水泥杠铃片 耐用吗

水泥杠铃片耐用程度需要根据购买的品质判断。

目前市场上的全胶杠铃片一般都是以橡胶为主材质、富有弹性的杠铃片，有的橡胶里面会掺杂水泥。也有用塑料外壳，里面是混泥土制成的杠铃片。

与传统的包胶杠铃片相比，橡胶材质的全胶杠铃片手感较好，质地更为柔软;有弹性，对地板的伤害较小;杠铃片的直径相同，片形比较大，更加适合硬拉训练;不过这种材质较好的全包杠铃片价格相对要贵得多。

包胶杠铃片的主要优势在于它的重心比较稳、重量大，价格也相对便宜很多。

在购买全胶杠铃片时，尽量选择质量好一些的，否则杠铃片会有一股难闻的塑料味。

飞铃片和杠铃片的主要区别在于它们的设计和使用方式。

飞铃片通常是一种较小的重量训练器材，通常用于进行一些孤立或特定的肌肉训练，如飞鸟、弯举等。它的设计允许用户在训练过程中以更小的负荷和更高的次数进行练习，同时可以针对特定的肌肉群进行训练。

杠铃片则是一种更常见的重量训练器材，它们通常与杠铃杆配合使用来进行各种推、拉、举等复合性训练。杠铃片的尺寸和重量通常比飞铃片大，更适合进行一些需要较大力量的训练动作，例如卧推、硬拉等。

至于飞铃片是否可以用来卧推，这可能取决于个人的身体条件和训练目标。虽然飞铃片可以提供一定的重量来训练肌肉，但是其稳定性和适用性可能不如杠铃片。卧推需要一个稳定的基础来支撑重量，并且杠铃片的形状和尺寸更适合放在胸部来进行卧推。因此，如果你想进行卧推等重训动作，建议使用杠铃片和杠铃杆的组合。