背部下半部分疼痛的原因是什么

很多人都曾经被背部下半部分疼痛的问题所困扰过，但是一般太严重的情况下，稍稍多活动一下又恢复正常了。下面是懂视小编精心为你整理的背部下半部分疼痛的原因，一起来看看。

背部下半部分疼痛的原因内脏疾病

妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。

肩周炎

肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部分患者会出现后背疼痛

呼吸系统

不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌与结核等，也可能引起肩背疼痛，但一般在后背、侧背或肩胛部。

颈椎病

颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。

事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。

强直性脊柱炎

强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。

患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。

背部下半部分疼痛的预防背部、腹部锻炼同样重要

体操和伸展运动有助于改善背部健康。可以多做一些低强度运动，散步和游泳等运动，但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力，不适合背疼的人。举重、篮球等，也不适合背疼的人。另外，锻炼时除了要注重强化背部肌肉，还要加强腹肌锻炼，从而为背部提供更好的支持。

弯腰、举重物要屈膝

弯腰时，背部受力最大。拾东西或举东西时，最好弯下膝盖，这样受力区域主要集中在腿部，而不是背部。另外，两腿最好分开，后背挺直，让重物尽量靠近身体，减少背部压力。如果平时总背比较重的背包，应注意经常调换受力的肩膀。

少穿紧身裤

经常穿紧身裤会造成腹部肌肉比较松懈，不利于支持背部。还有高跟鞋会增加背部负担，女士应该减少穿高跟鞋，鞋跟不超过25厘米最好，不宜太高。

保持正常的体重

体重过高会压迫背部肌肉，大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。尤其是如果短时间内体重增加，也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担。

坐立身姿正确

坐着和站着时，背部都会承受较大压力。正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直，骨盆向前，同时收腹收臀，从而减少背部的压力。坐着的时候，也要挺直上身，让脊柱尽可能贴近椅背，膝盖要略高于臀部。

膝盖要弯曲

趴着睡时，腹部肌肉放松，容易导致脊柱前凸。经常背疼的人，睡觉时最好侧卧，膝盖弯曲，从而减少对椎间盘的压力。如果仰卧，可在膝下放一个枕头，保持膝盖的弯度。此外，床垫不应过于柔软。

女人背痛的原因1、月经所导致的背痛。

偏年轻一点的女性朋友们在生理期都会存在一定的腰背酸痛的感觉，如果你的腰痛经常发生在生理期间，那么，请不必惊慌，这是由于生理期，女性朋友们的情绪以及身体激素水平的变化而引起的身体不适，并无大碍，只需要在生理期多多休息，多补血，保持愉快的心情就OK了。

2、怀孕所导致的背痛。

女人一旦怀了孕，身体会发生各种变化，因而，背痛是怀孕女人们常有的现象。由于孕妇的腹部越来越大，导致脊椎的承受压力会越来越大，因此会出现背痛的情况。那么，由于这种情况下发生的背痛，只要等到分娩后，坐月子，慢慢恢复就能够好转，同时也提醒在孕期的准妈妈们要格外爱惜自己的身体，避免弯腰、劳累、久站、久坐等，要劳逸结合，方能令身体舒适。

3、胸部过大所导致的背痛。

胸小的女性朋友总是在抱怨自己胸部的不丰满，然而，她们并不知道，胸部过于丰满也是有弊端的哦!许多背痛都是由于胸部过于丰满而导致的，过大的乳房会影响脊柱的受力，从而导致背痛的现象发生。因此，建议胸部过于丰满的女性朋友要尽量穿戴合适的塑身胸罩，以减轻背部的负担。

4、久坐所导致的背痛。

一整天都待在办公室的女性朋友们每天都要坐在办公桌前，很少离开座椅，因而，非常容易导致腰背疼痛，久而久之，久坐甚至还会令她们弯腰驼背，身材变形，小编在此建议因久坐而导致背痛的女性朋友们，在椅子上放一个小靠垫，这样做起来会舒服很多，同时，不要久坐，要常常起身舒展一下筋骨。

5、缺钙所导致的背痛。

缺钙的女性朋友容易导致骨质疏松，骨骼不结实，因而会导致背痛。如果是这样，建议女性朋友们可以多补补钙，多晒晒太阳，有利于钙质的吸收，同时要适当的运动和锻炼，让骨骼更加强壮和结实。

6、太过劳累导致的背痛。

全职太太经常要在家里做些家务活，而做家务的过程中总是要弯腰驼背，尤其是拖地和扫地，背部的承受压力过大，会导致背部非常不舒服，因此，若是由于太过劳累而导致的背痛，那么，女性朋友们要经常歇一歇了，不要让自己太过劳累，轻松一点，身体也会健康许多!

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其实用大家能听懂的语言来解释的话，我们可以把肌筋膜炎看成是肌肉劳损所造成的一种疾病，在我们的肌肉组织当中，有一层薄薄的筋膜包裹着我们的肌肉，而当我们长期从事大体的一个劳动，或者是长期从事体育运动，造成了我们的肌肉损伤，那么最直接的一种伤害就是，破坏了包裹筋膜，这也就形成了肌筋膜炎。

肌筋膜炎这种病症，在发病的时候，真的会让患者感到痛苦，严重影响患者的生活，在中医理论当中，认为肌筋膜炎其实就是邪风入体，有点跟风湿类似肌筋膜炎，在发作的时候，会让我们觉得肌肉僵硬酸痛，在睡觉的时候也会感觉到疼痛，而且患上此病者不能长久的站立和长久的保持坐姿。

肌筋膜炎最容易发病的身体部位，就是我们的脖子和我们的腰部，因为颈部和腰部所承担着头部的重量和全身的重量，而且无论我们是在劳动还是在做体育锻炼，或者是在日常生活当中，腰部和颈部，都承受着一定的压力，所以很多人在医院被判断为腰肌劳损，其实那就是肌筋膜炎的一种，那么我们该怎么样预防这种疾病，或者说是在这种疾病发病的时候该怎样缓解呢？

首先我们要学会，合理的利用力学，要做什么事都用腰发力，也不要长久的坐在电脑桌前，或者是长时间的玩手机，因为这两种行为都会使我们的颈部肌肉受到伤害，由为重要的一点就是，无论是在体育锻炼还是在劳作的时候，一定要注意腰部的保护以及保暖，还有就是如果有条件的话，应该每个月定期的进行中医按摩，缓解肌肉的疼痛，这样也就能够有效的预防肌筋膜炎这种病症。

很多人在健身过程之中或者健完身之后会感觉到下背部有一种疼痛感，但是具体是哪里又找不到原因。停下动作或者休息一段时间之后这种症状又消失不见了，这就让我们以为是自己动作练多了导致的，其实这是由于我们不正确的生活和工作习惯导致的一种非常隐秘的问题，如果不及时的纠正它，那么会让我们的练习都付诸东流。

首先我们要知道下背疼痛是怎样造成的，大多数的情况下和我们髋关节区域的肌肉缩、虚弱，或是对髋关节区域的肌肉协调和控制的方式错误有关系。

我们的身体中腹肌、臀大肌、腘绳肌是最容易虚弱掉的，而竖脊肌和髋屈肌是很容易变短的。这些问题会造成骨盆的前倾，从而让我们出现下背部疼痛的情况。

动作一

这是一个非常容易并且行之有效的动作，就是向造成你下背疼痛的相反方向运动，即用骨盆后倾的动作来代替我们的骨盆前倾。保持脊柱的中立位置，这可以帮助我们准确的感受运动。将你的骨盆想象成为一个装水的器皿，并且移动它让里面的水溢出来。

动作二

这个动作可以拉伸那些造成骨盆过度前倾的肌肉，做法就是用我们的膝盖去接触胸部。可以躺在垫子上，蜷缩身体，这样可以消除下背部的拱起，伸展我们的竖脊肌。或者采取跪姿用小腿贴在地面然后蜷缩我们的身体。

动作三

这个动作叫做弓步拉伸，目的也是消除我们下背部的拱起，让脊柱保持一个竖直的状态。做法就是将双脚一前一后放置，然后弓步将身体降下去，用后面一只脚的膝盖接触地面，接下来拉伸我们的肌肉。将会拉伸到的是我们的髋屈肌，为了让身体平衡发展我们两边都要做一遍。

动作四

为了缓解背部肌肉的紧张，我们可以用泡沫轴或者按摩球来进行放松。其中的原理很简单，对这些肌肉增加压力从而缓解肌肉紧张。施加的压力会加快这个区域的血液流通，让我们体内的代谢废物能够更好的排出去。做法就是将工具放在后背下方然后平躺上去，身体前后移动。

动作五

这个动作是关于怎样加强已经弱化的肌群的，那么能够很好增强腘绳肌和臀大肌的动作就是臀桥。做法就是平躺在垫子上将腿收回来用脚掌着地，把臀部抬起来，背部挺直，并保持骨盆始终后倾。

动作六

平板支撑也是一个能够很好强化背部肌肉的动作，但是前提是动作要做对。重点就是骨盆后倾，让脊柱始终是直的。新手刚开始做可能自我感觉做的并没错，但是往往是有偏差的，可以让小伙伴帮忙调整一下姿势，然后记住肌肉的状态，并且保持下去。

下背会疼痛终归是由我们的身体姿态不正确所造成的，不仅要解决我们下背疼痛的问题，最有效的还是改善我们的习惯，让身体处于良好的状态。

你好：

我颈椎病很多年了 还有腰肌膜炎，开始的时候去医院检查拍片 CT 核磁共振等都做了没有什么问题， 医生说劲椎病 与腰肌膜炎，让回去做热敷 与开了一些颈复康药，但就是颈椎疼，特别是手臂发麻， 颈椎时间疼长了 呕吐，颈椎酸痛难忍，这还不是最难受的 最要命的是腰肌膜炎 早上5点~7点就酸痛起来了 白天活动没有问题，特别是下半夜2点~早上5点 发作 不能睡觉，实在顶不住了 去了中医院 去了市医院 各个中医都看了 各种治疗颈椎的工具也买了 都没有什么作用，百度无数方法 基本无效 部分有点效果，就这样在痛苦中摸索了多年 ，日积月累在酸痛中 总结了8条个人保健经验 算是体验吧 ，分享给得了这个毛病的朋友 解决一下痛苦

颈椎病与 腰肌膜炎 要特别注意保暖，所谓的保暖 特别是夏天 不能吹空调，因为你一旦被空调吹了 颈椎与腰肌就会疼 ，当时不会疼 半夜或者过段时间肯定会疼，会加重颈椎与腰病，当然夏天人总是要 坐车 工作 去商场  这些地方都有空调，（夏天可以买2件桃领白色的加绒加厚的短袖衬衣贴身穿在身上 或者外面套上短袖衬衣 坐空调车的时候 或者长时间在空调的地方待的时候穿上 这个很管用

劲椎病与腰肌膜炎 建议贴膏药 不要贴伤湿止痛膏 与胶布类的膏药，胶布类膏药容易过敏 皮肤瘙痒， 更不要去网上购买膏药，去正规的药店 去买（狗皮膏药 ）如果您买不到（狗皮膏药） 就去买（镇江膏药 ）因为这两种 膏药都是中药成分的膏体状 ，具体用法： 每天早上锻炼身体后 （具体锻炼方法后面会单独说）锻炼出汗后 等15分钟汗消了 洗个热水澡 用毛巾擦干净身体，然后把膏药放热水带下面加热10分钟，趁热贴在痛的部位上，晚上下班睡觉前把膏药取下来，膏药每天贴12小时 晚上睡觉去拿下来 ，用热花椒水沾水擦膏药部位擦干净，这样最好在夏天三伏天最好，平时也可以 注意室内温度，不建议长期吃中药或者西药 我长期吃过 吃了就有效果 停了就复发而且长期吃西药身体很虚，长期吃中药 吃上2个月的中药汤 胃实在顶不住 看了一下碗里的中药汤 胃就翻过来了实在难以下咽，中药相对比西药好些，但长期吃也不是个事。

3劲椎病与腰肌膜炎 每天早上要锻炼，对锻炼的时间与锻炼的钟点有要求，每天早上5点~5点半起床 锻炼 锻炼到6点或者6点半 ，然后等汗消了 洗个热水澡，锻炼的为什么是5点 因为这个时间是腰肌膜炎发作的时候 早上与晚上疼得重 中午轻  这个是中医说的 因为中午阳气上升 早上与晚上阴气上升，也是劲椎病起床疼的时候中医说疼则不通 通则不通 所以早上5点起床锻炼 让筋骨活动开 气血运行 ，锻炼的方法也很重要，不要做什么俯卧撑 ，仰卧起坐，因为这类运动对没有颈椎病与腰肌膜炎的人来说是可以的 对有这类毛病的人来说做这类运动不行 ，有人喜欢跑步，实际上野外跑步出汗被风吹了 更疼，在室内做（有氧健身操 ）如果您不知道 就去网上百度一下 （郑多燕有氧健身操 ）这个很管用 我试过了 效果不错 连续做15天就有效果晚上下班回来 就不要锻炼了 因为工作了一天 很累，烫脚  艾灸  是关键，先烫脚 用花椒水烫脚 去超市调味品区 买点花椒 几块钱一包  放入锅里烧开 ，用锅长期烧花椒水容易 有红色的花椒粉末在锅里面 建议专门买个壶，将烧开的花椒水倒入洗脚盆里面洗脚30分钟或者15分钟，烫脚后见汗最好（同时用花椒水 把背上的药膏擦干净）我专门买了一个烧水壶 （烧水壶 40元左右 在杂货铺买的 超市里面贵） 在烧水壶里面放入花椒专门用于烧花椒水泡脚，然后艾灸 艾灸的时候最好在一个屋里面 关闭门窗 不能见风，提前准备一瓶热水 与毛巾一条，一件衣服 艾灸的时候 把艾灸罐放置在椅子上 用背靠上 艾灸脖子的时候 用手拿着艾灸罐 对着脖子 艾灸 大椎穴  肩颈穴 （如果您不知道穴位 也没有关系 艾灸 整个 颈椎部位，去百度一下 看 针灸穴位穴位图就知道了） 我个人艾灸颈椎部位 先艾灸  大椎穴 在艾灸  肩颈穴  如果找不到穴位就 艾灸（后脖子整个部位）接下来是艾灸  2条胳膊上的  曲池穴   后溪穴 ，然后是艾灸腰部   腰阳关穴   肾俞穴  命门穴  如果找不到穴位也没有关系  就 艾灸整个后腰部位就可以 ，把艾灸罐放置在椅子上 用背靠上就可以  接下来艾灸 腿上的 委中穴  如果您找不到穴位 ，也没有关系 就艾灸膝盖骨 反面的腿弯部位 ，艾灸的过程必须是 先从上往下艾灸 ，不能从下往上艾灸否则会出现 手肿 疼痛的现象  顺序不能反  先上后下   先 艾灸脖子 再艾灸胳膊 再艾灸腰 再艾灸腿弯部，艾灸的过程注意喝热白开水，不能见风 艾灸45分钟~1小时就可以，艾灸后用穿上衣服保护艾灸部位 千万不要见风 ，艾灸时间超过晚上10点就不要艾灸了  最好是上午 但是上午我们都是上班，所以晚上6点~10点是艾灸时间，自行选择，艾灸罐 网上都有买的 药店也有卖的，艾灸条也是一样 艾灸条质量很关键 不要买抢眼的艾条  买白色的烟的艾条 先买几个试试就知道了，艾灸后不能洗澡 也不能洗手 艾灸前不能吃西瓜 冷饮等后艾灸后会手肿涨，  可以喝热开水，否则会出现艾灸后手肿的现象 或者艾灸部位更疼的现象 艾灸的作用很大 效果很好 需要自己亲身体会。

4颈椎病与腰肌膜炎 要睡硬板床 ，千万不能睡席梦思床，如果睡席梦思床会加重颈椎病与腰病，硬板床铺上20~40毫米的床垫 配合睡颈椎枕头，目前网上 X宝 的颈椎枕头太多 贵的不一定适合您 也不一定好， 要买几十元的组合样式的颈椎枕头  一个直径80~100毫米圆棒枕头 一个高30~60毫米厚的方形枕头 里面自己回来换上荞麦 睡几次调整一下荞麦的数量与枕头的高度与比例 调整到合适为止  网上X宝都有卖的  不要买几百的枕头 没有什么鸟用 都是噱头 我买过 没有什么用， 就买几十元的 一个圆棒枕头 一个方块枕头 回来自己换上荞麦填充 到自己合适为止 这样检查睡硬板床与颈椎枕 保证颈椎不要继续变形 

5 颈椎病与腰肌膜炎 要注意按摩的方法与按摩器材的使用，不要随便按摩与随便使用按摩器材 ，为什么呢？一般街面上都有推拿按摩的店 按摩了 时很舒服 但是我告诉你你按摩10次以上就会感觉更疼 脖子与腰部的肌肉更紧张 一般按摩都会按摩颈椎与腰部 但很少有人在按摩颈椎与腰部后 马上在按摩前胸肋筋骨处，原因很简单是因为人体有自我调整平衡功能 当背部与颈椎肌肉松弛后 胸肋筋骨就会调整 这样越按摩脖子与背部就会越紧张 ，正常的是按摩脖子与背部后 马上按摩前胸肋筋 两面都松弛 都调整，自我平衡， 还有就是按摩的手法也很关键 按摩多了 骨与筋会开 适当加好 ，所以如果您买按摩器件买50~100元的那种手持式电动的按摩棒 前后松弛一下 是可以的，如果买专门的按摩椅子 就要考虑我说的 前后平衡松弛问题，如果您不相信 试几次按摩就知道了 。

6劲椎病与腰部热敷要注意，热敷要看什么季节 如果是夏天你在有空调的地方热敷就很不好会加重疼痛 因为热敷后 冷气直接通过皮肤进入身体 会加重寒气与气血不通，如果要热敷要在没有空调与风扇的地方热敷 还要保持室温度 冬天在被窝里面热敷 就很好，当然有烤灯 烤灯这个东西几百元到几十元不等 我也买过 烤灯或者热水袋 热敷对疼痛短期可以缓解起到一个活血的作用，最终还是要运动 与艾灸与膏药 去解决 ，所以脖子疼与肩背痛，热敷后不要见风 不要见空调 注意保暖

7拔罐，我也买过很多火罐 有竹子的 有玻璃的 有塑料拧罐  还有梅花针，三棱针，我都买过，要注意的是拔罐 市面上的拔罐很不卫生 特别是用针刺的消毒就更不好了，容易传染血液病，建议自己买火罐拔 非必要的时候不要用针刺放血拔罐，我在这些拔罐里面最简单的是有塑料拧罐 自己随时可以操作，但拔罐要注意时间与次数 ，拔罐在中午是最好的中医讲究阳气上升 就是中午，或者上午 次之是下午 ，拔罐不要晚上 因为中医认为晚上阴气上升 血气收俭，拔罐的次数越多 气血就会越虚，这个是肯定的，所以拔罐要注意次数，拔罐一个月最多2次~3次  一般一个月拔罐1~2次 中午最好 选择周末中午家里操作就OK

8劲椎病与腰背痛 慎用药酒 我找过中医 不止几位  开了3种药酒 有高度酒泡蛇 有陈醋泡蛇的药酒 用了一段时间后 真的没有什么效果 ，也许买个人的体质不通，但药酒的价格很贵哦  所以我不推荐颈椎病与腰背痛的使用药酒去涂抹，如果要涂抹 我试过花椒水洗颈椎腰背部倒是有作用 几块钱去超市买一包 就可以使用几个月 倒是很实惠也有效果不要相信有医院打广告说可以治愈颈椎病与腰背疼的广告 ，实际上如果您不相信就去投钱 治疗 最终结果是钱是花了 到时候该复发的时候 还是复发 颈椎病与腰背痛 是根治不了的主要靠自己注意保养 中医讲究养生 养生先要养骨 骨病是不能根治的 只能保养 加运动随着年龄的增长 身体的抵抗力下降 人越岁数大 骨病越容易复发 所以趁现在年轻多锻炼 增加抵抗力 ，少看手机 ，少玩游戏 ，多运动 打篮球 羽毛球 出身汗 比吃几幅中药都管用 

以上我就说这么多了 这8条总结在花了无数钱， 买了很多按摩器材，买了很多治疗工具，看了无数医院 后， 

在疼痛中每天体验注意总结的 希望对您有用

　　你好，症状：

　　⑴局部肌肉痛：慢性持续性酸胀痛或钝痛疼痛呈紧束感或重物压迫感腰背骶臀腿膝足底颈肩肘或腕等均可发生

　　⑵缺血性疼痛：局部受凉或全身疲劳天气变冷会诱发疼痛深夜睡眠中会痛醒晨起僵硬疼痛活动后减轻但常在长时间工作后或傍晚时加重当长时间不活动或活动过度甚至情绪不佳时也可疼痛加重

　　⑶固定压痛点：体检时发现病人一侧或局部肌肉紧张痉挛隆起挛缩或僵硬压痛点位置常固定在肌肉的起止点附近或两组不同方向的肌肉交接处压痛点深部可摸到痛性硬结或痛性肌索

　　⑷可能有局部或临近部位的损伤史妇女发病多于男性

　　治疗：一半以上的病人经休息症状即可得到缓解热敷按摩可消散结节对疼痛结节的封闭也相当有效但临床上不少症状顽固久治不愈的病人就需手术治疗或者微创治疗其中超声引导下的小针刀或者射频等肌肉松解治疗效果尤为理想。我就曾做过这个小针刀手术，在上_海_西-郊骨科，医生建议说这个是现在的绿色的、微创手术，效果证明是很好的。你朋友如果严重也需要做。

应该到医院检查一下引起背痛的原因。

可以试试倒走，倒走能够锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，对长不合理姿势造成的背痛有康复的作用。

倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量要量力而行，注意安全。

也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻

进行负跟站立锻炼的同时可以做一下正之本拉伸：这是对模特训练和康复训练的综合及改进。仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，缓解颈肩背部的僵硬，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰酸背痛有康复的作用。

在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事以及运动损伤等等都会引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的临床症状

肌肉炎性痛指慢性损伤、风寒湿邪、染、肌肉痉挛等素引起肌肉或肌腱及附着处或腱鞘慢性炎症所致疼痛包括肌筋膜炎、关节周围炎、腱鞘炎三类

肌肉炎()肌筋膜炎发于肌肉、肌腱慢性炎症见疾病:1、颈肩胛背筋肌膜炎症见颈肩胛背隐痛、胀痛、酸痛急性发作者伴肌痉挛颈僵直咳嗽加重慢性者经累月起伏定数病能指疼痛部位并向肩臂部、部放射伴痛、晕、耳鸣甚至手臂发凉、血压改变等交神经症状气候改变、劳累加重、遇暖、休息减轻2、腰背肌筋膜炎疼痛发于肋缘、横突尖、胝棘肌、髂棘、臀肌等处疼痛隐痛、酸胀痛慢性急性发作限于局部向腿放射膝病久触肌痉挛疼性筋结、或条索状筋束3、臀部肌筋膜炎腰臀部痛向腿外侧放射弯腰疼痛臀部皮肤麻木直腿抬高试验臀部疼痛放射臀部压痛肌肉炎(二)关节周围炎关节退行性改变、劳损、外伤、风寒湿侵袭造关节周围软组织或肌腱附着处炎症见疾病:1、肩周炎表现肩及周围软组织疼痛逐渐加重夜间尤甚睡眠痛醒敢侧卧甚者疼痛向颈、背及肢放射疼痛呈持续性另见肩部僵硬肩关节外展、举、内收受限致梳、洗脸、穿脱衣服等困难久神经营养障碍及肌废用导致三角肌萎缩肩部粘凝肢废用2、肱骨内髁炎症见肘关节内侧酸痛力肘关节曲伸旋转利3、肱骨外髁炎肘关节外疼痛向臂或向前臂外侧放散手握力尤其扫、拧毛巾等作使疼痛加剧4、胫骨内髁炎膝关节膝内侧痛局限于胫骨内侧髁骨凸部楼疼痛明显劳累加重休息减轻受寒或气变化反应或加重腿外旋使疼痛加重肌肉炎(三)腱鞘炎劳损、局部充血、水肿使腱鞘狭窄、肌腱受压疼痛见疾病:1、桡骨茎突腱鞘炎表现腕部乏力、疼痛向拇指及前臂放射能持物腕及拇指困难2、屈指肌腱鞘炎症状患指能屈伸用力屈伸疼痛发弹响3、踝部腱鞘炎表现踝关节乏力易疲劳踝部疼痛局部肿胀压痛明显屈伸踝关节皮扪及炎症引起摩擦

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