当兵新兵的体能要求是什么？

新兵连三个月的体能训练都是循序渐进的，你要你不怕苦，都能坚持下来，但练到什么程度，就看你付出多少了，一般5公里长跑是基础，新兵标准也就是23分钟左右就合格了，当然刚开始不会让你跑怎么多的，还有就是俯卧撑、仰卧起坐、折返跑、单双杠这些东西。希望能帮到您，望采纳！

在新兵连主要训练:队列、擒敌、战术、体能。

队列包括:单兵队列、班队列、三班四哨。

擒敌:包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳。

战术:主要训练的是单兵战术，其中包括:卧倒:持枪卧倒、端枪卧到;运动姿势:低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进(停止间滚进和行进间滚进)。

体能:包括五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等。

在部队你要注意的是:部队最讲究的是服从再服从!即使上级或班长的的命令是错误的你也不能当面顶撞，先执行，等执行完以后在向上级或班长反映。其次就是要尊重上级、班长和老兵。

新兵训练一般3个月左右，主要是队列训练、体能训练，大部分时间是用来队列训练，主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等，一般部队下午4点以后开始体能训练，主要包括单双杆、5000米跑等等，当然也会辅助一些其他的训练，例如军体拳、俯卧撑之类。

另外对于新兵来说，叠好军被也是非常重要的，往往是新兵连的第一道难关，这也是训练内容之一;白天充实的训练累得够呛，但夜间紧急集合短促的哨音常常会打搅到新兵同志的好梦，为了训练应急能力，这也是必不可少的!(当然双休日还是会安排一定的休息时间的)呵呵!听起来是不是不太爽哪不过新兵连真的很有意思!让人怀念一辈子，当然不同的部队会不太一样，可能还有针对专业的训练，不过越是“苦难”的新兵连就越能给你最深刻美好的回忆!

海军陆战队是特种部队，一般不会直接在地方招兵，也就是说，没有征兵时就直接告诉你去当海军陆战队，只是先去海军，在新训结束时，会根据每个人的表现，和他的综合素质，挑选一部分佼佼者，所以你首先要进海军，但是海军是体检最严格的，空军飞行员都是在各大院校征兵。

他平时征兵都是地勤人员，身体素质要求一般，不如海军的，除了大家都知道的，不能有传染性疾病，不能有皮肤病，不能有纹身，不能有大的疤痕，不能近视，鼻窦炎，平足，海军还不能地包天，也就是俗称兜齿，牙齿咬合要好，也就是牙齿整齐，像一般部队，沙眼，脚气，痔疮，这类的小毛病，要满三项才算体检不合格，但是特种部队还要严格的。

海军陆战队，是海军担负登陆作战任务的海军重要兵种之一。它是由陆战步兵、装甲兵、炮兵、工程兵、通信兵、侦察兵、防化兵等诸兵力合成的两栖作战部队。

世界上第一支海军陆战队，是在美国独立战争时正式服役。此后，海军陆战队就活跃于世上多种作战行动中了，其标准配备是F-35B隐身战斗机和MV-22直升机。被称为“第三空军”。

中国海军陆战队是集合侦察、登陆、空降和突袭等特殊任务的作战力量。

加入中国海军陆战队的志愿者首先必须在陆战队的野外训练基地接受“兽营”式训练的考验，散打、擒拿、格斗、剌杀、硬气功等军事科目，是每个陆战队员必须掌握的。经过严格的训练和选拔，合格者才能跨入海军陆战队的行列。

1、海军陆战队的新兵必须经过各种形式的严格训练，比如耐高温、耐严寒、抗眩晕等。

2、新兵在完成第一年的体能和基础科目训练后，第二年开始特种专业训练。每年在气温最高的时节，海军陆战队都要将部队拉到北部湾，接受长达25周的战术基础训练和海上武装泅渡训练，陆战队将这一训练计划统称为“海练”。

3、潜水训练是锻炼陆战队“蛙人”的特殊训练课目。在海军陆战队的训练营地20米×40米的游泳池中，“蛙人”要根据要求潜入5米深的水下，在一根绳子上按要求的尺寸精确地系上6个结，而后再按教练给的信号将其解开。只有顺利完成这一项目之后，才能进行下一步“水下求生”的训练。

扩展资料：

在陆战队员整个服役期间，除了掌握海、陆、空、警多达上百件武器外，还要掌握跳伞、爆破、潜水、攀登、滑雪、车舟驾驶、擒拿格斗、方位判断、地图识别等本领。此外，还需掌握侦察、捕俘、审俘、照相、录像等获取情报资料的手段，以及用密码通信联络等多渠道传递情报的技能。

两栖侦察队是海军陆战队的“队中之队”，他们担负着潜入敌岛侦察、突击等特种任务，比起其他一般队员来，他们的身手更加不凡。而在这个尖刀的刀锋上，也闪耀着中国女性特有的风采——1995年6月，海军女子陆战队正式成立，隶属于两栖侦察队。

从此，在海军陆战队充满阳刚之气的男性世界里，又增添了一道亮丽的风景。训练场上，女队员同男队员一样跳台阶，跑楼梯，练单双杠，越野拉练；她们同样要学会擒拿格斗、潜伏捕俘、抢滩登陆、荒岛生存。如今，她们已经赢得了“两栖霸王花”的美誉。

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不会做俯卧撑和仰卧起坐能当兵，但注意这个只是说不会做，不是说不能做，不会做的话，可以通过训练来达到的，但如果是身体条件导致不能做的话，是不能当兵的，因为体检那关就过不了。因为俯卧撑是部队很常见的训练项目。

建议在入伍前能够做到，仰卧起坐1组，100个；俯卧撑3组，每组30个；引体向上8个以上；杠端曲臂升8个以上；5000米18分钟以内，如果能做到，这样新兵连，不会太辛苦。