颈椎炎的早期患者，背部疼痛是什么原因呢？

一、颈椎炎的早期患者，背部疼痛是由于颈部的肌肉本身长期处于一个紧张疲惫的状态，而颈部与背部又是相连的地方，自然会产生连锁反应。

颈部与背部是直接相连的两个部位，颈椎炎其实就会引发一系列颈部肌肉紧张状态，这个时候颈部肌肉就会出现没有办法松弛，长期性疲惫的情况。而颈部肌肉与背部肌肉又会有所感应，自然也会像颈部肌肉一样出现紧张的状况。长期处于紧张，没有办法松弛的肌肉会出现持续性疲惫或酸疼的情况，这也就是为什么颈部肌肉和臂部肌肉同样会出现疼痛的原因。

二、颈椎炎的早期患者，背部疼痛有可能是因为脊椎已经发生了弯曲，就导致背部肌肉拉扯，进而会造成背部肌肉损伤或者疼痛。

颈椎病其实最直接的反应就是发生颈椎弯曲或者变形，弯曲之后，直接会造成背部肌肉或者颈部肌肉出现拉扯的情况。在肌肉出现拉扯之后，时间在不断推移，长期的拉扯其实就会影响身体本身的反应。自然这个时候背部就会出现疼痛的状态，就像我们身体被不断拉扯，其实也会产生疼痛的状态一样。肌肉同样也会慢慢地形成连锁反应。

三、颈椎炎的早期患者，背部疼痛也有可能是脊椎病造成的对脊髓神经的压迫，患者会出现背部疼痛或者是四肢酸软等临床反应。

其实背部疼痛最直接的反应就是颈椎病造成的结果，颈椎病他会引起脊髓神经压迫，之后我们会出现背部疼痛、颈椎疼痛、四肢酸软等等情况。如果我们想要缓解这一个症状，那么最好的方式就是让脊椎得到放松，比如说我们可以适当的抬起头，然后做做颈椎肌肉运动，缓解一下肌肉疲劳，最主要的是一定要保证良好的习惯。

　　生活中经常会有人出现背部脊柱上部疼痛的情况，那背部脊柱上部疼有什么原因呢下面是我精心为你整理的背部脊柱上部疼痛的原因，一起来看看。

　　背部脊柱上部疼痛的原因

　背部脊柱上部疼的原因有可能是长期弓着背或斜身使局部软组织受损，产生的疼痛。如果出现了颈椎，腰椎病变，就要考虑脊椎炎，强直性脊椎炎的可能了。脊柱疼主要的症状有头、颈、臂、手及前胸等部分的疼痛，并可有进行性肢体感觉及运动障碍，重者可致肢体软弱无力，甚至大小便失禁、瘫痪、累及椎动脉及交感神经则可出现头晕，心慌心跳等相应的临床表现相应睡眠也会不佳作恶梦。

　导致背部脊柱上部疼痛的原因是多样的，缓解症状，可以作牵引、推拿、理疗、等配合中yao物作辅助治疗以促进症状缓解，日常生活中应停止做过渡活动颈椎的活动，要保持姿势正确。脊椎疼痛的原因及颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状极佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视避免劳损。

背部脊柱上部疼痛的治疗　　

自己按摩。按压酸痛或紧绷的肌肉，可以减轻肌肉紧张，使你放松下来。找出激痛点，如果够得到，就用指尖或拳头按摩它。尽量以画圈动作，或来回揉捏动作，按摩激痛点。

　你也可以试着用指尖用力按压激痛点，保持这个力道，数到10至100之间的任何一个数字。

　够不到激痛点不妨要求朋友帮你按摩。

　使用泡沫轴。用泡沫轴自我按摩或放松肌腱膜，减轻肌肉和肌腱压力。后背贴着泡沫轴靠着墙，来回滚动按摩后背。如果背部真的很痛，选择软一点的泡沫轴。当背部肌肉变强了，才用硬一点的泡沫轴。

　想要按摩背部上方和中间，将泡沫轴抵在背部中间和墙壁之间。持续用力抵着泡沫轴，蹲下再站起来，让泡沫轴按摩后背，并锻炼腿部肌肉。

　别用泡沫轴按摩后腰。后腰疼痛多半是因为背部 其它 地方、双腿或其它部位紧绷或拉伤所致。按摩后腰可以暂时缓解疼痛，但也可能令造成后腰疼痛的状况恶化，伤得更严重。

　找专业按摩师。他们能和你一起找出有问题的部位。经常按摩对缓解背部疼痛有利。

　查看你的医疗 保险 是否有涵盖按摩。

　咨询脊椎按摩师。他们专门治疗神经肌肉骨骼疾病，尤其是影响后背、脖子和关节的问题。他会评估你的状况，通过一系列调整，自然地矫正脊椎。

　物理治疗师或整骨治疗师也能透过治疗，帮你缓解背部疼痛。

　 方法 2: 支撑身体

　使用腰枕。腰枕紧贴后腰和椅子之间，帮助后腰保持自然曲度，确保姿势正确。坐在桌前时，不妨在后腰塞一个腰枕。如果你要长时间开车，也可以在开车时垫着腰枕。

　用枕头支撑膝盖。仰卧或仰睡时，在膝盖下垫一个枕头，使后背挺直，减轻后腰压力。

　如果是侧卧，可以在膝盖之间夹一个枕头，以免大腿向下，对脊椎造成压力。

　调整工作空间。调整桌椅、电脑和其它常用物品高度，确保工作空间符合人体工学。适当的调整可以支撑身体整体姿势。调整桌椅高度，坐在椅子上时，双脚必须平放在地面，手臂搁在桌上，手肘呈90度。使用电脑时，屏幕与眼睛同高。

　方法 3: 拉伸后背肌肉

　穿舒适的衣服。准备拉伸后背时，记得穿可以活动自如的舒适衣服。这样你才能更轻松及专心地拉伸肌肉，不会被衣服造成的不适分心。

　拉伸上背。想减轻疼痛，最重要的是放松背部肌肉。脊椎肌肉受伤时，会做出代偿性动作，这通常是后背疼痛的真正原因。很多时候，受伤不会引起严重疼痛，反而是背部肌肉锁紧，引起疼痛，并继续对脊椎施加更多压力。试一试以下针对上背的拉伸运动：

　坐着或站直。尽量往后夹紧肩胛骨。保持5到10秒才放松。

　坐着或站直。双手放在脖子后，背部轻轻往后拱，抬头望着天花板。

　在椅子上坐直。双臂在胸前交叉，身体向一侧扭动，然后缓慢而轻柔地转到另一侧。

　拉伸后腰。进行针对后腰的拉伸运动。尝试仰卧，膝盖屈起贴近胸前。抬起头，往膝盖方向伸。保持这个姿势至少10秒，然后放松。必要时可以重复，直到紧绷的肌肉放松下来。你甚至可以左右摆动，给肾脏按摩。以下运动还能进一步舒缓肌肉：

　孩童式：跪坐在地上。上半身向前倾，直到贴着地面，双臂往前伸直。拉伸后腰。

　穿针引线式：仰卧。将一只腿搁在另一只腿的膝盖上。将位于下方的腿往上抬起，直到大腿垂直于地面。保持这个姿势，拉伸15到30秒。放松，换边重复。

　双膝盖扭转：仰卧。膝盖屈起贴近胸前，然后搁在身体其中一侧。双臂往两侧伸直。放松，换边重复。

　拉伸侧腰。仰卧，双臂往两侧伸直。屈起一侧膝盖，身体慢慢滚向另一侧。尽量滚得越远越好，但双臂始终得紧贴地面。保持姿势至少10秒，然后换边重复。如此交替拉伸，直到紧绷的肌肉放松。这个运动可以有效缓解侧腰疼痛。

　拉伸脖子。坐着或站直，头往前伸，直到脖子后面感觉被紧紧拉扯。头部开始转圈，先让下巴贴近胸口，左耳倾向左肩，头慢慢转一圈，直到右耳倾向右肩，再回到起始位置。

　方法 4: 做减轻后背疼痛的运动

　做任何运动前，必须先活动筋骨。好好拉伸所有肌肉，才开始做剧烈活动或运动。拉伸动作增加目标部位的血流，帮助肌肉为接下来的运动做好准备。

　急性疼痛平息后才开始运动。只要后背不再感到剧痛，就可以做一些运动，加强背部肌肉，缓解关节和韧带压力。

　利用 游泳 缓解背部疼痛。游泳、水中行走、水中有氧等水上运动冲击力非常低，可以同时强化许多肌肉。确保运动方式正确，以免背部更疼。

　如果爬泳对背部肌肉来说过于激烈，不妨尝试侧泳或仰泳。

　锻炼核心肌群。躯干的主要肌肉会影响身体其它部位，背部肌肉尤其深受影响。保持这些肌肉强壮，有助于缓解背部疼痛，防止日后复发。试试这些加强核心肌群的运动：

　仰卧，屈起膝盖，双脚平放在地面。将一侧膝盖抬至胸前，再回到起始位置。每侧重复10到20次。

　仰卧，双腿伸直紧贴地面。脚后跟慢慢往臀部方向滑行，再回到起始姿势。运动时收紧腹肌。每侧重复10到20次。

　趴着。身体做出俯卧撑(平板支撑)姿势。保持30秒，然后放松。慢慢努力，直到可以坚持1到2分钟。

　手掌和膝盖撑地，收紧腹肌。抬起一只腿，离开地面，往后伸直。别让臀部往下，以免扭伤后背。保持这个姿势10到30秒。每侧重复8到12次。当抬起一只脚，身体也能保持平稳时，尝试抬起对侧的手臂，往前伸直。

　普拉提是不错的运动方式，专门锻炼核心肌群的力量。

　别进行会拉伤后背的体育活动。避免进行冲击力高的 体育运动 ，例如 篮球 ，以免加重既有的损伤。 高尔夫球 和 网球 等运动，也涉及许多弯腰、转身的动作，同样会拉伤背部。

　方法 5: 改变习惯

　多喝水。每天保持身体水分充足，对保持及促进肌肉放松十分重要。女性每天应该喝约2250毫升水，男性则应该喝3250毫升水。你不一定完全只喝水，也可以从蔬果等食物摄取水分。

　每天摄取充足的钙、镁和钾。这些营养帮助调节神经冲动，保持肌肉里的水分平衡，对肌肉放松有着重要作用。放松的肌肉不会紧紧拉扯脊椎，从而减轻疼痛。

　从乳制品、深绿叶蔬菜和橙汁、谷类等钙强化食物中摄取钙。

　吃深绿叶蔬菜、全麦类谷物、豆类和蛋白质，摄取更多镁。

　吃鳄梨、香蕉和绿叶蔬菜等食物，摄取更多钾。

　获取充足睡眠。每晚睡7到8小时，让身体有足够的时间恢复。

　方法 6: 尝试其它自然方法

　经常冥想。研究显示冥想和正念有助于身体放松，减轻背部疼痛。背部疼痛可能增加焦虑和生气等情绪，而冥想能放松心情，释放这些负面情绪。

　试着每天冥想至少5到10分钟。坐在舒适的椅子上，专注地深呼吸。吸气时数到4，屏息数4下，呼气也数4下。 把所有注意力集中在呼吸上。开始走神时，重新把注意力转移到呼吸上。

　用顺势疗法缓解背部疼痛。在痛处涂上姜泥，接着再涂桉树油或圣约翰草油，有助缓解疼痛。你可以在天然食品店找到这些产品。严格遵循包装上的指示，确保用法正确。

　用冰敷减轻发炎。用冰袋或毛巾裹着冰块。每天冰敷背部3次，每次10到15分钟。

　如果背部刚开始痛，第1天每隔1小时就敷10分钟，接下来2天每隔2到3小时敷10分钟。之后每天冰敷背部3次，每次1到15分钟。

　尝试热敷。有些人发现热敷酸痛部位可以缓解疼痛。用热水瓶或在沐浴时，让热水喷在背部15到20分钟。

　如果你使用电热垫，千万别在热敷过程中睡着。只将电热垫调成低温或中等温度。

背部疼痛怎么办

　背部、腹部锻炼同样重要

　 体操 和伸展运动有助于改善背部健康。可以多做一些低强度运动，散步和游泳等运动，但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力，不适合背疼的人。举重、篮球等，也不适合背疼的人。另外，锻炼时除了要注重强化背部肌肉，还要加强腹肌锻炼，从而为背部提供更好的支持。

　弯腰、举重物要屈膝

　弯腰时，背部受力最大。拾东西或举东西时，最好弯下膝盖，这样受力区域主要集中在腿部，而不是背部。另外，两腿最好分开，后背挺直，让重物尽量靠近身体，减少背部压力。

　如果平时总背比较重的背包，应注意经常调换受力的肩膀。

　少穿紧身裤

　经常穿紧身裤会造成腹部肌肉比较松懈，不利于支持背部。还有高跟鞋会增加背部负担，女士应该减少穿高跟鞋，鞋跟不超过25厘米最好，不宜太高。

　保持正常的体重

　体重过高会压迫背部肌肉，大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。尤其是如果短时间内体重增加，也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担。

　坐立身姿正确

　坐着和站着时，背部都会承受较大压力。正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直，骨盆向前，同时收腹收臀，从而减少背部的压力。坐着的时候，也要挺直上身，让脊柱尽可能贴近椅背，膝盖要略高于臀部。

　膝盖要弯曲

颈椎病会导致背部酸痛，胸口痛严重时会导致脊髓受压或发生脊髓病变导致痉挛性高位截瘫，此病症估计是脑颈综合症。脑颈综合症多见于迟发性脑白质病或功能性脑病治疗延误不当慢性恶化导致颈肌痉挛受力不平衡而发性颈椎生理破坏继发颈，腰部椎间盘脱出、横韧带钙化，以及颈椎退变、骨增生等病理改变而发生颈肩疼，晕眩，头痛，视力异常，心胃不适等、治疗延误慢性恶化会损害脊髓而发性不全痉挛性截瘫发生在下肢常见有腰椎滑脱并椎间盘突卡压马尾神经，轻者导致坐骨神经痕，更严重会损害马尾导致二便失禁等不全截瘫。故治疗恢复本病必须对病史，症状，脑颈磁共振会诊定性才能议定出有效治疗方案消除病源，同时手法复位并中西复合治疗软化椎间盘以及正在增生的骨骼控病恶化，在此基础上才能恢复神经功能以支配调节躯干肌对脊椎的正常束缚达最佳恢复。提示，为什么颈椎病难治原因就在于延误不当的治疗而慢性恶化导致了严重的神经损害而后悔莫及，且手术病症照样存在。

颈椎引起背痛怎么办 1、养成常常站起来的习惯

每15分钟站起来一次,有利于缓解腰痛。除了背部强化训练外,还有一个可以减少背部疼痛的方法。工作满意度是工作中减轻背部疼痛一个功能强大的解毒剂。如果你想避免慢性或复发性腰背痛,那就找到一种方法来享受你的工作,或者找到你喜欢的工作。

看书或者看手机的时候,不要长时间窝在某一个角落,要适当换换体位;看电视、玩电脑的时候最好坐直,抬头挺胸,不要缩成一团。保持良好的坐姿与体位,才能避免或者减轻颈椎病。

2、选对治疗方法是关键

腰背痛病因主要有外感,内伤或跌扑。腰痛起病快,疼痛感明显;内伤多见于肾虚。跌扑者,疼痛部位明显,常有淤血症状。常有的方式是饮食调节和配合针灸,按摩,膏贴,拨火罐,药物等综合治疗方式。

3、 做瑜伽缓解后背疼痛

瑜伽不但能静心养神瘦身,由于伸展的动作还能缓解后背的疼痛。每周最少做一次瑜伽,每次40-90分钟,坚持三个月,后背疼痛的情况会有所改进。做瑜伽的效果好又健康,远优于吃药或者理疗。伸展对于治疗背部疼痛与瑜伽同样有效,但最主要的锻炼部位是躯干和腿部。

背痛的原因有哪些 1、背痛可能是妇科疾病

很多病症都是这样不能看外表,尤其人的后背,是很多内脏器官的反射区。后背疼痛是什么原因应该提前搞清楚再来治疗,不能只要出现后背疼痛就按摩或休息了事。

2、穿鞋不对，如高跟鞋和人字拖也会背痛

专家表示,正常行走时通常是脚后跟先着地,穿高跟鞋走路则是脚趾先着地,这会大大增加膝盖、胯部和后背压力。穿高跟鞋还会改变身体平衡,使脊椎受力不均衡,导致背部弓起,关节压力增大。这种不稳定会加重从双膝到后背的疼痛,增加受伤风险。穿人字拖时间过久也容易导致脚部不稳定,进而引发背痛。

哪些人容易背痛 1、强体力劳动者容易背痛

体力劳动者,尤其是强体力劳动者、运动员、战士等,常以损伤性因素较为多见。汽车司机除了由于开车时腰部姿势长期过于板直之外,较易造成腰椎间盘突出。长期在矿洞、冷库等环境中工作的人员,潮湿寒冷的侵袭是造成腰痛的常见因素,这一原因有时还可见于夏季在空调室工作的人员。办公室工作人员由于长期伏案,姿势变化少,坐姿不良等引起腰部肌肉力量较弱,极易在十分轻微的外因促发下产生腰痛。

2、男性更容易背痛

男性一般由于日常劳动和活动中腰部的运动量较大,一旦活动姿势不当、负荷过大,防护上有所欠缺,就可由此造成腰骶部软组织及骨、关节损伤,因此,男性腰腿痛以损伤因素较为多见;女性由于解剖及生理特点,而发生一些特有的疾病,为子宫脱垂等。这些疾病均可引起腰痛。此外,月经期间可致腰痛;怀孕期间,因为腰椎负荷发生很大改变骨关节松弛,在用力不当的情况下可引起腰痛。

有些患者因颈肩背部反复疼痛而怀疑自己是否得了颈椎病。其实引起慢性颈肩背部疼痛的原因很多，如颈部扭伤、外伤、肩关节周围炎、落枕、慢性肌纤维组织炎、筋膜炎、韧带劳损等软组织疾患，均可引起颈肩背部疼痛。此外，畸形、感染、肿瘤、风湿性炎症、结核等也可以引起慢性颈肩背部疼痛。那么，如何才能与颈椎病相鉴别呢 颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤。压痛点不像颈椎病位于棘突部，而是位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴有肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束。颈部牵引不像颈椎病那样症状消失或缓解，反而疼痛加剧；对封闭疗法有明显效果。 肩关节周围炎疼痛往往在肩关节处，颈部症状仅为受牵拉后产生。其特征为肩关节活动明显受限，X线片表现无明显颈椎病理改变。但有时与颈椎病伴发，在诊断上易造成混淆。 肌纤维组织炎则有风寒、潮湿、劳累、扭伤等明显诱因。局部肌肉僵硬，以酸痛为主，范围较大，多无固定压痛，按揉有明显舒适感。 上述慢性颈肩背部疼痛，主要容易与颈型颈椎病相混淆。颈型颈椎病除了上述颈肩背部酸痛、沉胀等不适感外，还有颈部“军人立正体征”(即颈部不自然伸直，生理曲度减弱或消失)的特点。其诊断标准为：①主诉为头、颈、肩、背、臂疼痛，并伴有相应的压痛点；②X线片上显示颈椎生理弧度改变，动力性侧位片上可显示椎间关节不稳、松动(轻度的梯形样改变)；③除外上述非椎间盘退变所致的颈肩背部疼痛疾病。

问题分析：

这位朋友你好，颈椎腰椎背部疼痛，僵硬，首先应考虑强直性脊柱炎，需要查血沉、C-反应蛋白、组织相容抗原，及脊柱DR片或是颈腰椎CT，如果排除了这个病，那就是颈椎病和腰椎间盘突出症,可以通过中医药疗法治疗。

意见建议：

建议防寒保暖，避免潮湿，纠正不良姿势，加强功能锻炼。