背部最长最大的骨骼肌是什么肌？

竖脊肌是背部最长最大的肌肉

　　肌束Xiang上分为三列 中间最长

　　下固定耽两侧同时Shou缩使脊柱伸

　　一侧收缩时使脊柱侧屈

　　Shang固定时 同时收缩 使盆骨前倾

做伏卧运动对身体肌肉哪里影响最大。尽量专业点我来回答

　　对哪块肌肉的影响大还得看锻炼的方式了，Zhu要是对肱二头肌、肱三头肌、胸肌、背阔肌、腰Ji、腹肌这些肌肉有影响。

　　总体来说是上肢肌Rou

　　俯卧撑最大的优点就是它不受时间和地点的Xian制，并且在不需要器械的情况下就可以锻炼我们Quan身大部分的部位，包括胸部(胸大肌)、胳膊(Zuo三头肌)、肩膀(三角肌肌前束)、后Bei(小圆肌,冈下肌)、臀部以及腿部的肌肉。

　　Yao看在一个动作中那块肌肉用力,通过这个Dong作关节的活动就可以看出肌肉的收缩

　　在Zuo俯卧撑这个动作时,

　　肩关节在失状面做运Dong,所以主动肌(就所谓主要用力的肌肉)是胸Da肌;而肘关节的运动主动肌是肱三头肌

　　所Yi俯卧撑主要锻炼胸和肱三头肌,其它肌肉Du是协同肌

　　俯卧撑对腹、背、胸部的肌Rou都有良好的锻炼作用，还能做出很多花样，Shou到意想不到的健身效果。

　　一、两手距离Bian化：双手略宽（或略窄）于肩膀，肘部打Kai与地面平行。

　　只要不是双手和肩宽Xiang等，俯卧撑的难度就会相应提高。略宽于Jian膀距离的方法，更偏重于锻炼臂力、肩部Ji肉的力量；略窄于肩膀距离的方法，则偏重于锻炼Xiong部肌肉和背部肌肉。

　　二、手法、脚法变Hua：手法可分为全掌撑、拳撑和指撑三种形式，从Fang向上又可以分为指尖向前、向内、向外San种撑地姿势。全掌撑，就是用全手掌撑地；Quan撑，就是用握拳的形式撑地；指撑，就Shi用手指第一关节撑地的方法。指撑所需要De力量大，难度也最高。脚法，可以分为两脚Bing拢和开立两种形式，还可以分别用脚背或脚Gong撑地。

　　三、身体倾斜的姿势变化：高姿Fu卧撑，在做练习时，练习者的身体是脚低Shou高，手脚不在同一个水平面上。这种姿势Shi合初学者、力量不大的人。中姿俯卧撑，练Xi者的脚和手都在同一个水平面上，适合一般锻炼人Qun。低姿俯卧撑，在练习时，练习者的身体是脚Gao、手低，脚可以放在矮凳、床沿上手部撑地，手脚Bu在同一平面。这个姿势会将全身的重量压在上Zhi

常可发生严重心律失常，或与其他疾病并存时有增加猝死的危险。

犬瘟是病毒性的，比较严重，应急综合征是身体机能方面的，发病原因就不一样。

犬瘟具有传染性，一经发现就要隔离防止大面积的传播病毒。而应急综合征不会传染的。

治疗方法也不一样，犬瘟要使用抗生素，消灭病毒。应急综合征病情重的时候才需要采用电击疗法。

扩展资料

产生原因

饮食：如果宠物主人给狗狗的喂食不太合理，在狗狗肠胃虚弱的情况，有的宠物主人却频频地给它更换不同的狗粮，就会让狗狗出现因不能适应新粮而出现应激反应。

这时宠物主人就应该停止换粮，可以用温水泡软了狗粮，或者给狗狗吃一些流食，比如肉末粥、面条等等易消化的食物。并且给狗狗喂食适量的汪想益生菌，观察几天就没事了的。

环境：如果是把一只新的狗狗带回自己家时一定要注意，它所处的整个环境发生了变化，难免会出现一些应激反应，导致其免疫力也跟着降低，所以有些狗狗可能会出现体温升高、便秘、食欲不振、发抖、躲在角落里不出来等症状。

严重的会导致它们精神上出现狂躁、患上抑郁症、猝死。所以，宠物主人不要频繁地逗玩或搂抱狗狗，应该让它先熟悉并习惯新环境，并且要轻声的安抚它并对它说话，千万不要把它抛在一边，慢慢地给狗狗增加安全感。

参考资料链接

——应激综合征

怎样去除皮肤上粘着的膏药？

怎样去除皮肤上粘着的膏药？

1用揭下的膏药油面或透明胶带反复粘贴遗留在皮肤上的膏药痕迹，也可清除。

2最理想的清洗膏药的方法：使用松节油擦拭膏药残留处，再用干净的布一抹即掉。

3清洗膏药也可以用家中炒菜用的植物油，但较慢，也会将皮肤弄的很多油。

4较复杂的方法：首先使用硬一些的纸把皮肤上多余的膏药粘下来，然后，把留在皮肤上的膏药贴用药棉蘸正红花油擦拭，基本上可以完全清洗干净。

5用婴儿油或橄榄油,也许我们吃的花生油或调和油都可以让药膏充分吸收油脂后就很易去除了。

6用风油精,效果很好的。

7在膏药上面涂点润肤油、涂润肤油时要涂均匀然后等几分钟、再去揭开膏药、不会疼的。膏药如果粘在了衣服或皮肤上就拿棉签蘸点酒精搽。

对膏药的质量要求如下：

1老嫩应适宜，贴于皮肤上要有适宜的粘性及不移动位置。

2外观应油润细腻，对皮肤应无刺激性。

3同种膏药的摊涂量应一致，其重量差异限度不超过±5%(指除去裱背材料的纯膏药重量)。

4在常温下保存，两年内不变质，不失去粘性。

贴膏药时的注意事项：

1平时运动或劳动时不慎造成肌肉挫伤或关节、韧带拉伤时，不要立即用伤湿止痛膏、麝香追风膏贴于受伤部位。因这类膏药具有活血散瘀的作用，伤后即贴不能达到消肿、止痛的目的。

2局部有破损者，不可将膏药直接贴在破损处，以免发生化脓性感染。

3凡是含有麝香、乳香、红花、没药、桃仁等活血化瘀成分的膏药，孕妇均应禁用。

4如果贴膏药后局部皮肤出现丘疹、水疱，自觉瘙痒剧烈，说明对此膏药过敏，应立即停止贴敷，进行抗过敏治疗。

5过敏不能贴 如果贴上膏药后，10分钟左右感到被贴部位的皮肤出现发痒、灼热、刺痛时，要赶紧揭掉。这说明患者对膏药过敏。过敏体质者，通常不宜贴膏药，因为他们的皮肤很容易出疹子，贴上后不仅不利于药物吸收，反而会带来皮肤问题。

6不超过24小时 由于膏药用于肌表，因此膏药一般取气味厚重的药物，贴于体表刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿、消炎和镇痛的目的。一般一剂膏药最长不要超过24小时，时间长了，不仅药物已经失去效用，而且还对皮肤不好。

二、肉品性状的异常变化

肉品性状异常是指气味异常、色泽异常、肉尸消瘦和肉尸掺杂使假。

⑴红膘肉 红膘肉是由于充血、出血或血红素浸润所致，仅见于猪的皮下脂肪，是生猪宰后检验最为常见的病例。因诱发红膘的原因不同，大致可由以下四种类型：

①死猪冷宰引起的红膘 因各种原因导致生猪死亡后再屠宰放血的。

②疫病病原体引起的红膘 生猪在饲养管理不良、气候反常突变或长途运输疲劳的情况下，机体抵抗力降低，由病原体的侵入并大量繁殖为主致病因素而引起的红膘。如猪丹毒、猪肺疫、猪副伤寒等。

③屠宰加工工艺不当引起的红膘由于屠宰加工工艺掌握不妥，如电麻的方法、时间和放血的方法不对，造成放血不全所引起的皮下脂肪发红。

④生猪宰前缺乏休息引起的红膘由于没有严格执行屠宰前的饲养管理制度，生猪没有足够的休息与饮水，是在尚未恢复疲劳的情况下进行屠宰的。

⑵黄膘肉 黄膘是指皮下脂肪(肥肉)、胃网膜(网油)、肠系膜(因形似鸡冠，俗称鸡冠油)、腹部脂肪(俗称板油)等呈现不同程度的黄染。大致可分为黄脂肉和黄疸肉。

黄脂肉 黄脂肉的特点是皮下脂肪或腹腔脂肪发黄，稍混浊，变硬。全身其他组织不黄染。在吊挂24h后**变浅或消失。这种肉品的出现与饲料和体内维生素缺乏有关。动物生前采食过量的不饱和脂肪酸(鱼粉、蚕蛹等)和含天然色素的饲料(黄玉米、胡萝卜等)，脂肪易发黄。

黄疸肉 黄疸肉的特点除脂肪发黄外，全身皮肤、黏膜、脏器均染成不同程度的**，多见于马传贫、钩端螺旋体病、锥虫病、梨形虫病及肝片吸虫病等。某些化学物质和饲料中毒后也能发生黄疸。黄疸肉品放置时间越久，颜色越深。

⑶白肌肉 又称PSE猪肉。指一种色泽苍白、松软缺乏弹性并有渗出液的猪肉。国外又称“水煮样肉”或“热霉肉”。其发生原因有以下三个方面：

第一，与品种及遗传性有直接关系，以瘦肉型品种猪发病率高，通常皮埃特拉猪、长白猪易发生。在检验中发现夏秋季节发生率高于冬春季节。

第二，PSE猪肉的发生和猪应激症候群(PSS)、猪恶性高热有关。这种猪对外来各种刺激敏感。例如，宰前由于受到强烈的刺激，猪体代谢增强，能量消耗，肌糖元酵解加快，乳酸增多，PH下降，宰后45min，PH降至57以下。引起肌蛋白变性，细胞持水能力下降，以致背最长肌、腰肌、后肢和前肢肌肉群颜色苍白，柔软多汁，像水浸样，切开有液体流出。

第三，宰前的高温和肌肉痉挛性强直收缩所产生的强直热，使胶原蛋白纤维膨胀软化，肌纤维蛋白中心的水分急速渗出，肌肉色泽变淡，质地变脆，保水性、保存性不良，失重大。

⑷绿色肉 肉及肉制品变成绿色的原因主要有以下几种：

第一，氧化性变绿：鲜肉可因细菌(具有氧化能力或产生硫化氢)的作用变为灰色或绿色，但并非是腐败性变化，肉糜表层往往由于鲜红色亚铁血红素氧化而变为灰色及绿色，或硫化氢与亚铁血红素结合而产生绿色色素。硫化氢与已还原的肌红蛋白反应生成淡紫色化合物，主要是由于乳酸杆菌所致。

第二，病理性变绿：猪和牛有一种由变应性原因所引起的嗜伊红细胞性肌炎，以6～12月龄的猪和1～3岁的牛最为常见。

第三，腐败性变绿：野味的尸体因常不剥皮或拔去羽毛，体温不易发散而致腐败。又因常不除去内脏，肠道内腐败细菌产生的硫化氢，易与肠壁及腹壁肌肉中的血红蛋白与肌红蛋白内的铁质发生反应，致肠和腹壁肌肉变成灰绿色。也可见于夏季炎热天气急宰而开膛延缓的畜禽，尤其是肥猪。肉在厌氧败坏时发绿，是由于腐败可变单胞细菌所致。还有未经冷却而堆叠的，肉堆可提高肉温致肌肉中的组织蛋白酶活性增强而发生蛋白分解，释出硫化氢，使肉呈现淡绿色。

⑸蓝色肉 在肉品销售的流通环节中，由于违反食品卫生管理的规定，使肉体受到蓝色芽孢杆菌的污染，在肉的表面发育所致。

⑹发光肉 是一种发光微生物(磷光极毛杆菌)在肉的表面繁殖所引起的一种发光现象。常见于在近海地点贮藏的肉。该细菌原在海水中生存繁殖，多附着于海产品上。其污染肉后7～8h即可发生肉的发光现象，当有腐败细菌同时存在时磷光消失。

⑺深暗色肉 造成深暗色肉的原因常常有两种：

第一，猪的深暗色肉又称为DFD。常见于长途运输后的猪，发生率高。

第二，因屠宰前受到长久刺激后，由于糖原的代谢增加，致在死亡时肌肉内贮存的糖原量低，当PH增高时，肌细胞微浆体的呼吸作用仍高，肌红蛋白被夺去了氧后使这部分的肉色变深。

⑻黑色肉 引起黑色肉的原因有以下两种

第一，主要原因是黑色素沉着。这与机体的多巴氧化酶(存在于哺乳动物的皮肤中)和酪氨酸酶的机能失常有关。

第二，厌氧性腐败变黑。由于在不合理的条件下保藏和运输鲜肉，压得紧而不透气，致使肉长时间不能冷却，增强肉的组织蛋白酶和腐败性细菌活动，肉的蛋白质发生剧烈分解，导致腐败变黑，并产生强烈的氨臭味。

⑼屠畜骨血色素沉着症 见于猪和犊牛，为一种遗传性的血红蛋白代谢障碍，致骨质有含铁色素(卟啉)沉着。

⑽赢瘦肉与消瘦肉 赢瘦肉皮下、体腔和肌肉间脂肪明显减少或消失，但组织器官无病变。多由饲料不足或饲喂不当引起。消瘦肉常因动物生前患慢性消耗性疾病引起。除肌肉间、皮下、体腔脂肪减少，肌肉缺乏弹性外，组织器官有病变。

你好。

很高兴为你解答。

原因有三点：

一：姿势不对，导致肌肉组织损伤。

二：用力不对，导致关节柔韧性低。

三：休息不够，导致腰肌损伤过重。

一弯就疼，看来过的时间不长，可能是脊椎……脊椎……错位了？

要不去医院看看，拍个片子，是什么原因，如果没事的话，就多休息休息。

如果你属于这种情况我建议你试一下以下方法：

1、坚持用热毛巾热敷，做一下仪器的理疗。（这是常规的恢复方法）

2、运动保健按摩。此种方法对肌肉拉伤的恢复非常有效。（最好结合热敷、理疗进行）

3、避免剧烈运动，适当做一下静力性拉伸练习。

最重要的还是要休息调整。

再给您复制些其他方法，看看有没有您适用的方法：

运动时肌肉拉伤怎样处理？

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。

预防肌肉拉伤

不少人健美运动中都出现肌肉拉伤，不管怎样来讲，肌肉拉伤都是健美训练的大敌，往往让你很长一段时间放弃该部位的肌肉训练。所以我们要提早预防肌肉拉伤。

休息

如果健美训练中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。

弄清伤势

将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉、肌腱、韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈健美训练时应该避开哪些动作。

不增加伤处的负担。

弄清受伤部位后，不仅仅不要做影响这些伤痛处的健美训练动作，就是在日常活动中，也须注意不给伤处增加负担，例如，后腰疼痛就别去提起重物，脚疼就要避免跑步。

绕过伤处锻炼

采取“积极休息法”。人体有600多块肌肉，因此，即使你伤了 100块肌肉，你还有500多块肌肉可练，应该锻炼全部肌肉，才能改善你的健康，取得均匀发展，同时又能加强主要负重的股骨，例如，受伤或接任胫部肌肉阻碍整个下蹲的动作，但还允许做到半蹲动作，但必须小心从事，若活动时，有所不适，就应该让整个伤处肌群都得到休息。

促进局部血液循环

必须很仔细的测定受伤的部位，寻找一种能很轻柔地活动受伤部位的健美训练动作，用这种动作促进血液循环，以补充新鲜养料，清除废弃物质。

轻轻伸展

慢慢伸展伤处，直到一遇到有轻微抵触处即停止，然后试着放松损伤部位。这样做时，试试作进一步的伸展，当肌肉达到伸展和轻松时，起治疗作用的血液会更多的流往该处，就能更快得到治愈，但如伸展过分，就会导致创伤的恶化，甚至再受伤。

按摩

轻轻的按摩能直接增进血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛办法是自己放松，让一位懂推拿术的人给你推拿。

热力

热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面，热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态，从而使血液循环加速，给肌肉带来更多的营养物质。

冰敷

热力作用往往用于长期的受伤后的养治，而不能用作临场的急救，刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤，一般受伤后的48小时内，用冰敷可减轻肿胀。

祝你早日恢复。

人体的结构是一个神奇的存在，全身不仅由骨骼和肌肉构成，同时还有神经来协调、帮助我们进行正常的活动，那么背部的肌肉是身体最大的一个大肌群，通常是由三部分肌群构成的。

首先就是背阔肌，像背阔肌的话，其实就是我们背部最重要的一个肌肉部分，也是平时一些男士锻炼背部的重点。像其他背部肌群的话也有小肌群，比如说大圆肌、小圆肌甚至背阔肌等。其次就是斜方肌。斜方肌的话，可能有的人认为它只是我们背部单独的一块肌肉，但是它是包括两块的，在我们脊椎两侧各有一块儿，并且它也是我们背上劳动最多的一名“员工”，通常在我们的活动中，它主要起一个协助性的作用。

另外一个就是竖脊肌，这块肌群的位置主要是在我们的下背部后腰位，通常是辅助我们腰部进行活动的一块肌肉，那么它在腰部其实是一个很重要的位置，起到一个承上启下的作用，现在有的人可能每天对着电脑直接就坐一天，这样其实对腰部的压力是很大的，因为我们在坐着的时候，腰部承受的压力是我们站着的数倍，所以平时也一定要锻炼好背部肌肉。

那么锻炼背部肌肉的话，其实可以尝试这三种运动，比如背部拉伸动作或者是颈部下拉，甚至还可以做划船的动作。像背部的一个拉伸动作，就是要把双手固定在墙面上，同时伸直的手臂和躯干中间的角度不要过大，感觉到自己背部肌肉拉伸的时候要暂停15秒左右，这样的话其实能起到一个缓解疲劳感的作用。然后可以再做一下颈部下拉的动作，这个动作主要就是能锻炼到背部的肌肉，不会因为一些角度或者是受力不匀的情况而受伤。

　　根据相关标准，可定为轻伤二级。致人轻伤，处3年以下有期徒刑、拘役或管制。

　　相关法条：

　　一、《人体损伤程度鉴定标准》

　　5113 轻伤二级

　　a)挫伤面积达体表面积6%。

　　b)单个创口或者瘢痕长度100cm以上；多个创口或者瘢痕长度累计150cm以上。

　　二、第二百三十四条故意伤害罪故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。

　　犯前款罪，致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。本法另有规定的，依照规定。