1报名、付费填写报名单凭本人的身份证、报名单至窗口购买拍照、体检券，并索取《机动车驾驶证信息表》、《学习驾驶员健康检查登记表》。2填表、拍照用钢笔或水笔填写《机动车驾驶证信息表》、《学习驾驶员身体健康检查登记表》，照相袋左上角写上自己姓名。并将拍照券、身份证、信息表3件由上而下依次整理，交工作人员，等候拍照。外省市学员须提供《暂住证》、《居住证》或《蓝印户口簿》原件。3领取照片、填体检表拍照完毕后，在拍照室领照窗口等候取照片、身份证，领照时，仔细核对《机动车驾驶员申请表》中的个人信息，并由工作人员剪照核对→至体检室，将2寸照1张、体检券身份证和已填写好的《上海市学习驾驶员健康检查登记表》4件由上而下依次整理交工作人员→用水笔填写《机动车驾驶人身体条件证明》表→凭身份证、体检券、《机动车驾驶人身体条件证明》、《学习驾驶员健康检查登记表》上流动车体检。4体检先上流动体检车体检（主要项目：握力、背肌力、四肢关节躯干颈部等）→再到体检室检测其余的项目（视力、听力、心电图）→主检室主检→主检合格者凭《学习驾驶员健康检查登记表》回体检车打印检测报告→再回主检室换取《机动车驾驶人身体条件证明》。提示：最后拿到手的是2件：《机动车驾驶人身体条件证明》表、《机动车学习驾驶员身体健康检查报告》。5整理资料a、相片袋（照片）b、报名单c、《机动车驾驶员申请表》d、《机动车驾驶人身体条件证明》表，依次整理，准备办证。6办理入学手续A持身份证或暂住证、居住证（指持外地身份证）者可直接去办证大厅窗口办理入学手续：索取表格→填写相关表格（按样表仔细填写）→交表→领取交规考试教材B 不具备上述条件者：须凭《机动车学习驾驶员健康检查报告》到身份证或户口簿、暂住证、居住证所辖地区交警大队宣传科领取《机动车驾驶员申请表副表》(各区交警支队地址参照下表)→择日由本人去办证大厅办理入学手续(所需资料：整理的全部资料、副表、所有证件的原件。时间：周一至周日均可办理)注：所有表式一律用钢笔或水笔填写
越前龙马
日文：越前リョーマ （Echizen Ryoma）
英文：Ryoma Echizen
声优：皆川纯子；台：傅其慧（前期），雷碧文（ep49起）
动画形象：经常戴着白色帽子、上面写着一个大大的红色“R”、正选队员服、浅蓝色加白杠护腕、三只红色的球拍、写有龙马名字的黑色网球包。
性格：态度嚣张、好胜、对自己的球技充满信心、认为自己不会输，除非被人挑战或对方行为太过份、本身是不会主动出风头的人（喜欢在比赛时挑衅对手）、有些散漫，经常在听别人说话时专注地想另外的事、虽然外表看上去不注重小节，但其实是很细腻的人，也许是其天人之才，也使他有了不同于其他同年人的成熟寂寥（是因为站在了顶峰，没有对手的缘故）但其实内心有天真一面，而且有时会很顽皮，像他一直坚持不懈的在很多场合递球拍给河村就能发现孩子天真的一面、即使站在球场外也能看清对手的特点。
形容：打招呼一般用“喂”，回话一般用“切”，对人一般用后脑，看人一般用眼角，挑衅一般用“あなた:まだまだだね!”(a na ta ma da ma da da ne)、或者“You still have lots more to work on！”
年龄：12岁
身高：151cm
体重：50千克
发色：墨绿色
眸色：琥珀色
视力：20
血型：O型
爱好：网球、轮滑、睡觉
弱点：怕痒
生日：12月24日
星座：摩羯座
身份：青春学园中等部1年2组 3号 青春学园网球部的正选球员//在新网王中是革命（黑外套）组的主力
击球类型：全场应变型
得意技：外旋发球（TWIST SERVE·ツイストサーブ，强烈旋转球之一）单脚基本小碎步、二刀流、脚边截击、强烈旋转扣杀球、 抽击球A（DRIVE A·ドライブ A）、抽击球B（DRIVE B·ドライブ B ，又称脚边截击）、抽击球C（DRIVE C·ドライブ C）、抽击球D（DRIVE D·ドライブ D）、COOL抽击球（COOL DRIVE·COOL ドライブ）、瞬间麻痹（模仿伊武）、武士抽击(终极绝招)、旋风扣杀（动画原创绝招）、旋风抽击球、无我境界、千锤百炼领悟的极限、才华横溢的极致、天衣无缝的极致 、强大模仿力、暴风外旋发球（特别篇原创绝招）、晴空截击（超级半截击，即外旋旋转球）（模仿裕太）、古流武术击球（模仿日吉若）、零式削球（模仿手冢）、唐怀瑟发球（仿迹部）、神隐（四天宝寺中千岁千里的）、动如雷霆（仿真田弦一郎）、破灭的圆舞曲（仿迹部）、手冢区域（仿手冢）、大爆炸（仿田仁志）、缩地法（仿木手永四郎）、海贼的角笛（仿甲斐裕次郎）等，可以在比赛中学会对手的得意之技——无我境界（无我の境地）、万有引力（剧场版英式庭球城决战中出现）、网前基本小碎步、火焰旋风扣杀（两个武士剧场版里出现过）、超速发球、撕裂强力击、黑龙抽击（与神城比赛时出现雏形）、下身式回击（神城比赛时用的）
注：国语版把抽击球A、B、C、D分别译为：A字抽球、B字抽球、C字抽球、D字抽球
惯用手：左手
常用牌子：
帽子 FILA
上衣 FILA、YONEX
鞋子 FILA（Marks Philippoussis Mid）
球拍 漫画中：BRIDGESTONE(DYNABEAM GRANDEA) 动画中：YONEX （颜色为红色）
网球包 漫画中：FILA 动画中：YONEX
龙马的手机：橙色和白色的翻盖手机
班级：一年二班 3 号
委员会：图书委员
学校里最喜欢去的地方：校内的大树下，学校教学楼阳台（睡觉）
擅长科目：化学、英语、体育、数学
头痛科目：国语、理科试验（详见公式书405）古文（放学后的王子中有提到）
喜欢的颜色：银色
最近热衷的事情：在加进了全国著名入浴剂的浴缸里洗泡泡浴
龙马专用洗澡精：虾美洗浴济(内含卡鲁鲁斯泉水盐)
口头禅：还差的远呢！或(你还未够水准呢!)
日语版发音： まだまだだね
罗马版发音：A NA TA Ma Da Ma Da Da Ne!
英文版： You still have lots more to work on! 或者Nobody beats me in tennis!
粤语版：你仲未够水准！(nie5,zung6,mei6,gau3,seoi2,zeon2[本拼音为香港拼音])
国语版：你还差得远呢！(nǐ,haí,chà,dé,yuǎn,ne)
绰号：小不点（菊丸英二/越前龙雅专用）、小鬼（亚久津专用）、怪物，超前，越后（小金专用）、龙马少爷（Ryoma Sama 龙马后援队专用）、青少年（年轻人）（越前南次郎专用）
喜欢的食物：烧鱼、茶碗蒸、虾烧饼(梅、泡菜味) 、 日式早饭 、Ponta(味道看心情，喝葡萄味比较多）、 章鱼烧（新网球王子）
不喜欢的食物：西式早餐
零用钱主要用途：买芬达
座右铭： All or Nothing
喜欢的**类型：好莱坞**，不管什麼都喜欢
喜欢的书籍：职业网球月刊
喜欢的音乐类型： J POP
每天必做的事：和卡鲁宾一起玩
讨厌的事物：早起，用抹布擦寺院的地板
网球以外的特长：没来由的吸引住小动物
曾就读学校：洛杉矶州立 Saint Youth 小学（洛杉矶公立青年信徒小学）
家庭成员：
父亲：越前南次郎（前职业网球员、回日本后担任一个寺院的代理住持。）
母亲：竹内伦子
表姐：奈奈子（第一次出场在漫画龙马对一个叫佐佐部的人中，是个番外编。注：奈奈子又译菜菜子。在漫画姓氏为龙崎，实际上动画为竹内，又名越前奈奈子。 ）
哥哥：越前龙雅（在网球王子剧场版里出现，详见于《二人的武士》，为越前南次郎的养子。也在《浪速网球王子》和《新网球王子》中出场过）
宠物：卡鲁宾（也叫加鲁宾、卡尔宾或加鲁比，品种为喜马拉雅猫）
性格特征
性格独特的人，有时会被认为是怪胎。他的态度嚣张、好胜、拽得可以，对自己的球技充满信心、认为自己不会输；除非被人挑战，本身不会主动出风头；积极向上，活动能力强，但容易在关键时刻操之过急；有些散漫 ；不听别人说话；异性方面，对女孩子兴趣不大。
由此也养成了他不善交流的习惯，往往会闹得误解，但是，他也在默默关心着身边的人。
O型血摩羯座的越前龙马，体力、精神力强，是凡事坚持到成功为止的类型。但往往因为过于强烈的执著心而导致在成功前绕了远路的现象。对于自己不感兴趣的事过于冷漠，社交能力并不是别人认为的不足，其实是很强的，只要越前君愿意，可以把人际关系搞得很好，只不过他现在把精力都放在网球上而已。因为他很细心，很关心人，心地善良，总之品质很优秀，很容易让他人喜欢。
在网球上，越前龙马很强。
自尊心强，也可以说是一种倔强，从来不甘心认输，即使对方的实力胜过自己，也仍然要战胜对方，
不管对方会用什么样的招式。
在感情上，越前龙马很迟钝。尽管以小坂田朋香和龙崎樱乃为首的“后宫”们都为之激动，可他很少为之所动。
很明显的，网球强人情感白痴。龙崎樱乃给越前龙马吃亲手做的盒饭，问他好不好吃，结果他看着网球场，评价网球场里的人而说了句“还差得远呢！”，结果让龙崎樱乃误会了。但对于青学的队友们，越前龙马貌似无动于衷，实际上是十分在意的（也可以算是一闷骚型人物）。甚至可以说，越前龙马以青学为荣。比如获得地区预选优胜后，越前南次郎笑话他包扎眼伤的纱布上写的字迹（如果是平时越前龙马早就生气了）但此时他只是淡淡解释那是为了纪念青学夺冠，嘴角上带着若有若无的弧度；当桃城武失去正选资格后没来上课，面对其他人的询问他闭着眼丢下口头禅走人，但在天台上睡午觉时看到桃城武打完水漂大笑着离开，他又不禁莞尔，似乎是终于放下了心中的一块大石头；关东大赛第三单打时，乾贞治为了救球摔坏了眼镜，当他重新戴上备用镜时看见青学全体对他微笑着竖起大拇指。眼神无奈的越前龙马的“V”手势是被菊丸英二强摆出来的，但另一只手上竖起的大拇指没有受到他人的牵制，换言之，那是越前龙马自愿的、真心的加油……
诸如此类，不胜列举。
但同样，越前龙马也很寂寞。
亚久津输给越前龙马后执意离开山吹中学，坛太一哭着请求他留下。亚久津告诉太一他的目标应该是越前龙马，不知道是不是错觉，不知道是不是那天夕阳太旖旎，当越前龙马披着傍晚的余晖一步步走来，那一刻忽然觉得他很温柔；
越前龙马很喜欢他的猫卡鲁宾。有一次卡鲁宾失踪，急得越前龙马到处找，没心思上课，也没心思打网球。很难想象，如果失去这只猫，越前会变成什么样子。但有这么一句话：“喜欢狗的是忠诚的人。而喜欢猫的，是寂寞的人。”
强大不能成为寂寞的理由，但是强大的人总是寂寞的。越前够强了，就因为强，而背负了许多的误解。亚久津面对他总是输，他让迹部女王剃了光头，不管怎么样的比赛就算是替补也一定让他上场。
当无数人为炮灰扼腕叹息鸣不平，无数人叫嚣着“为什么总是让他赢，明明×××比他厉害”，无数人埋怨着“151而已，有什么了不起”的时候，又有谁能够理解一个拽小孩的孤单？
龙马从不会轻易表现自己的感情，卡鲁宾失踪之前，奈奈子问越前龙马：“它（卡鲁宾）这么喜欢这支逗猫棒，一定是龙马买给它的关系吧。”越前龙马回答：“才不是。”显然，他并不认为自己寂寞，也默默地在乎着周围对他好的人，只是太要强了，才被看作是“另一个世界的人”。
龙马对于别人看待自己的意见及想法，一直秉持“走自己的路，让别人说去吧”的原则，无论是在网球上的不断突破，在他人眼里或许是已经到了巅峰，然而，在无数“厉害”“太强了”的赞美声中，龙马始终未满足，而是不断为自己的网球梦追逐着，不曾懈怠。对于桃城武和越前南次郎“撮合”的感情方面，龙马由于从小在美国养成的独立观念，加上摩羯座事业为重的性格特征，他对感情一直处于未开窍状态。不过虽然不善于和女生交流，但龙马为人沉稳，有担当和责任感，对于女生也有关爱之心却是有目共睹。龙马就这样，高傲，而寂寞地活在我们心中。龙马心中有着炙热的梦想，只是他不愿意表述出来，其实他的内心也是很细腻的，而他的这种性格也是很多人在追求的，有很多女生都很喜欢他呢。
球技方面
打球类型：
全能应变型。勇于挑战一切的精神天下无敌，行动总是令旁观者备受冲击。驱动娇小的身躯，对‘变强’永不满足的渴望，化不可能为可能。蕴藏体内的挑战心支持他向前迈进。大胆行径源自高超技术与不畏风险的挑战心相辅相成。从他狂妄嚣张的语气中隐藏着对实现野心的强烈意志。亦可窥见他乐于挑战逆境的精神。
实力评估：
身体能力：
左右侧跳(次) 71
越前龙马
20M渐速来回跑(次) 119
背肌力(KG) 102
握力(KG) 左：423
俯卧弓身(CM) 595
坐姿体前弯(CM) 39
50米跑(秒) 610
立定跳远(CM) 237
垒球(M) 28
耐力跑(1500米)4分46秒
短跑，耐力跑等运动能力系的项目成绩可谓全国顶尖。他之所以能够比他人更加快捷的左右移动，全因他惊人的左右侧跳能力。但无可奈何的是，力道系微弱，乃因他娇小的身材。
着装配具
常用牌子：
帽子 FILA
上衣 FILA、YONEX
鞋子 FILA（Marks Philippoussis Mid）
球拍 漫画中：BRIDGESTONE(DYNABEAM GRANDEA) 动画中：YONEX
网球包 漫画中：FILA 动画中：YONEX
饮料：PONTA
龙马包内物品：初学双打(书)、笔记本、卡鲁宾的照片、备忘本、铅笔盒、GAME BOY ADVANCE
个人语录
1、可以加入青春学园真是太好了这样我就可以击败各种不同的打法（TV008）
2、这种步法还是初学会我本来想保留保留到全国大会的。（指单脚基本小碎步）（TV008）
3、我右手力量比较弱但我很想用发球打掉你的眼镜。----（TV008）
4、记住把这个也加进资料册内啊 !
5、青春学园是第一种子，就算迟一小时也没有问题(TV012)
6、我们要在敌方擅长的地方打败对手，因为这样才够痛快 。(TV013)
7、你别想能够在这边取得 1 分 !
8、我要变得更强变得更强更强 !!
9、我怎么可能会输呢？
10、这里的前辈们都很讨厌啊。
11、你是一块不错的垫脚石呢。(对战亚久津时说的。）
12、知道吗？能做到的话就不要把话提前说出来。
13、在面对这些强敌之前一定要先将眼前敌人逐个打败吧。
14、再打一百局，奉陪么？
15、对不起，进军全国前我是不会输的。在全国大赛也不会。
16、获胜的人应该——是我。（全国大赛对战迹部景吾说）
17、我们都试探过对方虚实了，可以一起使出真功夫了吗
18、再问别人的名字之前应该先报上自己的名字，这是常识吧。（对真田弦一郎说）
19、话说回来，那边的猴子山大王能给我打一场么？
20、除青学网球部的人可以给我闭嘴吗？（从沙滩排球回来的路上。酷!嚣张的没话说。）
21、抱歉，时间长没练习所以生疏了些，其实本来是打算打到你的脸上的。（全国大赛第一集）
22、因为你是用右手，要强烈旋转球打中你的面，我便非用右手发球不可。
23、哼说起来，他俩(指海堂薰和桃城武)都是我的手下败(被胜郎盖着嘴)
24、你虽然还差得远但是最后打得还不错。（对坛太一说。）
25、古武术，是以弱胜强吧！这么说，你承认自己是弱者啦！（对日吉若说）
26、你也只有能嘴上逞能罢啦，真的有那么厉害吗？（全国大赛对战迹部说的）
27、怎么可能 会输在这种地方。我们还要还要站在顶峰呢？（对战迹部）
28、前辈，可一定要坚持到最后呀。（对海堂熏说）
29、我打给你看，我一定会打出只属于我的网球，属于我的网球。
30、我，马上就要走啦。虽然不知道可能会走到哪一步，但是我一定会坚持下去的。
31、作品完成的话，不就结束了吗？（对华村教练说的。）
32、网球不是靠身高来打的！（对坛太一说）
33、部长，我一定成为青学的支柱！！
34、你的目标只是要打败你哥哥,而我,会爬得更高。（对不二裕太说）
35、我会把从你的身上抢过青学的支柱的。 (对手冢国光说）
36、网球果然是很有趣的啊。
37、You still have lots more to work on。
38、まだまだだね~ （发音 MADAMADADANE 即 "还差得远呢。"） （几乎每一集都有）
39、Nobody beats me in tennis（ 在网球上，我是不会输给任何人）
40、那种事我无所谓。
41、青学的支柱，我现在才要开始夺取！
42、男子汉果然就要打双打（与桃城一起说的）(TV011)
43、我也不知道为什么会打网球，发现的时候就每天都在打了，想停也停不下来。
44、就有这种满口理论的爱炫鬼。
45、切。
46、我是有二年网龄的堀尾。（冒充）
47、不要。(TV010）（堀尾让龙马教他外旋发球时他的回答）
48、唔~~还蛮有趣的嘛。
49、反正不管怎么打都是我赢。
50、网球就是网球，你要做的就是不断的追球和回球。
龙马：左右侧跳(次) 71 、20M渐速来回跑(次) 119 、背肌力(KG) 102 、握力(KG) 左：423 俯卧弓身(CM) 595 、坐姿体前弯(CM) 39 、50米跑(秒) 610 、立定跳远(CM) 237 、垒球(M) 28 、耐力跑(1500米)4分46秒
短跑，耐力跑等运动能力系的项目成绩可谓全国顶尖。他之所以能够比他人更加快捷的左右移动，全因他惊人的左右侧跳能力。但无可奈何的是，力道系微弱，乃因他娇小的身材。
手冢：左右侧跳(次)63 、20M渐速来回跑(次)121 、背肌力(KG)131 、握力(KG)左：555 、俯卧弓身(CM)608 、坐姿体前弯(CM)291 、50米跑步(秒)643 、立定跳远(CM)241 、垒球掷远(M)371 、耐力跑(1500米)4分39秒
不二：左右侧跳(次) 63 、20米渐速来回跑(次)115 、背肌力(kg)116 、立定跳远(cm)232 、垒球掷远(m)315 、耐力跑(1500 m)4分44秒、右手握力(kg)47 、俯卧弓身(cm) 62 、坐姿体前弯(cm)478 、50米跑步(秒)680
整体而言，所有数值都颇高而且均匀。虽然身材不高，但背肌力和握力都很强，从中可看出他的肌肉柔软且有弹性。一身强劲的肌肉正是在高速抽球时的最大本钱。
菊丸：左右侧跳(次)67 、20M渐速来回跑(次)120 、背肌力(KG)129 、握力(KG)(右)48 、俯卧弓身(CM) 67 、坐姿体前弯(CM) 528 、50米跑步(秒) 662 、立定跳远(CM) 246 、垒球掷远(M)315 、耐力跑(1500米)4分48秒
乾：左右侧跳(次) 53 、20M渐速来回跑(次) 100 、背肌力(KG) 118 、握力(KG) 右55 、俯卧弓身(CM) 645 、坐姿体前弯(CM) 518 、50米跑步(秒) 705 、立定跳远(CM) 225 、垒球掷远(M) 362 、耐力跑(1500米) 4分55秒
迹部：步法：99 力量：99 技术：100 精神：100 体力：99 洞察：100
侑士：1500米跑：4′09″ 50米跑：642″ 背肌力：151 握力：48、47
没写出来的都是上没有的
打造倒三角身材，很多人会把重点放在肩部肌肉上面，但其实那样效果不是很好。
肩部只是起到了修饰作用，而真正影响体型倒三角的肌肉，则是背部肌肉。
所以你背部肌肉练得越好，那么身材就越挺拔。
但是以前不怎么会练背，所以背部肌肉怎么练都不宽，后面有一个健身教练就教了我4个技巧。
自打本宫（太子）学会了这4个技巧以后，那个背就越来越宽、越来越宽。
一、尽量采用中等重量
那很多人以前看过我的文章，说重量越大，那么增肌效果就越好。
事实也是如此，但是对于背部肌肉而言，重量不要太大，采用8-15RM的中等重量就够了。
重量大了，练背效果倒反而不好。
一方面是动作回程太短，很多时候背部肌肉都很难收缩，所以背部训练刺激不全面。
第二个方面是，背部肌肉错综复杂，大重量容易造成斜方肌、肩部、手臂和腰部肌肉的代偿，孤立性太差。
而采用中等重量的话，那么就很符合练背需求，也就是追逐“孤立性”的这个需求。
不过偶尔进行大重量练习也很有必要，因为你的训练强度一定要不断提升，才能看到进步。
但是主要训练以中等重量为主。
二、尽量采用反手姿势
很多人习惯了正手姿势，所以对于反手姿势来说，很少去练。
但是对于练背来说，反手姿势的效果更好，不要以为反手姿势手臂容易代偿就不去练。
拿高位下拉来说，反手高位下拉，可以让你的背部肌肉得到更大程度的伸展，这样增肌效果更好。
拿杠铃划船来说，反手杠铃划船，可以让背部肌肉得到更大程度的收缩，这样增肌效果也会更好。
反手利用的是肩关节外旋，这样可以预收缩我们的背部肌肉。
可以提供更好的背部发力引导，可以拥有更好的背部肌肉伸展，可以体会更强的背部肌肉收缩。
但是有一个动作，比较例外，这个动作就是引体向上。
如果用引体向上练背的话，还是正手姿势来的更好一些，而反手则不太容易练到背部肌肉（这也看是谁，比如洒家正反手就一样）。
三、多做单侧训练
单侧训练，就是一只手的训练姿势，比如单侧哑铃划船、单侧高位下拉这些动作。
这种动作在大家的心目当中，这玩意就是用来矫正背部肌力失衡的。
但其实不然，你不知道这个背阔肌很长，单纯的下拉、水平拉很难募集到整个背部肌肉。
要想募集到整个背部肌肉，就需要很大的幅度。
怎么办？利用侧链旋钮，则可以让动作幅度更大，背阔肌刺激更好。
比如你练了一段时间的杠铃划船，你就应该再安排几个月主攻哑铃划船。
比如你练了一段时间的高位下拉，你就应该再安排几个月主攻单侧下拉。
这样一来，你的背部肌肉就能练得很宽很厚了。
四、腰背一体训练
我以前很懒，练背的时候经常选择一些比较舒适的动作，比如高位下拉、坐姿划船、引体向上等等。
但是对于俯身动作，比如杠铃划船、单臂哑铃划船这些动作却很少去练。
这样一来，有好几个方面的坏处。
一是你的背部肌肉不好看，因为下背部太薄弱了，所以看上去不平衡。
二是你的练背强度上不去，因为核心力量没有募集起来。
所以平时进行练背，要讲究腰背一体训练。
简单来说就是，你尽管很不舒服、有时候腰酸，但是一定要做俯身动作，杠铃划船、硬拉这些。
这些技巧当你应用起来之后，前期的感受很深刻，感觉练背练完之后刺激感很强。
我运动，我美丽，已经是现代城市女性的健康宣言。运动的目的再仅仅再局限于健身了。骑马、拳击这些曾经属于男性专利的运动游戏也渐渐的成为了新时代女性的新宠。
拳击娇女
娇娇**这段时间迷上了拳击训练，她说：“坐了一整天的空调房，从办公室出来腿都是软的。带上拳套嚯哈两下，什么头晕脚软、倒霉可恶的事都还给沙袋啦!”拳击主要发力点在腰、胯两个部位，因此除了锻炼上肢肌肉的紧实度之外，对消除腰部的赘肉极为有效。
骑马少女
骑马越来越成为都市女性的休闲运动，有的甚至不惜数万元将马买回家当宠物养。在绿茵茵的草地上纵情奔驰，那追风的惬意和腾空的浪漫，实在是紧张的生活节奏中难得的享受。且在锻炼意志和体魄的同时，又能领略自然风光。因为要时刻提防从马背上摔下，就得让全身肌肉保持紧张状态，这样，小腹、臀部、大腿内外侧的力量都会得到加强。而且骑马奔驰带来的全身振动，比静态按摩效果要好得多。
驾艇仙女
这是一项刺激性、观赏性很强的惊险高速水上运动。当你一身白衣，驾驶摩托艇狂飙般飞掠水面时，那是一种若神若仙的感觉。技艺高超者可在水上高速做各种回旋、转向等动作。摩托艇飞驰起来昂首而行，在波浪间腾挪起伏，在你无数次的尖叫声中，还有什么疲惫和压力不能一扫而空的
飞镖侠女
飞镖是纯粹的休闲娱乐活动，它的比赛场地多在酒吧与高级餐厅。你可以边喝啤酒边玩。轻抿一口冰啤，扬手出镖，看客齐声叫好，此时再举杯仰首、一饮而尽。玩飞镖的奇妙就在这一静一嚣，出手时的寂静与中的后的嚣闹，可谓张弛有道。飞镖要求全神贯注，手、眼、身和步法协调配合。
适合女性们的五项燃脂户外运动
1、滑冰
滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。
适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果你目前还不会的话。
运动装备：运动装(如果你是新手，千万不要穿裙子)，溜冰鞋。
运动效果：有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高你的`肺活量。
脂肪燃烧值：420卡/小时。
运动评价：冬天的时候最适合做这项运动!
2、慢跑/散步
没有什么运动比慢跑和散步更大众化了，它不需要太大的投入，却可以有很大的收益。
适合人群：适合所有人群，如果你热爱运动或者热爱减肥的话，最好选择跑步;如果你没有时间的话，建议你把每天的晨练放在上班的路上，最好是能走路就不要坐车。
运动装备：运动装和跑步鞋。
运动花费：无;如果你不是很挑剔的话，柏油路就可以是你的运动场地。
运动效果：对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼(30分钟以上)，会有利于减肥，最好的方式是跑走结合。
脂肪燃烧值：慢跑：420卡/小时;散步：240卡/小时。
运动评价：低投入，高收益，但贵在坚持。
3、高尔夫
高尔夫一贯被认为是绅士的运动，其实，它对女性也同样适合，优美的场地环境，适中的运动量，让你的身心都得到了锻炼。
适合人群：从8岁到80岁的人都可以，但它更倾向于有耐心的和头脑灵活的人，不过，它也可以使你变成有耐心和头脑灵活的人。
运动装备：适合运动的服装，高尔夫鞋和手套，一根球棒。
运动效果：这项运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6-8公里;挥杆的动作有助于你身体的伸展;此外，美丽的球场更会使你心情舒畅。
脂肪燃烧值：约270卡/小时，一局的时间约为3个小时，所以可以燃烧掉810卡的热量。
运动评价：身心双受益的运动项目，但是投入比较大。
4、自行车
这是一项我们再熟悉不过的运动了，它有效地把健身与我们每天的生活结合在了一起，也就是说，它不会占用我们多余的时间。
适合人群：任何人，不论你是平常人还是运动员，也不论你的年纪。
运动效果：这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。
坐在椅子上也健身。对于从事文职工作的女性来说，每天工作的8小时中，有4/5的时间都在坐着。谁说坐着就不能锻炼身体了看看我们为你搜集到的简易健身小招数吧，让健康生活从椅子上开始。
1 简易操
背部保持挺直，坐在椅面上的2/3处，双手轻撑在椅子两旁。
双脚并拢，脚轻轻地踩在地面上。
一边吐气，一边将脚跟垫高。
吸气时，将脚跟踩回地面上。
重复上述动作10次。
2 打坐操
坐在椅子边沿，让大腿和小腿成直角。把双手分开放在臀部下面，撑住身体，使臀部抬离椅子，同时保持背部挺直，并收紧臀部。
肘部弯曲，臀部前移，身体慢慢下沉，直到小臂和上臂形成直角。
双臂用力撑起身体，让手臂重新伸直。
上体伸直，做一次深呼吸，并直腰收腹。保持这种姿势2～3秒钟，重复4～8次。此动作可强健腰、腹肌力，预防腰背酸痛。
两肩向后用力，使背肌收紧，两肩胛骨靠拢。保持此姿势4～6秒钟，重复4～8次。此动作有强健肩、背肌力和预防肩背痛之功效。
脂肪燃烧值：240卡/小时。
运动评价：最有利于坚持的运动项目，最接近于自然，最经济。
两手撑住椅子坐板，用力支撑，尽量把身体抬起。保持这种姿势3～4秒钟，重复4～8次。
坐在椅子上，身体紧缩收腹，双手用力支撑，收紧臀大肌，并使臀部从椅子上微微抬起一点。保持这种姿势4～6秒钟，重复4～8次。此动作可强健上肢、腰腹、臀部和腿部的肌力，有预防腰痛和坐骨神经痛之功效。
双腿屈膝抬起，双手抱住小腿，尽力往回收，使膝盖贴近胸部。重复4～8次，此动作可促进腿部血液循环，有预防下肢肿胀之功效。
结语 ：锻炼的确是一件很辛苦的事情，但是为了女性朋友们的健康还是坚持一下吧。而开头讲到的新新女性运动也可以尝试一下，也许它能帮助你获得意想不到的健身效果哦。
不二周助(FUJI SYUSUKE)
以笑隐藏厉刀，千变万化，球感卓越出众的球技高手，众人公认的‘天才’球员。 脸上总是挂着优雅的微笑，很少将激情表露在外的模范生。若无其事又轻松简单的使出高超球技，也贪婪无厌的追求着刺激。在他那高深莫测的实力给人印象深刻的同时有一种令人难以琢磨的神秘感。
基本资料：
姓名：不二 周助
生日：2月29日（四年才一次的生日也~~~果然天才不二是与众不同的~~~）
年龄：（估计）14～15
血型：B型
身高：167cm
体重：57kg
学校：青春学园国中部3年6组（与菊丸同班兼同桌）
网球部身份：正选球员
惯用手：右手
击球方式：稳守突击型
外号：天才不二 周助
选手类型：反击型
星座：双鱼座[Pisces]
绝技：三重回击球--飞燕还巢（燕回闪） 棕熊落网[Higuma Otoshi] 白鲸 消失的发球
声优：甲斐田ゅき（甲斐田 雪）
家庭成员：父亲 母亲 姐姐不二由美子[Fuji Yumiko] 弟弟不二欲太[Fuji Yuuta]
喜欢的类型：有纤纤玉指的人
特别技能：切发球（不二的切发球会在对手击回前消失，首次出现在关东大赛首场对冰帝的慈郎的比赛中）
喜爱品牌： 球拍--Prince (TRIRLE THREAT RIP) Prince (MICHAEL CHANG TITANIUM)
球鞋--NIKE (NIKE READY AIR BISCAYNE MID Ⅲ)
兴趣、最近热衷的事：收集仙人掌 摄影
评语：笑眯眯 认真的时候气势逼人
拿手科目：古典文学
相似的漫画人物：《浪客剑心》中的濑田宗次郎（同样是微笑 微笑 微笑……）
喜欢的颜色：褐色（即米色）
擅长：三种回击球--燕回闪 棕熊落网 白鲸 分析球员的网球技术（他曾分析过大石和手冢的网球技术）
特征：经常迷起眼睛微笑 浅棕色的短发 BABY FACE（弟弟裕太的样子似哥哥多一点）
父亲的职业：公司职员，（目前在美国）
喜欢的食物：苹果 辣味拉面（应该还加上WASABI SUSHI…） Cajun料理（美国路易斯安那州的一种乡土料理 用辣味香草烹调而成菜式）
体能测试结果：
左右侧跳：63次
20m渐速来回跑：115次
背肌力：116kg
握力（右）：47kg
俯卧弓身：62cm
坐姿体前屈：478cm
50m跑：680秒
立定跳远：232cm
垒球掷远：315cm
耐力跑（1500m）：4分44秒
所有数值都颇高而且均匀。虽然身材不高，但背肌力和握力都很强，从中可看出他的肌肉柔软且有弹性。一身强健的肌肉正是必须高速抽球时的最大本钱。
名言：我虽然喜欢喝，但是我更喜欢看别人受苦的样子。（在恐怖的蔬菜汁威胁下拼命跑步时的桃城疑惑的问不二，不二微笑的回答。）
性格：为人低调，虽被冠以天才之名，但从不出风头。经常挂着微笑，给人感觉很亲切、友善。除了桃城和乾外，他亦时常向堀尾、胜郎和克男等一年级生讲解比赛和对手的事，是一位友善的前辈。对不动峰的樱井和石田这些顽强的对手时，他冷静的用绝招牵制对方。而后期河村受伤后，亦因顾及队员的伤势，再加上其它队员的信任而主动提出弃权。此事显示出他其实是一个做事冷静而决断的人。在家庭方面，对于弟弟裕太决心要打败自己，他只是一笑置之，表示他是一个不大执着的人。另外，与姐姐由美子的姐弟情却很好。爱吃辣味食物的他，对古怪的食物特别有兴趣（例如干的特别蔬菜汁……）
简介：青春学园网球部（三年级）正选球员，网球界的奇迹，青学网球校队的第二王牌。实力令人无法估计，就连网球部的其它人及资料狂干贞治也不知道他的实力……
小事件：有姐姐由美子和弟弟裕太（圣鲁道夫二年级），和家人感情很好，特别是裕太。不过裕太常常活在被喻为天才的哥哥的阴影下，所以有一段时间不喜欢周助，甚至因此离开家人和青学到圣鲁道夫读书。但进入关东大赛后，裕太似乎对哥哥改观了。
几乎是永远的微笑~~不二大人啊！青学网球部的NO2。成绩也总是全年级的NO2（私以为总是保持第二比第一更有难度……）。在认真的时候眼睛会睁开，是有别与他人的冰蓝色的眼眸。奇怪的是他亲弟弟裕太的眼睛是棕色的啊……笑的时候会被认为是小小的棕熊。不过认真的时候就变俢罗了……太帅了！！！性格温柔，气质高雅，是个最接近完美的男孩。 不二周助FANS问答篇：
Q1不二除了网球外还有什么拿手的运动？
A1 滑雪，不知道是否算是上拿手，可是我很喜欢滑雪。因为每年冬天全家都会一起去滑雪。
Q2，假日怎样度过的？
A2，都在拍照，爷爷在郊区开了间照相馆，每逢假日就会去那边照相。
Q3，如何保持愉快和从容不迫的微笑？
A3好好享受每一件事。即使比赛遇到强劲的对手时也告诉自己很幸运，能和这么厉害的高手比试~
Q4，由美子姐姐是美女吗？（这是很早的问题~当时由美子还未露过面）
A4，因为是自己人，没办法客观判断。虽然这么说可能有点自卖自夸，若从世人的角度来看，她应该算是个美女吧？
Q5，不二和欲太会经常吵架吗？
A5，不会吵架，但是欲太转学后交谈的次数变少了。但我想时间会帮忙解决的~
Q6，不二喜欢吃辣，那能甜食呢？（情人节巧克力等）
A当然可以~也很喜欢，特别是姐姐做得RASBERRY PIE是我的最爱~
Q7，对于四年一次的生日会觉得讨厌吗？
A7，呵呵~曾经被EIJI说我现在才三岁~不过这样能让大家牢牢记住，其实也有不少好处呢~
许斐老师对于不二周助的问答
Q1，为什么把不二塑造成喜欢吃超辣料理呢？
A1，或许认为他在味觉方面也有异与，或者超越常人的部分吧。（天才总是凡人难以理解的，而不二的特殊味觉也是源于他的天才本性~）
Q2，不二经常闭着眼睛吗？（这也是很久前的问题~）
A2，不是闭着眼睛，只是咪咪的微笑啦~
Q3，有没有预定要让不二和手冢打一次？（单指漫画~和动画无关~）
A3，(许斐老师的答案是沉默不语~还真让人期待呢~)
Q4，不二和‘鲁邦三世’中的‘峰不二子’有关系吗？
A4，没有（笑）那是喜欢‘鲁邦三世’的河村乱叫的~
Q5，是不是一开始就设定好了不二有姐姐的形象？
A5，不错，我是在设定了所有角色的家庭背景和成长过程后。做了全盘的考量才让他们出场的~
关于不二的问题集：
1不二前辈除了打网球以外还擅长什么运动呢？
不二：喜欢滑雪，擅长到是说不上，只是单纯的喜欢。每年家族都会去滑雪
2不二君，你的休假曰是怎么过的呢？
不二：去拍照片
3我和不二前辈的生曰一样都是2月29曰哟，我很高兴，可是2月29曰出生生曰每4年只能过一次，真是很讨厌呐，不二前辈是怎么认为的呢？
不二：你的这种心情我很能理解。每次英二过完生曰总是对我说不二还要在长3岁才能过生曰是，但是大家记得我的生曰，也有他好的一面嘛
4不二君和裕太君，你们兄弟两会不会经常吵架呢？
不二：吵架到是不会啦
5由美子姐姐果然是个美人，不二是不是这么想的呢？
不二：大概是这么想的吧。经常在身边，不能客观的来看待，但是就我作为弟弟来看的话的确是个美女
别人对不二 周助的评语:
不动峰中学的橘 :「这个人果然是我们的克星天才不二周助。」「好厉害，
形势逆转了 !! 不二周助青春学园的第 2 皇牌只用一球「燕子回击」就把形势完全扭转过来 !! 」(卷四)
河村 :「不二你很喜欢吃辣呢。」(卷五)
菊丸 :「你也太早放弃了，不二。」(卷六)
他人眼中的不二周助篇
河村隆：会吃我家芥末寿司的只有不二一人。从外表真看不出来他的味觉如此特别~
越乾龙马：不二前辈非常高干……应该说是神乎奇技。曾经和他比过一次却没分胜负……下次我一定会赢~
不二由美子：周助对我和妈妈都相当体贴，一起上街购物时常被人误认为是情侣哦~
不二周助房间篇——
墙上贴着假曰或旅行时自己拍摄/欣赏的照片。细心培植的仙人掌，因考虑到曰光的问题经常在窗台和书柜间搬来搬去。身历声式音响组合，比CD的音乐更加柔和。专门用来聆听古典音乐。 CD架上塞满了从中古行买来的唱片，多数是古典乐和爵士乐。电脑放在书桌旁的架子上，使用时才把键盘到书桌上。房间内设有很大的衣物柜，衣服和书籍等物品都收纳在内，当然包括了学校的制服。电视前放置了一张摇椅，经常用于听音乐和电视等消除疲劳的活动。
不二周助房间篇分析——
具计划性却头脑清楚。只摆设自己喜欢的物品显示出他好恶相当分明。细心的性格让他郊游广阔，但真正了解他内心深处的人则不多。井然有序的房间是他个性认真，纤细的证明。另一方面，房间内的摇椅则暗示出他浪漫少年情怀的一面。其多元的才能在艺术节定能大放光彩。
不二周助随身携带物品篇——
行动电话：对于家人经常出外的不二来说，行动电话是必备品。
证件夹：收纳了学生证，月车票和现金卡等常用卡片。
英文版的‘小王子’：偏爱的故事，曰文版已经看过，最近常看英文版。
单字卡：‘小王子’中如有不懂的词语会马上抄下，回家后再查字典。
笔记本和笔：用于记录照片拍摄时的时间，地点以及状况等，方便的记事用品。
袖珍型相机：可以随时随地拍摄所遇到的美丽景色。
小镜子：用于整理仪容，也可以作为拍摄时所需的反光镜。
解读不二周助的26个关键词
All（世界）
不二是世界的，曾经有人这样讲过。也许是对的吧。不过我要说的是，世界也是不二的。他轻易便能掌控别人的喜怒哀乐，轻易地，便可看透一切的真相。
Brother（弟弟）
或许这是不二唯一的弱点。说他有恋弟情节也罢，他的确是个好哥哥不容质疑。为了答谢观月对自己弟弟的照顾，先送了他5局，之后又为了裕太的手臂恶狠狠地还了他7局，丝毫也不留情面。看到平日那么优雅的人面容抽搐地瘫坐在地上，我不由得笑了起来（说我变态吧！）。喜欢这样的不二。
Cactus（仙人掌）
不二喜欢的植物。跟他其实很像。仙人掌可以开出很美丽的花，只是，它浑身都长满了刺，你很难有胆量去触摸它，否则，会被刺伤。不二满脸的笑容背后，又有谁可以真正了解他。
Dark（暧昧）
他的表情永远那样暧昧。你永远也不会知道他在想些什么。他就是会笑给你看，很好看的神情。也许有时你会因为那笑容迷失也说不定。只是，你还是不知道他想要说什么。
Eye（眼睛）
和隆组的双打陷入了苦战，那一刻，他终于露出了少有的认真，天才的他怎会轻易承认失败。睁开眼睛的刹那，的确让人大吃一惊。蓝色冰晶一样的眼眸。看到有人说，不二睁眼看一个人的时候，那个是不是被吓死，就是被电死，笑。（我就素被电死滴其中一个了||||||）
Friend （朋友）
英二和隆是不二很好的朋友。很好很好的那种。与英二是那种朝夕相处的信任与默契，而与隆，则是真诚与感激。隆为了保护他受伤的时候，不二握住他的手，望向他的眼神柔和却又严肃，“裁判，我们弃权。”真的是不二讲出来的话啊。
至于佐伯和跻部，同人看多了，幼驯染，其实也不错呢。三个人的温馨，自有一种无法言明的意味所在。
Genius (天才)
不二周助是青学的天才，每个人都那么说。他从小就那么受关注，他从来都是一颗闪闪发亮的星星。光是看，已经那么耀眼夺目。背负天才之名，却在他身上看不到一点压力。天才，果真呢。
Handsome（漂亮）
男孩子的话其实用英俊似乎更适合。不过不二真的是漂亮。原谅我一定要用这个词。他漂亮，却没有女性化的阴气。对这种类型我似乎向来没什么免疫力。我想说，这是个让人想宝贝的孩子。
Inactive（懒散）
不二很懒。真的很懒。我就是这么觉得。他一直恍恍惚惚地过日子。在意的东西其实很少。尤其是对自己。不过这也只是他的一面而已了。可我真的是很喜欢这样的性格。
Joke (玩笑)
不二很喜欢开玩笑。他喜欢捉弄别人，甚至万年冰山不化的手冢，别人都不敢去招惹，冒着跑圈的危险，他都会想要去调侃。他远远不像表面那样老好人。天使般的笑容下却有说不清的古灵精怪。为了看别人痛苦的样子，宁愿自己不要喝自认为好喝的蔬菜汁。笑倒。
Keen（敏锐）
他的洞察力很明锐。场上发生什么事，一下便可一目了然。别人可能并不知道他在想些什么，而他，马上就可以明白他人的想法。很多比赛的时候，他都是当仁不让的解说（为这个汗一下|||），因为有些东西，只有他看得到。
Leisurely（从容）
不管是面对什么样的对手，不二向来是从容的。你要说那是对自己实力的自信，当然也可以。从未见他慌张过，哪怕对手的实力被夸张得再强大，他也不会在意。人人都说龙马嚣张，其实不二又何尝不是呢，只是，换一种方式来表现而已。
Mystical（神秘）
不二真正的实力到底是怎样的，好象没人能说清楚。就连号称资料大全的乾，搜集了三年，不二的一栏里却还是空缺。青学第二，一开始就给他的定位，似乎他和手冢是比赛过了。只是我有时候会很好奇，不二，会是尽全力了吗？不知道，真的没人知道。
Neglect（忽视）
他对对手非常忽视。说到对手不得不提到一个人，观月初。不二对他不简单是忽视了，到后来简直是刻意忽视。看到观月满脸黑线的样子真的觉得很好笑，也很可爱。他们两个的存在方式似乎是我期待的。（昏）
Odd（古怪）
不二他看上去似乎是个完美的人。不过他的特殊味觉让人汗颜。别人怕得要死的乾式蔬菜汁，他喝得毫无痛苦，末了还要补一句，“味道不错呢。”全场目瞪口呆，他是个太特别的人了。连味觉也跟常人不太一样……
Pride（骄傲）
天才总也有自己要捍卫的东西，当有人威胁到自己的地位时。和龙马的雨中之战，以青学第二的名义。属于自己的东西，他不会随意让出。这是他骄傲的表现。那场比赛不了了之，心有不甘的，不止龙马一个而已吧。
Quiet（温和）
不二周助给人的第一印象是什么。温和。青学正选出场的时候，夹在人群中，他没有那么光芒夺目，那笑容却已经足以吸引我全部的注意。那一定是个善良体贴的孩子。当时油然而生的想法。至少看上去如此。
Responsibility（责任）
与冰帝一战，龙崎教练的话：青学的天才也该担负起一点责任来了。是的责任。一直以来不二玩的是自我随性的游戏，直到有一天有人告诉他应该负起责任来。他，果然不负众望。手冢前去疗伤之后，也是他开始有了一定的承担。面对切原的挑衅，他所能做的，就只有打败他而已。
Smile（微笑）
不二的招牌。不二的标志。少了这个笑容，你看到的一定是一个非正常状态的不二。他似乎没有喜怒哀乐，像流水一样淡然的表情，一直挂在脸上。让人常常觉得很好奇，究竟什么才能引起你的波澜。后来，终于知晓。
Tezuka（手冢）
不管是不是同人作祟，手冢对不二来说的确是个特殊的存在。无论在漫画，还是动画中。骄傲的天才，无条件地承认手冢的王者地位。某些时候，能看清不二的，或许也只有手冢而已。所以把他们配对，其实是有道理的。（正常文里偶还素要BT一句！！！）
Unlike（不相似）
看网王以来一直有人拿灌高和它比，然后说着抄袭之类的话。于是有人说不二像极了仙道，某些方面，也许吧。只是，不二有他独特的性格，不二是一个独立的人物，我讨厌任何的比较。不二是独一无二的。至少在我这里是。
Victory(胜利)
胜利谁不渴望呢。不二也是。他可以极其不认真地去比赛，却绝不容许自己输掉比赛。至今为止还没有正面表现过他输，我感到欣慰。如果许斐大非要画到这一幕，我希望那个人不是龙马。我不想不二也变成这个小孩的一块踏脚石。只有不二不行。
Willful（任性）
私下认为不二一定也是个有点任性的孩子（我的恶趣味）。他不会永远对人那么宽容，人任性却又很可爱的男孩子一定是很招人喜欢的。怨念，这是怨念。
X（未知）
一切都是未知数。关于网王，关于不二。我只想看到这个孩子好好的。用他或者冷峻或者温柔的目光注视着别人，刹那间看到，然后欣慰不已。我们不知道以后，我们，只看得到现在。
Youthful（朝气）
国三，好阳光的年龄。让人不得不感叹年华。不二是属于青春的。他可以永远停留在他的15岁而我们却在一年一年成长着。就像当年的圣斗士，卡妙，永远停留在20岁，而我们，已经变成他的姐姐了。（我哭）
Zeal（热忱）
我不知道为什么这么喜欢不二周助。或者我又知道。
爱不二。很爱很爱。
仅此而已
菊丸英二（KIKUMARU EIJI）
姓名：菊丸 英二
生曰：11月28曰
血型：A型
身高：171cm
体重：52kg
惯用手：右手
学校：青春学园国中部3年6组（与不二同班兼同桌）
网球部身份：正选球员
年龄：（估计）14～15岁
击球方式：发球上网型
喜爱品牌：球鞋--WILSON (SLASH DTMID)
球拍--DUNLOP (Revelation Pro Tour Deries 90)
星座：射手座[Sagittarius]
声优：高桥 广树
家庭成员：祖父母 父母 2个哥哥 2个姐姐
喜欢的食物：松软的蛋包饭 新鲜弹性的油炸虾 清凉爽口的刨冰
父亲职业：新闻记者
擅长科目：曰本史
擅长：双打 插水式截击 跳舞般的动作 超群的动态视力
喜欢颜色：红色
兴趣、最近热衷的事：逛宠物店 刷牙（竟然热衷于刷牙？真是难以理解呀！） 比赛获胜后，习惯与大石一起举起“V”字的胜利手势
拿手绝活：过网下坠球截击[Drop Volley] 特技击球（舞蹈式网球）[Acrobatic Play] 菊丸光线[Kikumaru Beam]
体能测试：
左右侧跳：67次
20米渐速来回跑：120次
背肌力：129kg
握力（右手）：48kg
俯卧弓身：67cm
坐姿体前弯：528cm
50米跑步：662秒
立定跳远：246cm
垒球掷远：315米
耐力跑（1500米）：4分48秒
瞬间爆发系的指数特别高，基本运动神经卓越，再加上很好的柔软度。以上正是菊丸无论处于何种姿势都可以迅速到位的基本要素。
特征：卷发 有一块类似胶布般长方形的东西贴在右边脸（我想大概不会是天生的吧？！） 爱单眼及将双手放在脑后 认真时会将球拍做360度旋转经常将正选球员的外套拉链拉到最高点（与不拉拉链的桃城刚好相反 不热的吗？！） 样貌似猫（个人认为很可爱）
性格：活泼开朗 我行我素 喜欢用独特的方式说话（作者称它为[菊丸语]） 喜欢用舞蹈式网球 因此经常被人认为他爱表演
兄弟姐妹成群，个性擅变。猫般的小家伙~~和不二同班兼同桌~~在学习上得到不二很大的帮助。虽然任性但却非常之可爱。叫越前小不点的声音也超KAWAI。身手敏捷，与大石之间的默契令人惊叹！动态视力令人不敢忽视，但这可能成为他的弱点？……最讨厌姐姐用自己的牙膏粉。
菊丸英二性格与分析——
星座/血型篇——
射手座，A型 擅长把周围搞得一团乱，却老奸巨滑，自己趁势而退，隔岸观火的台风男子。乐观的思想和开朗的个性让他非常受欢迎。第六感极其敏锐而具有躲避危机的能力。对于性情有点起伏不定的他，专情的O型牧羊座女子最为速配。
诞生石篇——
黄玉 （友情，洁白的代表） 回味朋友着想，充满男子气概的豪爽男儿。 意气相投的男生~重情重义，友情坚固，一月出生的为佳~ 最为速配的女生~，个性积极三月出生，拥有海蓝宝石为出生石（勇敢，聪明的代表）的美眉。
习惯癖好篇——
转球拍 喜怒哀乐全写在脸上的个性。人缘极佳，不过好恶却呈现两极化。由于广受男女老幼的喜爱，表里一致的率直性格，全都表现在他提高集中力的动作上。适合当模特儿、演艺人员或保姆。
家族成员篇——
天真无邪的举止是排行老幺的缘故！ 菊丸是包含祖父母在内，一共9人的家中幺儿，一般来讲，老幺都是最受宠爱的，也因此个性多为天真无邪且爱撒娇。爽朗轻快的语气、爱出风头的性格，或许就是由于在大家族中养育所致。连严肃的话题也能谈笑风生，大概只有他才办得到。
兴趣篇——
最爱吃的事物都是儿童餐里的东西。五个兄弟姐妹中排行最小，每次被分配到的都是儿童餐，久而久之的形成了这个独特的习惯。爱甜怕辣的他每次吃到芥末寿司都会禁不住地打声惨叫。（笑~）
嗜好篇——
热爱刷牙和为牙膏痴狂的他最享受刷牙时的清凉舒适感，对牙膏也特别讲究，自己在家里还备有专用的呢~
打球类型篇——
阻断对手攻击的反射神经，乃是拜高度集中力所赐！！ 一直以来，菊丸都因他那超群的集中力掌握网前攻防的优势。视线绝不能离开网球，故而使得天生的反射神经更加敏捷。这两项要是让他得以完成种种高难度动作。出乎意料的动向就是他高度集中力的证明。籍此他才能陆续演出高难度球技，灭绝对手的希望。
配具篇——
鞋子：WILSON（Slash DTmid） 考虑到往前后左右的激烈移动，穿着具有高度抓地性能&震动吸收性能的球鞋。
球拍：DUNLOP（REVELATION PRO TOUR SERIES 90） 身为经常以最近距离迎接强劲来球的上网型选手，菊丸极度重视操控性，爱用适合用来强打的球拍。
他人眼中的菊丸英二篇——
大石秀一郎：和英二搭档打双打满久的，总是守他旺盛的动力所牵引。再也找不到像他这么可爱的前卫了。
桃城武：我和英二学长还挺有默契的耶。该说是他很擅长跟人搭配吗……真不愧是学长。
菊丸英二房间篇——
巨大的熊宝宝大五郎：坐在衣柜的地上。因为受到英二的粗鲁对待，经常无法保持平衡的倒向一边。
书柜：买的杂志都不舍得丢，越积越多，快要挤爆了。
双层睡铺：菊丸睡上铺，下铺是哥哥的，下层的抽屉收纳两人的衣服。
桌子：本来是哥哥的学生书桌，父母在哥哥毕业时帮他买了办公桌，所以把之前的学生书桌给了英二。（两张都在房间内）
电源延长线：为了电视机，MD组合，吹风机，书桌的台灯等等所设置的。
菊丸英二身携带物品篇——
笔记用品：为了不时之需，可是使用率很低。
牙刷牙膏组合：为了保持洁白闪亮的牙齿而随身携带的。
零食：运动后的体力补充品。
MP3随身听：随时播放最时尚的乐章，走在流行尖端，必不可少的用品。
发蜡：保持外翘亮丽的发型，此物不可缺也。
梳子：整理发型用的，技术纯熟的三分钟就可造出独特的STYLE。
胶布：菊丸的标志物，之前是为了保护伤口，后来成了习惯？！
扑克牌：打发时间用的东西。可以和大家一起玩，又可以显露一手他所学到的魔术技巧。
越前龙马（ECHIZEN RYOMA）
继成‘天衣无缝’血统的网坛风云儿，他的双瞳将捕捉全世界，降临在日本的网球天才。拥有出类拔萃的网球球感和超强球技的网球天才少年。喜怒不形于色，经常表现出看似‘臭屁’的态度。心中却隐藏着炽热的斗志和上进心。虽然自知拥有超凡的才能，却不会满足于现状，不断向前迈进。他将其精神展现在比赛中，那正是男子汉通往难以言喻只顾高领域的自我表现。
基本资料：
姓名：越前龙马
生日：12月24日（平安夜出生）
年龄：12
身高：151cm
体重：50kg
血型：O型
星座：山羊座[Capricorn]（最适合作双打的是金牛座的海堂熏）
惯用手：左手
父亲的职业（家业）：寺院的住持（代理）
得意技：外旋发球[Twist Serve] 抽击球A[Drive A] 抽击球B[Drive B] 双刀流[Nitouryuu] 单脚碎步[one--footed Split Step] 模仿技能 旋风抽击
学校：青春学园国中部一年二组
网球部身份：正选球员
击球方式：全能应变型
声优：皆川 纯子
爱用品牌：帽子-- FILA 衣服-- FILA
球鞋-- FILA (MARK PHILIPPOUSSIS MID)
球拍-- BRIDGESTONE (NYNABEAM GRANDEA)
喜欢的食物：烧鱼 泡茶 蒸水蛋 汽水 蒸虾饼（梅子 泡菜口味）
擅长科目：化学 英语 科学
乾的评价：眼神狠毒 狂妄自大
兴趣、最近迷上的事：在加进了全国著名入浴剂的浴缸里泡澡
专用洗澡精：虾美洗浴剂（内含卡鲁鲁斯泉水盐）
家庭成员：父亲越前南次郎(Echizen Nanjiro)[以前是世界网球冠军] 母亲 表姐菜菜子(Nanako) 卡鲁宾(Karupin)[猫]
口头禅：まだまだだね （MA DA MA DA DA NE 还未够水准或还差得远呢）
喜欢的颜色：银色
包内物品：初学双打（书） 笔记本 卡鲁宾照片 备忘录 铅笔盒 GAME BOY ADVANCE 体能测试结果：
反复横跳：71次
20米渐速往返跑：119次
背筋（承受力）：102kg
握力（左）：423
俯卧弓身：595cm
伸直腿前屈（坐姿体前弯）：39cm
50米跑：61秒
立定跳远：237cm
投手球（垒球掷远）：28m
耐力跑（1500m）：4分46秒
短跑，耐力跑等运动能力系的项目成绩可谓全国顶尖。他之所以能够比他人更加快捷的左右移动，全因他惊人的左右侧跳能力。但无可奈何的，力道系微弱，乃因他较小的身材。
特征：经常戴着白色的cap帽 黑色短裤 平常穿著正式的网球服
性格：态度嚣张 好胜 对自己的球技充满信心 经常认为自己不会输 除非被别人挑战 本身是不会主动出风头的人 有些散漫（例如经常不知道地方的位置） 不听别人说话 对女孩子兴趣不大
擅长：强烈旋转球 模仿对手的绝招（例如海堂的蛇球 菊丸的舞蹈式网球等）
主角，为人嚣张自大，经常得罪
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