你大学里参加的最难忘的活动是什么？

一想起来这事我就想笑，大学生活给我留下了很多美好的回忆，要说这最出彩的应该是我刚进大学校园的时候参加的那些军训，可能是因为那个时候很辛苦，也可能是因为在外边淋了一场雨，总之它就是那么难忘。

在军训的时候也不知道是倒霉还是说我们心里不由自主的给教官恶魔化了，对这个教官是又爱又恨，和别的班学生在一起聊天的时候，也是互相在谈论着彼此教官的严厉之处：我们教官老狠了，集体做俯卧撑，他查数，一共20个，结果我们能做出四五十个，因为他定的规则是这样，有一个不做或者是做的不好，他就会重复上一次的数字，效果是这样：一、二、二、三、三、三。。。

那个时候我们最喜欢的一个环节就是傍晚的时候，男生女生分成两队坐在操场上，在夕阳下，对歌，还是我们班长老司机，既然起了这样一首歌：假如我有一个孩子的话，你是否愿意当孩子的妈？

所有的人哄堂大笑，连教官都笑了。

有一次，我们几个男生在卫生间里如厕，一边嘘嘘一边说，这教官也太狠了，把我尿都给累黄了。

不一会儿隔断里传来了教官的声音：行，黄了是吧？等一会我让你们败败火。。。

听到这句话，我们几个提着裤子就跑了，结果在下午，开始了体罚俯卧撑：一、一、二、二、二、二。。。。。

你描述的这种情况可能是由于局部皮下肿物引起的。

皮下肿物有很多种，比如纤维瘤、皮脂腺瘤、脂肪瘤等。这些都可能是你在做俯卧撑时大拇指和食指中间出现硬块的原因。

建议就医进行检查，以明确诊断并采取适当的治疗措施。医生可能会建议你进行彩超检查，以帮助确定硬块的性质。

在接受治疗期间，建议你避免刺激皮下肿物，以免导致其增大或出现感染。同时，保持良好的生活习惯，如保持健康的饮食和充足的休息，也有助于身体的恢复。

　俯卧撑这个动作，对于喜欢健身的小伙伴来说，应该是再熟悉不过了，因为这个动作是基础中的基础。不过现对于高中生来说，可能一口气能做20个俯卧撑都很困难，当然也有一些身体素质比较好的男生，在他们上高中前，每天都会坚持锻炼，那么刚上高中的男生，若一口气能做50个俯卧撑，八成是这3类人!

　1、体育生

　现在的体育生不仅仅只有高中才有，在初中里也有一些男生是特招进去的，他们平时的上课内容就是锻炼、锻炼，每天进行高强度锻炼，所以他们的身体素质肯定特别好，一口气做50个俯卧撑对他们来说，都是小儿科，一点压力都没有。

　2、经常打篮球的男生

　经常打篮球的男生，身体素质也是不差的，记得我以前打球的时候，打球打累的时候，就会跟其他小伙伴比赛俯卧撑，比投二分球，输的那个人就要做俯卧撑。

　其实我一开始也不会做俯卧撑，不过就是这种小游戏玩多了，才学会了做俯卧撑，至今还记得有一次输得最惨的时候，做了150个俯卧撑，第二天简直累的手抬不起来，所以50个俯卧撑对于喜欢打篮球的男生来说，简直小菜一碟。

　3、有女朋友的男生

　最后一点，大家可能会觉得很惊讶，为什么有女朋友的男生就能一口气做50个俯卧撑其实原因很简单，当他们出去约会的时候，男生肯定需要帮女生拎包，这样久而久之，男生的臂力也在默默锻炼着。

　有时候他们出去购物，男生就要拿很多东西，这个时候难道不是相当于在健身房锻炼吗而且男生也需要锻炼自己的身体，才能让女生有安全感，区区50个俯卧撑肯定不在话下。

　本文编辑：小明

　(本文来源网络，侵联删)

100个

解放军的训练中“五个一百”：

1、一百个俯卧撑。

　　　　　　

　　俯卧撑，是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。 俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。俯卧撑在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。

2、一百个仰卧起坐。

　　　　

　　仰卧起坐，是常见的健身运动，主要锻炼腰部及腹部的肌肉。准备动作是躺在地板上，弯曲膝盖以放松背肌和脊柱，两腿并拢并伸直，然后身体抬起，但臀部不能离地，脚部也不能移动或者抬起，直到身体与底面成90°为止，然后重复。现在的仰卧起坐通常要求双手抱头，以起身后额部接触膝盖为准。也存在双臂伸直摆动起身。

3、一百个马步冲拳。

　　

　　马步冲拳，两脚平行开立，左右间距约为本人三脚之长，大腿屈膝平蹲成水平，脚尖微里扣，膝部外摆，正对前方，膝盖不过脚尖，两手腰间抱拳，拳心朝上，眼平视前方。冲拳时其劲在腰腿而不在手，需拧腰坐胯，力宜松活；拳自腰肋而出，出时拳心向上前出，全臂放松，不使着力，待拳至将尽未尽处，骤然拧拳，变为拳心向下送肩，周身一紧地发力。

4、一百个深蹲起立。

　　

　　深蹲起立，站立，抬头挺胸；双脚分开与肩同宽，双脚平行，脚尖向正前方；脚掌也可以是分开成一定的角度，约60度，但要保持下蹲时膝盖的方向与脚尖方向一致。身体慢慢往下蹲，直到大小腿的夹角小于90°，但不要贴紧放松，约70—80度即可；然后大腿前面用力站起来，直到站直。

5、一百个立位体前屈。

　　

　　立位体前屈是评价身体素质发展状况且每年必须进行一次测验的项目之一，它属于扩大关节运动幅度的能力，主要反映韧带、肌腱、肌肉的伸展性的柔韧素质，主要用于测定髋关节及膝关节后侧韧带、肌腱、肌肉的伸展性。测试时，受试者立于测量台面上，两腿并立，足尖约分5cm(公分)，足尖与固定直尺的测量台台缘齐平，然后上体慢慢前屈，同时双手臂充分伸直并拢沿直尺尽力下伸，当双中指平行且停止不动时即可读出成绩来。记数时以台面为0，零台面以上记为负数，零台面以下记为正数