一美国主妇生财有道，表演放屁月入3万！你还见过什么奇葩的爆红方式？

至从抖音以及其他短视频普遍成为人们闲暇时间消磨时间的工具后，短视频里就看到人们拍各种奇葩的视频，不是说没意思，也不是不雅。只是每天就重复着一种根本没有什么看点的动作，而且一个号里还只有那一个让人看了就想骂的无聊的动作，根本没有什么看点，也没有意思，可是就是这样的视频，火得不得了。真是让人弄不懂，明明很无聊，为什么就能火呢？难道是自己不喜欢而别人都喜欢这样的视频吗，真是搞不懂。

奇葩的舞姿

我见过最奇葩的爆红方式估计就是在抖音看到的那个女孩，每次都脱鞋站到炕上跳着奇怪而重复的舞姿。很多作品都是一样的舞姿和地方，小短腿，跺脚，手摆几下，就是这样一个动作，而且所有作品都是同一首歌。每天就没有什么新的东西，只会这一个。每次刷到她视频，我都想骂几句，然后又想想，诶！算了，直接屏蔽算了。眼不见心不烦。相信大家也有看到过。但是她居然很火，真是想不同这样的视频为什么那么多人点赞。这是我见过最奇葩的爆红方式。真是无语。

炫富的人

虽然说想拍什么视频是大家的自由。但是像炫富这样的方式让自己爆红这样的方式我也特别不能理解，不是说看别人有钱羡慕嫉妒。而是那种狂妄自大让人受不了。特别是抖音里的，难道他们火不是粉丝的支持来的吗，以前是为了拍搞笑段子让大家开心，而有钱后就一直炫富。初心是什么都忘记了。但是即便这样，还是有很多粉丝愿意支持，真是搞不懂，也觉得很奇葩，为什么一个炫富的视频就那么多人喜欢看，还点赞，明明没有什么可看的，可是就是那么爆红的。真奇葩。

其实，某些健身爱好者不去健身房，也能锻炼的很好，类似这样的问题之前也探讨过，这里再做一下说明——

一、 用哑铃锻炼的家庭个人动作，以及肌肉组

★开始之前：先把动作组数说一下——

小臂、小腿、大腿、腹部臀部的锻炼组数可以是：

每小组20次左右，四大组进行（其中一大组有四个小组），需要几组四大组根据个人情况，适当选择

其他的肌肉组：可以是每一小组8-12次左右。（灵活调整）

小组之间休息8-10秒左右，大组之间休息20-30秒左右，肌肉收缩时呼吸配合吸气，肌肉发力时呼气。

前期小重量感受，所要锻炼肌肉组的独立发力，后期自我适当增加重量调整。

循环渐进的进步……

肱二头肌的各种哑铃弯举；

2 肱三头肌的各种哑铃臂屈伸；

3 三角肌（肩部）前中后束的哑铃锻炼动作分别是：哑铃锤式前平举、哑铃侧平举、哑铃俯身飞鸟。

4 小臂动作，哑铃（正反）腕弯举。

5 斜方肌动作，哑铃耸肩。

6 背部动作，哑铃俯身划船以及哑铃硬拉

7 小腿，哑铃站姿提踵

8 哑铃深蹲，腿部臀部

二、另加杠铃或者弹力带……

（以及后期各种家庭用具）

9 俯卧撑➕弹力带，锻炼胸部。

10，腹肌，控制体脂率➕各种卷腹动作。

……

锻炼前后避免受伤，略做拉伸，合理控制饮食。

前期多尝试一下各种锻炼动作，锻炼过程中自我感受，调整锻炼方式，而后转变成适合自己的锻炼动作方式。

还很多动作，有时会在你坚持健身的学习过程中，会自然而然出现，这么神奇 ？就是这么神奇。

为了自身目标，加以坚持。

1爱不是彼此凝视，而是一起注视着同一个方向。

2把立刻有的拼音写出来，就是我想对你说的话。

3不是除了你，我就没人要了。只是除了你，我谁都不想要。

4那满天星河中，有我们爱情的光

5你不理我的时候我就觉得你在好好学习，准备以后养我。

6你烦我，你再烦我，你就娶我。

7你还想要一个妈妈嘛，我把我妈妈分给你。

8你还小，我不忍心跟你谈恋爱。

9你可知道，再没有人像你一样，触动我的心弦。

10你名字只有两个字，虽构不成一句话，但已经装满了我心。

11你怕，我怕，我还没说怕什么呢，关于你所有，我都怕。

12你喜欢吃草莓吗？喜欢啊！那我们来种草莓吧！

13你有打火机吗？没有 那你是怎么点燃我的心的。

14你有没有闻到什么东西在燃烧？没有啊！我爱你的心在燃烧！

15你又胖了，真好 我能喜欢你的地方 又多了一圈

16你在的时候，你是一切；你不在的时候，一切是你！

17你知道我最珍惜什么吗，就是这句话的第一个字。

18牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。

19请问你有女朋友吗？没有，好，现在你已经有了。

20如果你愿意，我就喜欢你，如果你不愿意，我就单相思，你愿意吗？

21如果我把你推到花园里我就找不到你了 为什么 因为你像花儿一样美丽

22我发现你是个照骗，因为本人比照片好看多了。

23我问你世界为什么会有酸和甜为什么？我看着你的时候是甜的，想你的时候是酸的

24我喜欢你已经超过两分钟了 不能撤回了

25我想去取一下东西你等一下 我来娶你了

26我想要吃饭，但没有你我吃不下。

27我这辈子最不后悔的事就是走进你的店买下第一块三明治。

28我知道爱要自由才能快乐，我却宁愿留在你身边，陪你，陪你走过。

29我做事情从来都是3分钟热度，但却爱了你很久很久

30喜欢吃糖吗-喜欢 。-怪不得你这么甜 。

31下雪你怎么不戴帽子啊？因为我想和你到白头

32想想和我一同看日升日落的喜悦吧。

33像我这么好的女生，以后也不知道便宜了谁。

34因为知道不能没有你，所以我会更珍惜。

35因喜欢你，借你的光，看见了以前未见过的世界。

36遇见你前没想过结婚 遇见你之后想结婚没想过别人。

37只有你知我的情绪，也只有你能带给我情绪。

38猪肉 牛肉 羊肉你知道我喜欢哪种肉吗 不知道 我喜欢你这块心头肉

39猜猜我的心脏在哪边？肯定左边。错 在你那边。

40你不小啦，也要找个女朋友了。嗯，你也老大不小了，赶紧随便找个我嫁了。

41你可以帮我个忙么 什么忙 帮忙快点爱上我

42你是哪里人 杭州人 不你是我的心上人

43你说，喜欢一个人是什么感觉？我对你的感觉。

44你心不心疼我啊？心在你那里，疼不疼你说了算。

45你以后走路能不能看着点啊。非要撞在我心上。

46你知道我喜欢什么酒吗？ 什么酒 和你的天长地久

47我点的东西怎么还没来 点什么了 我们的未来

48我结婚你一定要来为什么？因为没有新娘会很尴尬

49我可以向你问路吗？去哪里？到你心里

50我肯定是盐吃多了。啊？不然怎么总是闲的想你啊！

51我想吃碗面 什么面 你的心里面

如何套路表白 成功率最高的表白套路

如何套路表白

1

微信发红包

没错

这是最直接又很简单的方式

2

对于目标的喜爱厌恶，一定要打听清楚，尽量仔细。很多人以为感动就是铺张浪费的各种礼物。其实并不是这样，真正的浪漫是体现在细节上的。我有一次约会一个女孩子的时候，她之前和我无意中说了她吃东西不喜欢放葱，然后我一直记在心里，直到我们一起出来吃东西的时候，我特意叫服务员走葱，之后我和她在宾馆完事之后，谈起了这件小事，她说当时她非常感动，因为无意中的一句话你却能记在心里，这样的细心体贴没有女人会不动心的。多点去了解她的生活，关注她的朋友圈，对于她有一个全面的了解，有助于你和她升级关系。

3

追女孩是有套路的，在刚开始的时候，不要对女生太好，这样会降低你的社交地位。在初期的时候，我们一定要在女孩子心目中建立起足够的吸引，才能往下走，在社交地位上至少能达到平等，绝对不能跪舔。建立吸引的方法有很多，你可以用你帅气的脸，和你涨得爆满的钱包，如果你两者都没有呢别担心，你一定也有属于自身的优点，学会把优点放大和展现出来给女孩子看，在这里给大家讲一个小小的技巧，吸引的关键在于价值。

4

玫瑰花+巧克力

虽老套但基本不会出错

还算不错的礼物

5

烛光晚餐

可是表白求婚的必备场景

在轻柔的音乐和柔和的灯光下

静静享受二人世界

有木有很浪漫

表白的套路对话

1把立刻有的拼音写出来，就是我想对你说的话。

2把我的名字寄到你家户口本上。几天能到货？

3猜猜我的心脏在哪边？肯定在左边。错，在你那边。

4春风十里 不如不如我们在一起

5春水初生，春林初盛，春风十里，不如你。 秋风落叶，秋雨绵绵，愁心上秋，只为你。

6大象的鼻子，熊猫的眼圈，鸟儿的翅膀，蜗牛的壳，我的你。

7多亲亲你身边的风，说不定哪天它就吹到我脸上了。

8饿的时候总想偷偷看你一眼，大概是因为秀色可餐吧。

9哥哥，这块砖头是你掉的吗？

10给你讲个故事，这故事很长，所以我长话短说，我想你了。

11给你一个人生建议 什么建议 建议你跟我在一起

12可爱不是长久之计，可爱我是长久之计呀

13老虎不发威，你当我女朋友吧

14马上就能见到你了真好。在哪里？在我的梦里。

15妹子，帮个忙，我爸妈想要个儿媳妇！

16你猜我喜欢什么制服，被你制服

17你可以帮我洗个东西吗 ？喜欢我啊

18你妈没教你礼尚往来吗？我喜欢你，你就得跟我在一起

19你是可爱的男孩 我是可爱

20你瘦的时候在我心里，胖了就在里面卡着出不来了

21你属什么的啊 你是属于我的

22你喜欢什么季节 我喜欢有你的季节

23你相信一见钟情吗？要不我再从你身边路过一次？

24你怎么这么矮？因为我一直迷你呀！

25你这么可爱被大风吹到我怀里我是不会还的

26你这么甜。遇到你后，我都没吃过糖。

27你知道什么酒最好喝吗 天长地久

28你知道为什么我长这么高吗 为什么 因为天塌下来我给你撑着

29你知道我喜欢什么神吗 你的眼神

30如果时光倒流，我依旧希望能抓住你手心的温热。

31如果套路到你了，实在抱歉，我是故意的

32我把你在心底骂了一百遍内容全是我爱你。

33我的手机出问题了 什么问题 里面没有你的电话号码

34我可以称呼你为您吗 ？这样我就能把你放在心上啦

35我其实是一个很本分的坏人比如关于爱你这件事这一生只对你百般算计

36我有点害怕你。害怕你偷走我的心。

37我允许你走进我的世界，但不允许你在我的世界里走来走去

38我做事情从来都是3分钟热度，但却爱了你很久很久

39遇见你才觉得人生苦短，甜长

40遇见你的时候上帝只在我耳边说了四个字 在劫难逃

41这是铅笔 这是钢笔 你是我的baby

42这是手心，这是比心，你是我的小甜心

43这是校服，这是迷彩服，你是我的小幸福

44这是哑铃，这是杠铃，你是坠落人间的小精灵

45知道我和唐僧的区别吗？他取经，我娶你。

抖音上表白套路对话

1、啊!我真的真的好爱好希望跟你一起走到老!表白的话对女生套路

2、开一付爱情灵药：真心一片，温柔二钱，尊重三分，体贴四味，谅解五两。以健康为药引，以似水柔情送服之，剂量不限，多多益善。长期服用可白头偕老。

3、我看到你,我怕触电;我看不到你,我需要充电如果没有你,我想我会断电。

4、世界上最远的距离不是天涯海角，而是我在你身边，你不知道我爱你。

5、将你心再加上我的心,就算痛苦滋味也愿意尝。

6、我喜欢和你在一起的感觉。

7、愿把我的心嵌入你的心，使我俩的爱永远不变。

8、你是我的语言，我的感受，我的情绪。你是我今生想要的唯一。表白的话对女生套路

9、把你的心给我一小部分，把我的整个拿去。

10、我也相信爱可以排除万难;只是，万难之后，又有万难。这是我更相信的。

11、如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的唯一。

12、这一生我只牵你的手因为今生有你早已足够

13、这嘎嘎冷、莪在在外面站一会都底冻成冰棍。

14、自古多情空余恨，此恨绵绵无绝期

15、我曾有数不清的梦，每个梦都有你;我曾有数不清的幻想，每个幻想中都有你;我曾有几百度祈祷，每个祈祷中都有你。

男女生必须狠狠精进的超加分小秘密

1、男孩子可以坚持做深蹲、俯卧撑等力量训练，体能也会慢慢上来。

2、每天都要快乐15min。

给自己制造一个释放压力的爽点，做能让自己开心的事，及时补氧，快乐续命，才有更多能量继续燥起来~比如看段子、刷喜剧、听相声等，能让你抽离当下情绪的，都可以去尝试~

3、早上九点之前吃早餐。

不仅养胃，还能带动你早起，开启精力充沛、时间富足的一天。

4、养成午睡习惯。

每日午睡25分钟左右，比任何咖啡都更能让你打起精神，迎接下午的到来~

5、永远保持好奇。

6、对影片观摩学习时，范围扩大一点。这样能让你迅速扩充知识量，看待事物的角度都会焕然一新。

7、巧用通勤时间。

如果你上下班途中， 可以打开读书的APP， 选择一档高分说书节目，不仅路上不无聊，还能充分利用碎片化时间，比别人多吸收一些知识

8、工作或学习时，手机不要放在台面上，当你的视线里，只剩下急需解决的事务，效率像开挂一样。PS：自控力弱的同学，还可以调成静音模式。

9、假期去沾点市井味。

到美食街、娱乐城、广场上散散步，

别把时间都浸泡在虚拟世界，外面有很多待你发现的美好。

10、自己无法解决的困难，不要孤军奋战，多向牛人求助。

也许你苦思冥想都不明白的事情，在别人眼里，却是“1+1=2”那么简单。

11、多读书，读好书。

读书要慢，做笔记，写想法。读到一个有感悟的句子，或有不同观点时，及时标记，写下自己的理解。比起单纯通读一遍，这是一种二次学习，吸收效果翻倍。以后再回过头来看这些标注，说不定有不同的感悟，温故知新，认知又得到了重塑。

12、坚持写文，可以提升自己的表达能力和思维输出自己的理解和想法。

不管是日记、还是影评、书评、时评。把自己的想法通过文字表达出来。

这个过程，会触发自己的思考，是一种与自己对话的形式，能帮你梳理自己的想法，头脑更清晰。

13、遇到挑战，不要退缩着想“我不行”，而是把“也许我也可以”牢记心里。

有时战胜了自己，就打败了最大的敌人和阻碍。很多事情，「并不是能不能，而是肯不肯。」

14、不要一直处于工作状态。

人的大脑不是永动机，也要容许它“犯懒”，每工作45分钟，放空5分钟。这5分钟可以起身去喝水眺望远方，换换脑子；也可以听听喜欢的音乐，来个律动，放松身体。让大脑停机休整一下，充电5分钟，续航1小时~

15、有条件的男女生了一每天20~40分钟的健身房训练。

杠铃、平板支撑、仰卧起坐，健美的身材、紧实有力的肌肉，收获的不仅是更加自信的自己，还有自己的底气

16、愤怒生气时，就去搞卫生。

借力怒洗，你的心情会逐渐冷静下来，这时房间也干净了一倍，一举两得~

17、多争取和牛人交流的机会。

18、每周清扫一次房间，时不时来点改造装饰。

常换洗床单被套，让被子充满阳光的味道，晚上能更快进入甜蜜梦乡。

吸尘器用起来，一尘不染的环境真的很舒适；

偶尔给房间换换布局，增添新布置，养几株绿植，摆上新鲜插花，贴上艺术插画，装点饰品灯，温馨的环境，能让人产生快乐的多巴胺，幸福感真的爆棚!

19、深耕一个领域，不要急着短期内做出多优秀的成绩，给自己半年的入门期，基础掌握之后，再给自己半年的提升期，就这样阶段性的持续学习、积累，才能在最终的冲刺期实现爆发。

20、利用手机备忘录或随身笔记本随时记录一闪而过的想法或灵感。有些想法稍纵即逝，却是不可多得的宝藏素材，或引人深思的领悟。

如果没有当下立刻记录，可能很难再想起来了。

21、跟学习有关的资源、导师、大Ⅴ、平台，充分利用手头的一切讯息、人脉、渠道，综合评估测评， 选择最优的、尖端的去学习， 可以少走很多弯路。

22、和别人约饭，饭桌上不要刷抖音，有些谈话，比手机里的视频有价值多了。

23、再忙，也要抽空进行周期性复盘。

每日、每周、每月、每年，总结自己所做的事是否偏离了目标、遇到的问题是否得到有效解决、方法能否进一步改善，复盘看似花时间，却是让你快速成长的方式。

24、使用“定时提醒工作法”

给未完成的任务，设定一个截止闹钟，比如早上10点之前完成任务A，12点之前完成任务B。

可以制造一些急迫感，督促你集中精力去搞定它，大大提升工作效率。

25、感恩帮助过自己的人，不定期问候、联络、看望，日后当你有需要时，ta会更愿意助你一臂之力。

26、少吃甜食、油炸、垃圾食品，坚持美少年美少女养成计划。克制一时，也就难受一时，但一直克制，绝壁美出天际~

27、养成从日常中汲取养分的学习思维。

就算是打游戏，也要讲究策略、团队合作；

聊天吹牛，也能总结出有用的识人术；

吃饭时邻桌的谈话，可能也暗藏着没听过的知识经验。

开眼竖耳，多看多听多思考， 你会比别人get到更多新技能~