仰卧起坐用英语怎么说

　　仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头;然后还原成坐姿。如此连续进行。练仰卧起坐，速度要因人而异。那么你知道吗下面来学习一下吧。

仰卧起坐英语说法1：

sit-up

仰卧起坐英语说法2：

　　situp

仰卧起坐英语说法3：

abdominal curl

仰卧起坐英语例句：

我每天得做两百次仰卧起坐来消除我的肚腩。

I exercise situp two hundred times every day to decrease my abdomen of fat meat

然后她忍着腿部剧烈的疼痛开始在病床上没命地做仰卧起坐。

And Of Course Eating ______Lots Of Nice Foods, And Candys

为什么仰卧起坐不能消除腹部的脂肪呢

Why is sit-ups indelible abdominal adipose

这由仰卧起坐结构支撑起来太大。

Which is supported by a structure too expansive for a sit-up

你可以在船舱里作仰卧起坐、伏卧撑和伸展运动

You can do sit-ups, press-ups and stretching in your cabin

仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的有效办法。

doing sit-ups is an effective way to exercise abdominal muscles

仰卧起坐能让俺拥有柔软苗条的小蛮腰么

Will sit-ups help prevent me from getting a little soft around the middle

几乎每天，我都会在睡前做仰卧起坐。

And almost everyday, I do situp before going to sleep

我每天得做两百次仰卧起坐来消除我的肚腩。

I do two hundred sit-ups every day in order that reduce my tripe

如果你每天都可以做100个仰卧起坐，你很快就会有六块肌。

If you can do 100 sit-ups every day, you will have a six-pack look soon

一种旧式的，非常好的锻炼方式将会使你整年都保持完美的身形，那就是俯卧撑和仰卧起坐外加散步或慢跑。

Good, old-fashioned push-ups and sit-ups acpanied by a walking orjogging plan will keep you in great shape all year round

孩子们最好能参与到真正的运动里边，但他们当中大多数只是在体育课上进行些简单的活动，做做俯卧撑和仰卧起坐。

At best, children get involved in sports, but many merely go through the motions of a physical education class and barely learn how to do push upsand sit ups

大部分是跑步，或者在健身器械上阅读，我做许多器械练习，还有一些仰卧起坐和举重等。

Mostly either running, or I can read on the Stairmaster, so I do the Stairmaster a lot, and then some situps and weights and stuff

放弃高脂的零食，一天做100个仰卧起坐，当你发现自己懒散或者尝试学一项新技能的时候站直身体。

Give up high-fat snacks, do 100 sit-ups a day, stand up straight when youcatch yourself slouching or try to learn a new skill

如果你感觉到还可以的话，多做一些仰卧起坐和俯卧撑。

If you are feeling up to it, add in a few sit-ups and push-ups

仰卧起坐能减去腹部的脂肪吗

Can you reduce belly fat with sit-ups

问题5：我必须每天早上做仰卧起坐俯卧撑，以达到我的目标。

Mistake 5: I must do sit ups push ups, plank pose etc every morning in order to reach my goal

如果你厌烦了做仰卧起坐，试试这个练习。

If you're bored of sit-ups, try this exercise instead

放弃高脂肪零食，每天做100个仰卧起坐，当你发现自己无精打采时站直了，尝试学习新的技能。

Give up high-fat snacks, do 100 sit-ups a day, stand up straight when youcatch yourself slouching, try to learn a new skill

苏珊：再做五个仰卧起坐。

Susan: Five more sit-ups

唯一能使我停止炫耀自己的小腹肌肉的，大概是我不再做仰卧起坐吧好吧，可能还有巧克力蛋糕。

The only thing stopping me from my own rippling set of abs is the sit-ups Idon't do okay, and maybe chocolate cake

爱德娜： 想吃冰淇淋吗那得再做五十个仰卧起坐。一，二，一，二，一，二，一，二。

Edna: Some ice cream That's fifty more sit-ups One, two One, two Onetwo One, two

呃，饮食习惯通常与地域相关。对我来说，因为我是四川人，所以喜欢吃辣。所有的川菜中，我最喜欢吃回锅肉，这也是一道中国非常有名的菜。说到锻炼身体，我有时早上去慢跑，偶尔也会在饭后做俯卧撑和仰卧起坐。

1、慢跑（英语：Jogging或称Footing）：

亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。

2、深蹲：

众所周知，深蹲是练大腿的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。深蹲的标准，腰背保持直线，髋关节低于膝关节。不正确的技术动作反而会使膝关节受损。

3、俯卧撑（英文：push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压）：

常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。

4、仰卧起坐：

一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。练仰卧起坐，速度要因人而异。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到30次左右。30岁以下的女性，很多是出于防止妇科病的目的练习的，这时频率最好控制在每分钟45～50个，随年龄的增加而递减，50岁以上的一分钟做25个就可以了。对于那些有一定健身基础的练习者，更多的是想通过练习达到增强腹部力量的目的，这样要保证一分钟做60次左右。