背部刮痧顺序是怎样的

背部刮痧顺序是怎样的

背部刮痧顺序是怎样的。刮痧从中医角度来说是一种养生排毒的方式。也许很多人都不知道刮痧的顺序应该从哪里开始，用上正确的方法才能让刮痧起到更好的效果。下面分享背部刮痧顺序是怎样的。

背部刮痧顺序是怎样的1

刮痧顺序：

刮痧的手法及操作的顺序，按身体的部位，依序为头颈部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。

刮痧力量：

刮拭时用力要均匀、适中，力道应由轻渐重。不可忽轻忽重，同时以能耐受的力道为限，而刮拭的面积尽量能拉到最长。

刮痧方向：

刮痧力量应为单方向用力，回程不刮。

刮痧角度：

刮痧器具与皮肤间的`角度以45度为宜，不可成推、削之势，刮拭方向应由上而下、由内而外，并保持同一角度，每个部位刮20次左右。

刮痧频率：

刮痧频率与疗程，则依疾病性质及患者体质状况而有所不同。每次刮拭的时间，以20至30钟为宜。初次刮痧时间不宜过长，且手法不宜过重，第二次使用刮痧疗法的时间，应间隔1至2周。

怎样背部刮痧

1、先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。

2、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。

3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透。

刮痧是一种很常见的行为，也有很多的店铺是专门在刮痧的，但是每个人的体质不一样，我这边给大家提醒，第一次尝试一定要谨慎的哦！刮痧也不是随时能做的，我建议最好在用过餐之后的1至2小时后进行。这样也能让你有很好的体验。

背部刮痧顺序是怎样的2

痧是体内疾病在体表的特殊表现。刮痧，是在人体体表的特定部位，施以刮的手法，使皮肤出现片状或点片状瘀斑或出血，以达到调整机体、恢复生理状态、克服病痛的外治法。

现代医学认为刮痧、出痧的过程是一种血管扩张，渐至毛细管破裂、血液外溢、皮肤局部出现瘀血斑的现象。有经验的施术者，会区分痧的颜色及形状，而判断病邪之状况。

痧色鲜红，痧粒分散表示病程较短、病情较轻；若痧色暗红或青黑，痧粒密集甚至成团，则代表病情重、病程长。

在祖国传统医学里，人的脏 （肝、心、脾、肺、肾、心包）、 腑（胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦）共有十二个，脏腑各有其经脉，各司功能，并且左右平衡，一如西方医学的中枢神经，顺脊椎而下左右各一，异曲同工。刮痧基本上以经络为主，或刮痧后体表显示瘀痧情形，除其病邪，然后再施以温灸，顺畅其经脉，逐风、寒、湿，并补充正气之不足。

刮痧操作的顺序依身体状况而定，先刮后颈部，次刮背部，再刮胸部，末刮四肢，此为一般的原则。基本刮痧方向，依经络循行「阴升阳降」之原则，至于刮痧手法，分部位详述如下：

（一） 后颈与背部的刮痧：

1 刮背颈椎：自颈椎刮起，经胸椎第一椎至尾骨，分两段刮完。

2 刮左、右肩膀筋，先左后右。

3 刮膀胱经俞穴，自大杼至腰部，即距督脉左、右各一寸五分处。

4 以膀胱经为中心，由里向外斜刮，从肩膀筋以下至腰部约刮五至七条斜线，间距以肋骨为准。切勿做地毯式全面刮痧。

（二）前胸部刮痧：

1 先刮任脉：自天突穴（胸骨体最上端）刮至小腹，由上而下可分三段，第一段为胸骨体，第二段为心窝至肚脐，第三段为肚脐至曲骨，一段一段地刮，切勿一次刮到底，惟肚脐处可轻刮。

2 以任脉为中心，上自天突穴起，向左、向右两侧做斜线之刮痧，约三至五条，其中乳房不刮。

(三）四肢的刮痧：

上肢与下肢，内侧与外侧各有不同。

1 上肢外侧：由指尖向肘及肩膀方向进行。

2 上肢内侧：由肩向叉与指尖方向刮。

3 下肢外侧及后侧：由大腿向膝，向脚刮 。

4 下肢内侧：由内踝尖向膝，向上刮。

（四）刮痧板垂直于皮肤成九十度角，自上下左右刮拭永保同一角度。

（五）刮痧力道应做单方向用力，刮板回程不刮。

（六）刮拭力量要均匀，不可过速、过重、过快，以免患者畏惧不安与疼痛，影响刮痧之效果。

（七）刮痧、温灸整体的操作程序：

1 视病体刮痧相应经络、穴道与部位。

2 视出痧情况及病理，选择一至三处，于刮痧后，以艾条温灸每个患处五至十分钟。

背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先用砭石刮痧板刮后背正中线的督脉，即从颈部发际开始刮至大椎骨，然后向下刮至腰部。随后刮两侧的膀胱经和夹脊穴，即从肩井开始刮至腰部，使用平板刮至环跳，收力打圈。

　　刮痧的手法及操作的顺序，按身体的部位，依序为头颈部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。头部刮痧是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。因头皮部分有毛发覆盖，为达到刺激效果，宜用刮板凸起面边缘合理刮拭。

　背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。手握刮拭板，先以轻、慢手法为主，待刮痧者适应后，手法逐渐加重、加快,以刮痧者受力度为宜。宜单向、循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度。

　1、刮痧常用体位

　刮痧前，应根据刮治部位，先调整好身体的体位，一般刮背部时宜采用俯卧位或伏坐位，刮胸腹部时宜取仰卧位，暴露出需刮治的部位，其余部位应注意保暖。

　2、刮痧需遵循的顺序

　操作者手持刮痧板，刮痧板与刮痧方向的皮肤表面成45°角，按照从上而下或从内而外的顺序进行刮拭。通常，头部、背部、四肢应由上而下刮拭；脸部、胸部应从内向外刮拭。操作者用手臂的力量对患者皮肤施以一定力量，向一个方向做匀速运动，刮痧板在皮肤表面的运动速度大概为每秒10厘米。这里要强调的是，刮痧要用臂力，不要用腕力，更不能做腕力的旋转运动，以免伤害皮肤。刮拭力度以病人感觉可以承受为宜。操作者应对刮拭的部位反复动作，直至刮拭出痧疹为止。只有这样，才能疏通病变部位的血脉，达到治疗效果。

　3、刮拭时间

　无论是否出痧及出痧的轻重程度，每个部位一般的刮拭时间为3〜5分钟，过短则无效，过长则无益。

　4、刮拭部位

　操作者需根据病情的严重程度，灵活掌握刮拭部位的多少，一般一次选择3〜5个部位为宜。

　5、时间间隔

　第二次刮拭与前次刮拭的时间间隔，应在前次刮拭的皮肤无明显痛感或痧疹基本消退后再进行。

　 注意事项

　（1）刮痧要了解病情，审病求因，以确定刮拭的部位。

　（2）刮拭要根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取不同手法。

　（3）女性怀孕者，腹部、腰部、舐部禁刮。

　（4）皮肤有疮疖感染、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。

　（5）下肢静脉曲张者，宜从下而上采取相应手法刮拭。

　（6）血小板较少（容易出血)、病危患者要谨慎刮拭。

　（7）刮拭时不要面向电风扇、空调，刮痧时应尽量避风。

　（8）一定要在痧退后再进行下次刮痧，痧未退时可以补刮，以加强退痧作用。

　（9）怕疼的人，可在刮痧前先泡个热水澡或热敷刮痧部位，之后 再刮拭，以减少疼痛。

　（10）刮痧会使皮肤表面毛孔张开，因此刮拭后30分钟内不要洗 冷水澡，但可洗热水澡，边洗热水澡边刮也可以。

　 (11)刮痧后最好喝300〜500毫升温开水，以补充体内消耗的 津液，促进新陈代谢，加速代谢废物的排出，增强刮痧效果。

现在很多人都喜欢刮痧，下面我们就一起来看看怎样背部刮痧吧！

背部刮痧的要求 01

肩背部的刮痧要求患者坐着背对医生。如果趴下的话，肌肉就会放松下来，刮的效果就不好了，这个最好就是坐着刮。首先我们要找到病灶所在，通过按压找到痛点，往往就是原发病灶部位。治疗时，对疼痛点施以弹拨、点压、按揉的刮法，以达到缓解痉挛、减轻疼痛、松解粘连、改善肩关节功能的效果。

02

通常刮痧方向都是由上而下、由内而外，单向顺刮，不可来回重复刮。通常刮背部夹脊穴（或称督脉，或中枢神经）时，宜由后脑勺最突出的枕骨、大椎穴一直往下。 主风寒的胆经、膀胱经，则由双耳背面的高骨刮到肩膀。而刮腰部经络主肾，刮上背部主心肺功能，下背部则主肝胆脾胃。

背部刮痧的做法 01

采用端坐位，或双脚分开，刮颈部正中部位，采用直线刮法，手法要轻，移动速度要慢，从发际向下刮颈背部正中督脉巡行区，刮10-20次即可。

02

如果病人偏瘦，颈部肌肉比较少，颈椎骨性凸出明显，可用刮痧板的棱角点压、按揉椎间隙，自上而下每个间隙按压10秒钟左右。

03

然后沿直线刮颈背部。每侧20-30次，由于这里的肌肉比较多，手法力量可以加重一点，由轻渐重，最后3-5次再减轻。

04

刮脊柱两侧的足太阳膀胱经巡行线区，用刮痧板的边角刮背部脊柱正中旁开2-4指的区域，从上往下刮拭，每侧刮拭20-30次即可。

刮痧的注意事项 01

1、刮痧过程中不可开空调、风扇、避免空气对流。

2、老年人体质弱者、大病初愈、患皮肤病者禁做刮痧

3、月经期、孕妇禁做刮痧。