为什么说出拳的力量速度取决于背部肌肉

出拳的转体是出全力量的关键 这其中除了用到腿 腹 手臂

还有很重要的就是下背部的肌肉 和背部的深层肌肉（等长收缩）

而下背部的肌肉即是人体的核心肌肉 又是人体最有力量的肌肉之一

当然 上背的肌肉也会起到离心收缩的作用 用来稳定和控制动作

各位在现实生活中一定都曾撞见过肌肉猛男吧，那壮硕的肌肉一摆就让人敬畏三分，看上去也比我们这些不健身的人大了一圈。不过这些肌肉男可不要因此骄傲，因为地球上还存在一批人身材能够完胜他们，那就是远在大洋彼岸的NBA球员！

作为足球界的顶级球星，身高1米85的C罗无疑是现实版的霸道总裁，尤其是他壮硕的肌肉看上去更是线条分明。

不过，当霸道总裁C罗站在两位NBA球员——亚当斯和坎特面前时，则瞬间化身小迷弟，甚至看上去还有一点娇小可爱。

饰演漫威英雄中美国队长的克里斯-埃文斯在现实生活中无疑是一等一的型男，主要是他的肌肉简直太发达了，宽阔的背肌和加上壮硕的肱二头肌让他成为一个肌肉猛男。

不过，再猛的肌肉猛男在大鲨鱼奥尼尔面前都得俯首称臣，看看大英雄美队站在奥尼尔面前的样子吧！像不像**中灭霸跑到现实生活了呢？光是奥尼尔的一根胳膊就能让美队汗颜！

说到肌肉猛男，我们怎么能不提“巨石”强森呢？作为一个健身狂魔，强森整个身体都被肌肉所包围，如同一个“大肌霸”，在普通人面前他绝对是统治级的身材。

不过，在NBA两大内线巴克利和奥尼尔面前，巨石强森则化身成为“小石头”了，从这个角度看，奥尼尔的肩宽几乎是他的两倍！由此就可以知道NBA球员的身材有多恐怖了吧！

作为拳坛无人不知无人不晓的拳王泰森可以说是拳击界的重型坦克，他的一拳下去普通人可谓非死即伤，看看他的肱二头肌和胸大肌你就知道，这个人一定是一个狠角色。

不过，依然是我们的大鲨鱼奥尼尔，泰森站在他面前从凶狠的拳王变得一脸和蔼，因为看看这体型差距，恐怕奥尼尔一拳下去，泰森也得应声倒地！

最后，我们来看一下好莱坞著名的肌肉男施瓦辛格吧！作为《终结者》系列**中的屠杀机器，剧中施瓦辛格的气场就能吓到一片人，主要是他的肌肉看起来太变态了！这肌肉简直如同一尊雕塑一样，棱角分明，似乎如同钢筋铁骨。

但是，在“篮球皇帝”张伯伦面前，再强壮的施瓦辛格也像是一个小学生一样小鸟依人。在一档节目中施瓦辛格曾亲自承认：“张伯伦可以用一只手举起我”。本来小编对于这个言论是觉得有些夸张的，不过看到照片之后，我还是太天真了！按照张伯伦的力量，举施瓦辛格似乎都不在话下！