杠铃片能装在哑铃上吗，我是问能装上去吗？

杠铃片能装在哑铃上吗，我是问能装上去吗？

这个问题要看你的杠铃片的口径与你哑铃的口径是否相同,相同就没有大问题了我的哑杠铃片就通用

但你要加重量,不同口径之间也是有办法的,就是两边各加一个小的哑铃片把大口径的杠铃片放在中间试一试，看一看是否ok

十公斤杠铃片能用在哑铃上吗

当然可以啊，用可拆卸的哑铃就可以，20公斤的也可以用在哑铃上。

哑铃片能不能用在杠铃杠上面？

统一尺寸的，这样才能通用

我买了一个12m的杠铃杆 可是螺纹短 哑铃片无法都安装上去

你好。杠铃杆是安装杠铃片的。 和哑铃片 是两种尺寸。

你到健身装置处，说买杠铃片。就OK了。。

希望能帮到你。。。

请问怎么用杠铃片或哑铃片把脖子练粗？

用杠铃杆装上适合自己的杠铃片,身体直立两脚与肩同宽,双手提起杠铃,双臂自然垂直身体两侧,然后做耸肩运动,速度不要太快,每组做12-15个,每天做4组,每天坚持做吧

我想知道淘宝网上买杠铃杆12M直径是多少的？是不是任意杠铃片都可以组装上去？

12的别买，买15,12真的很短我的杠铃床即使放得下也找不到地方握，我拿1,2的做别的运动，弯举之类的

我可以把哑铃上的哑铃片安在单独买的哑铃长杆上吗，谢谢

半个健身教练帮您解答

有些可以，有些不可以。但有很多是通用的，关键要看你哑铃长杆两头的大小是否与哑铃片内控相符合，只要你的哑铃片与哑铃长杆空能通用，就绝对没问题。你在购买的时候可以把你的哑铃片内空用尺子量一下看是多大，然后购买的时候就像店主说明，他们会指导你该买哪种。

谢谢

能装5片的哑铃杠，最便宜多少钱一对？（我说的是哑铃杠，不是大杠铃）

我在小商品批发买的！20一根！一队哑铃加上片才110元！

一般的小商品批发都是这个价钱！当然你要砍价啊！

我认为应该送电子产品，没有男生会不喜欢科技产品。只要女生愿意花钱，送的礼物会令男友满意。

只要投其所好，男朋友收到礼物时肯定会非常高兴，从而对女生更加死心踏地。在谈恋爱的时候，要互相送礼物。生活中需要浪漫和惊喜，不仅仅只有女生喜欢惊喜，男人也想要被另一半重视。小编认为，在给男友挑礼物的时候，要先了解他的个人喜好，然后选择性价比高的。礼物不能太贵，但也不至于拿不出手。

1、观察男友的兴趣爱好，送他肯定会喜欢的东西。

有时候礼物不需要有多么实用，只要能给对方带来惊喜就行。恋爱需要礼物作为调味剂，互赠礼物是一个好习惯。生活中需要这样的浪漫，女生要关爱自己的男朋友。有的男生喜欢打游戏，有的男生喜欢运动，送她周边的产品就行了。

2、送男朋友实用的东西，比如电动牙刷，剃须刀或者香薰。

这些礼物价格不高，但体现了女友的心意。挑礼物是一件很令人头疼的事情，但只要男朋友喜欢，那一切都是值得的。第一次送的礼物必须是有纪念意义的，能够长期陪伴在男友的身边。凡事都有第一次，第一次送礼物要精心挑选，让对方看到自己的心意，从而能够让双方的关系更上一层楼。

3、不要送消耗型的礼物。

礼物的质量要好，能够长期使用，每当用的时候就能想起女友。维持感情的方法有很多，送礼物是最简单粗暴的方式。我觉得男人不会喜欢花里胡哨的东西，送鞋子永远都不会出错。既然想要表达爱意，那就直接为对方花钱吧，爱需要实际行动体现，不是嘴上说说而已。

大家认为该怎样给男友挑选礼物呢？

导语每当看到杂志封面上的魅力男们展示完美的8块腹肌实，相信很多男的都会这么问：怎么才能练成腹肌型男？也能拥有一身的肌肉，特别是诱人的腹肌。肌肉不仅是健康强壮的象征，而且深受女士的喜爱，恰到好处的腹肌会让整体形象加分。那么怎样有效练肌肉？其实练习腹肌有时候借助一定的健身器材能起到事半功倍的效果，练腹肌的健身器材哪个效果好？下面跟就分享一些常见的练腹肌的健身器材。

收腹机运动机我们都知道做仰卧起坐是有效的收腹锻炼方式，但仰卧起坐需要消耗大量的体力，而经过国际健身锻炼改造而来的收腹运动机，让仰卧起坐变成了一种享受。

收腹机真的有用吗？：利用收腹机做运动方便快捷，回家随时可以开始收腹运动；效果明显，运动后肌电图显示运动量比普通运动高两倍，脂肪消耗增加20%以上。明显感觉到腹部有灼热感。

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俯卧撑支架的好处：能把身体降得更低，使腹部和胸肌得到更充分的拉伸，得到了更强的刺激；采取的是抓的方式进行锻炼的，作用力就集中到手腕了，也能起到锻炼腕力的作用。

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练哑铃有什么用：哑铃可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉；长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力；经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。

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腹肌轮效果怎么样：健身效果明显，可以有效锻炼核心力量、腹部力量和肢体力量；携带方便，运动的环境要求也不高，器械的价格便宜；在腹肌轮锻炼以后还可以继续做卷腹等肌力训练。

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