谷歌，亚马逊，脸书）的市值占据标普500指数总市值的18%以上，这一比例在20年前的 科技 股泡沫时间也从未出现。

A股也是同样的结构，机构通过抱团持股，继白酒茅后，光伏“茅”，医药“茅”，地产“茅”，银行“茅”， 汽车 “茅”，家电“茅”。各种行业“茅”大量涌现。

而2021年市值较大的各种行业“茅”的命运无外乎有二，要么提振利润，让净利润增速匹配市值增长；要么股价下跌市值蒸发，匹配并不理想的利润增速。如果持续的价格偏离价值，抱团逻辑是禁不起真实经营情况考验的，理智的机构势必会寻找更有吸引力的低估公司，这也是最新市场出现抱团股瓦解趋势的主要原因。

经过2019和2020的上涨，2021年我们好像被核心资产的泡沫环绕，虽然泡沫可能一触即破，但谁也不知道那一触发生在何时何地。

特别像小时候玩的 游戏 “跑得快”，用一根筷子笔直的插进沙子堆里面，然后轮着用双手搂走沙堆两侧的沙子，你一轮我一轮，越往后搂沙子的人越心惊胆战，虽然知道筷子随时可能倒掉，但都怀着侥幸心理觉得不会倒在自己的手里。

如何应对泡沫？一边拥抱，一边远离！

听起来挺分裂的策略，但却有科学依据而且很适用当下变化莫测的形势。这个策略就像一个不对称的杠铃，把资产分为高风险资产，中风险资产，低风险资产三个部分。完全放弃到中风险中收益的部分，只专注在低风险低收益和高风险高收益两个区域。低风险占比90%，高风险占比10%。

理论依据来自于 科技 创新带来的财富变革，第二次工业革命，电话 汽车 飞机。未来的新 科技 5G人工智能等。看看创新的曲线，一开始你也不知道颠覆性技术发展成什么样子，过去 科技 的利润被风投瓜分，但是现在却能在股票市场被大众分享，因为很多 科技 企业过于领先早已上市，但是因为市场不成熟，起步期，泡沫期上市，概念太超前就是不挣钱，随着企业进入产出期，开始兑现价值。

拥抱泡沫就是拥抱颠覆体，远离泡沫就是寻找长寿体。

避免进入太早不赚钱的方式是 科技 应用成熟方向明确后再用股权投资的思维投资二级市场，先让公司证明自己后再跟进投资也不晚，所以拿出很少的钱投资看不懂的东西。 科技 板块，一定会涌现出颠覆体，但是还要受周期因素的影响。

比例为什么是10%呢？颠覆体成功率比较低，而且波动大，所以要做好一场空的准备，而且要多投几个颠覆体，这样中的概率更大。另外90%的资产持续增值做好管理有望实现年度的10%的增值，可以持续为寻找投资颠覆式项目提供持续的资金来源。

长寿体在哪？中国本身就是长寿体，在这个大的长寿体里面，从十四五规划看得出，消费质量提升， 科技 创新是重中之重，高端制造继续稳增长， 科技 消费提质量！在这些领域一定能够出现一批享誉世界的大公司。我们能做的就是找到这些公司长期持有与公司一起成长。

防咬手套二：大类资产配置

既然要实行杠铃投资结构，那么就要保证杠铃左侧的低风险获取稳健收益，跑赢至少要跑赢通胀+无风险利率。最可靠的方式就是在大类资产配置的框架下进行周期的微调。大类资产配置可以有效降低波动控制回撤。而资产配置大框架下的周期布局则可以通过调整资产占比提升收益。

2021开年的行情，有色金属，原油等走出一波大宗商品行情，有效地对冲了其他股票基金的下跌风险。资产配置就是通过低相关性资产的配置对冲某种单一资产下跌的风险。作为与股票低相关性的债券基金也是配置中的不错的选择。很多债券基金经理的回撤管理得都不错，可以长期帮助我们平滑组合波动获取稳健收益。

我自己运行了两个组合。其中一个组合就是全球资产配置组合（进一个月收益-74近1月的最大回撤10%）主动管理股票基金组合（近1个月收益-1452最大回撤1795%），做了配置和不做配置面对市场波动还是区别很大的。

资产配置组合的调整策略

主动调整：可利用周期理论，比如：经济过热期，少配股票，增加大宗商品配置，在经济衰退期，多配置债券，复苏期多配置股票。通过对周期的预判提前布局调整资产比例，获取超额收益。

被动调整：再平衡策略。再平衡策略就是按照一个固定的时间（半年或者一年），如果在检视点股票资产超过原来设定的30%的比例，那就卖出股票，买入低于设定比例的债券资产，恢复之前设定的资产比例。相当于自动的高卖低卖，克服人性的贪婪。

我之前写过一篇文章——2021年学会“找备胎”和“当渣男”，投资赚钱并不难！

2021年的基金投资的大逻辑：降预期，找平衡，选对人！

投资战略上做“渣男”，“找备胎”，降低纯股票型基金的收益预期，增加债券型“固收+“基金，黄金等跟股市相关性低的资产做好配置。降低波动的的同时，不错过某一类资产的上涨。

战术上要“专一”，不管是权益类的股票基金，还是“固收+”类的基金选定了就中长期持有，降低换手率，利用时间享受价值上涨带来的复利收益。

最后，引用一段杰西利弗莫尔话作为结尾：

“既能判断正确，又可以拿住仓位的交易员并不常见。我觉得这是交易中zui困难的事情之一，我的思考从来都没有为我赚到大钱，反而一直是我的以静制动在帮助我。明白了么？是我拿的住！”

面对现在的行情，大家还拿得住么？

# 财经 科普创作人招募#