儿童拉丁舞分类及简介

拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞；他们分别起源于不同的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来；当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一直延续至今；其中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节（78界）、英国UK国际锦标赛（51界）、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。

改革开放以后，随着人民物质生活的不断提高，1986年中国第一次在北京举办了首届“中国杯”国际标准舞锦标赛，1991年中国体育舞蹈运动协会在北京举办了首届体育舞蹈锦标赛。如今每年都有多项赛事，参赛队伍每年都在壮大；爱好者也非常之多。露天的广场、休闲的社区、时尚的健身房到处都可以见到拉丁舞者的身影。尤其是少儿拉丁舞近几年发展迅猛。

作为体育舞蹈，拉丁舞最早起源于非洲，由那里的移民带入拉美并与当地的土风舞相互影响融合，逐渐形成了今天我们常常见到的恰恰、伦巴、牛仔、桑巴、斗牛等新的舞种。

拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的心率可达197次／分钟，男子的心率可达210次／分钟。大约能量代谢为85以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。

拉丁舞中代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。

目录 1 拼音 2 英文参考 3 概述 4 脊柱附近的部位·夹脊 5 经外奇穴·夹脊 51 拼音 52 代号 53 出处 54 夹脊穴的别名 55 夹脊穴的定位 56 夹脊穴取穴方法 57 夹脊穴穴位解剖 571 层次解剖 572 穴区神经、血管 58 夹脊穴的功效与作用 59 夹脊穴主治病证 510 夹脊穴的配伍 511 刺灸法 5111 刺法 5112 灸法 512 特效 513 文献摘要 514 夹脊穴研究进展 5141 调节植物神经作用、改善血液循环 5142 夹脊的镇痛作用 5143 对反流性胃炎的影响 6 参考资料 附： 1 古籍中的夹脊 1 拼音

jiá jǐ

2 英文参考

jiájǐ [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2004）]

EXB2 [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2004）]

jiájǐ [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2004）]

EXB2 [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2004）]

3 概述

夹脊：1指脊柱附近的部位；2针灸穴位。

4 脊柱附近的部位·夹脊

夹脊指脊柱附近的部位[1]。古人认为，其位置既不在表，亦不在里，属半表半里，为温疫之邪所居留之处[1]。《温疫论》上卷：“邪从口鼻而入，则其所客，内不在脏腑，外不在经络，舍于夹脊之内，去表不远，附近于胃，乃表里之分界，是为半表半里，即《针经》所谓横连膜原之处是也。”

5 经外奇穴·夹脊

夹脊（jiájǐ EXB2）为经外奇穴名[2][3]。亦称华佗穴、华佗夹脊、佗脊、脊旁等[4]。在背腰部，当第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧，后正中线旁开05寸，一侧17穴[2]。夹脊穴适应范围较广，其中上胸部的穴位治疗心肺、二肢疾病；下胸部的穴位治疗胃肠疾病；腰部的穴位治疗腰腹及下肢疾病[5]。

51 拼音

jiájǐ

52 代号

EXB2

53 出处

《黄帝内经素问·缪刺论》：邪客于足太阳之络，令人拘挛背急，引胁而痛，刺之从项始，数脊椎，夹脊，疾按之，应手如痛刺之，旁三痏，立已。

54 夹脊穴的别名

华佗夹脊（《中国针灸学》）

华佗穴（《针灸学简编》）

佗脊（《针灸孔穴及其疗法便览》）

脊旁（《针灸学简编》（第二版））

55 夹脊穴的定位

夹脊穴在背腰部，当第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧，后正中线旁开05寸，一侧17穴[2][5]。

夹脊穴位于脊柱区，第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开05寸，一侧17穴[3]。

《黄帝内经素问·缪刺论》：“从项始数脊椎侠脊，疾按之应手如痛，刺之旁，三痏立已。”杨上善注：“脊有二十一椎，以两手侠脊当推按之，痛处即是足太阳络，其输两旁，各刺三痛也。”《华佗别传》：“又有人病脚躄不能行，……后灸愈。灸处夹脊一寸上下行，端直匀调如引绳也。”即指脊椎旁05寸处为穴位[4]。近代诸书多同此说[4]。即自第一胸椎至第五腰椎各椎棘突下旁开05寸，左右共34穴[4]。亦有以第一颈椎至第五腰椎各椎棘突下旁开05～1寸为穴者，计48穴（见《针灸学》上海中医学院）[4]。

经外奇穴——夹脊的位置

夹脊穴的位置

56 夹脊穴取穴方法

患者俯伏或俯卧位，当脊柱棘突间两侧，后正中线旁开05寸处取穴。

俯卧位，在第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧，后正中线旁开05寸处取相应腧穴[6]。

快速取穴：低头，颈背交界椎骨高突处椎体，向下推共有17个椎体，旁开半横指处即是夹脊穴[7]。

57 夹脊穴穴位解剖

夹脊穴下有皮肤、皮下组织、浅肌层（斜方肌、背阔肌、菱形肌、上后锯肌、下后锯肌）、深层肌（竖脊肌、横突棘肌）。分布有第一胸神经至第五腰神经的内侧皮支和伴行的动、静脉。深层布有第一胸神经至第五腰神经后支的肌支，肋间后动、静脉背侧支的分支或属支。

571 层次解剖

皮肤→皮下组织→背肌浅层（斜方肌、菱形肌、胸腰筋膜、后锯肌）→背肌深层（竖脊肌）[5]。

572 穴区神经、血管

穴区神经、血管：浅层有胸或腰神经后支的皮支分布，深层有胸或腰神经后支和肋间后动脉、腰动脉分布[5]。

58 夹脊穴的功效与作用

夹脊穴有调节脏腹机能的作用。

夹脊穴位于脊柱旁，取之可用于治疗全身疾病，尤以小儿捏脊疗法治疗儿科疾病效果为佳。

59 夹脊穴主治病证

夹脊穴适应范围较广，其中上胸部的穴位治疗心肺、二肢疾病；下胸部的穴位治疗胃肠疾病；腰部的穴位治疗腰腹及下肢疾病[5]。

夹脊穴主治咳嗽、喘息、消化系统疾病、神经衰弱、神志病及一切慢性疾患、中枢型类风湿性关节炎等[3]。

夹脊穴主治表（表格出自《中医大辞典》）

胸1～4夹脊：治疗肺脏及上肢疾病[6]。

胸4～7夹脊：治疗心脏疾病[6]。

胸7～10夹脊：治疗肝胆疾病[6]。

胸10～12夹脊：治疗脾胃疾病[6]。

腰1～2夹脊：治疗肾脏疾病[6]。

腰3～5夹脊：治疗腰，骶，膀胱，大、小肠，子宫及下肢疾病[6]。

510 夹脊穴的配伍

选穴和配穴可根据经脉的分布、神经根和节段的分布、腧穴的压痛、反应点等，每次宜选择其中2～4个腧穴[6]。

胸1～4夹脊配大椎、肺俞、天宗，治肩背部疼痛[6]。

胸4～7夹脊配心俞、内关，治心痛彻背[6]。

胸8～腰2夹脊配胆俞、肾俞、三阳络、阳陵泉，治胸胁痛[6]。

腰3～5夹脊配关元、膀胱俞、环跳、足三里，治下肢麻痹[6]。

511 刺灸法 5111 刺法

直刺03～05寸，或用梅花针叩刺[5]。

一般斜刺05～10寸[3]。

向内斜刺05～1寸，局部有酸胀感，或向胸腹部放散[6]。

注意：因本穴深部有脊髓和胸腹腔脏器，故针刺时应注意针刺方向、角度和深度，且出现麻胀感应立即停止进针。

5112 灸法

可灸[5][6]。

512 特效

经常捏脊穴，可强身健体，消除疲劳[7]。

夹脊穴分布在脊柱两侧，数量多，部位长，多用刮痧法治疗疾病[7]。

513 文献摘要

《后汉书》：华佗别传曰，有人病脚蹙不能行。佗切脉，便使解衣，点背数十处，相去一寸或五寸（分），从邪不相当。言灸此各七壮，灸创愈即行也。后灸愈，灸处夹脊一寸上下，行端直均匀如引绳。

《针灸孔穴及其疗法便览》：主治神经衰弱、肺结核、支气管炎、虚弱羸瘦。

《针灸经外奇 谱》：主治风湿性脊柱炎、腰背酸痛。

514 夹脊穴研究进展 5141 调节植物神经作用、改善血液循环

据报道，从古代文献中已证实夹脊能治疗相应脏腑的病变。现代研究论为夹脊穴能调节植物神经的功能，故采用该穴治疗与植物神经功能相关的一些病：①治疗血管性头痛；②肢端感觉异常症；③植物神经功能紊乱而致头晕、肢凉、半身麻木、多汗等；④中风（中经络）；⑤红斑性肢痛症；⑥高血压等。收到良好效果。其机理是通过调节植物神经作用，调节了血管功能，改善了血液循环。

针刺夹脊等能调整强直性脊柱炎患者IgA、IgG、C反应蛋白，以及微血管形态、流态和总积分值，提示本疗法有调节免疫功能、改善微循环、减轻和消除炎症的作用。

5142 夹脊的镇痛作用

电针腰3～5夹脊能提高脊髓中5HT、5羟吲哚乙酸的含量，降低脊髓中NA、DA的含量，起到镇痛作用[6]。

5143 对反流性胃炎的影响

目录 1 拼音 2 概述 3 拼音 4 代号 5 胃脘下俞的别名 6 出处 7 胃管下俞穴的定位 8 胃管下俞取穴方法 9 胃管下俞穴穴位解剖 91 层次解剖 92 穴区神经、血管 10 胃管下俞穴的功效与作用 11 胃管下俞穴主治病证 12 胃管下俞穴的配伍 13 刺灸法 131 刺法 132 灸法 14 文献摘要 15 胃管下俞研究进展 151 对胰岛素的双向调整作用 152 改善2型糖尿病脂代谢紊乱 16 参考资料 附： 1 古籍中的胃管下俞 1 拼音

wèi guǎn xià shù

2 概述

胃管下俞为经外奇穴别名，即胃脘下俞[1]。出《备急千金要方》。

胃脘下俞为经外奇穴名（wèiwǎnxiàshù EXB3）[2][3]。又称胃管下俞、胃下俞、胰俞，膵俞。在背部，当第8胸椎棘突下，旁开15寸[2]。主治胃痛，腹痛，胸胁痛，消渴，呕吐，咽喉干燥，腹痛呕逆，肋间神经痛等。

3 拼音

wèiwǎnxiàshù

4 代号

EXB3

5 胃脘下俞的别名

胃管下俞（《备急千金要方》）

胃下俞（《千金翼方》）

胰俞（《针灸学》（上海中医学院1974年版））

膵俞（《中国针灸学》）

6 出处

《备急千金要方》：……胃管下俞……穴在背第八椎下横三间寸。

7 胃管下俞穴的定位

标准定位：胃脘下俞穴在背部，当第8胸椎棘突下，旁开15寸[2][4]。

胃脘下俞穴在脊柱区，横平第八胸椎棘突下，后正中线旁开15寸[3]。

胃脘下俞穴在背部，当第八胸椎棘突下，旁开15寸[5]。

经外奇穴——胃宛下俞的位置

经外奇穴——胃宛下俞的位置

8 胃管下俞取穴方法

俯卧位，在横平第8胸椎棘突下，后正中线旁开15寸处取穴[6]。

9 胃管下俞穴穴位解剖

胃脘下俞穴下有皮肤、皮下组织、斜方肌、背阔肌、最长肌和横突棘肌。分布有第七、八、九胸神经后支的内侧支。

91 层次解剖

皮肤→皮下组织→斜方肌→背阔肌[4]。

92 穴区神经、血管

浅层有第8胸神经后支的皮支分布；深层有第8胸神经后支的肌支和肋间后动脉分布[4]。

10 胃管下俞穴的功效与作用

胃脘下俞穴有健脾和胃，理气止痛的作用。

11 胃管下俞穴主治病证

胃脘下俞主治胃痛，腹痛，胸胁痛，消渴，呕吐，咽喉干燥，腹痛呕逆，肋间神经痛等。

胃脘下俞主治胃痛、腹痛、胸胁痛、消渴[4]。

脾胃病：胃痛，腹痛，呕吐[6]。

其他病：胸胁痛，消渴，喉干[6]。

胃脘下俞主治主治消渴、咽喉干燥、腹痛呕逆、肋间神经痛等[1]。

12 胃管下俞穴的配伍

胃脘下俞配肺俞、脾俞、肾俞、足三里、太溪，治糖尿病[6]。

胃脘下俞配中脘、足三里、内关，治呕吐[6]。

13 刺灸法 131 刺法

斜刺03～05寸[4]。

针向脊柱方向斜刺03～05寸，局部有酸胀感，或沿肋间传至前胸部[6]。

一般向椎体方向斜刺05～08寸[1]。

注意：胃脘下俞穴深部是胸膜和肺脏，针刺时不可直刺过深[6]。

132 灸法

可灸[4][6][1]。

14 文献摘要

《备急千金要方》：消渴咽喉干，灸胃管下俞三穴各百壮。

15 胃管下俞研究进展 151 对胰岛素的双向调整作用

针刺胃脘下俞、肺俞、脾俞、肾俞等穴对胰岛素有良好双向调整作用，可加强胰岛素对糖原的合成代谢及氧化酵解和被组织利用的功能[6]。

152 改善2型糖尿病脂代谢紊乱