后背刮痧的好处

 背部刮痧的好处很多，大体上说，有醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。

祖国医学博大精深，诞生了很多治病健身的科学方法，刮痧就是其中一种。而其中最常见的，就是背部刮痧。

背部刮痧的原理是根据中医人体有各种脉络，而十二经脉及奇经八脉对人体健康起着关键作用，当我们运用手法强刺激经络的时候，就能让人体局部皮肤发红、充血，从而起到人们希望的效果。

背部刮痧具体操作是用刮痧板和刮痧油，在人体的后背进行刮痧和治疗。

因为根据中医学理论，人体的后背主要分布了督脉、膀胱经和腧穴，在后背进行刮痧治疗时，能将很多经络进行疏通，可以对脏腑功能进行调理。

原则上说，刮痧可以治疗很多慢性病，还能调理人体阴阳，促进全身各个器官的血液循环，让各部位的气血充足，对新陈代射好处多多，又能促进体内毒素和废物的及时排出，进而便能提高自身免疫系统的能力。 

具体地说，背部刮痧能给人带来什么好处呢？

一、活血祛瘀

中医认为，人体各部位出现问题都是血脉不通的关顾，刮痧可一起关节肌肉的收缩，让血管得到舒张，使各个组织间的压力得到调节，组织周围的血液循环得到加强。

通过背部刮痧通过增加组织流量，能够达到活血化瘀、祛瘀生新的效果。

二、清热消肿 

根据中医理论，人得病大多是由于湿热过多，在人体积聚，没有了排血渠道，或者说散热功能手足。

而背部刮痧，则可以通过放痧手法的刺激，让那些热邪快速排泄出去，最终达到清热治病之目的。因为背部刮痧能使内部阳热之邪都被逼出来，到达体表，最终将它们排出体外，热毒就无处藏身。

 四、祛痰解痉

人体经络通畅的时候，就没有毒素。反之，则会出现软坚散结， 痰湿就会兴风作浪，体表就会产生包块，出现风证。

通过背部刮痧、放痧一系列的治疗，腠理就能通畅，痰热也好、脓毒也好都会彻底外泄。这样一来，效果立竿见影，痉散得到控制，有了根本改观。疼痛性疾病，感冒发热遇到背部刮痧就无处可逃，亚健康状态也会逃遁无形。所以我们说，背部刮痧的防病保健作用明显，脏腑功能调节也没有问题。

 五、舒筋通络

舒筋通络对人非常重要，也是个很麻烦的事，但是背部刮痧，可以解决一切难题，最大程度是疏通经络和筋骨。它在消除疼痛病灶的同时，也缓解了肌紧张，也就是说肌肉得以松弛，所有的疼痛和压迫症状都会随之消失，病灶修复指日可待。 

四、排除毒素

我们一直说排除毒素，一身轻松，可见毒素对人体健康危害很大。一般的排毒方法速度慢，效果不明显。而背部刮痧很直接，效果很好，它通过让皮肤出痧，能让局部组织形成大面积充血，血管神经受到高度刺激，血管瞬间得到扩张，血流及淋巴液运动速度加快，输送能力增强，体内废物、毒素被裹挟着身不由己被踢出体外，从而使人体内的血液得到净化，免疫力得到空前加强，病灶就会无处可逃，康复指日可待。

五、扶正固本

背部刮痧效率很高，在背部能形成青、紫充血的痧痕，开启疏通大门，将所有藏匿于经络织中的寒、痰、湿、瘀血、火热尽数驱赶，即使无病的人也能从中受益，体质得到增强。

背部刮痧法是中国传统文化的按摩疗法之一，它是以经脉皮部基础理论为基本，用水牛角、翡翠玉石等在肌肤相对应位置刮拭，以到达经络疏通，调节人体作用，是得病的机构、人体器官恢复过来，以做到防治疾病的目地。背部刮痧可以影响毛细血管舒缩、充沛血夜运作、推动基础代谢，针对血行不畅致使的发炎、红肿等病理学情况有提升功效，与此同时可使体细胞获得血气的填补，新陈代谢升级，可以全方位提高身体本身的抗病性预防疾病工作能力。

痧色的鉴别： 痧色匀称，暗红色无显著痧为身心健康。若红色为容易上火，暗紫色为有淤血，黑紫色为有瘀又有寒，灰绿色为有小寒，浅绿色或有点淡**为有药毒，罐周边有皱褶则为受寒症。罐内有水汽则是脾虚湿困。若出去的痧色调鲜红色，表明人体有热病、发炎等，若痧呈暗紫色，表明血夜发生瘀积，若痧发生深黑色，表明不但有血淤也有寒证。 总而言之，色调越重表明病况越重，病情越长。 发生少许鲜红色痧点、痧斑，属轻度痧象，人体还算身心健康，或略微轻度血气循环系统阻碍。

背部刮痧可以活血化瘀、清热解毒退肿、化痰解痉、调整阳阴，有利于排出来内毒素。但针对背部刮痧时起痧愈多愈好，实际上这也是不正确的。由于起痧的有多少要遭受许多要素的危害，一般情形下，气滞血瘀之证起痧多，论证、热证起痧多，而虚症、寒证则起痧少;吃药过多者，尤其是口服激素类药物的人不容易起痧;肥胖症与肌肉组织饱满者也不容易起痧;室内温度较低时起痧通常都不显著。

色调越重，病症越比较严重，病情越长。刮之后，身心健康的人会出现少许的鲜红色痧。红色痧是一种柔和的痧。假如人体有停滞不前，便会有暗紫色的痧和聚集的痧。假如痧呈红色，人体便会发烫和炎症。假如痧呈深黑色，人体不但会出现积血，还会继续有发烧感冒。经脉有明显的瘀积。时长更长，人体已经处在病症情况。

刮痧是中医一种治病及保健的方法，那么中医刮痧对身体有哪些好处呢？下面就来了解一下中医刮痧对身体的三大好处。

刮痧是中医最常见的疗法之一，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。

1、促进代谢

人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。

2、舒筋通络

现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情。

3、调整阴阳

“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。

刮痧疗法不仅能治病，而且还可以起保健作用。只要没有皮肤疾病，尤其是出血性疾病，沿着经络适当刮一刮对身体还是比较有益的。

在家自己刮痧是最方便的，也很简单。右手将刮痧板放置手掌里，拇指和食指捏住。刮痧时手拿住板，腕力调整板的角度，刮痧板有肌肤成45度角，一个方向刮。

刮痧顺序是先上后下：头、颈、肩背腰、上肢、胸腹及下肢。力量以自己能承受不为，不可太用力，以免刮伤皮肤。

刮痧要注意的就是，有心脑血管病，有出血倾向的，局部肿胀，过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可当时重力大面积刮痧。

刮痧每个部位一般刮拭20~30次，用5~10分钟。两次刮痧之间最好能间隔3~6天。

刮痧是绿色的物理疗法，可以舒筋活血，消炎止痛。对感冒，颈椎增生，后背疼痛都有很好的疗效。

扩展资料：

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。

因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。

操作要点：

（1）充分暴露刮拭部位,在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质；

（2）手握刮拭板，先以轻、慢手法为主，待患者适应后，手法逐渐加重、加快,以患者能耐受为度。宜单向、循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度。

（3）可先刮拭背部督脉和足太阳膀胱经背俞穴循行路线，振奋一身之阳、调整脏腑功能、增强抗病能力；再根据病情刮拭局部阿是穴或经穴，可取得更好疗效。

（4）刮痧后嘱患者饮用温开水，以助机体排毒驱邪。

参考资料：

－刮痧

为什么刮痧会刮出一片一片的红色？

刮痧为什么会刮出一片一片的红色，首先，我们要知道：刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，蘸取一些精油，涂抹在需要刮痧的部位，用一定的手法在需要刮痧的地方不断刮动和摩擦，使皮肤出现不同深浅的红色，从而达到活血透痧的作用。从而刮痧可以快速找到身体的那个部位出现了问题。 其次，出现一片一片的红色还与刮痧的力道、方向、适不适合刮痧有关有关，有溃疡、身体肿胀的人刮痧会导致加重病情；非常疲劳和醉酒的人刮痧会使内脏血液流向体表，导致内脏能够循环的血液流量减少。但是对于经常腰背酸痛、消化不良、颈肩不适的人群是可以适当刮痧的。 下边我给大家介绍一下刮痧有什么好处和坏处，以及它的注意事项吧！

刮痧的好处

刮痧可以促进气血活动，改善身体新陈代谢，从而使毒素从体内排出。刮痧让局部组织形成高度充血，也就是出现一片一片的红色。血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，加速了体内毒素的排出。净化血液，增强抵抗力，可以缓解疾病，让身体尽快的康复。它还可以舒筋通络，如果身体长期肩颈不适，有可能会造成脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。 这时候去刮个痧是非常好的。最后，它还可以活血化瘀，调节肌肉的收缩和舒张，促进血液循环，舒筋活络。

刮痧的坏处

虽然刮痧的好处有很多，但是千万不能长期刮痧。因为，长期刮痧会损失皮肤外面的组织，不但不能帮助你缓解疲劳，还会加重身体的负担。特别是本身就要皮肤溃疡和其他皮肤病的人，刮痧不但不是享受还是一种痛苦。因为这时你的皮肤组织本身就很脆弱。再加上刮痧会造成更大的伤害，有可能还会引起皮肤的感染，导致加重病情。对于有某些血液疾病的人，或者是心脏、肝脏功能有问题的人来说，也应该避免刮痧，以免对身体造成更大的伤害。

刮痧的注意事项

1刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象；

2 出痧后30分钟忌洗凉水澡；

3 夏季出痧部位忌风扇或空调直吹，冬季的时候应注意保暖。

对于一般的人来说，刮痧是可以很有效的去除体内的湿气的，通常可以一周刮两到三次。但是对于一些有心脏病或者是肝肾功能不太好的人来说呢，就会造成加重病情或者是危及生命的安全，对于一些孕妇来说，如果他们刮痧的话就可能会引起流产等等，所以说刮痧并不是对所有人都适用的，他也是有一定的坏处的，所以我们刮痧的时候还是要谨慎。 如果可以一星期刮一次是比较好的。

刮痧疗法是用边缘光滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币、玻璃，或头发、苎麻等工具，蘸食油或清水在体表部位进行由上而下、由内向外反复刮动，用以治疗有关的疾病。

刮痧后出痧的颜色代表：

深红色——热症

鲜红色——阳虚火旺

乌红色——真带

黑——寒症

紫色——湿疹

淡青，发紫块——气虚血瘀

青紫色——内寒重

紫黑而暗——血瘀发寒

紫红色——湿热

大面积温紫——心寒

扩展资料

刮痧对机体的作用大致分为两类：一是预防保健作用，二是治疗疾病作用。其作用机制为：排毒

1利尿排毒：通过痧试肾经、膀胱经等部位，并在治疗前后各饮一杯温开水，可产生良好的利尿排毒作用。

2发汗排毒：应用具有发汗解表作用的挥发性刮痧油进行刮痧按摩，能促使毛孔开张、汗液排泄，加快新陈代谢，以利用体内毒素与废物的排出。

3清除毒素：刮痧疗法的出痧过程可使局部组织高度充血，血管神经受刺激，血管扩张，血液及淋巴液循环增快，吞噬作用及转运能力加强，从而加速体内废物、毒素的清理。

4 舒筋活络,让人的整个系统有更好的循环,让人能更加放松,更加容易入睡。

参考资料：

刮痧-