多选题
1 咀嚼肌包括：()
A颞肌
B咬肌
C翼内肌
D翼外肌
E面肌
2 下列属于膈肌的描述正确的是：()
A主动脉裂孔：约平第12胸椎，有主动脉和胸导管通过
B食管裂孔：约平第10胸椎，有食管和迷走神经通过
C腔静脉孔：约平第8胸椎，有下腔静脉通过
D食管裂孔：约平第10胸椎，有主动脉和迷走神经通过
E食管裂孔：约平第8胸椎，有食管和迷走神经通过
3 腹股沟三角的组成包括：()
A腹直肌外侧缘
B腹壁下动脉
C腹股沟韧带
D腹直肌内侧缘
E腹股沟管
4 下列属于背部肌肉的是：()
A斜方肌
B背阔肌
C前锯肌
D胸大肌
E竖脊肌
5 上肢肌的前群包括：()
A肱二头肌
B喙肱肌
C肱三头肌
D肱肌
E缝匠肌
6 下列能屈髋关节的是：()
A缝匠肌
B股四头肌
C股二头肌
D股薄肌
E半腱肌
参考答案及解析
1参考答案ABCD。解析：
思路点拨：此题考查的是肌学的头肌。首先明确头肌可分为面肌和咀嚼肌两部分，再具体确定两大分类中的具体内容。
完整解析：(1)咀嚼肌包括颞肌、咬肌、翼内肌和翼外肌(ABCD对)，配布于颞下颌关节周围，参与咀嚼运动。(2)面肌大多起自颅骨的不同部位，止于面部皮肤，有闭合或开大面部口、眼、鼻等孔裂的作用，同时牵动面部皮肤显示表情，故面肌又称表情肌(E错)。
2参考答案ABC。解析：
思路点拨：此题考查的是膈肌的特点。膈肌的裂孔和穿过结构，需要共同记忆。
完整解析：(1)主动脉裂孔：约平第12胸椎，有主动脉和胸导管通过(2)食管裂孔：约平第10胸椎，在主动脉裂孔的左前上方，有食管和迷走神经通过;(3)腔静脉孔：约平第8胸椎，在食管裂孔的右前上方的中心腱内，有下腔静脉通过。综上所述，ABC项正确。
3参考答案ABC。解析：
思路点拨：此题考查的腹股沟三角，腹股沟三角的三个面容易是考题易于混淆的部分，需要准确记忆。
完整解析：(1)腹股沟(海氏)三角位于腹前壁下部，是由腹直肌外侧缘、腹股沟韧带和腹壁下动脉围成的三角区(ABC)。(2)腹股沟管有两个口和四个壁。内口称腹股沟管深环，在腹股沟韧带中点上方约15cm处，为腹横筋膜向外突而形成的卵圆形孔，又称腹股沟管腹环;外口即腹股沟管浅(皮下)环。前壁为腹外斜肌腱膜和腹内斜肌;上壁为腹内斜肌和腹横肌的弓状下缘;下壁为腹股沟韧带(DE错)。
4参考答案ABE。解析：
思路点拨：此题考查的是背部肌肉的分类。针对每块躯干肌的分类要掌握准确。
完整解析：(1)背肌：①背浅肌：背部浅肌包括斜方肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌。②背深肌：背部深肌包括竖脊肌和夹肌。(2)胸肌：胸肌包括：胸大肌、胸小肌、前锯肌(CD错)。
5参考答案ABD。解析：
思路点拨：本题考查的是上肢肌前群的组成。大家比较容易和后群肌的混淆，要牢记。
完整解析：(1)臂肌覆盖肱骨，分为前、后两群，前群为屈肌，后群为伸肌。(2)前群包括：肱二头肌、肱肌、喙肱肌;后群包括：肱三头肌(ABD对，C错)。(3)缝匠肌属于下肢肌(E错)。
6参考答案AB。解析：
思路点拨：此题考查的下肢肌的作用，作用特别容易混淆，需要记忆准确。
完整解析：①缝匠肌：屈髋关节、屈膝关节，使已屈的膝关节旋内(A对);②股四头肌：屈髋关节和伸膝关节(B对);③股二头肌、半腱肌共同作用：屈膝、伸髋;使已屈的膝关节旋外(CD错);④半腱肌、半膜肌使已屈的膝关节旋内(E错)
转的，你看看吧驼背的自我矫正 无论何种原因引起的驼背，均会影响姿态美观，严重的还会导致胸廓变形、胸腔变小，影响心肺及消化系统功能，妨碍日常生活。凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背，均可选用下列方法加以矫正。 1坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。 2背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。 3仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。 4坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。 上述矫正驼背法，宜在早晨和睡前进行。由于驼背是长期形成的顽固性畸变，所以应循序渐进，持之以恒，才会获得满意效果。 如何防止青春期驼背 青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。 那么，如何纠正驼背呢？ ①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。 骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。 除外伤以外，有几种情况能导致驼背。一是遗传，二是平时习惯不好。多数人的驼背，是习惯不好造成的。比如平时走路低头，坐着的时候不注意姿势，女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等。 要消除驼背，就要注意克服上述不良习惯。平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。 午睡一般时间控制的半小时左右为好。长睡有利于恢复体力，短睡有利于恢复脑力。 午睡时最好不要平躺或者侧躺，如果只是在教室的桌子上小憩一下，可将头稍侧，脸部与双手接触，不要将前额部压在双手或者双臂上，以免造成面部经络受阻。也不要将衣服蒙在头上睡觉，以免潮气扩散不出去。 跑步可以循序渐进。开始以不感觉特别累为尺度。速度也要根据自己的体力。年轻人可以适当地快一点。时间可以是早晨，也可以是晚上。 我上高中的时候戴过“背背佳”，感觉挺好，不自觉的身板就挺起来！可以试试，我那时买是300多，不知道现在是贵了还是便宜了，呵呵！ 相信自己，会好起来的！ ：） 驼背也叫圆背，是脊柱变形的一种表现，男女老幼都可发生。 临床上没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法才能矫正过来。矫正的原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩张胸廓的范围，注意坐立的姿势。其具体的方法如下： （1）爬行运动 两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。 （2）打滚运动 将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。 （3）太极拳 太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。 （4）挺胸转体 自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。 （5）持棍转体 自然站立，两手持1米长小木棍放在背部肩胛处，同时挺胸转体20～30下。 （6）床边振臂 仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20～30下。 （7）仰卧拱桥 仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体像桥一样拱起来，停5～10秒钟落下，如此反复做10～20下。
参考资料：
7月13日 21:13 对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，那么，瘦弱者该如何正确增肥呢？
首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。
其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。
此外，那些长期重度瘦弱的人，在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时，应去医院作体格检查，以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。
增肥方法：
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化
之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体
瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的
效果
■瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点
：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米
，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如
果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
■特别提醒
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌
的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一
次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。
如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺
、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以
实施增肥计划。
■身心愉快
瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增
加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、
蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤
酒再喝点果汁也是不错的主意。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较
丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。
胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收
。
■饮食多样
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的
睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦
人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质
量，这样下去不瘦才怪。
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人
体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人
际关系则有助于增肥。
■适当运动
对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善
食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，
肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这
样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速
爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。
★★★附：食物增肥一方
山药粥
成分：山药、乳酪、白糖。
其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入
乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文
火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润
肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。
常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥
健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。
体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋
、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟
肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。
阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋
养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。
1均衡的饮食
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重
增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均
衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。
2养成良好的饮食习惯
定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。
3改变进餐的程序
先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。
4选择适度烹调的食物
选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致
食物坚硬，不易消化。
5保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。
紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的
热量。
如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为
什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！
增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰
果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。
在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重
风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容
易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易
生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。
◎增重不增肥
在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪
比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是
“增重”而非“增肥”吧？！
人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的
“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？
答案仍然是“饮食”与“运动”！
饮食篇
饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物
，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素
或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
◎蛋白质的选择
选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的
一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸
收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶
粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比
较好。
◎醣类的选择
醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地
瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一
些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。
◎脂肪的选择
油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（mct），以增加浓缩热量的摄取
。纯的中链脂肪酸（mct）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混
合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建
议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。
运动篇
欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。
因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑
铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程
。
那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手
臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。
目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌
肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。
对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。
早餐：一定要吃、才有活力！
偏好西式口味的人：
1现榨柳橙汁一杯
2低脂牛奶一杯
3浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。
喜欢中式口味的人：
1一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥
2一杯豆浆或米浆。
3一颗水煮蛋
早上的点心：帮助身体储藏能量
下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。
午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！
偏好西式口味的人：
1苹果一个
2低脂牛奶一杯
3三明治一个
4生菜沙拉一盒
5高纤饼干一份
喜欢中式口味的人：
1奇异果一个
2一杯优酪乳
3一碗饭或一碗面
4水煮青菜一份
5高纤饼干一份
下午的点心：不要让小肚肚饿着了
下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。
晚餐：尽量按时进餐
最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！
1现榨果汁一份
2冰淇淋或优酪乳一份
3生菜沙拉或炒青菜一份
4一碗饭或一碗面
5一份瘦肉或鱼肉
6饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。
宵夜：尽量在睡前两个钟头进食
在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃
个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！
驼背的自我矫正 无论何种原因引起的驼背，均会影响姿态美观，严重的还会导致胸廓变形、胸腔变小，影响心肺及消化系统功能，妨碍日常生活。凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背，均可选用下列方法加以矫正。 1坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。 2背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。 3仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。 4坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。 上述矫正驼背法，宜在早晨和睡前进行。由于驼背是长期形成的顽固性畸变，所以应循序渐进，持之以恒，才会获得满意效果。 如何防止青春期驼背 青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。 那么，如何纠正驼背呢？ ①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。 骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。 除外伤以外，有几种情况能导致驼背。一是遗传，二是平时习惯不好。多数人的驼背，是习惯不好造成的。比如平时走路低头，坐着的时候不注意姿势，女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等。 要消除驼背，就要注意克服上述不良习惯。平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。 午睡一般时间控制的半小时左右为好。长睡有利于恢复体力，短睡有利于恢复脑力。 午睡时最好不要平躺或者侧躺，如果只是在教室的桌子上小憩一下，可将头稍侧，脸部与双手接触，不要将前额部压在双手或者双臂上，以免造成面部经络受阻。也不要将衣服蒙在头上睡觉，以免潮气扩散不出去。 跑步可以循序渐进。开始以不感觉特别累为尺度。速度也要根据自己的体力。年轻人可以适当地快一点。时间可以是早晨，也可以是晚上。 我上高中的时候戴过“背背佳”，感觉挺好，不自觉的身板就挺起来！可以试试，我那时买是300多，不知道现在是贵了还是便宜了，呵呵！ 相信自己，会好起来的！ ：） 驼背也叫圆背，是脊柱变形的一种表现，男女老幼都可发生。 临床上没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法才能矫正过来。矫正的原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩张胸廓的范围，注意坐立的姿势。其具体的方法如下： （1）爬行运动 两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。 （2）打滚运动 将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。 （3）太极拳 太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。 （4）挺胸转体 自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。 （5）持棍转体 自然站立，两手持1米长小木棍放在背部肩胛处，同时挺胸转体20～30下。 （6）床边振臂 仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20～30下。 （7）仰卧拱桥 仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体像桥一样拱起来，停5～10秒钟落下，如此反复做10～20下。
人体解剖学是一门形态学，是研究人体正常形态结构的学科。它的主要任务是根据医学院校的培养目标，阐明人体器官的形态、结构和配布，为学习后继课程和临床实验践打下基础。要求学生通过人体解剖学的学习，一方面牢固而熟练地掌握人体解剖学的基本内容和基本技能、正确地使用解剖学术语、掌握200—400个常用解剖学英文词汇；另一方面培养自学、观察、综合判断、思维表达以及分析问题和解决问题的能力。、系统解剖的教学大纲是
运动系统
了解运动系统的组成（骨、骨连结和骨骼肌）。
第一章 骨 学
第一节 总 论
掌握骨的形态（长骨、短骨、扁骨、不规则骨和含气骨）、构造（骨质、骨膜、关节软骨、骨髓）。了解骨的化学成分和物理性质。了解骨的血管和神经。
第二节 中轴骨骼
一、躯干骨
掌握躯干骨的组成（椎骨、肋和胸骨）。
1 椎骨
掌握椎骨的一般形态的共同特征和各部椎骨的特征（包括骶骨和尾骨）。
2 胸骨
掌握胸骨的分部、一般形态、胸骨角的位置及其临床意义。
3 肋
掌握肋的一般形态。了解特殊肋的特征。
4 掌握躯干骨的体表标志。
二、颅
1 掌握颅的组成、功能以及各分离颅骨的名称、位置和主要形态特点。
2 掌握颅底内外面的形态结构：重点是与血管、神经有关的重要孔裂的名称、位置。
3 掌握眶、骨性鼻腔的构成及交通、鼻旁窦的位置及开口。
4 了解颞下窝、翼腭窝的位置。
5 了解新生儿颅的特点。
6 掌握颅的体表标志。
第三节 附肢骨骼
掌握四肢骨的组成（肢带骨和游离肢骨）。
一、上肢骨
1 掌握上肢骨的组成、分部及各骨间的位置关系。
2 掌握锁骨、肩胛骨、肱骨、桡骨、尺骨及手骨的主要形态特点，掌握腕骨的排列顺序。
3 掌握上肢骨的体表标志。
二、下肢骨
1 掌握下肢骨的组成、分部及各骨间的位置关系。
2 掌握髋骨的组成以及髋骨、股骨、髌骨、胫骨、腓骨和足骨的形态特点。掌握跗骨的排列位置。
3 掌握下肢骨的体表标志。
第二章 关节学
第一节 总 论
了解骨连结的分类：纤维连结、软骨和骨性连结和滑膜关节。掌握关节的主要结构（关节面、关节囊和关节腔）和辅肋结构（滑膜襞、滑液囊、韧带、关节唇、关节盘）。掌握关节的分类和关节的运动。了解关节的血管和神经。
第二节 中轴骨连结
一、躯干骨的连结
1 脊柱
掌握脊柱的组成和分部。
了解椎骨间的各种连结。掌握椎间盘的形态、结构及其临床意义。掌握前、后纵韧带和黄韧带的位置。掌握椎间关节的构成。了解环枕、环枢关节的构成和运动。
掌握脊柱的四个生理弯曲。掌握脊柱的运动。
2 胸廓
掌握肋与胸椎的连结和运动。了解肋与肋软骨和胸骨的连结概况。
掌握胸廓的构成（胸椎、肋和胸骨）、形态、整体观和运动。
二、颅骨的连接
1 了解颅骨的连结形式。
2 掌握颞下颌关节的组成、形态结构及运动。
第三节 附肢骨连结
一、上肢骨的连结
掌握肩关节、肘关节、桡腕关节及拇指腕掌关节的组成、结构特点及运动。了解掌指关节、手指骨间关节的运动。
二、下肢骨的连结
1 掌握骨盆的组成及一些重要的解剖标志。了解骨盆的性差。掌握髋关节、膝关节、距小腿（踝）关节的组成、结构特点及运动。了解跗骨间关节的运动。了解骶髂关节和耻骨联合的形态结构特点。
2 了解足弓的形态结构。
第三章 肌学
第一节 总论
了解骨骼肌的构成（肌腹、肌腱）、形态和起止。掌握肌群的配布和运动时肌群间的相互关系。掌握肌的辅助装置（筋膜、滑液囊、腱鞘等）。
第二节 躯干肌
一、背肌
1 掌握斜方肌和背阔肌的位置和功能。
2 掌握骶棘肌的位置和功能。了解背部筋膜的配布。
二、胸肌和膈
1 了解胸部肌的名称、位置和层次。
2 掌握胸大肌和前锯肌的位置和功能。
3掌握肋间外肌和肋间内肌的位置、层次、纤维方向和功能。
4掌握膈的位置、形态和功能，以及膈的三个裂孔的名称、位置和穿行结构。
三、腹肌
1 掌握腹肌的名称、位置、层次、纤维方向和功能，以及腹肌所形成的腹直肌鞘、腹白线和腹股沟韧带。
2 掌握腹股沟管的位置和内容物以及管的四个壁和两个开口(皮下环和腹环)。
3 掌握海氏三角的位置。
四、颈肌
1了解颈肌的名称、位置和层次。
2 掌握胸锁乳突肌的位置和功能。
3 了解舌骨上、下肌群的位置和一般功能。
4 了解斜角肌的位置。掌握斜角肌间隙的位置和通过物。
五、了解躯干肌的肌性标志(斜方肌、背阔肌、骶棘肌、胸大肌、腹直肌、胸锁乳突肌)。
第三节 头肌
1 了解面肌的名称、位置和一般功能。
2 掌握咀嚼肌的名称、位置和功能。
3 了解头肌的肌性标志(咬肌、颞肌)。
第四节 四肢肌
一、上肢肌
1 了解上肢肌的配布和分群。
2 掌握三角肌、肱二头肌和肱三头肌的位置和功能。
3 了解肩胛下肌、冈上、下肌、大、小圆肌的位置和功能。
4 掌握前臂前群和后群各肌的名称、位置、层次。
5．了解手肌的名称、分群、位置。
6．了解上肢的局部记载(腋窝、三边孔、四边孔、肘窝和腕管)以及肩袖的概念。
二、下肢肌
1 了解下肢肌的分群与配布。
2．掌握臀大肌、股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、内收肌群的位置和作用。
3．了解小腿肌的分群、名称、位置。掌握小腿三头肌的位置和作用。
4 掌握下肢肌的肌性标志(臀大肌、股四头肌和髌韧带、股二头肌腱、半腱肌腱、跟腱、足背的趾长伸肌腱和拇长伸肌腱)。
5 了解下肢的局部记载(股三角、收肌管和腘窝)
内 脏 学
第一章 总 论
了解内脏的一般结构。
二、掌握胸、腹部的标志线和腹部分区。
第二章 消化系统
掌握消化系统的组成。
消化管
第一节 口腔
一、掌握口腔的分部及其界限。
二、了解唇、颊和腭的形态。
三、掌握腭扁桃体的位置。
四、掌握牙的形态和构造；掌握乳牙和恒牙的牙式；掌握牙周组织的构成。
五、掌握舌的形态和粘膜；了解舌肌的一般配布和功能(掌握颏舌肌的起止、位置和作用)。
六、掌握口腔腺(腮腺、下颌下腺和舌下腺)的位置、形态和腺管的开口部位。
第二节 咽
掌握咽的形态、位置和分部(鼻咽部、口咽部、喉咽部)了解咽淋巴环的位置。
第三节 食管
掌握食管的形态、位置和主要毗邻。掌握食管的狭窄处，并了解其临床意义。
第四节 胃
掌握胃的形态、位置、主要毗邻。了解胃壁的构造。
第五节 小肠
一、掌握小肠的分部。
二、 掌握十二指肠的形态、位置、分部、主要毗邻及构造。
三、掌握空肠、回肠的位置、形态。
第六节 大肠
一、 掌握大肠的分部及形态学上的特点。
二、 掌握盲肠和阑尾的位置、形态结构及阑尾根部的体表投影。 三、 掌握结肠的分部及各部的位置。
四、掌握直肠的形态、位置和构造。
五、 掌握肛管的形态、肛门括约肌的配布及作用。
消化腺
第一节 肝
一、掌握肝的形态、位置和主要毗邻。
二、了解肝的分叶与肝段概念。
三、肝外胆道系统
(一) 掌握胆囊的形态、位置及胆囊底的体表投影。
(二) 掌握输胆管道的组成、胆总管与胰管的汇合和开口部位。
(三) 掌握胆汁的排出径路。
第二节 胰
掌握胰的形态和位置、主要毗邻。
(附) 腹 膜
一、掌握腹膜、腹膜壁层和脏层、腹膜腔的概念。
二、掌握腹膜内位器官、腹膜间位器官和腹膜外位器官，了解腹膜被覆脏器的不同情况的临床意义。
三、腹膜形成的各种结构：
(一) 掌握小网膜的位置和分部，掌握大网膜和网膜囊、网膜孔的位置。
(二) 掌握各系膜的名称、位置和附着。
(三) 韧带：了解韧带的构成；了解十二指肠悬韧带及肝、脾的韧带的名称和位置。
(四) 掌握腹膜腔的分区。
(五) 了解十二指肠空肠隐窝、盲肠后隐窝的位置及临床意义，掌握直肠膀胱陷凹、膀胱子宫陷凹和直肠子宫陷凹的位置并了解其临床意义。
第三章 呼吸系统
掌握呼吸系统的组成。
第一节 鼻
一、了解外鼻的形态结构。
二、掌握鼻腔的分部及各部的形态结构。
三、 掌握鼻旁窦的位置、开口，了解各窦的形态特点。
第二节 喉
一、 掌握喉的位置、主要体表标志。
二、 掌握喉软骨的名称和彼此的位置关系。
三、了解喉软骨的连结、喉肌的作用。
四、 掌握喉腔的形态结构、了解活体上用间接喉镜检查所见的结构。
第三节 气管和支气管
一、掌握气管的位置、形态结构特点。
二、掌握左、右主支气管形态学上的区别及其临床意义。
第四节 肺
一、 掌握肺的形态、位置和分叶。
二、 了解肺段的概念。
第五节 胸膜
一、掌握胸膜和胸膜腔的概念。
二、掌握壁胸膜的分部及胸膜隐窝的位置。
三、掌握胸膜和肺的体表投影。
第六节 纵隔
掌握纵隔的位置、分部，并了解其组成器官。
第四章 泌尿系统
掌握泌尿系统的组成。
第一节 肾
一、掌握肾的形态、位置、主要毗邻和肉眼所见的构造。
二、掌握肾的被膜及肾的固定装置。
三、了解肾段概念。
第二节 输 尿 管
一、掌握输尿管的形态、位置及其盆部(特别是女性)的主要毗邻。
二、掌握输尿管的狭窄部位，了解其临床意义。
第三节 膀 胱
一、掌握膀胱的形态位置和主要毗邻。
二、掌握膀胱与腹膜的关系及其临床意义。
三、掌握膀胱三角的位置及其临床意义。
第四节 尿 道
一、男性尿道见男性生殖系统。
二、掌握女性尿道的形态、位置、开口部位。
第五章 男性生殖系统
第一节 内生殖器
一、掌握男性生殖系的分部、各部所包括的器官。
二、睾丸及附睾
(一) 掌握睾丸、附睾的形态和位置。
(二) 了解睾丸和附睾的结构。
三、输精管和射精管
掌握输精管的行程、分部和特点。射精管的合成和开口。掌握精索的组成、位置及被膜。
四、精囊腺
掌握精囊腺的形态、位置。
五、前列腺
掌握前列腺的形态位置及主要毗邻。
六、尿道球腺
了解尿道球腺的位置及腺管的开口。
第二节 外生殖器
一、阴囊
了解阴囊的形态、构造。了解睾丸的被膜（掌握睾丸固有鞘膜和鞘膜腔）。
二、阴茎
(一) 掌握阴茎的分部及其构成。
(二) 掌握阴茎包皮和包皮系带及其临床意义。
第三节 男性尿道
掌握男性尿道的分部。各部的形态、结构特点。
掌握男性尿道的三个狭窄、两个弯曲并了解它们的临床意义。
第六章 女性生殖系统
第一节 内生殖器
掌握女性生殖系的分部、各部所包括的器官。
一、卵巢
掌握卵巢的形态、位置及固定装置。
二、输卵管
掌握输卵管的位置、分部。
三、子宫
掌握子宫的形态、分部、位置、主要毗邻和固定装置。
四、阴道
掌握阴道的形态和位置及阴道穹的构成及毗邻，并了解其临床意义。
五、前庭大腺
了解前庭大腺的位置和开口。
第二节 外生殖器
了解外生殖器的形态结构。掌握阴道前庭内阴道口和尿道口的位置。
[附] 乳 房
掌握乳房的形态和构造特点，并了解其一般位置。
会 阴
(一) 掌握会阴的境界和组成。
(二) 了解尿生殖三角和肛门三角的位置，掌握尿生殖膈和盆膈的构成及通过物，了解肛门外括约肌的分部和作用。
(三) 了解坐骨肛门窝的位置。
脉管系统
掌握脉管系统的组成。
第一章 心血管系统
第一节 总 论
一、掌握心血管系统的组成。
二、掌握血液循环(体循环和肺循环)的概念。
三、了解动脉、静脉和毛细血管的结构特点。
四、了解血管吻合、侧支循环、微循环的概念。
第二节 心
一、掌握心的位置和外形，心各腔的形态结构。
二、了解心的构造。
三、掌握心传导系统的组成。
四、掌握左、右冠状动脉的起始、行径、较大的分支和分布；心大、心中、心小静脉的行径、冠状窦的位置和开口。
五、掌握心包及其临床意义。掌握心的体表投影。了解心瓣膜的体表投影、听诊部位。
第三节 动 脉
了解动脉在整个人体中的分布规律。了解器官外、内的血管配布规律。
一、肺循环的动脉：
掌握肺动脉和左、右肺动脉的行径。掌握动脉导管索 (动脉韧带)的位置，了解未闭锁的临床意义。
二、体循环的动脉：
掌握主动脉的起止、行径和分部。掌握升主动脉的分支(左、右冠状动脉)和主动脉弓的分支(头臂干、左颈总动脉、左锁骨下动脉)。
（一）颈总动脉
1 掌握左、右颈总动脉、颈外动脉和颈内动脉的位置。了解颈总动脉的体表投影。
2 了解颈动脉窦、颈动脉小球的位置。
3．掌握颈外动脉的行径及其主要分支(甲状腺上动脉、面动脉、颞浅动脉、上颌动脉的脑膜中动脉)的行径和分布。
4．掌握颈总动脉、面动脉、颞浅动脉的摸脉点和止血点。
（二）锁骨下动脉及上肢的动脉
1 掌握锁骨下动脉、腋动脉、肱动脉、桡动脉、尺动脉的起止、行径、主要分支和分布。
2 掌握掌浅弓和掌深弓的组成、位置。
3 掌握锁骨下动脉、肱动脉和桡动脉的摸脉点。
(三)胸主动脉
1．掌握胸主动脉的起止、行径及主要分支、肋间后动脉的行径、分支。
2．了解支气管动脉、食管动脉的行径。
（四）腹主动脉
1 掌握腹主动脉的起止、行径和主要分支。
2 掌握腹腔干、肠系膜上、下动脉的位置以及它们各分支的行径和分布。
3 掌握肾动脉、精索内动脉或卵巢动脉的行径和分布。
(五)髂总动脉
1 掌握髂总动脉、髂内动脉和髂外动脉的起止、行径。
2 掌握子宫动脉的行径、分布、及其与输尿管的位置关系。
3 了解髂内动脉其分支的分布概况。
4 掌握髂外动脉、股动脉、腘动脉、胫前动脉、胫后动脉、足背动脉的起止、行径和分布。掌握腹壁下动脉的位置。掌握股动脉和足背动脉的活体触摸点。
5 了解腹壁浅动脉、旋髂浅动脉、阴部外浅动脉和股深动脉的行径和分布。
第四节 静 脉
掌握动、静脉的区别和静脉的结构特点。了解几种特殊静脉(硬脑膜窦、板障静脉，导静脉等)的特点。
一、肺循环的静脉：
掌握肺静脉，了解左、右肺静脉的行径。
二、体循环的静脉：
（一）上腔静脉
1 掌握上腔静脉、头臂静脉的组成、行径和属支。
2 掌握颈内静脉的起止、行径和收受。了解其属支(主要是面静脉、下颌后静脉、甲状腺上、中静脉)及掌握颅内外静脉的交通。
3 掌握锁骨下静脉的起止、行径和收受，颈外静脉的位置及临床意义。
4．掌握头静脉、贵要静脉、肘正中静脉的行径及临床意义，了解上肢的深静脉。
5 了解奇静脉的行径和收受。了解椎静脉丛的位置、收受和交通。了解半奇静脉、副半奇静脉的行径和收受。
（二）下腔静脉
1 掌握下腔静脉、髂总静脉、髂外静脉和髂内静脉、股静脉、腘静脉的起止、行径。掌握肾静脉和睾丸(卵巢)静脉的行径。
2 了解下腔静脉、髂内静脉的收受以及髂外静脉的属支。
3．掌握下肢的浅静脉（足背静脉弓、小隐静脉、大隐静脉及其属支）的行径。了解下肢的深静脉。
4了解下肢浅、深静脉的交通支。
5 掌握肝门静脉的组成、行径及属支。肝门静脉系的结构特点及与上、下腔静脉系间的交通部位。掌握上、下腔静脉间的交通途径。
第二章 淋巴系统
第一节 总论
掌握淋巴系的组成及配布特点。
第二节 淋巴导管
掌握胸导管的起始、行径及其收受范围。掌握右淋巴导管的组成、注入和收受范围。
第三节 淋巴结的位置和淋巴引流范围
一、掌握头颈部主要淋巴结群的分布部位，各群淋巴结的输入和输出。了解颈淋巴干的形成和收受范围。
二、掌握锁骨下淋巴结、腋淋巴结各群的分布和收受范围及其临床意义。了解锁骨下淋巴干的形成和收受范围。
三、掌握胸壁和胸腔内的各主要淋巴结群(如纵隔淋巴结、肺门和气管支气管周围的淋巴结)的位置、收受范围和临床意义。了解支气管纵隔干的形成和收受范围。
三、掌握腰淋巴结、肠系膜上、下淋巴结的位置和收受范围。
掌握腹腔淋巴结、胃周围淋巴结的分布、收受范围及临床意义。了解腰淋巴于和肠淋巴干的形成和收受范围。
四、掌握髂外、髂内淋巴结的分布、收受范围。
五、掌握腹股沟浅、探淋巴结的分布及收受范围。
第四节 部分器官的淋巴引流
掌握胃、直肠、子宫、乳腺等器官的淋巴流向。
第五节 脾
掌握脾的位置、形态特点和体表解剖。
感 觉 器
第一章 概 述
了解感受器和感觉器官舶概念。掌握感受器的分类。
第二章 视器
第一节 眼 球
一、掌握眼球的外形。
二、掌握眼球的组成、眼球壁各部的形态结构特点。
三、掌握眼球折光装置的各种形态结构。
四、掌握房水循环。
第二节 眼副器
一、了解眼睑、结膜、泪器的位置、形态结构。
二、掌握运动眼球和眼睑的肌的名称作用。了解眶脂体、眼球筋膜和巩膜外腔。
三、掌握在活体外眼所见的各结构。
第三节 眼的血管和神经
一、血管
(一) 了解眼动脉的起始、行径和分布。
(二) 掌握视网膜中央动脉的起始、行径、分支和分布。
(三) 了解眼上静脉、眼下静脉的收受、注入及其临床意义。
二、了解眼的神经支配。
第三章 前庭蜗器
了解前庭蜗器的分部及各部的机能。
第一节 外 耳
一、了解外耳的组成。了解耳廓的外形。
二、掌握外耳道的位置、分部、弯曲。
三、掌握鼓膜的形状、位置和分部。
第二节 中 耳
一、掌握中耳的组成。
二、鼓室
(一) 掌握鼓室的位置、六个壁及各壁的毗邻和主要结构，并了解它们的临床意义。
(二) 掌握听小骨的名称、位置和排列。了解听小骨的作用。
三、咽鼓管
掌握咽鼓管的位置、分部、开口以及幼儿咽鼓管的特点。
四、乳突小房；掌握乳突小房和乳突窦的位置。
第三节 内 耳
一、掌握内耳的位置和分部。
二、骨迷路：
掌握骨迷路的分部及各部的形态结构。
三、膜迷路：
(一) 掌握膜迷路的分部及其与骨迷路的位置关系。
(二) 了解椭圆囊、球囊、膜半规管和蜗管的形态及其机能。
(三) 了解声波传导的途径。
四、内耳道：
了解内耳道的形态。
[附] 其它感觉器
一、了解嗅器的位置及构造。
二、了解味器的位置及构造。
三、了解皮肤的概况及功能。
神 经 系 统
第一章 总论
一、了解神经系统的一般机能和神经元的主要结构。
二、掌握神经系统的区分。
三、掌握神经元的分类。
了解感受器、效应器和突触的基本概念。
了解神经胶质的简略概念。
四、掌握神经系统常用术语：①神经核与神经节。②
纤维束与神经。③灰质、皮质。④白质、髓质。⑤网状结
构。
第二章 周围神经系统
第一节 脊 神 经
一、掌握脊神经的合成、区分和成分；了解脊神经的走行，分布规律。
二、了解脊神经后支的分布概况。
三、脊神经前支。
(一) 掌握颈丛的组成、位置、分布概况和各主要皮
支的浅出部位及分布概况。了解颈丛肌支的分布。
掌握膈神经的组成，行程和分布。
(二) 掌握臂丛的组成和位置。
掌握肌皮神经、正中神经、尺神经、桡神经、腋神经的发出、行程和分布情况。
了解正中神经、尺神经、桡神经在不同部位损伤后的主要表现以及肌皮神经和腋神经损伤的主要表现。
掌握胸长神经、胸背神经的位置和分布。
(三) 掌握胸神经前支在胸腹壁的行程、分布概况及其皮支的节段性分布。
(四) 掌握腰丛的组成及位置。
掌握股神经的行程、位置、主要分支及分布情况，并了解股神经损伤后的主要表现。
了解髂腹下神经、髂腹股沟神经、闭孔神经、股外侧皮神经的位置及分布概况。
(五) 掌握骶丛的组成及位置。
掌握坐骨神经的发出、行程及分布。
掌握胫神经的行程、皮支分布区及所支配的肌群；了解其损伤后的主要表现。
掌握腓总神经的行程、位置；腓浅、腓深神经的皮支分布区及支配的肌群；了解不同部位损伤后的不同表现。
掌握阴部神经的行程、主要分支和分布区。
了解臀上神经、臀下神经、股后皮神经的位置、分布。
第二节 脑 神 经
掌握脑神经的名称、序号、连接的脑部和进出颅部位、性质、纤维成分和分布概况，脑神经上感觉神经节的名称、位置及副交感神经节的名称、位置。
一、了解嗅神经的功能性质与分布区。
二、掌握视神经的功能性质和行程。
三、掌握动眼神经的纤维成分、行程、支配眼外肌的情况及副交感神经纤维的分布与机能；掌握睫状神经节的位置和性质；了解动眼神经损伤后的主要表现。
四、掌握滑车神经的纤维成分和分布。
五、掌握三叉神经的纤维成分、三叉神经节的位置、三大主支在头面部皮肤的感觉分布区。
掌握眼神经的主要分支(额神经、鼻睫神经、泪腺神经)及其分布概况，上颌神经(续为眶下神经)的主干行程及分布概况，以及下颌神经的主干行程、主要分支(耳颞神经、舌神经、下牙槽经神、颊神经)、及其运动、感觉纤维的分布概况。
六、掌握展神经的行程、分布。
七、掌握面神经的纤维成分、行程、主要分支(鼓索、表情肌支)的分布概况，了解其损伤后的表现。了解翼腭神经节和下颌下神经节的位置和性质。
八、掌握前庭蜗(位听)神经(蜗神经、前庭神经)的分布和功能。
九、掌握舌咽神经的纤维成分、主要分支(舌支、颈动脉窦支)分布概况；了解耳神经节的位置和性质；了解舌咽神经损伤后的主要表现。
十、掌握迷走神经的纤维成分、主干行程及其各种成分的纤维分布概况；掌握喉上神经的位置、分布；掌握左、右喉返神经的行程与分布；了解心支、支气管支、食管支的分布；掌握前、后干在腹腔的分支、分布概况。
十一、掌握副神经主干的行程及分布概况；了解其损伤后的主要表现。
十二、掌握舌下神经的分布概况；了解其损伤后的主要表现。
第三节 内脏神经系统
了解内脏神经的区分(内脏感觉神经、内脏运动神经)、分布和机能概念。
一、内脏运动神经
掌握内脏运动神经的结构特点，并了解其机能概要。
了解内脏运动神经与躯体运动神经的主要区别。
（一）交感神经：
1 交感神经的概况
掌握交感神经节前和节后神经元胞体所在部位以及它们的串接方式。
掌握交感干的位置、组成、分部。掌握主要椎前神经节(腹腔神经节)的位置和性质。了解灰交通支和白通交支。
2 交感神经的分布
掌握颈上、中、下神经节的位置、节前纤维来源、节后纤维分布概况；掌握颈胸神经节的组成。
掌握胸部交感干神经节节前纤维来源及节后纤维的分布。掌握内脏大、小神经的起始，节后神经元胞体的位置和节后纤维的分布。
掌握腰部交感干的位置、节后纤维分布概况。
掌握盆部交感干节后纤维分布概况。
（二） 副交感神经：，
掌握副交感神经低级中枢的部位。
1 颅部副交感神经：掌握动眼神经内副交感节前纤维的起始，交换神经元的部位(睫状神经节)和节后纤维的分布、功能。了解面神经、舌咽神经副交感节前纤维的起始及节后纤维分布概况；了解翼腭神经节、下颌下神经节、耳神经节的概念。掌握迷走神经副交感节前纤维的起始、交换神经元部位与分布概况。
2骶部副交感神经：掌握盆内脏神经的分布情况。
（三）了解交感神经与副交感神经双重分布概念及它们之间的主要区别。
二、了解各主要内脏神经丛的部位、纤维来源和分布。
三、了解内脏感觉纤维胞体的位置和机能概念。
四、了解牵涉痛的概念。
五、了解眼、心、肺及支气管、胃肠道、膀胱和血管的神经支配概况。
涉嫌虚假宣传 骨科专家拷问背背佳
2006-10-27 08:42
作者： 新闻来源：四川在线
四年普查11万中小学生发现：背背佳对脊柱侧弯绝对无能为力，如果盲目使用背背佳可能延误病情
三大质疑
■背背佳并未对售出的产品进行追踪，广告宣传中所谓的“400万受益人群”依据从何而来？
■骨骼一旦发生结构性改变，专业医疗支具都无法将其“拉回”原来的位置，只能通过手术解决，背背佳怎么能够做到？
■背背佳是否进行过临床试验证明自己的产品确实有“可使后天性的适度骨骼变形恢复正常生理结构……”的功能，在哪些机构试验的，试验了多少人群？
从2003年至今，成都市第三人民医院和成都市中小学生脊柱侧弯流行病调查小组医生耗资14万，对成都市中小学生脊柱侧弯展开了细致充分的调查。截至目前，他们出筛、普查了11万余中小学生。
在将近4年的普查中，专家们赫然发现了一个令人瞠目结舌的现象：至少有30％的中小学生家长陷入背背佳误区，认为只要穿戴背背佳就可以纠正孩子的“驼背”。
四川大学华西医院骨科副主任、博士导师宋跃明教授证实：到医院看病的脊柱侧弯的孩子当中，起码有1/5的人使用过背背佳来纠正驼背，都是使用了一段时间无效后跑来找医生。
专家们非常明确地说：从背背佳的功能看，它对脊柱侧弯是绝对无能为力。而且，如果没有医生指导，盲目戴背背佳纠正脊柱畸形，很可能延误病情，导致最后的手术。“一旦手术，费用就在七八万———十四五万元之间。此外，即便进行了手术，脊背变得僵硬弯曲受限不说，再长高的可能性也没有了。”所以，不管是30％被误导的家长还是1/5戴过背背佳的学生，医生们一旦得知后，都要求他们立即停止使用。
错在夸大其辞
汉语有一种非凡的魔力，要表达某种意思，不用很明确地说出来，而是换一种方式让你心领神会，但如果有问题要较真的时候，却可以推诿：“我从来没有这么说过。”背背佳就是如此。
渗透力极强的宣传，已经让很多家长迷信上了“要纠正驼背，穿背背佳就可以了”。然而，当带着专家的质疑询问厂家时，得到的果然是常见的推诿之辞：“我们并没有在产品说明和宣传中明确提到‘治疗’二字，我们强调的都是通过自身养成一个好姿势、好习惯，纠正不良姿势……”如果纠正驼背还是要靠自身养成好习惯，真有问题的时候就去医院，那么请问，还买这个产品做什么？背背佳产品本身也许不会对身体造成什么伤害，但它错就错在夸大其辞地宣传其所谓的“功效”而误导了大量青少年及家长，使得他们在驼背开始的时候，并没有及时求治而导致严重的后果：轻则遭受小梦霞所受的痛苦，重则手术后终生不能再长高。而这些，却并不被被消费者所知，背背佳只是告诉他们：“400万青少年因此受益”，事实上，400万只是销售量，究竟是受益还是受害，谁也不得而知。
“受益人群400万，是青少年健康成长的好帮手”
“背背佳U8可使后天性的适度骨骼变形恢复正常生理结构”
在全国知名品牌背背佳铺天盖地的广告宣传中，四川大学华西医院骨科副主任、博士导师宋跃明教授，成都市第三人民医院骨科主任陈勤，以及成都市中小学生脊柱侧弯流行病调查小组的专家却于近日对此提出质疑：背背佳并未对售出的产品进行追踪，400万受益人群的依据从何而来？
骨骼一旦发生结构性改变，专业医疗支具都无法将其“拉回”原来的位置，只能通过手术解决，背背佳怎么能够做到？
既然背背佳称自己“可使后天性的适度骨骼变形恢复正常生理结构……”，那么就是有疗效的产品，有疗效的器械属于医疗器械，应该有药监部门的审批，按照规定，批准文号必须打在产品及外包装上。可是，找遍背背佳和其产品说明，并未发现药监部门的批准文号……
再者，背背佳是否进行过临床试验证明自己的产品确实有“可使后天性的适度骨骼变形恢复正常生理结构……”的功能，在哪些机构试验的？试验了多少人群？在背背佳产品上说明书上，也找不到任何专业部门的权威认证……
宋跃明：四川大学华西医院骨科副主任，博士导师、教授。研究的主要方向为脊柱外科，对脊柱创伤、畸形及退行性疾病的诊断和治疗有较深造诣。
陈勤：成都市第三人民医院骨科主任，省骨科专委会脊柱组组长，成都市骨科专委会副主任委员，四川省中西医结合骨科副主任委员。
□新闻提醒
脊柱侧弯是一种发育性疾病，脊柱侧弯的高发年龄段女生在12———16岁，男生在14———18岁，在发病初期得不到有效控制，到最后就只能通过手术解决。所以，提早发现和干预是最好的途径。再者，手术虽然可以“拉直”弯曲的脊柱，患者却从此再也没有长高的可能，而且背部功能还会受到影响。
调查瞠目结舌 三成家长踏入误区
■专家观点：从背背佳的功能看，它对脊柱侧弯是绝对无能为力的
2003年，成都市政府响应国家提出的提高国民健康水平的号召，开展全民健身运动。为此，成都市第三人民医院骨科的专家们对涉及国民身体健康方面的问题展开了比对研究，研究发现：中学生好发病脊柱侧弯（即老百姓俗称的驼背）这块领域一直无人问津。
“也许由于这个领域缺乏专业人员的指导，学生和家长们就一直在铺天盖地而来的背背佳等商业矫姿产品的广告中沉陷，而这些矫姿产品更多的是注重经济效益，更多的倾向于商业化，产品卖出之后，没有对消费者进行追踪，更没有专业、科学、长期、有效的对他们进行指导。在这种情况下，我们向成都市政府申请对成都市中小学生脊柱侧弯流行病调查，并成立了调查小组。”采访中，专家们矛头直指背背佳。
从2003年至今的4年时间里，成都市第三人民医院和调查组医生耗资14万元，骨科全体医护人员，包括进修生和实习生开始对成都市中小学生脊柱侧弯展开了细致充分的调查。截至目前为止，他们出筛、普查了11万余中小学生，覆盖了80％以上的市区学校，郊县学校的覆盖率也达20％以上，通过普查发现2159名可疑病人需要复查，其中1/3人确诊脊柱侧弯。
可是，在4年的普查中，专家们赫然发现一个令人瞠目结舌的现象：“至少有30％的家长踏入背背佳误区，认为只要穿戴背背佳就可以纠正孩子的‘驼背’，很多家长得知自己孩子脊柱弯曲后看见医生的第一句话几乎都是‘可不可以用背背佳来纠正’？”
四川大学华西医院骨科副主任、博士导师宋跃明教授也证实：“到医院看病的脊柱侧弯的孩子当中，起码有1/5的使用过背背佳来纠正驼背，而且年龄基本都在十二三岁，都是使用了一段时间无效后跑来找医生，这很容易延误娃娃的病情，导致最后不得不接受手术。因为如果脊柱侧弯一旦出现，就会逐渐加重，而且还会随着孩子的发育加快速度，一年可加重8°—9°，所以越早发现越好。”
专家们非常明确地说：脊柱侧弯是脊柱发生左右弯曲，严重时会向后凸起，从背背佳的功能看，它对脊柱侧弯是绝对无能为力的。
比较不如支具 只能维持正确姿势
■专家观点：背背佳不可能让骨骼变形恢复正常生理结构
宋跃明教授明确告诉记者：“背背佳只能维持正确姿势，对已经发生结构性改变的脊柱无能为力。”陈勤主任更有一个形象的比喻：“背背佳就像西餐前的一道‘开胃酒’，也许可以对矫正姿势有点帮助，但不能解决问题，要真正达到治疗的目的，还必须依靠‘主菜’：支具或手术。”
在记者的调查中，专家们都认为背背佳的功能甚至远远达不到支具的效果，支具是一种治疗手段，而背背佳只能起到帮助作用，“更不可能将骨骼变形恢复正常生理结构，因为这是支具都很难达到的效果。如果长期穿戴，肌肉的发育也会受到影响。”
在成都市第三人民医院支具室里，成都市中小学生脊柱侧弯流行病调查小组的主治医生邓宁面前，摆放着一个背背佳和矫形支具，他从专业角度将背背佳和专用矫形支具做了一番详细比较，再次证明背背佳为什么不如专业支具，没有治疗作用，“更不可能让骨骼变形恢复正常生理结构”。
在邓宁的专业比较下，背背佳和专业支具的几大不同，导致了它们性质的不同———用材不同：背背佳使用的是柔软有弹性的材料，而矫形支具用的是聚丙烯材料，这种材料很硬，有很好的固定作用，强度不够的话，是不能矫正弯曲的；
制作的不同：矫形必须以顶椎为中心，即弯曲的顶点。这个顶点可能是一个也可能是几个，在弯曲的顶点施力进行矫正，矫形支具是根据每个人的弯曲程度和弯曲部位来设计的，而背背佳是批量生产，不可能根据每个人的个体差异来进行设计；
给力方向不同：背背佳是依靠两根背带将身体拉直，只能前后给力。而矫形支具是从依靠三个力点给力进行矫正。“矫形必须依靠顶点，背背佳的顶点在哪里？难以理解。”
看着面前的背背佳，邓宁很困惑。
呼吁明确功能 健康比金钱更重要
■专家观点：盲目戴背背佳纠正脊柱畸形，很可能延误病情
“背背佳只能维持正常坐姿，不能矫正畸形，真正的畸形依靠背背佳根本矫正不过来。”采访中，宋跃明教授、陈勤主任等专家的态度鲜明，“家长关心孩子，一旦发现脊柱有异常情况，不要盲目戴背背佳，先找专业医生检查，轻微的可以用局部锻炼来矫正，必要的时候可以戴专业矫形支具矫正，一旦超过40°以上，只能通过手术矫正。”
采访中，专家们告诉记者：如果孩子的脊柱畸形能够在早期发现，在医生的指导下，可以通过腰、腹、背肌肉锻炼，引体向上、俯卧撑、体操形体锻炼等手段来纠正，这个阶段，必要的时候，可以适当的给予背背佳等商业矫姿产品支持。“脊柱畸形一旦出现就会逐渐加重，而且畸形的程度还会随生长的速度加快。如果没有医生指导，盲目戴背背佳纠正脊柱畸形，很可能延误病情，导致最后的手术。一旦手术，费用就在7万元———15万元之间，沉重的经济负担尚在其次，真正会让人后悔莫及的是，即便进行了手术，脊背变得僵硬弯曲受限不说，再长高的可能性也没有了。”
专家们郑重呼吁：经济利益固然重要，但也请对社会负责，一代青少年的健康比金钱更重要，背背佳是否可以在你们的广告词中，多加几句话，明确告诉大家背背佳起到的只是帮助作用，没有治疗作用，不要让更多的人继续踏入误区。
背背佳真的有这么神奇的魔力，让这么多孩子和家长对它如痴如醉吗？将近半个月的调查下来，记者也不得不相信其强势推广手段在家长和学生中所产生的巨大影响，甚至很多人都认为：驼背只要带上背背佳就可以一劳永逸。
穿着难受但家长强行要求
10月24日，记者随成都市中小学生脊柱侧弯流行病调查小组派出15名专业医生，对成都某中学3080名初、高中学生进行脊柱检查，并在当天下午特地对接受检查的学生增加了一个检查内容：有多少人使用背背佳。结果，截至当天下午7时整，成都市中小学生脊柱侧弯流行病调查小组检查了1002名学生，其中28人曾经使用过或正在使用背背佳，最短的仅用了几天，最长的也只使用了一个月。而这28人当中，有两人当场被医生目测怀疑脊柱弯曲，需要到医院复诊，其余26人则是完全正常。
在太升路某小学一个五年级班，记者见到一个班有五六个孩子正戴着背背佳，可是背背佳腰间的粘贴式尼龙搭扣全部是打开了的。学生们说他们都只有11岁，是在家长的强行要求下才穿上背背佳的，“但是穿上之后又觉得勒得难受，一到学校就把搭扣松开了，等放学回家的时候再扣上，这样爸爸妈妈就不会骂了。”不过，也有孩子告诉记者：“有些同学穿上背背佳好像很得意的样子，觉得很时髦。”
买背背佳为得到何洁歌碟
在西南书城背背佳销售点，一对母女正在购买背背佳，12岁的女儿拿到背背佳后，第一个动作不是拿出背背佳戴在身上，而是急不可待的翻找何洁的碟子。妈妈一瞪眼：“你缠着买，买了就要坚持戴哈。”女儿敷衍地点点头。记者悄悄问小女孩：“你喜欢背背佳？”小女孩也很神秘地悄声告诉记者：“我是何洁的粉丝，这个里面有何洁的碟子。”
妈妈说，女儿看了何洁给背背佳打的广告后，就缠着父母要买。一来，396元的背背佳自己尚有这个承受能力，再者，“女孩子气质很重要，如果背背佳真的能让娃娃挺胸抬头，这个钱就花得值得了。”
在成都，记者发现西南书城、布克书店、世纪年华等大型书店、商场都有背背佳的销售点，布克书店销售点的营业员也告诉记者：背背佳在这里很好卖，特别是一到周末或者节假日的时候，购买的人更多。
声音
市民：延误病情会毁了一生
在对街头市民的随机调查中，一位叫李民高的市民疾呼：孩子是国家未来的脊梁，国家未来的脊梁难道要靠背背佳 来支撑吗？如果延误了病情，那就可能毁了孩子的一生。虽然这位市民的话有点偏激，使用背背佳导致问题的的人并非大多数，但是从一个侧面回应了骨科专家质疑。
28岁的徐**告诉记者，因为自己个子高，爸爸老觉得她有点驼背，背背佳刚出来时，正赶上她要去部队当兵，爸爸花150元钱给她买了一个。到部队后，零零星星戴了几次，加起来大概半个月时间左右，但老感觉戴着不是很舒服，而且也不见得有什么效，也就扔在了一边。
个案
如果早一点治疗，何至于受苦？
说起小梦霞（化名），医生们都有一种深深的遗憾。为矫正侧弯，她曾戴过很长一段时间背背佳，但不管用。当成都市中小学生脊柱侧弯流行病调查小组的专家在南沿线一所学校发现她时，她的脊柱侧弯已达43°。
小梦霞的家长带着她到成都三医院和华西医院甚至北京的一些大医院咨询后，得到的答案都是一个：只能通过手术解决。
小女孩只有12岁，一旦手术，就意味着她的身高很可能永远在149厘米定格。医生们还是决定试一试，如果支具能纠正回来，小女孩就能回避手术后带来的悲哀。于是，坚硬的聚丙烯支具像铠甲一样套在了小梦霞身上。要强行拉回侧弯的脊柱，穿上铠甲后的她，上身不能弯曲，不能随意扭动，每天必须戴足20个小时，就连睡觉的时候也不能脱下来……
一年过去了，医生们惊喜地发现，小梦霞的侧弯从43°降至25°，个子长高12厘米。意外的惊喜让所有人都充满了希望，坚硬的铠甲继续套在小梦霞身上，又一年过去了，小梦霞的侧弯降至10°……现在，小小的她还穿着聚丙烯铠甲在继续坚持，希望恢复到原来的模样。那副坚强的小小模样，那双充满期盼的眼睛，让医生心痛：“如果早一点治疗，娃娃哪至于受这样的痛楚！”
回应
求证 质疑竟要“过五关斩六将”！
带着专家的疑问，记者欲采访背背佳驻四川办事处求证，但寻找这个办事处费尽周折：销售点不知何故，不愿透露办事处地址；通过114查到的电话，是产品的，打过去，表明身份，讲明意图后，希望对方能告之办事处地址，不料对方称：“不能告诉你们。”无奈，记者只得以欲购买背背佳为由，从一个销售点上得到了一份放在产品内的说明书，所幸这份说明书比摆放在柜台上面的宣传资料详尽了一点，背面多了一个橡果国际的客服电话。
整整一周查询无果，24日下午4：00左右，记者拨通了橡果国际的客服电话，对方一位姓沈的先生听清了记者的意思后，表示立即与相关部门联系回答记者的问题。十几分钟后，橡果国际客服部一位**给记者打来电话，再次问明了专家的几点质疑，然后表示公司将由对口的部门回答这些问题。
4：30左右，橡果国际公关策划部一位姓胡的**打来电话，但胡**没有回答记者的问题，而是一个劲询问记者提出质疑的是哪些专家，是医院的还是院校的，有些什么资料，在记者婉拒回答她的问题并要求她对专家的质疑明确回答之后，胡**表示要与技术部门沟通之后再来回答。
没有完全追踪就称400万人受益
接近5：00，橡果国际公关策划部一位孙**打来电话，孙**接受了记者的采访。
问：你们的宣传资料上说有400万青少年受益，请问这个数据是怎么得来得？
答：这是根据我们的销售量得出的。
问：你们对销售的每一件产品都进行了追踪？
（迟疑）答：应该有吧。
问：你们追踪了多少消费者？
答：这是根据各地的情况由代理商在自行运作。
问：既然你们没有完全追踪，怎么能确定这400万消费者是受益还是受害？
……（对方无答）问：你们在产品说明书上说背背佳U8可使后天性的适度骨骼变形恢复正常生理结构，说明你们的产品是有疗效的，既然是有疗效的产品，就应该有药监部门的批准问号，但我们在你们的产品和说明书上都没有看见药监部门的批准问号，请问你们的产品是属于医疗器械还是保健品？
答：我们的产品既不属于医疗器械，也不属于保健品，我们的批文是服装行业的。我们并没有在产品说明和宣传中明确提到“治疗”二字，我们强调的都是通过自身养成一个好姿势、好习惯，纠正不良姿势……背背佳是公司研究出来的一个矫姿产品，肯定对脊柱有帮助，间接影响脊柱的功能。
我们在对销售人员培训的时候，也要求他们在销售过程中，一旦发现脊柱有问题的要建议去医院。 早报记者杨丹摄影向宁
连线何洁：功能是从公司了解
昨日下午，记者电话采访了背背佳形象代言人、2005年超女何洁的经纪人张宏凯。张宏凯在电话中告诉记者：何洁是去年开始成为背背佳代言人的，在成为代言人之前，曾使用过几天背背佳。至于背背佳的功能和性质，何洁是从背背佳公司了解到的，并未从医学角度去了解背背佳的作用。
□背背佳宣传资料
八年品牌背背佳青少年的矫姿专家
自1997年以来，背背佳以不断创新的理念，及其独特的功效，良好的产品信誉和优质的售后服务，致力于帮助青少年健康成长，在市场上畅销不衰，享有青少年的矫姿专家美誉，深受广大青少年及家长亲睐，受益人群400万，是青少年健康成长的好帮手。
立体塑形空间矫姿原理青少年正处在身体发育时期，骨骼和肌肉生长迅速，人体骨骼发育尚未定型，属于骨骼的可塑期。在这个过程中，受外力影响，骨骼极易弯曲，孩子不良体态，伏案太久，负重等，会改变人体脊柱四个正常生理弯曲，导致三维力系失衡，出现含胸低头、弯腰驼背、脊柱侧弯，近视，长短腿，肩不齐，长不高等现象。
背背佳U8就是针对以上问题，首次独创“立体塑形空间”矫姿法。即在保留原由背背佳原有的“三维力系”均衡矫姿原理的前提下，将人体工程学的“脊柱力学平衡”原则融入其中，在人体肩、臂、背、腰形成封闭性力系空间，充分利用肩臂组合、腰背部W带、腹部腰带组合进行巧妙地“展、伸、撑”，配合人体肩臂、脊柱及腰腹骨骼、肌肉的生理活动特性综合施力，改善局部血液循环，合理调节骨骼，关节和肌肉功能，维持正常生理结构，有效矫正异常姿态。同时有利于全面调节人体精气神的和谐统一，达到塑造形体的更佳效果。来源：天府早报
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