我想锻炼背阔肌，但是我发现我左边太小几乎没有，右边有，我该怎么办，（不想做引体向上，有杠铃哑铃）

用哑铃可以做，单臂哑铃划船对你的说的这种情况背阔肌训练非常好，这是背肌中必要训练的基本练习，它能孤立锻炼背部两侧肌群，使背部厚实并有清晰的线条。

预备姿势，左膝和左手按放在长凳上，上身与地面平行，右手抓握哑铃，右臂伸直。抬头眼前视。

上拉哑铃，曲肘，至腕部刚好在腰下面，掌心向内，在最高点停留2秒钟，再还原背部绷紧。
就像这样练。 手打。