7岁女孩举起80公斤杠铃，为何小小年纪就有如此惊人的爆发力？

虽然说天赋很重要，但是后期培养的因素也是很重要的，七岁的女孩子能够举起80公斤的杠铃， 这与她的日常运动密不可分，从小就锻炼孩子有很多好处，我们在网上看到一个能够举起80公斤杠铃的7岁女孩，这是非常了不起的，因为这个女孩也被称为世界上最强大的小女孩，对于我们成年人来说，很多人举不起80公斤的杠铃，更不用说一个只有七岁的女孩了。

举起80斤的杠铃显示了这个女孩的神奇和伟大

据说那个女孩每天都在训练，在父亲的监督和陪伴下，她每天必须训练9个小时的体操和4个小时的举重，以取得如此骄人的成绩。这个女孩还获得了美国青年举重全国冠军，可以说是非常了不起的，当然，成绩和努力成正比，这个女孩每天都在努力锻炼，因此她可以得到令人印象深刻的成绩。

从小就锻炼孩子有很多好处

初次运动可以改善孩子的记忆力，有许多种运动，一种叫做有氧运动，有氧运动可以促进和改善人脑的记忆功能。有许多这样的有氧运动，例如慢跑，骑自行车和快步走等等，这些都是有效而健康的有氧运动，可以极大地帮助孩子提高记忆力，让孩子进行体育锻炼，也可以提高孩子的注意力。

进行体育锻炼本身就是专注的问题

在这个过程中，孩子需要同时协调他们的手，腿，眼睛，大脑和其他器官，以便他们可以协调起来完成体育锻炼，从而可以有效地提高孩子的注意力，这对孩子的未来的学习和工作，这可以帮助孩子冷静下来，耐心地思考和解决问题，因此从小就对体育锻炼有很多好处，而我们作为父母也是要注意的。

举重是所有运动项目中最累、最枯燥的，没有超出常人的毅力和耐性是坚持不下来的，才力和占旭刚几乎是一个时代的举重人物，才力一生获得40多个全国冠军，亚洲冠军20多个，享年只有33岁，去世的时候家里只有300元。

占旭刚对比于才力无疑一个天上一个地下，退役后从工队副大队长起步，如今是浙江体育职业技术学院院长相当于副厅级别，还有一位女神级别的妻子，曾是一名美丽的空姐。

今天我们说的是中国女子举重队曾经的奥运冠军—

—唐功红，可能大家都不认识这一位奥运冠军，但很观众应该看过她在2004年雅典奥运那拼死一举，真的是刺痛了所有观众的心，使在场所有人都佩服她的毅力。

在众多体育项目中，相比起拥有清秀脸庞、苗条身材的女运动员，举重女运动员就没有这么幸运，她们为了荣誉而刻苦锻炼，更是放弃颜值和身材。

在2004年雅典奥运会女子举重75公斤以上比赛中，最后就只剩唐功红和一个韩国选手夺冠，就在这时唐功红成功的举起1725公斤的杠铃，但是在第二次试举1725公斤时失败了，要想夺冠第三次就要成功举起1825公斤才行，1825公斤当时根本没有一个选手有能力挑战。

这时韩国的选手和运动员已经高兴的开始庆祝了，因为他们直到唐功红不可能成功的，就这时，唐功红上台表示她要举1825公斤的杠铃，这句话震惊了所有在场的人，就这样唐红慢慢走向那重重的杠铃跟前，她使劲的把杠铃举起来了，在场的观众们都在欢呼，中国人成功了，成功的获得了金牌。

但是大家只看到了最后的成功，没有多少人知道，她下台后多么让人心疼的场面，她到台下后由于为国争光用了全身透支的力气，导致鼻子和耳朵全都流出了血，血压也上升到了220，于是赶紧进行了抢救，才从死神手中拉了回来。

在后来的采访中，问道此事时，唐功红表示：“我一点也不后悔，我是抱着必死之心上台的，死也要死在台上的心态上了赛场”，听到这样的话在场的所有观众都掉下了眼泪。

其实唐功红真的很不容易，作为一名奥运冠军她付出了很多，为了增加体重和体力每天要吃很多东西，每天都要锻炼，她没有自己的娱乐时间，但是她没有放弃，因为奥运会是她一生的目标，是她的梦想。

唐功红还是一个非常孝顺的孩子，她的家住下一个小农村，条件非常不好，父母的身体不好还要经常看病吃药，所以家里的负担很重，她每年的钱都用在家里，自己连个化妆品都不舍得买。

现在唐功红已经退役好几年了，离开了奥运会的赛场上，但是她的那一举还深深的在我们心里，她退役后找到自己心爱的人，她的丈夫是一个非常体贴的人，也是唐功红的忠实粉丝，他很心疼唐功红当时的那一举，结婚后更加疼爱她。

现在唐功红非常幸福，还有了自己的宝宝，我们一起祝福她吧！

四年一度的奥运会是很多球员梦寐以求的舞台，很多球员都梦想着自己能够站在最高的领奖台上。然而，无论什么运动。这条道路都是异常艰辛的，这其中的困难险阻不是普通人可以想象的。要说起体坛中最危险的几个项目，举重绝对是其中之一。举起杠铃靠的可不是蛮力，如果没有科学的训练非常容易受伤。而举重运动员也是相当不容易的，他们大多因体重庞大，颜值不高，在退役后就褪去了昔日的光环，生活回归于平淡。不像乒乓球、跳水体操等项目的运动员，退役后还能收到一些广告代言。很多举重运动员退役后就成为被遗忘的英雄，今天我们要说的唐功红就是这样的人。

唐功红身高1米70体重240斤，她是一位拥有庞大的身躯且相貌平平的举重运动员。1979年出生在山东省烟台市，在11岁时体重就已经达到了62公斤，比同龄孩子要重很多，而且力气大。因为力气大，她开始练习举重，在训练时她非常的刻苦和认真，在经历大大小小的比赛过后，唐功红在举重这项运动中已经站稳了脚跟，并且先后进入山东省队和国家队。

在国家队的唐功红得到了教练的认可，在2004年的亚锦赛中她获得抓举、挺举、总成绩三项冠军，从而成为中国举重首屈一指的人物。因优秀的成绩她获得了雅典奥运会的参赛资格，在雅典奥运会，她用完美的表现让人们感动。

回顾那场比赛至今让观众记忆犹新，她相当于用生命换来金牌，唐功红当时的对手是韩国的张美兰，张美兰实力不可小觑，当时张美兰举起了1725公斤的重量，然而唐功红在试举1725公斤的时候失败了，再一次试举起1825公斤对她来说更是难上加难，就在众人都认为金牌被韩国拿走时，唐功红竟然成功地举起了1825公斤的杠铃，她是咬牙坚持挺了下来。赛场掌声雷动，中国人唐功红获得奥运冠军，并打破了世界纪录。

获奥运冠军是可喜可贺的，但是对于唐功红来说她付出了惨重的代价。由于她赛后她的身体出现了鼻孔、耳朵出血等情况，血压迅速升高，内脏受到损伤，被紧急送去医院。在记者采访时她说不后悔最后的尝试。她的精神可嘉，是运动健儿的榜样。

退役后的唐功红在威海举重训练基地任职，为国家培养举重人才。唐功红在2012年就已经找到了属于自己的幸福，虽然男方是一位普通人，但是身材高大，长相帅气。

因为常年进行举重运动，唐功红的身体已经严重损伤，并且体重已经达到了260斤，肥胖的身体给她的生活带来很多的不便。在一次报道上看到唐功红买了一辆价值7万元的国产轿车。这跟其他有的体育明星开着豪车形成鲜明的对比。昔日的奥运冠军过着平凡人的生活，也很少出现在大众的视野。最后希望她可以幸福快乐地生活下去。

大家如何看待奥运冠军过着普通人的生活，欢迎大家留言评论？

在4月2日下午进行的女子48公斤级比赛中，小将田源以抓举95公斤、挺举126公斤、总成绩221公斤获得该项目的冠军，其中，挺举126公斤的成绩打破了123公斤的全国纪录，超过了120公斤、121公斤的亚洲纪录和世界纪录。同时超过了总成绩的亚洲和世界纪录。

抓举比赛中，田源和王明娟均以93公斤开把，这一重量在所有参赛运动员中排在第一位。在第一次试举中，王明娟和田源都成功举起了93公斤的重量。

在第二把试举中，田源将重量增加至95公斤，而王明娟的第二把试举则要到了96公斤。田源的第二把试举相当顺利，不过在第三把试举96公斤时出现失误，抓举成绩定格在95公斤。王明娟则在第二把和第三把冲击96公斤未果，最终以93公斤在抓举位列第二。

挺举是田源的强项，在抓举中暂列第一的田源以轻松的心态进入到自己的“地盘”。挺举阶段，田源第一把要到123公斤，这比她世锦赛夺冠的成绩还高出了6公斤。王明娟的挺举第一把则要了113公斤，比田源低了10公斤之多。

第一把，王明娟试举113公斤失败，第二次试举，王明娟要了同样的重量，这一次，她将杠铃稳稳举过头顶。此时，在抓举阶段有2公斤领先优势的田源将第一把的重量降到了115公斤以保证试举成功率。首次试举，田源成功举起115公斤的重量，以总成绩210公斤领先王明娟4公斤暂列首位。

王明娟在随后的第三次试举举起了117公斤的重量，将总成绩提高至210公斤。田源则在第二把举起了118公斤，牢牢锁定了冠军之后，这位小将在第三把试举要到了126公斤，而这一项目的世界纪录是121公斤。一声怒吼之后，田源将126公斤的杠铃稳稳举过头顶，她的这一举打破了123公斤的全国纪录，超了120公斤和121公斤的亚洲纪录和世界纪录。

杠铃重：G=mg=113kg×10N/kg=1130N；

举起杠铃用的力：F=G=1130N，

W=Gh=1130N×2m=2260J；

P=

W

t

=

2260J

5s

=452W．

故答案为：1130；2260；452．

破亚洲纪录

2011年4月16日，在安徽铜陵举行的2011年举重亚锦赛女子75公斤以上级比赛中，由于韩国名将张美兰未来参赛，比赛成了两名中国选手孟苏平和周璐璐的对决。在抓举比赛中，孟苏平三次试举均告成功，最后成绩定格为134公斤。周璐璐开把重量就达到135公斤并轻松举起，她第二把要了141公斤，但由于准备不足而失败。在第三次试举中，周璐璐成功举起了杠铃，以141公斤的成绩勇夺女子75公斤以上级的抓举冠军，这一成绩还刷新了韩国名将张美兰保持的140公斤亚洲纪录！

超世界纪录

2009年十一届全运会女子举重75KG以上级比赛中，代表解放军出战的烟台牟平选手周璐璐以323公斤获得亚军，并超这个级别的抓居世界纪录。

首先进行的抓举比赛中，夺冠热门穆爽爽第一次试举135公斤就宣告失败。周璐璐在大多数选手完成比赛后才出场，一鸣惊人地抓起140公斤的开把重量。除了满堂彩，周璐璐头上随着举重动作飞舞的小辫子也博得全场观众的笑声。之后周璐璐越战越勇，状态极佳的她第三次抓起148公斤，并取得抓举第一，这个重量也超过140公斤的世界纪录。

破世界记录

2011年11月13日，2011年举重世锦赛在法国巴黎进入到最后一个比赛日。在女子75公斤以上级A组决赛中，首次参赛的中国选手周璐璐以182公斤和328公斤获得挺举和总成绩两枚金牌，其中总成绩328公斤打破了卡什丽娜保持的世界纪录。抓举金牌被俄罗斯名将卡什丽娜以147公斤夺走，周璐璐以146公斤获得一枚银牌。

抓举比赛，周璐璐的开把要了135公斤，仅次于卡什丽娜，面对这一重量，中国选手深呼一口气，之后轻松将杠铃稳稳举过头顶；第二把周璐璐将重量增加到143公斤，结果她从上送到托举一气呵成，轻松驾驭了这一重量；第三把，周璐璐选择了146公斤，这一次她不费吹灰之力，将杠铃高高举起，这样周璐璐的抓举成绩为146公斤。

挺举比赛，周璐璐开把173公斤取得成功，第二把周璐璐冲击181公斤，虽然上送有些小瑕疵，但这位选手及时调整，最终将举过头顶，此时她的总成绩已经达到327公斤，平了世界纪录；第三把周璐璐选择了182公斤，如果举起将打破总成绩的世界纪录，面对重重压力，周璐璐一一克服，最终征服这一重量，将挺举成绩定格在182公斤，总成绩328公斤。

综合抓举和挺举的成绩，周璐璐以328公斤获得总成绩冠军，并且打破了卡什丽娜保持的327公斤的世界纪录，以2金1银收官；卡什丽娜以322公斤获得总成绩银牌，科洛布卡以284公斤获得总成绩铜牌。

供你看看吧~

48kg女子举重的世界纪录是220KG。

是来自湖南队的王明娟以抓举99KG、挺举121公斤、总成绩220KG创造的世界纪录。

举重规则技术：

使用杠铃、哑铃、壶铃等器材进行锻炼和比赛的运动项目，为举重。举重运动员要完成两个举重动作：抓举和挺举。在抓举比赛中，要求选手伸直双臂，用一次连续动作将杠铃举过头顶。而在挺举比赛里，选手需要先将杠铃置于双肩之上，身体直立，然后再把杠铃举过头顶。运动员要等到裁判判定站稳之后才能算成绩有效。

杠铃由横杠、套筒、卡箍、杠铃片组成。男子杠铃横杠长220米，直径28厘米，重20公斤。女子杠铃横杠长215米，直径25厘米，重15公斤。

比赛按抓举、挺举的顺序进行。每场比赛运动员共有6次试举机会，抓举3次，挺举3次。试举重量由运动员自己选定，增加重量必须是1公斤的倍数。

奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩，如总成绩相同则赛前体重轻者列前，如再相同，则以赛后即称体重轻者列前。